- Característiques de la ergofobia
- La por a la feina
- excessiu
- irracional
- incontrolable
- persistent
- Porta a l'evitació
- símptomes
- símptomes físics
- símptomes cognitius
- símptomes conductuals
- causes
- tractament
- referències
La ergofobia o fòbia a la feina és un tipus de fòbia específica que es caracteritza per l'experimentació d'un temor irracional i excessiu cap a la feina o les activitats de treballar. Les persones que pateixen aquesta psicopatologia experimenten sensacions d'ansietat molt elevades quan van a treballar i, sovint, la por que experimenten en aquests moments els impedeix anar a la feina.
Les conseqüències d'aquest trastorn solen ser nefastes per a la persona, ja que aquesta resulta totalment incapaç de rendir adequadament en el treball. Així mateix, en molts casos el trastorn acaba provocant un abandó total de les activitats laborals.
No obstant això, avui dia la ergofobia resulta una patologia ben coneguda i compta amb intervencions que poden resultar molt útils per superar la por a la feina.
Característiques de la ergofobia
La ergofobia és un tipus de fòbia específica, un trastorn d'ansietat que es defineix a través de l'experimentació d'un temor fòbic cap a la feina.
Les seves característiques són molt semblants a les dels altres tipus de fòbia específica, com per exemple la fòbia a les aranyes o la fòbia a la sang. L'únic element que distingeix aquests trastorns és l'element temut, el qual en la ergofobia és el treball.
Les persones que pateixen aquesta alteració pateixen una alta limitació en el desenvolupament del seu àmbit laboral. La por que els provoca realitzar activitats de treball és tan elevat que els limita del tot al seu exercici.
La ergofobia és considerada com una psicopatologia molt més greu i incapacitant que altres tipus de fòbies específiques a causa de les qualitats i les conseqüències que comporta l'evitació de l'estímul temut, el treball.
De fet, la ergofobia és també considerat com un trastorn d'ansietat social, però, la por i l'ansietat es manifesten únicament en aquestes situacions socials relacionades amb el treball.
La por a la feina
Les característiques principals que defineixen la por fòbic a la feina referent a la ergofobia són les següents:
excessiu
En el lloc de treball es pot experimentar sensacions de por o ansietat de diferents graus. No obstant això, aquestes solen guardar una certa relació amb les exigències o les situacions concretes amb què el treballador està en contacte.
A la ergofobia la persona experimenta una por cap a la feina totalment excessiu. Aquest és molt més gran del que es podria esperar i no pot catalogar com «normal».
irracional
El temor de la ergofobia és tan elevat i resulta excessiu pel que fa a les exigències reals de la situació principalment perquè és irracional.
És a dir, la persona amb ergofobia presenta un temor que no és congruent. Ella mateixa és capaç de detectar la irracionalitat de la seva por i és conscient que no resulta necessari témer amb tanta intensitat la feina.
incontrolable
Tot i que l'individu amb ergofobia és conscient que la seva por a la feina resulta irracional, no ho pot evitar, principalment perquè la por experimentat és també incontrolable.
La persona és totalment incapaç de controlar les seves sensacions de por. Aquestes apareixen de forma automàtica i s'apoderen completament de la ment de l'individu.
persistent
La por a la feina pot incrementar-se en certs moments de tensió, inestabilitat o exigència. No obstant això, la por de la ergofobia es presenta de forma permanent, independentment dels factors externs que es puguin detectar en l'àmbit laboral.
La por de la ergofobia no respon a etapes o moments específics, sinó que es presenta sempre de forma invariable.
Porta a l'evitació
Finalment, per poder parlar de ergofobia, la por cap a la feina ha de ser tan elevat que aquest ha de conduir a la persona a l'evitació de l'àmbit laboral.
L'individu amb ergofobia realitzarà tots els esforços que pugui per evitar anar a treballar, podent en diversos casos ocasionar l'abandonament definitiu de el lloc de treball.
símptomes
La simptomatologia de la ergofobia es caracteritza per ser principalment ansiosa. És a dir, la por excessiu i irracional cap a la feina implica la generació de manifestacions d'elevada ansietat.
Els símptomes d'ansietat apareixen sempre que la persona s'exposa al seu element temut; quan va a el lloc de treball. Una persona amb ergofobia és totalment incapaç d'acudir al seu lloc de treball sense experimentar elevades sensacions d'ansietat.
Així mateix, les manifestacions ansioses i les sensacions de nerviosisme poden apareix fins i tot quan l'individu no es troba en el seu lloc de treball. El simple fet de pensar sobre l'àmbit laboral o que s'ha d'anar a treballar són elements que poden resultar suficients per disparar la resposta ansiosa.
De manera específica, la simptomatologia ansiosa de el trastorn pot dividir-se en tres tipus diferents: els símptomes físics, els símptomes cognitius i els símptomes conductuals.
símptomes físics
Les primeres manifestacions que experimenta una persona amb ergofobia quan va a el lloc de treball tenen a veure amb una sèrie de modificacions en el funcionament del seu organisme.
La por i la tensió que provoca el fet d'anar a treballar fan que l'activitat de sistema nerviós autònom de el cervell s'incrementi, fet que es tradueix en una sèrie de manifestacions físiques.
Una persona amb ergofobia pot experimentar qualsevol de les següents manifestacions quan va a el lloc de treball:
- Augment de la freqüència cardíaca, taquicàrdies o palpitacions.
- Increment de la taxa respiratòria o sensació d'ofec.
- Increment de la tensió muscular, mal de cap o mal de panxa.
- Augment de la sudoració corporal.
- Increment de la dilatació pupil·lar.
- Experimentació de nàusees, marejos o vòmits.
- Sensació d'irrealitat o esvaniment.
símptomes cognitius
Les manifestacions físiques d'ansietat no es presenten de forma aïllada, sinó que s'expressen de forma estretament relacionada amb una sèrie de pensaments sobre el treball.
Els pensaments sobre l'àmbit laboral resulten sempre altament negatius i angoixants, fet que motiva un increment de l'estat d'ansietat de l'subjecte.
Els pensaments catastrofistes tant sobre el treball com sobre les capacitats personals per fer-hi front, es retroalimenten amb les sensacions físiques i generen un bucle que fa augmentar cada vegada més l'estat de nerviosisme i ansietat.
símptomes conductuals
Finalment, la ergofobia es caracteritza per afectar el comportament de l'individu. Generalment, l'alteració sol generar dues conductes principals: l'evitació i la fuita.
L'evitació és el símptoma conductual més típic de la ergofobia i es defineix com una sèrie de comportaments que l'individu posa en marxa per evitar acudir al treball.
La fuita és el comportament que es realitza quan la persona amb ergofobia es troba en el seu lloc de treball i el malestar i l'ansietat que experimenta en aquests moments l'obliga a marxar-se de la feina.
causes
La ergofobia és una alteració que presenta una gran varietat de causes. De fet, l'associació de diversos factors és l'element que dóna lloc a l'aparició de la psicopatologia.
Els factors que semblen jugar un paper més important en l'etiologia de la ergofobia són:
- Experiència d'episodis negatius o traumàtics relacionats amb el treball.
- Por a el rebuig.
- Trets de personalitat ansiosa.
- Factors genètics.
- Trastorns depressius.
tractament
El tractament que s'ha mostrat més eficaç per intervenir la ergofobia és el tipus de psicoteràpia conegut com a tractament cognitiu conductual. En aquest tractament es brinden estratègies i eines a la persona que li permeten exposar a poc a poc als seus estímuls temuts.
La mateixa exposició fa que el subjecte vagi habituant-se a la feina i poc a poc vagi superant la seva por irracional.
En alguns casos, es poden administrar també fàrmacs ansiolítics per evitar que la persona hagi de deixar la seva feina mentre dura la psicoteràpia.
referències
- Becker I, Rinck M, tu RKE V, et al. Epidemiology of specific phobia types: findings from the Dresden Mental Health Study. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.
- Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et al. Specific (Simple) phobia. In: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, editors. DSM-IV Sourcebook, Vol 2. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1996: 473-506.
- Curtis G, Magee W, Eaton W, et al. Specific fears and phobias: Epidemiology and classification. Br J Psychiat 1998; 173: 212-217.
- Depla M, tingues Have M, van Balkom A, de Graaf R. Specific fears and phobias in the general population: results from the Netherlands mental health survey and incidence study (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200-208.