- Història i actualitat
- És eficaç l'acupuntura o és inútil?
- Com funciona l'acupuntura?
- el cor
- Estadístiques de teràpies alternatives per tractar l'ansietat
- Però funciona l'acupuntura per a l'ansietat?
- pocs estudis
- Tractaments occidentals per a l'ansietat
La acupuntura per l'ansietat es considera un tractament alternatiu basat en l'estimulació de diferents punts de el cos mitjançant la inserció d'agulles a la pell. L'acupuntura és un tractament fonamental dins de el sistema mèdic xinès i s'utilitza per intervenir un gran nombre de malalties.
Aquest tractament consisteix a inserir agulles en punts precisos de la pell, afavorint el reequilibri de el sistema energètic-vital de les persones. El tractament comença inserint les agulles en els respectius punts, i es van manipulant amb la intenció d'alliberar els bloquejos en el flux de l'energia. D'aquesta manera, s'aconsegueix balancejar el Yin i el Yan per aconseguir restaurar la salut de l'malalt.
Aquesta concepció de les malalties i dels tractaments a seguir per prevenir-les o curar-les dista molt de la visió mèdica occidental, fet que ha provocat un gran qüestionament sobre aquest tipus d'intervencions.
Història i actualitat
En la nostra cultura, aquest tipus de tècniques van ser concebudes i catalogades com a estranyes, mancats d'evidències científiques i amb poc fonament mèdic.
No obstant això, a la dècada dels 70 es van iniciar moltes investigacions científiques per verificar l'eficàcia d'aquest tipus de tractaments, especialment l'acupuntura.
Així doncs, en l'actualitat, l'Organització Mundial de la Salut reconeix la utilitat de l'acupuntura per al tractament, encara que de forma auxiliar, d'un total de 49 malalties, basant-se en evidències científiques sobre la seva eficàcia i efectivitat.
És eficaç l'acupuntura o és inútil?
L'acupuntura es considera un tractament eficaç per tractar problemes com l'artritis, la tendinitis, la paràlisi facial, el mal de cap, el pòlio, les luxacions, la paràlisi cerebral, l'asma, la diarrea, el restrenyiment, la indigestió, la diabetis, l'insomni, el mal de coll i la al·lèrgies.
En la nostra cultura s'entén que l'acupuntura és una tècnica que permet realitzar una estimulació perifèrica, produint una màxima activació de el sistema immunològic de l'organisme i alliberant diversos neurotransmissors que modulen la nostra activitat fisiològica.
Tot i que l'acupuntura sigui un tractament basat en una medicina molt diferent de la que regna en occident, s'ha demostrat que és una intervenció eficaç per lluitar amb múltiples malalties.
Com funciona l'acupuntura?
Els punts en els quals es col·loquen les agulles es troben situats en una sèrie de canals, també coneguts com «meridians» de el cos.
Segons aquest tipus de medicina, les persones tenim 14 punts bàsics. Cadascun d'ells correspon a un òrgan diferent de el cos. A més, se sosté que l'energia vital de cada persona es distribueix per tot l'organisme a través d'aquests punts.
Segons la medicina xinesa, cada un d'aquests punts té una aplicació determinada basada en tres conceptes principals: reequilibrar, estimular o sedar el flux vital.
Per entendre adequadament l'aplicació d'aquest tractament, segons la medicina tradicional xinesa, tant els òrgans que són de naturalesa «Yin» com les vísceres que són de condició «Yan», realitzen moltes més funcions de les que els atorga la medicina i la cultura occidental.
el cor
Posem un exemple: el cor, segons la nostra medicina moderna, regula el flux i el ritme cardíac, la circulació de la sang i el funcionament dels vasos sanguinis, de manera que intervenim en aquesta regió de el cos quan es connoten aquest tipus d'alteracions.
No obstant això, segons la medicina tradicional xinesa, el cor, a part de realitzar aquestes funcions que acabem de comentar, també controla el pensament, la parla, la memòria, la qualitat de la son i els estats d'ànim com l'alegria o la tristesa.
D'aquesta manera, les intervencions mèdiques orientals es basen en una concepció global de cos-ment, de manera que tractaments que pot ser útils per intervenir una alteració física, també es consideren adequats per tractar problemes psicològics.
Estadístiques de teràpies alternatives per tractar l'ansietat
Primer de tot, cal destacar que l'Organització Mundial de la Salut no inclou els problemes d'ansietat com una de les 49 malalties que es poden tractar eficaçment a través de l'acupuntura.
Tanmateix, això no vol dir que aquesta tècnica no sigui eficaç per tractar l'ansietat ni que no pugui aportar beneficis a les persones que pateixen ansietat.
De fet, segons la mateixa Organització Mundial de la Salut, a Europa i Amèrica, s'ha donat un ús elevat de medicines alternatives i / o complementàries entre les persones que pateixen ansietat o depressió.
En concret, en una enquesta aplicada a la Ciutat de Nou Mèxic, es va demostrar que el 26,7% de persones amb ansietat i el 18% de persones amb depressió, utilitzaven algun tipus de medicina alternativa, entre les quals, l'acupuntura era la més freqüent.
Així mateix, la Encueta Nacional d'Epidemiologia Psiquiàtrica va demostrar que el 6,5% de persones amb trastorns afectius, el 7,3% de persones amb problemes d'ansietat, i el 3,9% de persones amb problemes d'acció, utilitzaven algun tipus de medicina alternativa.
Però funciona l'acupuntura per a l'ansietat?
S'ha demostrat científicament que l'acupuntura és una intervenció mèdica fiable que serveix per curar i tractar moltes malaltia, però, ¿és l'ansietat d'elles?
No existeixen en l'actualitat estudis concloents que demostrin l'eficàcia de l'acupuntura per al tractament d'alteracions d'ansietat, fet que justifica que l'OMS no la inclogui com una de les malalties que es poden tractar amb aquesta tècnica.
Per exemple, en l'estudi realitzat per Kurebayashi i da Silva sobre l'eficàcia de l'acupuntura per al tractament de l'estrès entre personal d'infermeria, es van obtenir dades molt ambigus.
Per la seva banda, Rojas i Delgadillo van realitzar una investigació sobre els efectes de l'acupuntura per tractar nivells d'ansietat en una població de la Clínica de Medicina Alternativa XUE-HI, en què tampoc es va extreure una ferma evidència sobre la seva eficàcia.
pocs estudis
Tanmateix, cal destacar la poca quantitat d'estudis duts a terme sobre els efectes de l'acupuntura per al tractament de l'ansietat a l'hora d'interpretar l'absència d'evidències científiques.
Actualment es coneix que el cervell i el sistema immunològic estan estretament interrelacionats a través del sistema endocrí.
Per tant, una tècnica com l'acupuntura que ha demostrat tenir efecte directe en la regulació de el sistema immunològic, podria també aportar beneficis i reducció de símptomes en aquestes persones que pateixen ansietat o un altre tipus d'alteració emocional.
Per tot això, i tenint en compte el notable nombre de persones amb ansietat que recorre a el tractament amb aquesta tècnica, no m'agradaria afirmar que l'absència d'evidència científica converteix automàticament l'acupuntura en una intervenció ineficaç per tractar l'ansietat.
És evident que són necessàries més investigacions per demostrar l'eficàcia d'aquest tractament per reduir els nivells d'estrès o nerviosisme, però això no vol dir que ningú pugui beneficiar-se de l'acupuntura per reduir els seus nivells d'ansietat.
Tractaments occidentals per a l'ansietat
L'Organització Mundial de la Salut (OMS) considera una sèrie de teràpies com a eficaços per a cada un dels trastorns d'ansietat.
Per al trastorn d'ansietat generalitzada considera com intervencions eficaces el tractament farmacològic (ansiolítics), les tècniques de relaxació, la planificació d'activitats, la teràpia cognitiva i el tractament en hiperventilació.
Per a les fòbies, considera eficaços tant la teràpia cognitiva, com la teràpia conductual, com la combinació d'ambdues (teràpia cognitiu conductual). A més, altres tipus de psicoteràpia com la teràpia dinàmica es consideren oportunes.
Així mateix, l'OMS recomana per al tractament dels trastorns de pànic amb o sense agorafòbia, la teràpia cognitiu conductual amb tècniques cognitives i tècniques conductuals, i la psicoteràpia sistèmica.
Pel que fa el trastorn obsessiu convulsiu s'aconsella la utilització de fàrmacs ansiolítics o antipsicòtics, juntament amb la psicoteràpia cognitiu conductual.
Finalment, pel que fa el trastorn per estrès post traumàtic, l'OMS justifica la utilització de psicofàrmacs i diversos tipus de psicoteràpia: cognitiu conductual, conductual, cognitiva, dinàmica, relacional, etc.