ASTÈNIA: SÍMPTOMES, CAUSES, TIPUS I TRACTAMENTS - ECONOMÍA - 2025

La astènia és un símptoma produït per una gran varietat de causes diferents. Provoca que la persona que el pateix es senti feble i sense energia. L'extrema fatiga que produeix roman de manera prolongada en el temps, i sol causar també una gran falta de motivació i ganes de dur a terme qualsevol activitat.

En general, l'astènia no apareix per si sola, sinó com un símptoma d'un altre problema més greu. No obstant això, en ocasions és possible que la manca d'energia generalitzada sigui l'única dificultat present o la més important. Aquest seria el cas, per exemple, del que passa a l'astènia primaveral.

Font: pixabay.com

En la majoria d'ocasions, la manca d'energia i motivació que acompanya l'astènia pot provocar grans dificultats en la vida dels qui la pateixen. En casos especialment complexos, poden aparèixer altres símptomes com problemes de memòria, concentració i atenció, que converteixen en un desafiament moltes tasques quotidianes.

En les variants més greus de l'astènia, la persona experimenta també falta de gana, disminució de l'desig sexual, moviments alentits, dificultat per dormir i símptomes depressius. És possible, fins i tot, que apareguin alguns símptomes més greus com al·lucinacions, febre, canvis en la visió o pèrdua de consciència.

símptomes

El principal símptoma de l'astènia és una falta d'energia que pot ser o bé local, o bé generalitzada. La persona experimenta un gran cansament continu, que afecta en ocasions tan sols a uns quants òrgans o parts de el cos. No obstant això, en general aquesta fatiga crònica és present a tot l'organisme.

Segons les investigacions a l'respecte, en la majoria dels casos d'astènia no hi ha una veritable debilitat muscular, sinó que es tracta tan sols d'un símptoma percebut per l'individu. En qualsevol cas, els efectes que provoca aquesta fatiga són molt reals, i poden dificultar en gran mesura el desenvolupament d'una vida normal.

Així, entre altres coses, la persona haurà de realitzar un gran esforç per dur a terme les seves tasques quotidianes, i per a això recórrer a la seva força de voluntat. Això sol provocar que, a mitjà i llarg termini, disminueixi l'activitat de l'individu a més de la seva motivació.

Si no se soluciona a temps, l'astènia pot acabar afectant moltes àrees de la vida de la persona, entre elles les seves relacions amb els altres, el seu treball o les seves aficions. Per això, cal trobar la causa que està provocant aquesta fatiga com més aviat millor i intervenir-hi com més aviat millor.

tipus

En funció de diversos factors, és possible classificar l'astènia en diferents tipus. A continuació estudiarem les divisions més comuns.

Astènia real vs. astènia percebuda

En alguns casos, la sensació que té la persona de comptar amb menys energia, força o resistència està provocada per una pèrdua real de el to muscular. Això pot donar-se com a resultat de diferents malalties i trastorns, com per exemple d'una distròfia.

En el cas de condicions mèdiques com la miastènia greu, la persona conserva la seva força intacta, però després de realitzar algun tipus d'exercici la perd ràpidament. A causa d'això, els trastorns en els quals això passa són molt complicats de diagnosticar.

En altres ocasions, la pèrdua de força tan sols és percebuda. Això vol dir que, tot i que la persona realment experimenta fatiga o debilitat, els seus músculs segueixen funcionant correctament. En aquests casos, l'origen de el problema sol ser psicològic en lloc de físic.

Tipus d'astènia física

Quan la sensació de fatiga i falta de força està provocada per un problema físic real, no relacionat amb una patologia, aquest pot ser de tres tipus: fatiga central, fatiga neuromuscular, o fatiga muscular perifèrica.

1- Fatiga central

La fatiga central sol descriure com una reducció dels senyals portades pels nervis als músculs motors, de manera que es produeix una disminució de la força bruta que la persona pot emprar en una tasca.

Es creu que la fatiga central pot aparèixer com una mena de mecanisme de defensa enfront d'un esforç excessiu, que podria posar en perill la integritat de el cos de no aturar-se. No se sap exactament com es produeix aquest problema, però les investigacions apunten que estaria relacionat amb els nivells cerebrals de serotonina.

2- Fatiga neuromuscular

Els nervis controlen els moviments de el cos a l'determinar el nombre, ordre i força dels moviments de diferents músculs. Quan un nervi experimenta fatiga sinàptica (un estat en el qual no pot realitzar connexions amb altres neurones amb facilitat), li resulta impossible estimular el múscul que normalment activaria.

En general, la fatiga neuromuscular només apareix quan s'estan realitzant moviments molt a prop de el límit superior de força que una persona podria desenvolupar en condicions normals. Per exemple, sol donar-se entre individus que realitzen entrenaments de força, que han de moure grans pesos en un estat curt de temps.

La persona que experimenta fatiga neuromuscular no sent cap tipus de dolor ni sensació desagradable. No obstant això, el múscul deixa poc a poc de respondre, fins que simplement deixa de realitzar el moviment.

Aquest procés és fonamental per entendre com es produeixen algunes dels guanys de força entre atletes com els gimnastes o els halterofílicos. Part dels seus processos d'entrenament físic s'encarreguen d'augmentar les vegades que poden realitzar moviments exigents sense aconseguir l'estat de fatiga neuromuscular.

3- Fatiga muscular perifèrica

La fatiga muscular perifèrica es produeix quan el cos és incapaç de subministrar-li a un múscul concret tota l'energia que aquest necessita per dur a terme un moviment determinat. En aquests casos, s'experimenta una sensació d'ardor, i la part afectada deixa de poder realitzar una contracció.

Aquest problema està associat també amb l'exercici físic, i per tant pot ser solucionat amb repòs i amb una aportació suficient de nutrients a el cos.

causes

A més dels tipus de fatiga físics que ja hem vist, que sorgeixen pel mateix funcionament normal de el cos, algunes persones experimenten astènia que està provocada per altres causes diferents. Aquestes poden estar associades a una patologia subjacent, oa diferents problemes psicològics.

1- Astènia provocada per causes físiques o malalties

La manca d'energia i motivació associades amb l'astènia poden produir a causa de diversos problemes relacionats amb el cos. Alguns dels més freqüents són els següents:

- Processos d'al·lèrgia o relacionats amb trastorns autoimmunes. Aquest és el cas, per exemple, de l'astènia primaveral o d'alguns pacients que han estat infectats amb el virus de la SIDA.

- Infeccions generalitzades de el cos, a causa de l'enorme aportació de nutrients que l'organisme ha de realitzar per fer front a la invasió externa i la consegüent falta d'energia que queda lliure per dur a terme altres tasques físiques.

- Nivells baixos de certs nutrients, hormones o vitamines en el cos. Per exemple, algunes de les substàncies més relacionades amb la fatiga crònica són la vitamina D i la testosterona.

- Algunes malalties com els tumors, la diabetis o certs trastorns neurològics també poden tenir entre els seus símptomes l'aparició d'astènia.

- Finalment, l'ús de certs medicaments com els ansiolítics o els antidepressius poden provocar l'efecte secundari de la fatiga crònica.

2- Astènia provocada per factors psicològics

Segons les últimes investigacions a l'respecte, més de la meitat dels casos d'astènia podrien estar provocats per causes exclusivament psicològiques. En aquest cas, el problema rep el nom d'astènia psicògena o funcional.

Una de les causes més comunes d'aquest tipus de fatiga crònica és la presència contínua d'alts nivells d'estrès. Això es donaria, per exemple, en els casos de síndrome de burnout, o en persones amb uns nivells d'autoexigència molt elevats.

Un altre factor que pot causar l'astènia funcional és una alteració extrema dels patrons de la son. Això pot ser degut, per exemple, a l'insomni, o canvis en els ritmes circadians; per exemple, a causa d'un canvi d'hora molt extrem (com el que es dóna en el jet - lag).

Finalment, l'astènia psicògena també apareix com un dels símptomes més comuns en molts trastorns psiquiàtrics, com ara la depressió major, el trastorn d'ansietat generalitzada, el trastorn obsessiu - compulsiu o la bipolaritat.

complicacions

Per si sola, l'astènia no pot arribar a posar en perill la vida d'una persona ni la seva salut. No obstant això, en els casos en què es tracta tan sols d'un símptoma d'una malaltia subjacent, és possible que aquesta empitjori fins arribar a convertir-se en una veritable amenaça per al benestar de l'individu.

A causa d'això, en aquests casos cal acudir el més aviat possible a un especialista perquè ens ajudi a solucionar el problema de fons.

Per contra, en els casos en què l'astènia apareix a causa de factors psicològics o com a conseqüència d'un trastorn mental, el benestar físic de l'individu no ha de veure afectat de cap manera. No obstant això, certes àrees de la seva vida sí que poden patir a causa de la fatiga crònica.

Entre altres coses, la manca d'energia i dificultat per realitzar tot tipus de tasques poden suposar problemes laborals, pèrdua de relacions d'amistat o sentimentals, falta d'interès per hobbies i aficions, i fins i tot l'aparició d'anhedonia (un aplanament emocional sever).

En els casos més greus d'astènia funcional, aquesta podria acabar desembocant en un trastorn psicològic com la depressió. Això es deu al fet que un dels principals factors de risc per a l'aparició d'aquesta malaltia és precisament una activitat reduïda i la manca d'estimulació en la vida quotidiana.

tractaments

A causa de que l'astènia pot estar causada per molts factors diferents, no hi ha una sola manera de solucionar-la. A continuació veurem quins són els tractaments més eficaços per a cada un dels tipus de fatiga crònica existents.

Astènia causa de causes físiques

En el cas de persones que sentin fatiga crònica a causa d'un sobreesforç continuat, com atletes o persones que realitzen un excés de treball físic, el principal remei per l'astènia és el descans. En general, si no hi ha cap altre problema, després d'uns dies de repòs l'individu recuperarà tota la seva energia sense dificultats.

En alguns casos, a més, caldrà que la persona augmenti el nombre de calories que consumeix o els nutrients que aporta al seu organisme. Això sol ser especialment cert en persones que passen molt de temps a dieta o intentant perdre pes.

Astènia causa d'una malaltia

Quan la fatiga crònica es produeix per l'efecte d'una malaltia, no serveix de res intentar pal·liar aquest símptoma de manera aïllada. En general, serà necessari realitzar una intervenció sobre la patologia subjacent per tal d'eliminar la causa d'arrel.

No obstant això, en alguns casos es poden subministrar certs medicaments a les persones que pateixin una malaltia crònica incurable que els causi astènia.

Per exemple, en individus que veuen els seus nivells de testosterona reduïts a causa d'una patologia, l'ús d'una teràpia de reemplaçament hormonal pot ajudar-los a recobrar part del seu vigor.

Fatiga crònica produïda per causes psicològiques

En el cas de l'últim tipus d'astènia, la que està provocada per un trastorn mental o altres causes purament psiquiàtriques, la intervenció normalment se centrarà en dos factors: canvis en l'estil de vida, i teràpia psicològica.

Certs canvis en l'estil de vida poden ajudar a pal·liar molts dels símptomes de l'estrès, l'ansietat i altres problemes relacionats. Així, quan s'eliminen aquests factors, la fatiga crònica tendeix a desaparèixer per si sola sense necessitat de realitzar cap altre tipus d'acció.

D'altra banda, eines com la teràpia cognitiu - conductual, la meditació o la teràpia d'acceptació i compromís poden ajudar a eliminar alguns dels factors psicològics relacionats amb l'aparició de l'astènia funcional.

En el cas de la presència de trastorns més greus, com la depressió, en ocasions és necessari l'ús de psicofàrmacs que permetin a la persona desenvolupar les seves tasques de forma efectiva mentre es busca una solució més a llarg termini. Els més utilitzats en aquest sentit són els inhibidors de la recaptació de la serotonina.

referències

1. "Asthenia: What Causes Weakness or Loss of Energy and Strength?" a: ePain Assist. Recuperat a: 5 octubre 2018 de ePain Assist: epainassist.com.
2. "Astènia: què és i quins símptomes produeix?" en: Psicologia i Ment. Recuperat a: 5 octubre 2018 de Psicologia i Ment: psicologiaymente.com.
3. "What causes asthenia?" a: Healthline. Recuperat a: 5 octubre 2018 de Healthline: healthline.com.
4. "Asthenia" a: Britannica. Recuperat a: 5 octubre 2018 de Britannica: britannica.com.
5. "Weakness" a: Wikipedia. Recuperat a: 5 octubre 2018 de Wikipedia: en.wikipedia.org.