- El cos humà obté energia D'on?
- Emmagatzematge d'energia
- Transformació de l'energia
- Equilibri en la quantitat d'energia dins el cos humà
- referències
L'energia que obté el cos humà prové dels aliments que ingereix, els quals van destinats a la generació de biomolècules que realitzen les funcions vitals. Totes les parts de el cos humà (músculs, cervell, cor i fetge principalment) necessiten energia per funcionar. Aquesta energia prové dels aliments que mengen les persones.
Per tal de construir biomolècules i mantenir la vida, el cos necessita energia. El cos obté la seva energia de la descomposició de nutrients com la glucosa, aminoàcids i àcids grassos.
Per construir molècules ha d'haver una destrucció molecular simultània per proporcionar l'energia necessària per impulsar aquestes reaccions bioquímiques. Aquest és un procés continu que passa durant tot el dia.
S'ha d'entendre que el anabolisme (construcció de teixit) i el catabolisme (descomposició de teixit) ocorren simultàniament tot el temps. No obstant això, difereixen en magnitud depenent de el nivell d'activitat o de descans i en tant es va menjar l'últim menjar.
Quan el anabolisme supera el catabolisme, es produeix un creixement net. Quan el catabolisme supera el anabolisme, el cos té una pèrdua neta de substàncies i teixits corporals i pot perdre pes.
Per tant, és encertat dir que el cos humà converteix l'energia emmagatzemada en els aliments en treball, energia tèrmica i / o energia química que s'emmagatzema en el teixit gras.
Els aliments ingerits són la font d'energia per al cos humà
El cos humà obté energia D'on?
Els materials reals que es cremen en les cèl·lules per produir calor i energia provenen dels aliments. La llum de el sol, l'aire i l'exercici mai produeixen calor i energia.
Tot el que poden fer és ajudar a mantenir les cèl·lules actives. No tots els aliments, però, són energètics. Alguns simplement ajuden a el cos a créixer.
Certes cèl·lules, com les de el cor, l'estómac i els pulmons, estan actives tot el temps i es tornen lentes si no s'alimenten adequadament.
Per descomptat, com més activa és una persona, més aliments energètics necessita perquè més cèl·lules estan en treball continu.
El cos humà digereix els aliments que van ser consumits barrejant-los amb líquids (àcids i enzims) a l'estómac.
Quan l'estómac digereix els aliments, els carbohidrats (sucres i midons) dels aliments es descomponen en un altre tipus de sucre, anomenat glucosa.
L'estómac i l'intestí prim absorbeixen la glucosa i després l'alliberen en el torrent sanguini. Un cop al torrent sanguini, la glucosa es pot utilitzar immediatament com a energia o per emmagatzemar-la en el cos, per a ser utilitzada més endavant.
No obstant això, el cos necessita insulina per poder utilitzar o emmagatzemar glucosa per obtenir energia. Sense insulina, la glucosa roman en el torrent sanguini, mantenint alts nivells de sucre en la sang.
Emmagatzematge d'energia
El cos humà emmagatzema l'energia a llarg termini en els lípids: són greixos i olis. Els lípids contenen enllaços que poden trencar per alliberar molta energia.
L'energia a curt termini s'emmagatzema en els carbohidrats, com els sucres. Un exemple d'això és la glucosa. No obstant això, la glucosa és una molècula gran i no és la manera més eficient perquè el cos ràpidament faci energia.
La forma més comuna d'energia de la cèl·lula és el trifosfat d'adenosina (ATP). Aquesta és una molècula que consisteix en una molècula d'adenina, amb un sucre de 5 carbonis unit a tres grups de fosfat. Quan es trenca, l'energia s'allibera, i la molècula es converteix en ADP, o adenosina difosfat.
Transformació de l'energia
Els aliments contenen molta energia química emmagatzemada. Però, aquesta energia química emmagatzemada en els aliments no és, en el seu estat normal, de molt ús per al cos humà.
Algú no es podria tacar amb un plat d'espaguetis a les cames i esperar que això serveixi d'ajuda per a executar una acció més ràpid. Per tant, és important ressaltar que és necessària la digestió, per començar el procés de transformació d'energia.
El procés comença amb la masticació, i després els enzims en el sistema digestiu trenquen progressivament les molècules en l'aliment.
Eventualment acaben amb sucres i greixos, i finalment en la molècula especial anomenada trifosfat d'adenosina (ATP). Aquesta molècula especial és la font d'energia per a la qual ha treballat el cos.
Les cèl·lules individuals en el cos transformen l'ATP en una molècula similar, adenosina difosfat (ADP). Aquesta transformació d'ATP a ADP, allibera l'energia que les cèl·lules utilitzen per a les funcions corporals.
És important ressaltar que no tots els aliments són fonts d'energia. Els carbohidrats i els greixos són bones fonts d'energia, però les proteïnes, vitamines i minerals són principalment fonts de molècules que el cos utilitza com blocs de construcció per a diversos processos.
A més, passar de l'alliberament d'energia d'ATP a una acció com el moviment de caminar segueix sent un procés bastant complicat.
Per entendre això completament, s'ha de saber com funcionen tots els sistemes de el cos humà, independentment i junts.
Equilibri en la quantitat d'energia dins el cos humà
Un tema important pel que fa a l'energia i amb el cos humà, és el quadre a gran escala de com el cos tracta el «equilibri» entre l'entrada de l'energia del menjar i la sortida de l'energia en la forma de funcions corporals.
Si es pren més energia alimentària de la que fa servir el cos (mitjançant la respiració, l'exercici, etc.), llavors el cos emmagatzema aquest excés d'energia com a greix.
Si es pren menys energia alimentària de la qual el cos fa servir, llavors el cos depèn de l'emmagatzematge de greix per obtenir l'energia necessària.
És evident que aquest equilibri, o la manca d'equilibri, té molt a veure amb si es guanya pes, es perd pes, o es manté el pes.
Més energia d'entrada que l'energia de sortida i es guanya pes. Menys energia d'entrada que energia de la sortida i es perd pes.
Quan es fa exercici, les fibres musculars creixen i consumeixen el múscul que conté fibres proteiques, creatina, greix i aigua.
referències
- Neill, J. (2017). "Energy, How Does My Body Get It And How Does It Utilitza It?". Recuperat de healthguidance.org.
- Claire, A. (2013). "How Does The Body Produeix Energy? - The Body Has abril Methods To Create ATP (adenosine Triphosphate) A Unit Of Energy ". Recuperat de metabolics.com.
- McCulloch, D. (2014). "How Our Bodies Turn Food Into Energy". Recuperat de ghc.org.
- Glass, S; Hatzel, B & lbrecht, R. (2017). «3 WAYS THE BODY produeixes ENERGY TO FUEL Metabolism». Recuperat de dummies.com.
- Boundless Physics. (2015). "Humans: Work, Energy, and Power". Recuperat de boundless.com.
- Gebel, I. (2011). "How the Body Usis carbohydrates, Proteins, and Fats". Recuperat de diabetesforecast.org.
- Robertson, B. (2006). »How Does the Human Body Turn Food into Useful Energy?". Recuperat de nsta.org.