COM AJUDAR A UN LUDÒPATA: 10 CONSELLS EFECTIUS - ART - 2025

Ajudar a un ludòpata és essencial perquè pugui superar el seu problema amb el joc i evitar les seves conseqüències negatives a llarg termini. La ludopatia constitueix una malaltia mental catalogada com un trastorn addictiu, en el qual la persona que el pateix sent enormes necessitats de jugar.

A l'igual que succeeix amb el consum de substàncies, superar una addicció a el joc sol ser una tasca dificultosa que requereix una elevada motivació i molta força de voluntat.

Què és exactament la ludopatia?

La ludopatia s'entén com un fenomen que impedeix que una persona es pugui resistir als impulsos a jugar. Això no obstant, la catalogació d'aquesta alteració com a malaltia psicològica ha creat una mica de controvèrsia al llarg dels últims anys.

Primerament, es va classificar la ludopatia com un trastorn de l'control d'impulsos en el qual, la persona que el pateix no té recursos suficients com per resistir als seus impulsos de jugar.

No obstant això, posteriorment, un gran nombre d'investigacions van reformular les bases d'aquesta malaltia mental, i es va concloure que la ludopatia constitueix un trastorn addictiu.

Així doncs, la ludopatia no es caracteritza per una simple incapacitat de controlar els impulsos a jugar, sinó que la persona que pateix aquest trastorn psicològic desenvolupa una addicció a el joc.

D'aquesta manera, la ludopatia s'assembla en múltiples aspectes a les addiccions químiques o drogoaddiccions. Mentre un drogoaddicte busca i desitja en tot moment el consum d'una substància per al seu benestar i gratificació, un ludòpata fa el mateix amb el joc.

Per tant, la ludopatia acaba constituint una addicció conductual, en la qual la persona necessita jugar de forma reiterativa per cobrir les exigències de gratificació del seu cervell.

Quan un ludòpata es priva del seu desig més preuat, és a dir, de el joc, pot experimentar sensacions semblants a les que pateix un drogoaddicte quan no pot consumir.

Amb aquesta més que breu revisió sobre aquest trastorn mental, veiem clarament que la persona que pateix ludopatia es troba enganxada a el joc, de manera que superar aquesta addicció sempre serà una tasca molt complicada.

10 Consells per ajudar a un ludòpata

1. Comprèn el seu problema

El primer pas que hem de fer si volem ajudar a un ludòpata a revertir la seva situació és entendre bé en què consisteix una ludopatia.

Com hem comentat anteriorment, la ludopatia constitueix una addicció, una addicció conductual, però que a la fi i al el cap poques diferències presenta respecte a una addicció a substàncies. D'aquesta manera, hem d'entendre que un ludòpata es troba enganxat a el joc de la mateixa manera que un cocaïnòman ho està a la cocaïna.

La comprensió del seu problema és un element clau ja que a les persones que no som addictes a cap substància o conducta ens pot costar molt entendre com algú pot enganxar-tant a alguna cosa.

No obstant això, poc podrem ajudar a un ludòpata si no som capaços d'entendre què li està passant i quin paper té el joc en el seu cap.

Ens pot semblar molt reprotxable que una persona es converteixi addicta a el joc o alguna substància, creant problemàtiques tant a si mateix com als que l'envolten. No obstant, si ens deixem portar per possibles retrets o recriminacions cap a la persona que pateix ludopatia, ens serà molt complicat poder ajudar-lo.

Així doncs, és important que ens centrem en el present, en la situació que li està tocant viure i en les dificultats que pot presentar respecte a el joc.

2. Pregunta sense jutjar

Fins ara sabem que la ludopatia és una addicció en la qual la persona es veu obligada a jugar per respondre a les seves exigències psicològiques.

No obstant això, no tots els ludòpates presenten la seva addicció d'una forma idèntica, per la qual cosa haurem indagar com viu la ludopatia la persona a la qual volem ajudar. Així mateix, hem de saber quins pensaments té el ludòpata sobre la seva addicció.

¿Identifica el joc com patològic? ¿Es considera addicte a el joc? És conscient dels problemes que li origina? Vol canviar la seva situació personal? Li agradaria deixar de jugar i viure una vida més organitzada?

Tots aquests aspectes hem de identificar-los abans de començar a ajudar-lo, ja que depenent de la seva situació personal serà necessari fer unes coses o unes altres.

Serà molt diferent si volem ajudar a un ludòpata que identifica la seva relació amb el joc com una addicció i que està convençut que vol superar-ho, que si volem ajudar a un ludòpata que ni tan sols reconeix tenir un problema amb el joc.

Per fer-ho, és important realitzar preguntes com les que hem formulat anteriorment sense fer cap judici de valor prèviament. És millor que la persona respongui segons els seus propis pensaments que en base al que li dius tu.

Per exemple, si un ludòpata nega tenir un problema amb el joc, de res servirà que tu li diguis que si i que ha de deixar de jugar, ja que ell seguirà analitzant la seva relació amb el joc en base als seus pensaments previs.

Per molt que s'insisteixi, cap ludòpata deixarà de jugar si no vol fer-ho, de la mateixa manera que cap drogoaddicte deixarà de consumir si no l'hi proposa.

3. Relaciona el joc amb problemes

Si de l'apartat anterior extraiem que la persona que pateix ludopatia no identifica el joc com un problema, haurem de fer-ho veure d'una manera hàbil. Com hem dit abans, si un ludòpata no és conscient de patir una addicció a el joc, de res servirà que l'hi diguem nosaltres.

D'aquesta manera, hi ha tècniques més eficaces de repetir constantment a un ludòpata que té problemes amb el joc i que ha de deixar de fer-ho. Una d'elles és relacionar el joc que porta a terme dia a dia amb possibles problemes que li pot haver ocasionat.

Un ludòpata pot negar fins a l'extenuació la seva addicció per tal de poder seguir jugant sense tenir remordiments de consciència, però li costarà més evitar la conscienciació sobre els problemes que li origina el propi joc.

Aquesta tasca pot resultar relativament senzilla ja que el joc patològic sol originar un gran nombre de problemàtiques.

Malbarataments de diners, problemes econòmics, conflictes de parella, problemàtiques familiars, decrement d'amistats, problemes amb el son, consum d'alcohol, conflictes laborals, disminució del seu acompliment, pèrdua de salut…

Aquests són només alguns exemples dels problemes que molt probablement hagi ocasionat el joc en un ludòpata.

Comentar-li aquestes problemàtiques que ha anat patint i relacionar-les amb les hores que ha destinat a el joc és el mètode més eficaç perquè el ludòpata vagi agafant consciència que la seva relació amb el joc li pot estar perjudicant.

4. Informa'l sobre el joc patològic

Un cop el ludòpata sigui capaç de relacionar la seva relació amb el joc amb les problemàtiques que se li han anat presentant, se li pot començar a informar sobre la ludopatia.

En aquest moment, el ludòpata estarà començant a analitzar la seva relació amb el joc, de manera que probablement no estigui tan tancat a la informació que li puguis proporcionar sobre la seva situació.

No obstant això, s'ha de proporcionar la informació amb certa cautela, sense caure en determinismes o catalogacions.

De la mateixa manera que comentàvem en l'inici, de res serveixi que li diguis tu a un ludòpata que pateix ludopatia, ja que ha de ser ell mateix qui ho descobreixi perquè sigui conscient d'això i pugui començar a realitzar accions per canviar.

Així doncs, convé explicar què és la ludopatia i quina relació hi ha entre joc patològic i addicció, de tal manera que el mateix pugui sentir identificat i començar a prendre consciència que potser ell està patint aquesta alteració psicològica.

5. Canvia el focus d'atenció

Tot i que un ludòpata pot ser conscient que té un problema amb el joc, la seva pròpia addicció pot portar a negar-ho i interpretar els seus problemes d'una forma diferent.

D'aquesta manera, pot ser conscient dels seus problemes i de la seva complicada relació amb el joc, però no atorgar-li a aquest últim la plena responsabilitat sobre les seves dificultats.

«Sí, despesa bastants diners amb el joc per l'altre dia vaig guanyar 300 euros, de manera que els meus problemes econòmics no els causa només el joc».

«Sí, quan torno tard a casa després d'haver estat jugant discuteixo amb la meva dona, però sempre ha estat així, té un caràcter molt fort i sempre em recrimina qualsevol cosa».

Aquestes dues frases poden ser racionalitzacions que faci un ludòpata sobre la seva situació. Com veiem, en ambdues hi ha una mínima acceptació que la seva relació amb el joc pot originar problemes, però en cap s'identifica un clara addicció a el joc.

Davant aquestes situacions, el que podem fer és canviar el focus d'atenció, en el qual l'objectiu no sigui abandonar el joc en si mateix.

Si plantem objectius que siguin rellevants per al ludòpata, serà més senzill que augmenti la seva motivació que si l'objectiu en si consisteix en simplement abandonar la conducta que més li agrada fer.

D'aquesta manera, se li pot plantejar, «fins ara has intentat millorar la teva economia mentre gastaves diners amb el joc i no ha donat resultat, anem a canviar l'estratègia deixant de jugar a veure si així tenim millors resultats».

Utilitzar-la resolució de problemes importants per al ludòpata com a incentiu per deixar de jugar pot resultar una estratègica eficaç perquè es convenci a si mateix de superar la seva addicció.

6. proporcioneu alternatives

Quan el ludòpata està convençut que vol deixar de jugar per millorar diversos aspectes de la seva vida, és important proporcionar-alternatives.

Les persones que són addictes a el joc solen invertir moltes hores a jugar, de manera que si vol deixar de fer-ho haurà de trobar altres activitats amb què ocupar aquest temps.

Cerca activitats que siguin incompatibles amb el joc com fer exercici, llegir, quedar amb amics o anar a passejar solen ser molt adequades perquè el ludòpata aconsegueixi evitar el joc en les hores que solia jugar.

7. Motívale per al canvi

És molt important motivar el ludòpata perquè aconsegueixi deixar de jugar. Superar una addicció és una tasca molt complicada i la base de l'èxit es basa en la motivació per aconseguir els objectius.

D'aquesta manera, recordar les coses que està guanyant a el deixar de banda el joc, la millora en la seva qualitat de vida i tots els beneficis que suposa superar una addicció serà gasolina pura perquè el ludòpata pugui seguir resistint-se a el joc.

Així mateix, serà important remarcar tots els seus èxits per petits que siguin, donar-los valor i incentivar-ho a que segueixi esforçant-se per superar la seva addicció.

8. Ajuda-li a evitar situacions perilloses

Encara que una persona estigui molt convençuda i motivada per deixar el joc, pot haver certes situacions en què se li faci extremadament complicat evitar el joc.

Estar a prop de llocs amb màquines escurabutxaques, bingos, casinos o moments en què pugui consumir alcohol constituiran situacions perilloses que poden incitar una recaiguda.

D'aquesta manera, pots ajudar a fer una llista de «situacions perilloses» i confeccionar una agenda que permeti evitar-les del tot.

9. incita a realitzar activitats recreatives saludables

La ludopatia sol estar lligada a un estil de vida poc saludable, consum d'alcohol, poques hores per a la cura i vida desorganitzada.

Així doncs, si el ludòpata aconsegueix iniciar un estil de vida amb activitats saludables com fer exercici, cuidar la seva imatge o practicar algun esport, el joc ho tindrà més complicat per accedir al seu dia a dia.

Així mateix, promoure un vida organitzada, amb horaris ben establerts, bon descans a la nit, bon ambient familiar i alimentació saludable, són altres aspectes importants per evitar recaigudes.

10. Brinda-li suport

Finalment, és important que durant el procés de canvi puguis brindar-li el suport que necessiti. Superar una addicció és una tasca complicada pel que molt probablement, el ludòpata visqui moments d'estrès i angoixa en el que necessiti algú que en el qual recolzar-se.

Brinda-li la teva ajuda, no siguis excessivament dur, intenta empatitzar amb el seu sofriment i extiéndele la mà per ajudar a caminar cap al canvi.

referències

1. Greenberg, D. i Rànquing, H. (1982): «Compulsive Gamblers in treatment», British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McConaghy, N., Armstrong, MS, Blaszczynski I, A. i Allcock, C. (1983): «Controlied comparison of aversive therapy and imaginal desensitization in compulsive gambling», British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). A comparison of treatment-seeking pathological Gamblers based on preferred gambling activity. Addiction, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Treatment of pathological gambling: a critical review of the literature. Psychology of Addictive Behaviors, 17 (4), 284-292.
5. Vila, A., Becoña, I. i Vázquez, FL (1997). Joc patològic amb màquines escurabutxaques en una mostra d'escolars de Gijón. Addiccions, 9 (2), 195-208.

Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Una nova anàlisi cognitiva de la pensada de el jugador: components motivacionals en els jocs d'atzar amb aposta. Revista electrònica de motivació i emoció, 9 (22). Disponible a: reme.uji.es Accedit el 15 juny 2008.