COM ES DESENVOLUPA I ES FORMA L'AUTOESTIMA? - ART - 2025

L'autoestima es desenvolupa i forma durant la infància i l'adolescència; forma part de la maduresa de la persona, ja que és un indicador fonamental en el seu desenvolupament. La maduresa es deixa veure en situacions en què s'ha de manifestar un equilibri o, potser, certa indiferència davant de situacions que poden ser relativitzades, fent-les passatgeres.

Al llarg de la vida de la persona es donen moments en què, en funció de l'nivell d'autoestima que mostri l'individu, es pot arribar a ser feliç o, per contra, pot donar-se el cas de generar malalties i situacions complexes en les de poder viure plenament.

Tot això, té molt a veure amb la dedicació que li ha donat a l'autoestima al llarg de la vida de la persona, ja que és imprescindible educar el nen perquè es desenvolupi a partir d'una autoestima sana i positiva.

Què és l'autoestima?

Per donar resposta a aquesta pregunta és necessari que la persona realitzi una mirada al seu "jo" interior, una introspecció, on es reconegui i observi a quin nivell es troba.

L'autoestima la que es forma a partir de la percepció de les pròpies qualitats personals, ja que és la forma de reflexionar i de sentir que té l'individu.

Així mateix, l'autoestima neix al mateix temps que el propi nen, a partir de la formació de la "autoimatge" i la valoració personal que es fa aquest. Atenent a les sensacions que van donant-se al llarg de la vida, es conforma l'autoestima.

Per això, es tracta de l'autoavaluació constant que fan els altres, i que a la fi i al el cap s'extrapola a una opinió pròpia. Aquesta queda subjecta al fet que la persona es valori més o menys i, per tant, això incideix en la consecució dels seus objectius durant la seva vida.

També hem de fer al·lusió a la seguretat que té la persona executant les seves tasques, ja que a partir de l'autoestima és des d'on es sustenten els pilars de la motivació personal, ja que davant d'una autoestima positiva i idònia la persona no es posa barreres i tendeixen a superar-se, deixant a l'marge el possible fracàs que pot donar de si una autoestima baixa.

No obstant això, són molts els estudis que assenyalen que l'autoestima està condicionada per la percepció de la persona, tant positiva com negativa, que pot tenir sobre si mateixa.

En definitiva, l'autoestima correspon a la percepció personal que la persona va obtenint durant tota la vida. Al seu torn la componen factors externs com és el punt de vista que dóna l'entorn i que, de vegades sense adonar-se'n, la persona ho assumeix com a propi i forma part fonamental de l'autoestima.

Per què és important l'autoestima per a l'ésser humà?

A partir de la valoració de l'individu, s'extreu la seva participació en la vida i en la societat. Així mateix, també influeix en el seu desenvolupament personal i en la inserció en la societat d'aquest.

Davant la pregunta de si és important l'autoestima en el desenvolupament de la persona, la resposta és senzilla: una autoestima alta i positiva implica una òptima percepció de la realitat, i per tant en una comunicació social i interpersonal adequada.

D'aquesta manera es disminueix el nivell d'estrès i els quadres d'ansietat que la persona pot manifestar en diversos moments.

Per això, podem concretar que, el desenvolupament de l'autoestima és un aprenentatge i aquest pot ser modificat al llarg de el temps, com qualsevol altre coneixement.

Com es forma l'autoestima?

L'autoestima va lligada a l'autoconeixement de la persona. Aquest és alguna cosa que l'individu, a través de la pròpia experiència i dels sentiments, va desenvolupant al llarg de la seva vida.

El nen no neix amb l'autoestima desenvolupada, la va adquirint amb el temps, a través de la relació que manifesta amb l'entorn i el resultat que aquest té sobre ell.

Hem de tenir clar que per a la formació de l'autoestima és primordial en l'educació que el nen rebi, i això apareix a partir dels estils educatius que es donen en la família. Per això, l'establiment de les normes és, per l'exemple, un eix primordial en l'educació de l'autoestima.

A continuació, anem a analitzar dues etapes crucials en l'aprenentatge de l'ésser humà i, per tant, en l'autoestima:

En la infància

Des que es neix es comença a formar l'autoconcepte. Aquest és l'inici de l'observació i l'anàlisi de l'propi cos humà, on la persona s'adona que el seu cos està compost per dos braços, dues cames i un cap, entre altres parts.

És el moment d'anar comprovant que absolutament tots els individus són diferents i que la mateixa societat estableix paràmetres on es creen acceptacions i rebutjos entre les pròpies persones. Per tant, a partir d'aquesta idea el nen comença a debatre entre ser acceptat o ser rebutjat.

En l'adolescència

La recerca de la pròpia identitat és el que fa a l'etapa de l'adolescència la més difícil, si és possible, entre totes les que desenvolupa l'ésser humà al llarg de la seva vida. Per això, és el suport que pot necessitar del seu entorn el necessari per forjar una autoestima adequada en el seu desenvolupament.

Hi ha un canvi ampli, ja que l'adolescent abandona la llar per buscar la independència fora d'aquest. Per això, és imprescindible que en la infància es treballi l'autoestima perquè el jove pugui aconseguir passar aquesta etapa amb èxit.

Què pilars sustenten l'autoestima?

Hi ha estudis que avalen certs pilars fonamentals en la formació de l'autoestima: l'eficàcia i la dignitat.

¿Que influeix en la formació de l'autoestima?

Les crítiques són, sense cap dubte, constructores de l'autoestima o destructores segons el cas. És per això pel que se sol citar a altres persones com els implicats en aquesta formació ja que, segons el nivell de desenvolupament de l'autoestima, les crítiques afecten d'una o altra forma.

Aquestes és informació que la persona guarda i avalua, ja que l'assumeix com a pròpia i, d'una manera o altra, li repercuteix. Sense cap dubte, aquesta utilitat pot ser tant positiva com negativa. Si és negativa pot donar pas a desorientar la persona fent-la sentir malament i traslladant-inseguretat.

Com es desenvolupa l'autoestima?

Dins el desenvolupament de l'autoestima s'inclou l'autoconcepte, el qual hem esmentat amb anterioritat, com un component fonamental.

La possibilitat de formar una autoestima positiva o negativa sempre pot donar-se, ja que l'individu està en contínua relació amb el medi. La pròpia autoestima es mou en els mateixos contextos en què ho fa la persona, des de la família fins a la pròpia escola.

Per tant, és rellevant el seu desenvolupament, ja que intervé en la creació de la personalitat de l'individu. Si és positiva afavorirà l'autonomia de la persona i les relacions interpersonals.

A més, també repercuteix en el sofriment de la persona davant diverses situacions, doncs pot donar-se el cas que es generi una autoestima negativa donant pas a diferents trastorns i problemes conductuals, entre d'altres.

Com és possible millorar l'autoestima?

Davant autoestimes baixes, s'ha d'actuar immediatament i, per tant, millorar-la perquè la persona pugui fer la seva vida amb normalitat. Per això, es plantegen a continuació una sèrie de passos a seguir per modificar la conducta davant autoestimes negatives:

Del negatiu al positiu

"Silenci" - "Necessito un instant per parlar".

"Em costa molt" - "Es em fa bastant bé".

Stop a la generalització

Les persones tenen errors i, per tant, no totes les accions són negatives, ni es fan de la mateixa manera.

Al centre del positiu

El positiu deu ser el primordial, ja que s'ha de apreciar i donar valor, ja que no és òptim sotmetre totes les accions a avaluació constantment.

No fer servir comparacions

L'individu ha de ser conscient de les seves pròpies característiques. Això és degut a que cada persona té una característica pròpia i s'ha de reconèixer les limitacions pròpies, sense fer comparacions amb altres.

confiança pròpia

Una autoestima alta dóna possibilitat al fet que la persona tingui confiança en si mateix i, per tant, guanyi en seguretat.

referències

1. FERRERAS CASAT, I. (2007). L'autoestima. Anals de mecànica i electricitat. (1) 1 (54 - 60).