- Com es produeixen els moviments voluntaris?
- Músculs estriats i llisos
- Miosina i actina
- moviments automàtics
- referències
Els moviments voluntaris són aquells que l'ésser humà fa per voluntat pròpia, com prendre alguna cosa amb les mans, parlar, aixecar-se o anar a dormir al llit. Els contraris són els moviments involuntaris, com el batec de cor, parpellejar o els moviments peristàltics.
Tots els moviments voluntaris són possibles gràcies a el sistema nerviós, una intricada xarxa de neurotransmissors que envien i reben senyals elèctrics cap o des del cervell, on són processades i transformades en acció.
Respirar és un dels moviments humans voluntaris
En el cas específic de el moviment, aquest s'origina gràcies a la contracció dels músculs i el moviment dels ossos i articulacions que els acompanyen. Amb cada moviment es posen en acció un grup de músculs que permeten el desplaçament de el cos.
Els moviments voluntaris de el cos es duen a terme bàsicament a nivell de la part exterior de la mateixa, és a dir, els que realitzen els músculs que recobreixen l'esquelet, anomenats músculs esquelètics.
La resta de l'activitat interna de el cos, tal com el batec de cor, el bombament de sang per venes i artèries, els processos dels diferents sistemes i òrgans interns (respirar, digerir, etc.) no són moviments voluntaris.
Com es produeixen els moviments voluntaris?
Els moviments voluntaris són actius per són activats des del sistema nerviós central (SNC). Aquest sistema està integrat pel cervell, el cerebel i la medul·la espinal.
En l'escorça de el cervell resideixen els impulsos nerviosos -una petitíssima descàrrega elèctrica que dura milisegons i es mesura en mili volts-que viatgen a través dels nervis i la medul·la espinal fins arribar a el múscul esquelètic per a produir el moviment.
Producte d'aquest senyal, proteïnes com l'actina i la miosina s'activen i es superposen alternativament, produint l'excitació de determinat grup de músculs i la relaxació o inhibició de el grup oposat, permetent d'aquesta manera que canviïn la seva longitud i s'efectuï el moviment desitjat.
Aquesta acció és clarament visible quan, per exemple, vam intentar doblegar un braç o una cama, o en l'acte de caminar o de pujar i baixar una escala.
En la mesura que un múscul s'estira per aconseguir la flexió de l'extremitat, el seu oposat ha de encongir per completar el moviment.
Les contraccions voluntàries dels músculs són controlades pel cervell, mentre que els reflexos i moviments involuntaris són controlats per la medul·la espinal.
Músculs estriats i llisos
La majoria dels músculs susceptibles a moure per la voluntat de l'individu (esquelètics) són músculs estriats, anomenats així per l'aparença rugosa que tenen quan són vistos sota el microscopi.
En oposició, els músculs que recobreixen els òrgans interns, que realitzen moviments no controlats per l'home, són músculs llisos, amb la sola excepció de l'múscul cardíac, que també és estriat, però que es mou constantment sense intervenció del seu portador.
Miosina i actina
Si s'observen els músculs esquelètics al microscopi, es pot apreciar clarament el canvi d'aparença dels músculs quan estan en estat de relaxació i quan es contrauen, degut principalment a la major o menor superposició de les fibres musculars per l'acció de la miosina i l'actina.
En aquest canvi, l'actina se superposa per complet sobre la miosina quan el múscul està contret i es retira quan es distén.
Aquesta superposició es produeix gràcies a l'acció de forces mecàniques, químiques i electrostàtiques en què intervenen substàncies com el calci, el sodi i el potassi.
moviments automàtics
La majoria dels moviments voluntaris del nostre cos són força automatitzats i els fem gairebé sense adonar-nos.
No obstant això, aquests depenen de la nostra decisió de fer-los o no. Vam decidir caminar, gratar el nas o girar el cap d'un costat a un altre tantes vegades com desitgem, i també vam decidir quan deixar de fer aquests moviments.
En qualsevol dels casos, cada moviment va requerir prèviament un complexíssim procés a nivell de l'escorça cerebral, que no per ràpid i repetitiu deixa de ser summament elaborat.
La raó que siguin moviments que ens semblin senzills és perquè tenim moltíssim temps repetint de la mateixa manera; l'experiència i la informació que captem de el món exterior, la pràctica en definitiva, és el que permet que fem aquests moviments de forma fluida i coordinada.
Per entendre aquest procés d'aprenentatge i pràctica, només cal observar a un nadó aprenent a agafar objectes amb la mà, a caminar o parlar. Definitivament, no són procediments per a res simples i ens prenen força temps dominar-los amb perícia.
Aquest domini i control dels moviments corporals s'aconsegueix per dues vies: les representacions visuals, en què l'individu repeteix moviments que veu al seu entorn, o mitjançant representacions sinestésicas, és a dir, la memorització per la repetició de moviments prèviament realitzats, el que porta, amb el temps, a tenir un millor control dels mateixos.
L'automatització dels moviments evoluciona llavors de forma gradual i en conjunt amb els hàbits motors, creant estereotips i moviments que, encara que puguin ser inconscients, no deixen de produir-se per la clara voluntat de qui els realitza.
Aquests hàbits i estereotips són els que fan que tots els éssers humans caminem de manera similar, mastiquemos semblant, gesticulem i fem tot tipus d'activitats quotidiana de forma molt semblant sense que interfereixi de manera determinant la zona geogràfica, l'estrat social o la raça.
referències
- Baltazar Medina (1980). Teoria de el moviment. Universitat d'Antioquia, Institut de Ciències de l'Esport. Revista Educació Física i Esport. Any 2, número 2.
- Moviment Voluntari. Recuperat de facmed.unam.mx.
- Contracció muscular. Recuperat de es.wikipedia.org.
- Acció de l'actina i miosina en la contracció muscular. Recuperat de masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
- Moviments voluntaris. Recuperat de medicinalwiki.com.
- La capacitat de moure'ns. Recuperat de espasa.planetasaber.com.
- Músculs voluntaris i músculs involuntaris. Recuperat d'anatomia-cos-humano.blogspot.com.ar.
- Voluntaris i involuntaris. Recuperat deacademia.edu.
- Parts de el cos humà que responen a moviments voluntaris. Recuperat decuidadodelasalud.com.
- Luca Merini. Mecanisme de la contracció muscular. Recuperat de youtube.com.