- Característiques de les persones intuïtives
- 8 consells per desenvolupar la intuïció
- 1- Practica meditació
- 2- Fes atenció als senyals del teu cos
- 3- Desenvolupa la teva autoconfiança i autoestima
- 4- Desenvolupa la intel·ligència emocional i practica la bondat
- 5- desaccelera teu ritme de vida i dedica't temps
- 6- Pensa de manera positiva
- 7- No tinguis por als canvis ni a equivocar-te
- 8- Desenvolupa la teva creativitat
- referències
Desenvolupar la intuïció és possible a través d'un canvi d'hàbits i pràctica de certes activitats com la meditació, exercicis de creativitat, mindfulness o la pràctica de la intel·ligència emocional i de el pensament positiu.
La intuïció és una funció psíquica important que tenim en compte a l'hora de tenir en compte els elements de la situació, decidir i guiar la nostra vida. Intuïm coses que creiem que van a succeir, coses sobre nosaltres mateixos, dels altres… i no és una cosa racional, ja que no tenim proves però estem "convençuts" d'això.
Tot i que no sempre està de manera conscient per a nosaltres, és present diàriament en la nostra vida i és important aprendre a desenvolupar-la per a funcionar millor.
Característiques de les persones intuïtives
Les persones amb una intuïció més desenvolupada poden anticipar-se a les situacions i per tant, és més probable que encertin a l'hora de prendre decisions. Són persones més "visionàries" pel que fa a innovadores, atès que poden tenir en compte més aspectes a l'hora d'observar i decidir en les situacions.
Les persones intuïtives estan més atretes per la novetat i pel desconegut, són obertes de ment i entusiastes, són creatives i innovadores, perquè tenen en compte molts més aspectes de la realitat.
La intuïció proporciona informació a les persones que, de ser tinguda en compte, pot ser útil per decidir i prevenir situacions que ens resulten molestes o desagradables. La capacitat de ser intuïtiu està en totes les persones, però hi ha un potencial que ens permet desenvolupar-la.
8 consells per desenvolupar la intuïció
1- Practica meditació
La meditació o en psicologia el que anomenem la pràctica de mindfulness pot ser útil per desenvolupar la intuïció. És important que et relaxis i prestis atenció a el moment present.
Des del mindfulness es proposa l'atenció o consciència plena i posa el seu èmfasi en la capacitat d'estar i de viure en el moment present. Això et permet conèixer profundament l'experiència i reconèixer el que succeeix mentre succeeix.
Des de la pràctica de la meditació, quan pares atenció a l'experiència en el present amb una actitud de curiositat, interès i acceptació es recupera l'equilibri intern de la persona.
Quan es practica l'atenció plena, és probable desenvolupar una capacitat més gran de discerniment, de compassió i de claredat mental.
Si deixes de banda tot per centrar-te en l'experiència present, observant-la i sense jutjar, és possible que percebis moltes coses que en el dia a dia et passen desapercebudes i que aconsegueixis arribar a un estat de consciència que et permeti prendre millors decisions.
La consciència és una pantalla en blanc on es projecten les conclusions de l'procés intuïtiu. I el mindfulness proporciona l'espai perquè sorgeixi la consciència de manera plena.
2- Fes atenció als senyals del teu cos
Fer atenció als senyals del nostre cos és un consell útil per desenvolupar la intuïció. Hem dit que aprehenem la realitat a través dels sentits, però que tot i això, també podríem tenir un "sisè sentit" que és la intuïció.
Una de les maneres per desenvolupar la intuïció és aprendre a desenvolupar els cinc sentits. Per això, pots fer-ho de manera quotidiana, en cadascuna de les coses que facis, però també pots buscar moments específics per a centrar-te en ells, practicar i així desenvolupar-los.
Per exemple, decideix en quin sentit vas a centrar-te i presta tota la teva atenció: a la visa, analitzant cada cosa, el color i les tonalitats, els objectes, les formes… es tracta, a l'igual que a la meditació, de tenir una actitud oberta a tothom.
Amb el gust, mentre assaboreixes, si t'atures per fer només això i en aquest moment, pots centrar-te i conèixer coses que en el dia a dia et passen desapercebudes.
El mateix et pot passar amb l'olfacte o amb l'oïda, buscant moments on puguis centrar només en això. Cadascun dels sentits és diferent i pot aportar-te un coneixement diferent.
A més, atendre els senyals d'altres persones també pot donar-te informació. Per exemple, el seu llenguatge no verbal, com diu les coses, la seva postura, els gestos, el to en què parla…
Tot això et donaré molta informació amb la qual pots guiar-te a l'hora de prendre decisions.
3- Desenvolupa la teva autoconfiança i autoestima
L'autoconfiança i l'autoestima són peces clau per incrementar el benestar i la salut mental i també per desenvolupar la intuïció.
Descobreix les teves fortaleses, els teus punts forts i també les teves debilitats. Un major coneixement sobre nosaltres mateixos ens ajuda a enfrontar-nos millor a totes les situacions de la vida.
L'autoconeixement és la base de la intel·ligència emocional. Conèixer què sentim, què pensem, com actuem… ens donarà una eina poderosa per prendre bones decisions.
És important també que t'estableixis objectius que imaginis la teva vida dins d'un temps i vegis que t'agradaria haver aconseguit. Planteja't metes i objectius a curt termini que t'ajudin a aconseguir-ho.
Diem que l'autoestima i l'autoconeixement és important per a la intuïció perquè aquesta s'encarrega de resoldre problemes nous, generar nou coneixement…
És l'experiència acumulada i res d'això serà possible de manera efectiva si un no confia en si mateix, en les seves capacitats, habilitats i en la seva experiència.
4- Desenvolupa la intel·ligència emocional i practica la bondat
La intel·ligència emocional està relacionada amb la intuïció. Hem dit que la intuïció és una via més emocional, relacionada amb les emocions i allunyada de el pensament lògic-racional.
Quan intuïm una idea, és perquè l'hem "sentit", encara que no sapiguem la seva raó. Tots nosaltres aspirem a ser bones persones ia ser feliços. Agrair i ser bo i honest amb un mateix i amb els altres és la via adequada per conèixer-se i ser feliç.
Quan un es planteja, diàriament, ser cada vegada millor, practicar la bondat i la compassió amb si mateix (deixant de banda la culpa) i amb els altres, la vida flueix i un es troba millor, més despert, més tranquil i calmat.
En aquestes condicions és més fàcil tenir un bon estat d'ànim, comprendre a les persones i ser més intuïtiu.
5- desaccelera teu ritme de vida i dedica't temps
Per desenvolupar la intuïció un ha conèixer-se, i per conèixer-se, un s'ha de dedicar temps.
La intel·ligència emocional és fonamental per a la via diària; necessitem conèixer-nos, acceptar-nos i saber relacionar-nos amb altres persones. Es necessita el creixement i el desenvolupament personal en tots els àmbits de la vida.
El ritme de vida que portem és frenètic, accelerat… procura trobar moments per a tu, per trobar-te amb tu mateix i per fer activitats que t'agradin i que et resultin gratificants.
6- Pensa de manera positiva
Pensar de manera positiva té molts beneficis per a la salut física i mental. Ens ajuda a sentir-nos bé, a portar una vida satisfactòria ia tenir benestar i pau interior.
Quan pensem en positiu, les emocions presents en la nostra vida també ho són, el que ens ajuda a tenir una ment més clara i optimista ja relacionar-nos millor amb el món i amb les persones del nostre voltant.
Ser optimista i pensar de manera positiva, a més de fer-te sentir bé, t'ajudarà en el teu obertura a el món i per tant et permetrà prendre decisions de manera més clara i conscient, sent així una persona més intuïtiva que atén tots els elements del seu voltant.
Els pensaments negatius sobre nosaltres mateixos, sobre la vida i sobre el món provoquen en nosaltres emocions, sentiments i estats d'ànim negatius que ens dificulten ser feliços i prendre decisions oportunes.
És important que sàpigues escoltar-te. Quan et sentis malament, trist o decaigut, centra't i atén quins són els teus pensaments.
Una bona opció pot ser registrar els moments del dia en què et sents malament i quins són els pensaments que tens. Intenta després canviar el rumb de la pensada.
A vegades, quan el veiem escrit i amb perspectiva, som capaços de detectar el que ha passat i tindrem més probabilitats de millorar en una altra situació similar.
7- No tinguis por als canvis ni a equivocar-te
Els canvis sempre acostumen a generar por, per la incertesa al que no coneixem. Als éssers humans ens agraden els hàbits i els costums i no haver de sortir de la nostra zona de confort.
No obstant això, enfrontar-se a les pors i prendre decisions que ens ajudin a canviar aspectes de la nostra vida pot ser molt beneficiós per a nosaltres.
Ens posaran a prova i farà que traguem el millor de nosaltres mateixos per fer front a aquestes situacions de manera reeixida.
No tinguis por a equivocar-, els errors formen part de la vida i ens ofereixen ensenyaments molt valuoses. Canvia el teu concepció de l'error, qui no s'equivoca?
8- Desenvolupa la teva creativitat
Ja hem dit que la creativitat forma part també de la intuïció. Si parlem de que mitjançant la intuïció podem resoldre problemes nous o crear nou coneixement, és obvi que la creativitat és una peça fonamental.
Moltes persones creuen que la persona creativa neix; però, pot desenvolupar-se.
Per ser creatiu és important que experimentis, que et posis a prova, que estiguis alerta, que no acceptis sempre el primer que arribi a tu i que investiguis i que malgrat tot, mai sentis que has fracassat i tornis a intentar-ho…
referències
- Burgoa, LV (2008). El problema sobre la noció d'intuïció humana. Sapientia.
- Cases-Rodríguez, M. (2013). El intuïtiu com a aprenentatge per al desenvolupament de l'activitat creadora en els estudiants. Humanitats Mèdiques, 13 (1), 22-37.
- El País Semanal. Podem fiar-nos de la intuïció?
- Martínez, P. i Viñas, P. Els temperaments i la tipologia de Jung.
- Randstad (2012). La intuïció com a font de coneixement. Tendències.
- Reial Acadèmia de la Llengua Espanyola. Diccionari de la Reial Acadèmia Espanyola de la Llengua Espanyola.