ADDICCIÓ ALS VIDEOJOCS: 6 CONSEQÜÈNCIES I TRACTAMENT - ECONOMÍA - 2025

La addicció als videojocs és la necessitat de jugar a algun videojoc per sentir-se bé mentalment i físicament. Quan la persona addicta no juga durant un llarg període de temps, té símptomes semblants als de la síndrome d'abstinència; inquietud, ansietat o necessitat de jugar.

Nens i joves passen moltes hores a el dia davant de la consola, mentre que els seus pares es preocupen per les hores que no es dediquen a l'estudi oa altres activitats, com els esports per exemple.

No obstant això, hi ha coses que pots fer per evitar aquesta situació. Continua llegint per saber més sobre aquest tipus d'addicció i com evadir o disminuir les seves conseqüències negatives.

Diferències entre addicció als videojocs i afició

Els videojocs poden ser molt entretinguts i fins i tot didàctics. Molts estimulen el pensament abstracte, altres posen en pràctica la motricitat fina i la llista de beneficis pot ser extensa.

No obstant això, quan un nen no pot "desenganxar" de la consola i passa llargues hores en aquesta activitat, llavors deixa de ser un joc per a convertir-se en una addicció.

Quan un nen s'ha convertit en un addicte, a l'igual que succeeix amb qualsevol altra addicció, perd la seva llibertat i la seva salut està en risc.

Identificant el límit entre l'ús i l'abús

Arriben les vacances i amb elles augmenta la quantitat de temps que els nois passen jugant videojocs. Però quin és el límit de temps que han de jugar per evitar l'addicció?

L'Institut de Salut Mental de Perú, precisament va llançar un comunicat a l'respecte.

A través d'ell es busca conscienciar als pares, de manera que controlin el temps en què els seus fills passen amb els videojocs. Limitar aquest temps és clau per evitar que el joc es transformi en una addicció.

En termes generals, es pot dir que cap nen o adolescent hauria d'estar més de quatre hores diàries jugant a la consola. Si aquest temps s'excedeix, és possible que hi hagi algun tipus de patologia involucrada.

Com saber si el teu fill adolescent s'ha convertit en un addicte als videojocs? Si notes que ha deixat de preocupar-se per la seva alimentació o fins i tot la seva higiene personal, llavors el problema pot ser greu.

Si tens nens que passen moltes hores jugant a videojocs i veus que passen hores sense manifestar que senten fam, o si els parles i no responen, llavors probablement sigui hora de posar límits.

En altres casos i quan la situació ja ha passat a majors, poden aparèixer signes de fatiga, canvi en els horaris de la son i fins i tot trastorns de conducta.

En el cas que a l'addicció se sumi a algun tipus de trastorn com ansietat o depressió, el quadre es fa més greu.

Algunes vegades, els problemes familiars o socials poden afavorir l'addicció. En situacions així, la intervenció professional és necessària.

Conseqüències de l'addicció als videojocs

Com succeeix amb qualsevol addicció, si els teus fills cauen en ella, perden llibertat i tota la seva vida es pot veure trasbalsada. A continuació veiem com l'addicció als videojocs pot alterar la vida d'una persona.

Val la pena tenir en compte que els adolescents són la població més vulnerable a patir aquest tipus d'addicció.

Pèrdua de la noció de el temps

L'addicte té com a principal focus d'atenció l'ordinador / portàtil, el telèfon intel·ligent o el videojoc. A mesura que va aprofundint en l'addicció, deixa d'assistir a esdeveniments amb amics o familiars.

Si notes que el teu fill adolescent va limitant cada vegada més el seu entorn i inventa excuses per no sortir, pot està patint les conseqüències de l'addicció.

Disminució de l'rendiment acadèmic

El rendiment escolar pot disminuir sensiblement. Els nois addictes estudien menys, ja que les hores que abans dedicava a casa a l'estudi ara són dedicades a l'videojoc.

D'altra banda, la qualitat de el temps a l'aula també és inferior. Els trastorns de son i alimentació influeixen negativament sobre la capacitat d'atenció i concentració.

S'inicia així un cercle viciós, ja que quan arriben les primeres qualificacions baixes, l'addicte es desmotiva. La poca atenció que li dedicava l'estudi és probable que vagi disminuint encara més.

En alguns casos, els adolescents addictes als videojocs acaben abandonant els seus estudis.

Discussions o problemes familiars

Si confrontes al teu fill i li planteges els problemes que l'addicció als videojocs li està provocant, segurament hi haurà discussions.

En altres casos, la família desconeix el problema i només nota que hi ha hagut canvis en la conducta del seu fill, sense conèixer la raó. Si no hi ha una bona comunicació, això pot causar distanciament i incomprensió.

problemes econòmics

Si el teu fill treballa, però s'ha vol addicte als videojocs, pot ser que posi en risc el seu lloc.

Les alteracions en el son poden afectar el rendiment laboral i l'addicció és capaç de provocar arribades tard i faltes a la feina.

Problemes de salut física

A més de la salut mental, clarament distorsionada per l'addicció, el cos també sent les conseqüències de la mateixa. Tant de temps de quietud i sedentarisme, generen condicions proclius per a l'obesitat.

Problemes com la hipertensió i malalties cardíaques són més freqüents en els nens i adolescents que passen molt de temps amb els videojocs.

Com evitar l'addicció als videojocs?

La solució no passa per eliminar o prohibir rotundament els videojocs. De fet i quan una persona ho fa dins de certs límits raonables, jugar a videojocs pot tenir certs beneficis.

El problema són els extrems. L'objectiu és sempre poder gaudir d'aquesta activitat i no ser esclau de la mateixa.

Si ets pare de nens o adolescents i estàs preocupat per un possible problema d'addicció als videojocs, et donem les següents recomanacions:

Controlar i limitar els temps d'exposició

Explica clarament als teus fills quines seran exactament les noves regles a l'respecte. El temps per jugar estarà limitat. Fins i tot és bona idea explicar-los les greus conseqüències que poden aparèixer si juguen massa temps.

És important que no cedeixis davant les protestes i mantinguis en ferm les regles que has proposat.

No utilitzar els videojocs com a mainadera

Quan estiguis cansat, tinguis poc temps o sentis que els teus nens et treuen de les caselles, no et vegis temptant a entretenir-los amb la consola. Com adult que estableix límits per educar els seus fills, els teus actes han de ser consistents amb el que dius.

Si els deixes jugar més temps de l'establert quan et convé, llavors no estaràs respectant el límit. No pots esperar llavors que els teus fills ho respectin.

Per tenir propietat moral i exercir plena autoritat cal predicar amb l'exemple.

Tu ets l'amo de la consola

En la família, cada integrant té un paper:

Els adults són els responsables que cadascú compleixi amb el seu. En el cas concret de l'videojoc, tu ets l'amo de la consola, així que has de controlar el seu ús.

Pensa en el següent:

Posaries una arma en mans dels teus fills? Salvant les diferències, una consola que no s'utilitza adequadament també pot provocar seriosos danys en la vida dels teus fills.

Per tant, heu de tenir el control.

Regular la compra de videojocs

Jugar sempre el mateix videojoc pot resultar avorrit. No compris nous jocs i evita que els teus fills ho facin. D'aquesta manera, d'alguna manera estaràs desmotivant l'ús de la consola.

Proposa activitats alternatives

Si va a limitar el temps que els teus fills estan davant de la consola, pots proposar-activitats alternatives perquè s'entretinguin en el seu temps lliure. Esports, jocs de taula o activitats com el dibuix o la pintura poden ser molt bones idees.

Tampoc està malament que els teus fills s'avorreixin una mica a el principi. L'avorriment pot estimular la seva imaginació i els pot induir a crear nous jocs o pensar en quines noves activitats els agradaria fer.

En resum, per evitar que els teus fill es tornin addictes als videojocs, has limitar el temps que passen davant de la consola i suggerir-los altres tipus d'entreteniment.

I recorda sempre, que la primera persona que ha de respectar aquest límit, ets tu mateix, no importaria el t'ajudin els videojocs a entretenir als teus fills mentre tu descanses.

I tu tens familiars amb addicció als videojocs?