- Característiques de la atelofobia
- Quin és l'element temut a la atelofobia?
- Què passa quan apareix un pensament d'imperfecció?
- Quines són les principals conseqüències?
- Com es pot tornar una persona amb atelofobia?
- Obsessió, rigidesa i perfeccionisme
- Quines són les seves causes?
- ¿Personalitat o fòbia?
- tractament
- referències
La atelofobia constitueix un tipus de fòbia específica molt peculiar en el qual la persona tem la imperfecció i, sobretot, ser imperfecte. A diferència d'altres fòbies en què l'element temut solen ser objectes o situacions més específiques, en aquest cas l'element temut radica en les interpretacions subjectives d'imperfecció.
Atenent a les característiques de l'element temut, la atelofobia pot constituir un tipus de fòbia molt més greu i discapacitant per a la persona que la pateix. En aquest article parlarem sobre aquest especial por a ser imperfecte, explicarem les possibles causes i comentarem els tractaments que es poden realitzar.
Característiques de la atelofobia
La atelofobia pot resultar una alteració mental difícil de diagnosticar i de diferenciar d'un altre tipus de trastorns psicopatològics. Aquest fet rau en les característiques de l'objecte temut: la imperfecció.
El fet que una persona tema de manera desmesurada no ser perfecta pot connotar desordres mentals referents a una personalitat obsessiva i perfeccionista, més que a un trastorn d'ansietat.
Tot i que els casos de atelofobia puguin estar associats, en major o menor mesura, amb trets de personalitat patològics, aquesta alteració constitueix un trastorn d'ansietat determinat: la fòbia específica.
La fòbia específica constitueix un trastorn que es caracteritza per la presència d'ansietat clínicament significativa en resposta a l'exposició o objectes específics temuts, el que sol donar lloc a comportament d'evitació.
Així doncs, la atelofobia es caracteritza per la presència de reaccions especialment elevades d'ansietat quan la persona s'exposa a pensaments d'imperfecció.
Quin és l'element temut a la atelofobia?
L'objecte fòbic de la atelofobia es basa en ser imperfecte o no poder assolir la perfecció en les accions, idees o creences que es realitzen.
A diferència d'altres tipus de fòbies específiques com la fòbia a les aranyes, la resposta d'ansietat no apareix quan la persona s'exposa a un estímul concret sinó que pot aparèixer en qualsevol moment en què tingui pensaments d'imperfecció.
Mentre que en una persona amb fòbia a les aranyes es pot assegurar que no presentarà resposta d'ansietat sempre que no hi hagi aranyes prop, detectar quan pot realitzar resposta d'ansietat una persona amb atelofobia resulta bastant més complicat.
No obstant això, la persona amb atelofobia sí que realitzarà la seva resposta fòbica en alguns moments específics. Per exemple, quan l'individu fracassi en alguna cosa, no realitzi bé una tasca o faci alguna cosa malament, molt segurament realitzi una resposta d'ansietat.
No obstant això, la idea d'imperfecció és totalment subjectiva pel que delimitar quines situacions li provocar fòbia i quines situacions no li provocaran sol ser pràcticament impossible.
De fet, la persona amb atelofobia pot respondre amb ansietat davant d'una situació que una altra persona identifiqui com a perfecta i a l'inrevés.
L'única persona que serà relativament capaç de detectar quins són els estímuls que li poden provocar ansietat serà el propi subjecte que pateix el trastorn d'ansietat, ja que ell serà el que tindrà una major capacitat de reconèixer els seus pensaments d'imperfecció.
Què passa quan apareix un pensament d'imperfecció?
La persona amb atelofobia experimenten una por desproporcionada, irracional, involuntari i desadaptatiu a les idees d'imperfecció. Sempre que un individu amb aquesta afecció és exposada a una situació que li origina un pensament d'imperfecció, aquest respondrà amb un estat d'elevada ansietat.
La reacció d'ansietat realitzada en aquests moments, afectarà tant el pla físic com el pla cognitiu i comportamental de la persona. En el pla fisiològic, davant el pensament d'imperfecció, l'individu posarà en marxa tot un conjunt de respostes fòbiques que es caracteritzen per un increment de l'activitat de el sistema nerviós central.
Així, la persona experimentarà un increment de la seva taxa cardíaca, un augment de la seva respiració, i una major sudoració i tensió muscular per tot el cos. En el pla cognitiu, la persona desplegarà tot un seguit de creences sobre la situació temuda i sobre la seva capacitat per afrontar-la.
Pensaments com que la imperfecció és inadmissible, que no ser perfecte li implicarà molts problemes o que mai podrà estar bé perquè no és perfecte poden aflorar amb facilitat.
Finalment, pel que fa a l'nivell conductual, l'individu pot començar a desenvolupar una sèrie de comportaments que li permetin evitar la resposta d'ansietat i, per tant, els pensaments d'imperfecció.
Quines són les principals conseqüències?
A causa de que l'element temut a la atelofobia és una característica personal de l'individu, aquest tipus de fòbia específica pot comportar un major nombre de conseqüències negatives.
Si continuem amb la comparació d'abans, les conseqüències que pot comportar tenir fòbia a les aranyes es limiten a evitar qualsevol situació en què pugui aparèixer un animal d'aquest tipus.
A priori, l'afectació d'aquesta condició és mínima, ja que tinguem fòbia a les aranyes o no, qualsevol persona optarà per viure en un medi en el qual l'aparició d'aranyes no sigui molt freqüent.
A més, aconseguir aquest objectiu resulta relativament fàcil, ja que afortunadament en la majoria d'habitatges no abunden les aranyes pels racons.
No obstant això, en el cas de la atelofobia la cosa canvia, ja que l'objecte temut i, per tant, el que es pretendrà evitar és l'aparició de pensaments d'imperfecció. Una persona amb aquest tipus de fòbia pot anar desenvolupant un patró de funcionament determinat guiat per la seva por principal: la imperfecció.
La persona amb atelofobia pot tornar-se molt crítica amb qualsevol cosa que digui o faci, tement contínuament totes les seves accions ja que les coses que no realitzi d'una forma perfecta li causaran una resposta d'ansietat extremadament elevada.
Com es pot tornar una persona amb atelofobia?
La por que experimenta una persona amb atelofobia davant qualsevol situació que li pugui fer experimentar sentiments, pensaments o sensacions de fracàs pot afectar greument en la seva forma de ser i de funcionar.
L'ansietat que s'experimenta cada vegada que apareix un pensament d'imperfecció originarà en l'individu un comportament destinat a evitar que aquest tipus de pensaments apareguin. La mateixa fòbia pot desembocar en un franca obsessió per evitar les sensacions de fracàs.
La persona es pot tornar molt crítica amb qualsevol cosa ja que ha d'estar totalment alerta davant qualsevol situació, acció o circumstància que pot posar de manifest la seva imperfecció.
Com l'element que més tem una persona amb atelofobia rau principalment en l'aparició de pensaments d'imperfecció, la seva conducta i el seu patró de funcionament es basarà en evitar qualsevol aspecte que l'hi pugui provocar.
Dit d'una altra manera, la persona amb atelofobia pot anar adoptant un funcionament que estigui totalment centrat en aconseguir la perfecció en qualsevol situació o acció que realitza, tot i que aquesta pugui resultar totalment irrellevant.
Obsessió, rigidesa i perfeccionisme
És molt habitual que les persones amb atelofobia es tornin extremadament perfeccionistes, rígides, obsessives i autoexigents. La majoria de atelofóbicos mesuren les seves pròpies competències amb els millors, amb l'objectiu de poder avaluar la perfecció de cadascuna de les seves esferes personals.
Això fa que contínuament estiguin tractant d'afinar, refer o millorar alguna cosa que ja està altament considerat pels que els envolten. Aquest patró de funcionament sol originar-problemes en les seves relacions personals, en el seu acompliment laboral i familiar, i en la capacitat per integrar-se en la societat.
Com veiem, aquestes repercussions que presenta la atelofobia sobre el patró de funcionament de l'individu que la pateix respon a conductes d'evitació. No obstant això, atenent les qualitats de l'estímul fòbic (la perfecció), l'evitació resulta molt més greu.
La persona que té fòbia a les aranyes simplement evitarà estar en contacte o prop d'aquests animals als quals tant tem. Per a una persona atelofóbica, evitar el seu estímul temut resulta pràcticament impossible, de manera que en els intents d'evitar la seva fòbia pot desenvolupar un patró de funcionament desadaptat i patològic.
Quines són les seves causes?
Com en totes les fòbies específiques, es postula que les causes de la atelofobia es divideixen entre components genètics i components d'aprenentatge.
Es sustenta que en el cas de la atelofobia dels estils educatius rebuts durant la infància, els patrons de funcionament dels educadors i els comportaments als quals és exposat la persona durant la infància són molt importants.
Sembla que els factors ambientals i el condicionament a què s'exposa la persona durant el seu desenvolupament poden donar lloc a l'aparició de la atelofobia. Patrons educatius marcats per l'autoexigència, la perfecció o la rigidesa poden resultar factors importants en el desenvolupament de atelofobia.
Així mateix, que els pares tinguin patrons de comportament marcats per l'obsessió, la rigidesa i la intolerància a la imperfecció també poden contribuir a el desenvolupament d'una por extrem a no ser perfecte.
A diferència d'altres fòbies, la atelofobia pot anar molt lligada a la confecció d'un tipus de personalitat específica.
Així doncs, la fòbia a la imperfecció poden interpretar des d'una simple resposta fòbica o des d'un patró de comportament, una manera de ser i tipus de personalitat determinat.
Aquest fet es pot veure reflectit en les repercussions de l'trastorn, és a dir, en el funcionament que provoca el fet de tenir fòbia a la imperfecció. No obstant això també resulta complicat delimitar quina és la gènesi de la patologia.
¿Personalitat o fòbia?
Fins ara hem vist que la atelofobia origina una sèrie de modificacions en el comportament i en la manera de ser.
No obstant això, també hem comentat com una manera de ser particular i una personalitat determinada pot vulnerabilizar la persona a patir atelofobia. Per tant, és rellevant preguntar-nos quina és la causa de cada un dels factors.
És a dir, la atelofobia és causada per un tipus de personalitat obsessiva, rígida i perfeccionista? o ¿és la atelofobia la que crea un tipus de personalitat obsessiva, rígida i perfeccionista? Plantejar aquest dubte pot assemblar una mica a fer la pregunta: què va ser abans l'ou o la gallina?
Tot i que la atelofobia s'interpreta com un trastorn d'ansietat on la resposta fòbica resulta l'element principal de tractament, sol ser interessant avaluar quin paper juguen els trets de personalitat obsessius i perfeccionistes en la simptomatologia presentada.
En general, s'interpreta la atelofobia com un trastorn d'ansietat. Tot i que molt segurament factors de personalitat hagin participat en el desenvolupament de la patologia, resulta beneficiós encaminar el tractament cap a la resposta d'ansietat.
No obstant això, tot i que se sustenti que la remissió de la atelofobia pugui «suavitzar» els patrons de personalitat desadaptats, aquests també s'han de tenir en compte ja que poden dificultar o obligar a modificar el tractament.
tractament
La primera opció de tractament de la atelofobia rau en aquestes intervencions indicades per a les fòbies específiques. Així doncs, la psicoteràpia encaminada a relaxar i exposar a la persona a les seves situacions temudes, és a dir, a les idees d'imperfecció, constitueixen el tractament d'elecció.
Es sustenta que si s'aconsegueix remetre la resposta fòbica a través de l'habituació a les idees de imperfecció, la persona podrà deixar de realitzar les seves conductes d'evitació i per tant remetre el seu comportament obsessiu, rígid i perfeccionista.
No obstant això, aquest tipus de fòbia sovint pot provocar majors problemàtiques en el seu tractament.
Especialment en aquests casos en què la personalitat obsessiva i perfeccionista es presenti especialment marcada, les tècniques d'exposició i relaxació poden no resultar suficients, ja que l'individu pot seguir entestat a funcionar d'una manera determinada.
Les alteracions de personalitat solen ser més difícils de tractar. En aquests casos, tot i que no s'ha d'abandonar el tractament de la fòbia, sol necessari incorporar altres tractaments com la teràpia cognitiva o intervencions farmacològiques.
referències
- American Psychiatric Association (1994). Diagnostic and statistical manual of mental disorders. Washington, DC: American Psychiatric Association.
- Antony, MM i Barlow, DH (1997). Fòbia específica. En VE Cavall (dir.), Manual per al tractament cognitiu-conductual dels trastorns psicològics, vol. 1 (pp. 3-24). Madrid: Segle XXI.
- Capafons, BJI (2001). Tractaments psicològics eficaços per a les fòbies específiques. Psicothema, 13, 447-452.
- Fernández, A. i Luciano, MC (1992). Limitacions i problemes de la teoria de la preparació biològica de les fòbies. Anàlisi i Modificació de Conducta, 18, 203-230.
- Hekmat, H. (1987). Origins and development of human fear reactions. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197-218.
- Silverman, WK i Moreno, J. (2005). Specific Phobia. Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America, 14, 819-843.