SISTEMA OSSI: FUNCIONS, PARTS, TIPUS, REGIONS I CURES - ANATOMIA I FISIOLOGIA - 2025

El sistema ossi, conegut més comunament com esquelet, és el conjunt d'estructures especialitzades compostes per teixit viu (cèl·lules) i minerals (calci). Aquest sistema és l'encarregat de donar-li suport a el cos dels animals vertebrats, entre ells a l'home.

Es tracta d'una estructura tan especialitzada i que marca una diferència tan clara entre els éssers vius que la posseeixen i els que no, que divideix el regne animal en dos grans grups: els invertebrats (animals que no posseeixen ossos) i els vertebrats (aquells que sí posseeixen un esquelet).

Com a membre de el grup dels mamífers superiors i sent per tant un vertebrat, l'ésser humà compta amb un esquelet complex que dóna protecció als òrgans interns en certes parts de l'organisme i permet la locomoció a l'servir d'ancoratge als músculs de les extremitats.

Funcions dels ossos

Els ossos tenen múltiples funcions, algunes comuns a tots els ossos de l'organisme i d'altres més especialitzades segons la seva ubicació.

En aquestes estructures es posa de manifest clarament que l'estructura i forma estan condicionades per la funció, a al punt que per classificar els ossos es té en compte la seva funció. En general es pot dir que hi ha funcions comunes i funcions específiques.

funcions comuns

Es tracta de les funcions que tenen tots els ossos de l'esquelet, sense importar la seva ubicació ni mida. En aquest sentit hi ha dos grans funcions principals:

- Modelar la zona on es troben.

- Servir d'ancoratge a músculs i lligaments.

- Modelatge de l'anatomia

L'anatomia i forma de cada regió de el cos depèn en gran mesura dels ossos que li donen suport, de manera que l'aspecte extern depèn dels ossos que estan a l'interior, més enllà de la nostra vista.

Aquesta funció és tan important que, quan els ossos presenten malformacions o problemes en la seva estructura que no els permeten exercir aquesta funció adequadament, es presenten alteracions estructurals i deformitats severes de les àrees anatòmiques afectades que requereixen diverses cirurgies per poder ser corregides.

- Ancoratge de músculs i lligaments

Pràcticament no hi ha cap estructura òssia que no es trobi fermament unida a un o diversos músculs, així com a diferents lligaments.

Aquesta funció està en relació directa amb el modelatge de l'anatomia. L'esquelet és la base sobre la qual es construeix la resta de el cos, tant a dins com a fora.

Els músculs són responsables en gran mesura de la forma d'el contorn vertebral, i aquests necessiten estar ancorats a un punt fix per poder exercir la seva funció; per tant, no hi ha pràcticament cap os que no rebi insercions musculars.

La unió os-múscul s'anomena sistema osteomuscular, atès que actuen en conjunt per poder exercir funcions tan especialitzades com la locomoció.

funcions especialitzades

Així com hi ha funcions comuns, els ossos tenen funcions especialitzades segons la seva ubicació anatòmica, sent aquesta la base de la classificació dels diferents components de sistema ossi.

En aquest sentit es pot dir que les principals funcions especialitzades dels ossos són:

- Protecció.

- Suport i locomoció.

- Funcions súper especialitzades.

Segons la seva ubicació i forma, cada os de l'organisme compleix amb alguna d'aquestes funcions.

- Protecció

Els ossos la funció principal és la protecció dels òrgans interns en general són amples, plans, lleugers i alhora molt resistents; la majoria té una forma corba, semiesfèrica o comprèn una secció de circumferència d'algun tipus.

Aquesta característica els permet augmentar els seus resistència a l'impacte, fent-los més forts i capaços de dissipar l'energia de traumatismes externs sense necessitat que l'os sigui molt més dens.

A més, aquesta forma particular permet augmentar l'espai interior disponible per allotjar els òrgans que es troben en l'organisme. Els ossos que proveeixen protecció es troben en tres àrees: cap, tòrax i pelvis.

crani

Els ossos de l'crani són potser els més especialitzats de tots, ja que una falla podria portar a la mort instantània atès que l'òrgan que protegeixen, el cervell, és extremadament sensible als traumatismes externs.

Així doncs, els ossos de l'crani funcionen com una volta inexpugnable que manté a el cervell aïllat de qualsevol contacte amb l'exterior.

costelles

En el segon lloc d'aquest grup d'ossos es troben les costelles, les quals com os individual no representen ni gran massa ni molta força, però formant un sistema d'arcs interconnectats entre si brinden gran protecció a les estructures de la caixa toràcica (cor, pulmons i grans vasos).

A diferència de l'crani que proveeix una cuirassa sòlida, les costelles tenen espais oberts (sense os) entre si, funcionant com una mena de «gàbia» protectora.

Això es deu al fet que protegeixen òrgans que canvien de mida i forma: els pulmons augmenten de mida amb cada inspiració i s'encongeixen a l'expirar; així mateix, les càmeres de cor canvien de volum segons la fase de l'cicle cardíac.

Per aquesta raó cal que el «escut» d'aquests òrgans pugui fer-se més gran o més noi segons el cas.

pelvis

Finalment hi ha la pelvis, constituïda per diversos ossos fusionats i en l'interior es troben òrgans bastant delicats, com l'aparell reproductor femení i l'extrem final dels grans vasos.

A causa de la seva posició a la part baixa de el cos, la pelvis funciona com os amb doble funció: proveeix protecció a les estructures abdominals baixes (bufeta, recte, úter, etc.) i permet la transferència de el pes de el cos cap a les extremitats inferiors; d'allí que siguin els ossos de protecció més robustos de tot l'organisme.

-

Encara que proveeix cert suport, la pelvis és un os sense articulacions mòbils; és a dir, funciona com un punt de suport de pes, però en si mateixa no és capaç de proveir mobilitat, a diferència dels ossos de les extremitats.

En aquest sentit, tant braços com cames compten amb una sèrie d'ossos interconnectats entre si mitjançant les articulacions, que destaca per ser bastant llargs, rebent insercions de múltiples grups musculars.

Aquesta característica els permet actuar com a palanques que incrementen la força que genera el múscul, de manera que treballant a l'uníson, ossos i sistema muscular, es pot generar gran quantitat de força en les extremitats. Aquesta força serveix per a la locomoció (extremitats inferiors) i per al suport i la mobilitat (extremitats superiors).

Una altra característica dels ossos de suport és que són molt resistents a les càrregues verticals ia la torsió, la qual cosa els permet exercir com a «pilars» per suportar el pes de el cos i, alhora, com palanques amb mobilitat en diferents plans.

Si no fossin resistents a la torsió, certs esforços en el pla equivocat podrien trencar fàcilment aquests ossos.

Funcions súper especialitzades

En aquest grup es troben ossos amb funcions molt especialitzades i específiques que condicionen formes i mides molt particulars.

- Columna vertebral

A l'veure'ls aïllats, aquests petits ossos no impressionen molt, però quan es col·loquen en conjunt, treballant a l'uníson, són capaços de crear una estructura tan meravellosa i complexa que no ha pogut ser reproduïda fins al moment per cap sistema mecànic.

La columna vertebral funciona com un pilar rígid que suporta el pes de el cos portant cap a les extremitats (funció de càrrega), però alhora és prou flexible com per permetre angulacions de fins a 90º, donant-li gran capacitat de mobilitat (locomoció). Per adonar-nos d'això només cal veure una rutina d'un gimnasta.

Les seves funcions no acaben allà. A més de servir com a suport i ajudar en la locomoció; les vèrtebres també protegeixen estructures summament delicades -com la medul·la espinal i importants vasos sanguinis que es troben a l'interior de l'tòrax i l'abdomen.

Així doncs, les vèrtebres són capaços també de proveir protecció, funcionant com una mena de «armadura medieval articulada». Resulta fascinant la versatilitat de les vèrtebres, especialment quan es veuen funcionant en conjunt.

- Estèrnum

D'altra banda està l'estèrnum. Es tracta d'un os pla, modest i no molt cridaner; no es mou ni porta càrrega, però la seva funció és vital per preservar la vida.

L'estèrnum és una làmina d'os sòlid que se situa en la part anterior de la caixa toràcica i funciona com un escut dens i dur que se situa davant de el cor.

Fins allà podria considerar-se com un os amb funció de protecció, però la seva missió va més enllà d'això atès que en aquest os s'insereixen les costelles.

Tot i que la mobilitat d'aquestes és limitades, el conjunt d'articulacions cost-condrals (entre cartílag i costelles) que prenen el seu punt de suport a l'estèrnum són un fi mecanisme de rellotgeria que permet que la caixa toràcica s'expandeixi i contregui el necessari sense que les costelles «saltin» de la seva posició.

- Oïda mitjana

Finalment, hi ha uns ossos gairebé invisible, petits i desconeguts per la majoria de la gent. Es tracta dels ossos més petits de l'organisme i la seva funció no és ni de protecció ni de suport; de fet, són només 6 (3 a cada costat) i sense ells no podríem tenir una percepció de l'món com la que tenim.

Es tracta dels ossos de l'orella mitjana. Tres estructures altament especialitzades l'única funció és transmetre la vibració que produeixen les ones sonores al timpà fins al oïda interna on es transformaran en impulsos nerviosos que el nostre cervell interpretarà com sons.

Són minúsculs i super especialitzats, a al punt que quan es posen malalts (otoesclerosi) les persones perden l'audició. Els ossos de l'orella mitjana constitueixen l'epítom dels ossos súper especialitzats.

Classificació dels ossos

Coneixent la seva funció, es pot dividir els ossos en dos grans grups:

- Ossos plans.

- Ossos llargs.

En aquests casos la forma depèn de la funció. A més, tant els ossos plans com els ossos llargs en el seu interior estan compostos per dos tipus diferents de teixit ossi:

- Os esponjós.

- Os cortical.

La proporció entre un i altre varia segons el tipus d'os. En els ossos plans predomina l'os esponjós, fent-los més lleugers però molt resistents a l'impacte.

En canvi, en els ossos llargs predomina l'os cortical, les característiques particulars li fan molt resistent a les càrregues ia la torsió, encara que això impliqui un pes afegit.

ossos plans

Són ossos en els que l'ample i el llarg són les mesures predominants, mentre que el gruix sol ser molt petit. Així doncs, es poden considerar ossos bidimensionals.

Aquesta característica els permet prendre gairebé qualsevol forma, a al punt que en certes àrees de l'organisme es fusionen entre si a manera de peces de trencaclosques, formant un conjunt únic i indivisible.

Tots els ossos que proveeixen protecció són plans, de manera que el crani, les costelles i la pelvis es troben en aquest grup.

ossos llargs

A diferència dels ossos plans, en els ossos llargs predomina una sola mesura sobre totes les altres: el llarg, limitant-se el gruix i l'amplada a el mínim necessari.

Són ossos molt durs i resistents, ja que solen funcionar com a palanca i s'exposen a grans esforços mecànics. També suporten el pes de el cos, de manera que necessiten ser molt resistents.

En aquest grup d'ossos estan tots els de les extremitats: des dels més llargs de la cama (com el fèmur) fins als més petits de les mans i els peus (falanges).

Tots aquests ossos estan compostos principalment per os cortical, el qual és molt dens i resistent. Per limitar el pes seu interior és buit i està ocupat per la medul·la òssia, és a dir, teixit tou.

Els ossos llargs poden comparar-se amb canonada estructural, ja que proveeixen una excel·lent relació pes-resistència.

os esponjós

L'interior dels ossos plans està compost per os esponjós. L'estructura d'aquest os s'assembla a una bresca d'abelles, de manera que compten amb una àrea interna molt extensa (que allotja a la medul·la) i capaç d'absorbir els impactes amb molta eficàcia.

Això és així perquè l'energia es dissipa sobre centenars de milers de petites làmines òssies que actuen com a amortidors individuals.

Atès que la seva estructura és porosa, l'os esponjós està recobert per petites capes d'os cortical tant en la seva cara interna (que dóna cap als òrgans que protegeix) com en la seva cara externa (la que mira cap a fora de el cos), de manera que l'os cortical proveeix una coberta dura a l'os esponjós més blanc.

No recorda això a l'estructura d'un arc compost? Doncs la natura va desenvolupar aquest principi molt abans que l'home ho descobrís.

os cortical

A diferència de l'os esponjós, l'os cortical està compost de capes d'os superposades, molt juntes entre si, formant anells concèntrics d'un material summament dens i resistent.

L'os cortical no té porus, és compacte i, a causa de l'acció dels músculs al llarg de l'creixement, té cert grau de torsió de la seva estructura, característica que el fa molt fort.

Es tracta del tipus d'os que forma els ossos llargs. Com a conseqüència de la seva funció (càrrega) i exigències mecàniques, són ossos amb una densitat mineral més alta; és a dir, la major part de l'calci dels ossos està en l'os cortical, mentre que els ossos plans tenen una densitat mineral menor.

Regions de el sistema ossi

En aquest punt, coneixent la funció i forma, es poden deduir les diferents regions de sistema ossi:

- Crani.

- Tronc.

- Extremitats.

crani

Format íntegrament per ossos plans, la seva estructura es divideix en dues parts: la volta cranial (que conté el cervell), la qual està formada per 8 ossos; i el massís fronto-facial, constituït per 14 ossos que formen la cara, tots ells plans.

Articulada amb el crani està la primera vèrtebra cervical (atles). A través de la seva articulació amb la segona (axis), aquesta permet que el cap estigui unida a la resta de el cos a través de el coll, l'estructura òssia està formada per tan sols 7 vèrtebres cervicals (enrere) i un os especialitzat, hioide, per davant.

Aquest últim serveix com a punt d'ancoratge i reflexió (es dobleguen) als músculs que uneixen el cap amb el tronc.

tronc

A diferència de l'crani, el tronc no és una estructura òssia sòlida. En lloc d'això, es tracta de diferents grups d'ossos units entre si per músculs.

En aquesta àrea de el cos es troba per darrere la columna vertebral (des del segment toràcic fins al còccix). L'estèrnum està per davant ia la part superior (tòrax), i es troba unit a la columna mitjançant els arcs que formen cadascuna de les costelles, les quals en conjunt formen la «gàbia toràcica».

Cap avall la columna s'uneix amb la pelvis, formant una mena de cúpula invertida que dóna suport i protecció als òrgans interns de el cos i permet la transmissió de l'pes cap a les extremitats.

extremitats

Dividides en superiors i inferiors, estan constituïdes per ossos llargs articulats entre si. Les extremitats superiors (que van des de l'escàpula -abans anomenada omóplato- fins als dits de la mà) compten amb 32 ossos cadascuna, mentre que les inferiors (des del maluc fins als dits dels peus) consten de 30 ossos.

Cures d'sistema ossi

Tot i ser resistent, el sistema ossi està sotmès a molt estrès, de manera que cal cuidar adequadament per evitar que es deteriori. En aquest sentit, hi ha tres mesures bàsiques a tenir en compte:

- Alimentació.

- Mesures mecàniques.

- Mesures farmacològiques.

Cadascuna d'aquestes és important i no poden desvincular una de l'altra, encara que en certes etapes de la vida un pot tenir més rellevància que les altres.

alimentació

L'os és una estructura viva amb una activitat metabòlica molt intensa. Per a la seva formació és indispensable comptar amb suficient calci, així com amb col·lagen i proteïnes que permetin la formació de la matriu òssia. Així doncs, cal que la dieta tingui una aportació suficient de calci, així com de proteïnes.

Això és particularment important durant la infància i l'adolescència, quan l'os està creixent i es troba metabòlicament més actiu.

Una dieta rica en derivats lactis (llet, iogurt, formatge) i vegetals verds com l'espinac és important per garantir una aportació suficient de calci; d'una altra manera, els ossos no desenvoluparan la fortalesa necessària.

És molt important recalcar que l'exposició a la llum solar és indispensable perquè la vitamina D es sintetitzi en l'organisme i permet fixa el calci de la dieta, de manera que els exercicis i passejades a l'aire lliure, especialment els dies assolellats són una bona forma de mantenir la salut dels ossos, encara que els raigs solars mai arribin a tocar-los.

mesures mecàniques

Es poden dividir en dos grups: aquelles dirigides a enfortir l'os i aquelles destinades a protegir-lo.

En el primer grup el millor que es pot fer és l'exercici. A l'entrenar, els músculs exerceixen tensió sobre els ossos desencadenant una sèrie d'estímuls químics i mecànics que indueixen la formació de més os, el qual sol ser més fort.

Així doncs, com més exercici es faci, més robust serà el sistema ossi, fent-lo més resistent i fort.

D'altra banda, hi ha les mesures orientades a protegir l'os. Allà s'inclouen totes aquelles estratègies orientades a protegir l'esquelet de cops i traumatismes.

Des de l'ús de cascs i genolleres per evitar cops, contusions i fractures quan es practiquen esports, fins a l'ús de l'cinturó de seguretat en l'automòbil i arnesos de protecció quan es treballa en altura per evitar caigudes. La idea és protegir els ossos d'impactes que puguin trencar-los.

mesures farmacològiques

Aquest grup de mesures pren importància ja a la fi de la vida, quan el metabolisme ossi comença a declinar i el cos necessita ajuda per mantenir l'os sa i fort.

En aquest sentit el més important és evitar l'osteopènia / osteoporosi (disminució de la densitat mineral òssia), per a això s'empren suplements de calci per via oral, així com medicaments que ajuden a fixar dit calci en els ossos.

Es tracta d'un tractament molt útil que disminueix el risc de fractures en la gent gran, millorant la seva qualitat de vida i evitant cirurgies ortopèdiques majors derivades de fractures com la de maluc, molt comú en les persones amb osteoporosi.

referències

1. Rho, JI, Kuhn-Spearing, L., & Zioupos, P. (1998). Mechanical properties and the hierarchical structure of bone. Medical engineering and physics, 20 (2), 92-102.
2. Holick, MF (2004). Sunlight and vitamin D for bone health and prevention of autoimmune diseases, càncers, and cardiovascular disease. The American journal of clinical nutrition, 80 (6), 1678S-1688S.
3. Cashman, KD (2007). Diet, nutrition, and bone health. The Journal of nutrition, 137 (11), 2507S-2512S.
4. Tosteson, AN, Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, MJ, Khosla, S., & Lindsay, RL (2008). Cost-effective osteoporosi treatment Thresholds: the United States perspective. Osteoporosi international, 19 (4), 437-447.
5. Kohrt, WM, Bloomfield, SA, Little, KD, Nelson, EM, & Yingling, VR (2004). Physical activity and bone health. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36 (11), 1985-1996.
6. Holick, MF (1996). Vitamin D and bone health. The Journal of nutrition, 126 (suppl_4), 1159S-1164S.
7. Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Földes, AJ, Garnero, P., Griesmacher, A.,… & Wahl, DA (2011). Markers of bone turnover for the prediction of fracturi risk and monitoring of osteoporosi treatment: a need for international reference estàndards. Osteoporosi International, 22 (2), 391-420.
8. Woo, SL, Kuei, SC, Amiel, D., Gomez, MA, Hayes, WC, White, FC, & Akeson, WH (1981). The effect of prolonged physical training on the properties of long bone: a study of Wolff 's Law. The Journal of bone and joint surgery. American volume, 63 (5), 780-787.