APATIA: SÍMPTOMES, TIPUS, CAUSES, COMPLICACIONS, TRACTAMENTS - ECONOMÍA - 2025

La apatia és una falta o reducció generalitzada dels sentiments, preocupacions, interessos i preocupacions en una persona. Es tracta d'un estat d'indiferència, en el qual estats com la motivació, la passió o l'entusiasme pràcticament desapareixen de la vida d'l'individu.

En general, l'apatia també provoca en la persona la manca d'un sentit de propòsit o vàlua. Així, els que es troben en aquest estat emocional pla tenen grans dificultats perquè fixar-se objectius i per complir-los. En general, a més, solen mostrar símptomes de cansament físic i mental, a més d'una aparent insensibilitat.

En ocasions, l'apatia apareix relacionada amb problemes psicològics com la depressió major, l'esquizofrènia o la demència. No obstant això, no en tots els casos té per què estar provocada per un trastorn.

Segons corrents com la psicologia positiva, tendeix a sorgir com a conseqüència que la persona percep que no té l'habilitat suficient com per enfrontar-se als reptes de la seva vida.

Cal comprendre que cert estat d'apatia és normal i gairebé tothom ho experimenta en alguna ocasió al llarg de la seva vida. No obstant això, en els casos en què és molt greu pot arribar a interferir en el desenvolupament de la rutina quotidiana i provocar grans problemes als que el pateixen.

símptomes

L'apatia, en la majoria dels casos, afecta tots els aspectes de la vida de la persona a el mateix temps. En general, s'associa amb una falta d'interès i motivació per qualsevol àrea, que en general va provocada per un malestar emocional o psicològic o la pèrdua d'esperança.

No obstant això, a l'hora d'estudiar aquest problema psicològic, alguns especialistes consideren que és útil dividir els seus símptomes en tres categories: conductuals, cognitius i emocionals. A continuació veurem cada un d'ells.

símptomes conductuals

El primer que solem notar en una persona amb apatia (o quan nosaltres mateixos patim aquest problema) és que el seu nivell d'activitat es veu considerablement reduït. L'individu tendirà a dur a terme moltes menys accions en el seu dia a dia, tendint simplement a passar l'estona.

D'altra banda, el apàtic, per la seva falta d'interès pel que l'envolta, mostra molt poca perseverança a l'hora d'enfrontar-se a qualsevol tasca. Quan alguna cosa li resulta complicat, en general deixa de intentar-ho a l'poc temps.

Finalment, el rendiment de l'individu també es veu molt reduït en tots els aspectes, podent això causar tot tipus de problemes (per exemple, a la feina o en els estudis). En general, això està associat a baixos nivells d'esforç, que li impedeixen assolir els estàndards que prèviament aconseguia.

En general, la persona apàtica tendeix a realitzar només conductes automàtiques, en què no ha d'esforçar-se massa. Algunes de les més típiques són veure la televisió, navegar per Internet, o jugar a videojocs, encara que les que realitzi un individu en concret dependrà de diversos factors com la seva edat o les seves preferències.

símptomes cognitius

Segons les investigacions a l'qüestió, el principal pensament d'una persona que pateixi apatia és el que no val la pena esforçar-se. Per algun motiu, l'individu ha adquirit la creença que és inútil tractar de millorar, ja que no existeix cap possibilitat de portar una vida millor en el futur.

En general, això va associat també a un fort pessimisme, normalment a conseqüència d'alguna experiència traumàtica o desagradable. La desmotivació és tan fort en el cas de la majoria dels apàtics, que tenen grans problemes a l'hora de prendre decisions o convèncer-se que han de prendre acció.

Finalment, en molts casos es produeix fins i tot una reducció dels nivells de pensament que la persona produeix. És a dir, la seva activitat mental tendeix a disminuir de manera dràstica.

símptomes emocionals

El principal símptoma emocional provocat per l'apatia és una falta gairebé total d'interès per qualsevol cosa. La persona amb aquest problema és incapaç de demostrar preocupació pel que l'envolta, el que el porta a no tenir ganes d'actuar ni de millorar la seva existència. En general, això va associat a una gran desmotivació.

D'altra banda, totes les emocions de l'subjecte solen estar aplanades; és a dir, les sent amb menor intensitat del normal. Tant els sentiments positius com els negatius perden força, i afecten molt menys a la persona, que passa el seu temps en una mena d'estat d'ensopiment.

tipus

Font: pixabay.com

Encara que tradicionalment s'ha considerat a el conjunt de símptomes de l'apatia com un únic problema, en una sèrie de recents investigacions diversos psicòlegs han proposat la idea que existeixen diversos subtipus del mateix.

El primer d'ells és l'apatia general. Aquesta es donaria en el cas de persones que presenten tots o gran part dels símptomes descrits anteriorment, i que experimenten grans problemes en el seu dia a dia a causa d'això.

El segon tipus és l'anomenat «apatia conductual». Els individus que el pateixen no experimenten greus problemes amb les seves emocions, en el sentit que segueixen sentint interès pel que els envolta i poden automotivar; però per diferents motius, el seu nivell d'activitat es veu reduït dràsticament.

El tercer i últim tipus és l'oposat de l'anterior, i se li coneix com «apatia emocional». Es tracta de persones que no senten emocions fortes per res del que els passa, però que segueixen sent capaços d'actuar amb normalitat i de dur a terme les seves obligacions de forma més o menys eficaç.

causes

Avui en dia, encara no sabem exactament què causa exactament l'estat d'apatia. No obstant això, s'han identificat diversos factors que poden contribuir a que aparegui. P

or en general, solen classificar-se en quatre tipus: factors biològics, patrons de pensament, causes ambientals i trastorns associats.

factors biològics

L'estudi de el cervell humà ens ha aportat moltes dades sobre diferents trastorns i problemes psicològics, entre ells l'apatia. En molts dels casos estudiats, les persones que presentaven aquest problema tenien alterada la connexió entre el seu lòbul frontal i els ganglis basals, el que podria explicar la seva falta d'iniciativa i la reducció emocional.

Una altra de les causes biològiques més destacades és l'alteració de l'circuit de la dopamina. Aquest neurotransmissor és un dels principals encarregats de produir motivació i plaer, pel que la seva reducció en el cervell podria arribar a provocar per si sola aquest trastorn. No obstant això, encara no està clar per què algunes persones tenen menys dopamina que d'altres.

En general, les causes biològiques de l'apatia podrien guardar una estreta relació amb factors genètics; tot i que en alguns casos, certs factors ambientals podrien alterar el cervell de la persona fins al punt de provocar-aquest problema.

Patrons de pensament

Com ja hem vist, un dels principals símptomes de l'apatia és la manca de motivació i d'esperança en el futur. No obstant això, alguns experts creuen que aquests dos factors també podrien causar el problema en molts casos.

Algunes persones tenen maneres de pensar molt pessimistes. Creuen que el futur no els espera res de bo, que no tenen cap control sobre les seves vides, i que no val la pena esforçar-se.

De mantenir-se en el temps, aquests patrons cognitius poden arribar a causar tot tipus de problemes psicològics, entre els quals es troba l'apatia.

causes ambientals

La classe de vida que porta una persona i el que li passa també pot portar a l'aparició de l'apatia. Existeixen molts tipus de estressors ambientals que afavoreixen el desenvolupament d'aquest problema.

Un dels més comuns és la presència constant d'estrès. Quan un individu viu constantment sotmès a una pressió molt alta, pot acabar desenvolupant una falta d'interès pel que l'envolta com una mena de mecanisme de defensa.

D'altra banda, un episodi traumàtic o dolorós també té la capacitat de desencadenar apatia en la vida d'algunes persones. Crisi com la mort d'un ésser estimat, un trencament o un problema greu de salut poden provocar que l'individu no senti ganes de fer res ni es preocupi pel que l'envolta.

Finalment, tot allò que afavoreixi una disminució de la motivació també pot desencadenar en un estat d'ànim apàtic. Entre altres coses, una sèrie de fracassos dolorosos o la manca de reforços positius poden provocar aquest desenllaç.

trastorns associats

L'última causa coneguda de l'apatia és la presència d'un trastorn neurològic o psicològic que tingui com un dels seus símptomes aquest estat d'ànim alterat. Algunes de les malalties que més solen associar-se amb ell són la depressió, l'esquizofrènia i la demència.

En aquests casos, l'apatia seria tan sols un símptoma més entre tots els existents, i per tant no sol tractar-se de manera aïllada.

complicacions

L'apatia per si sola no presenta major problema que el fet que sol ser desagradable per a la persona que l'experimenta. No obstant això, les conseqüències d'aquest estat d'ànim si que poden arribar a ser molt perjudicials per als qui ho pateixen si no es tracta a temps.

La majoria de les vegades, els majors problemes es produeixen quan la persona es troba tan desganada que no és capaç de complir les seves obligacions. Això pot posar en perill la seva vida laboral o d'estudiant.

D'altra banda, les relacions socials de l'individu també tendeixen a veure alterades. En general, la persona es mostra menys receptiva, presta menys atenció als problemes dels altres i tendeix a mostrar menys paciència amb els que l'envolten.

En els pitjors casos, la manca d'activitat i de tasques estimulants poden portar a la persona amb apatia a desenvolupar un episodi de depressió major.

Per això, tan aviat com detectis que tu mateix o algú del teu entorn mostra diversos dels símptomes d'aquest problema, cal que facis algun tipus d'intervenció.

tractaments

No hi ha una recepta única per sortir d'un episodi d'apatia. Per a algunes persones, la clau residirà en realitzar canvis en el seu estil de vida.

Per a altres, modificar els seus patrons de pensament serà molt més efectiu, especialment si es fa en teràpia. Finalment, alguns individus es beneficiaran d'l'ús de psicofàrmacs específicament dissenyats per a aquest problema.

Canvis en l'estil de vida

Una de les maneres més senzilles de combatre l'estat d'apatia és el d'introduir canvis en la manera en què es desenvolupa el teu dia a dia. Quan ens veiem immersos en la rutina, és fàcil sentir que tot és sempre igual i que no hi ha res que ens interessi o exciti.

Si creus que aquest és el teu cas, fer les coses de manera lleugerament diferent o canviar el teu entorn pot ajudar-te enormement. Això pot anar des de modificar lleugerament els teus horaris, fins a fer un viatge a un lloc que no coneguis.

D'altra banda, també és important que eliminis tots aquells factors de la teva vida que poden estar causándote l'apatia. Alguns d'ells poden ser un excés d'estrès, una alimentació poc saludable, disposar de temps per a tu mateix o una manca d'estimulació social adequada.

Modificar la forma de pensar

En alguns casos, la principal causa de l'apatia és una forma de pensar excessivament pessimista. Quan algú està convençut que res té sentit i que no val la pena esforçar-se, sol ser qüestió de temps que acabi desenvolupant aquest problema.

Per això, tècniques com la reestructuració cognitiva o teràpies com la cognitiu - conductual poden ajudar a aquests individus a modificar la manera en què veuen el món. En molts casos, això els portarà a recuperar part de la seva motivació ia tornar a trobar l'interès per allò que els envolta.

psicofàrmacs

Quan l'apatia és molt greu, alguns psicòlegs o psiquiatres poden estimar convenient l'ús de certs medicaments que afavoreixen un estat d'ànim més positiu. En general, solen ser molt efectius, però han d'anar acompanyats d'algun tipus de teràpia per solucionar el problema d'arrel.

Alguns dels fàrmacs més utilitzats per tractar aquest estat d'ànim són els inhibidors de recaptació de la serotonina i els inhibidors de recaptació de la noradrenalina.

referències

1. "Apatia: símptomes i causes d'aquest sentiment" a: Psicologia i Ment. Recuperat a: 4 octubre 2018 de Psicologia i Ment: psicologiaymente.com.
2. "The cursi of Apathy" a: Psychology Today. Recuperat a: 4 octubre 2018 de Psychology Today: psychologytoday.com.
3. "10 ways to snap out of Apathy" a: Live Bold and Bloom. Recuperat a: 4 octubre 2018 de Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew AJ Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Distinct Subtypes of Apathy Revealed by the Apathy Motivation Index. 2018.10.04, de PLOS one Lloc web:
5. "Apathy" a: Wikipedia. Recuperat a: 4 octubre 2018 de Wikipedia: en.wikipedia.org.