53 PEL·LÍCULES DE SUPERACIÓ PERSONAL PER MOTIVAR-TE - ART - 2025

En aquest article trobaràs una llista de pel·lícules de superació personal i motivadores que inspiren, et fan reflexionar i que tenen un valuós missatge per aplicar a la vida.

Les següents pel·lícules motivacionals han sobreviscut als anys, t'ajudaran a desenvolupar-te personalment i són recordades per la seva capacitat per despertar emocions i motivar-nos. N'hi ha de tots els gèneres: esportives, amor, superació d'addiccions, històriques, ciència ficció…

Finalment, m'agradaria demanar-te que deixis en els comentaris quins pel·lícules recomanes tu. Jo no les he pogut veure totes!

La millors pel·lícules motivadores de superació

-En la recerca de la felicitat

És la història de Forrest Gump, un noi amb retard mental i que passa innombrables aventures tot i això. A causa de la seva actitud positiva i la seva força de voluntat es fa un esportista d'elit, triomfa a l'exèrcit i té èxit com a empresari.

-La vida és bella

Espectacular pel·lícula dramàtica protagonitzada per Matthew McConaughey i el actor secundari és Jared Leto. Explica la història d'un malalt a què li diagnostiquen sida i li donen un mes de vida.

No obstant això, no deixa que les circumstàncies puguin amb ell i busca solucions per allargar la seva vida. S'esforça tant que és capaç de donar-li la volta a la situació i fins i tot és capaç d'obrir una nova empresa amb la qual a més ajuda a malalts de la sida de tot el seu país.

-Rocky

És una història d'un boxejador a temps parcial que té l'oportunitat de lluitar pel campionat mundial de pesos pesats, on lluita per aconseguir el respecte cap a si mateix. Rocky llança el missatge que res és impossible si estàs determinat i tens una forta voluntat per aconseguir-ho. També ens ensenya a no subestimar el potencial que tenim.

-300

El Rei Leonidas i una força de 300 homes lluiten contra els perses en les Termópilas en l'any 480 abans de Crist.

-El costat bo de les coses

Pel·lícula protagonitzada per Bradley Cooper i Jennifer Lawrence. El personatge de Cooper pateix trastorn bipolar, el que complica les relacions amb la família. A partir de conèixer a una nova noia en la seva vida i practicar ball, tot comença a arreglar-se.

-Ali

La pel·lícula Ali aquesta basada en la vida d'el boxejador Muhammad Ali. Ali va ser conegut pels seus discursos abans de sortir a l'ring i per frases com «m'ho dius a mi ensenyar-te el gran que sóc».

-Cinderella Man

És la història d'una dona que treballa amb un dur entrenador i que per la seva determinació, i malgrat la seva edat, es converteix en una boxejadora professional. La història ens explica el missatge que no hi ha forma de parar a una persona que té una gran força de voluntat.

-Invictus

Aquesta basada en el temps en què Nelson Mandela va ser President de Sud-àfrica i va iniciar el camí per superar l'apartheid, ajudant-se d'el rugbi per unificar la nació i guanyar la copa d'el món en 1995. Ens dóna el missatge que la pau pot trobar-se amb el perdó i que la ment i l'ànima són aus lliures que no coneixen fronteres.

-Rudy, repte a la glòria

Basada en la història real de Rudy Ruettiger. Explica la història d'un noi que tot i no tenir, en principi, les condicions per a ser jugador professional de futbol americà, somia amb jugar per la Universitat i Notre Dame.

-Coach Carter

Aquesta basada en la història real de Ken Carter, entrenador de bàsquet de l'Richmond High School. El mèrit de l'entrenador va estar més a treure als jugadors dels carrers i encaminar cap a un bon futur.

- Nàufrag

És la història d'un home obsessionat amb el seu treball i que pateix un accident d'avió, acabant en una illa enmig de l'oceà pacífic.

-Cadena de favors

És la història sobre Trevor Mckinney, un jove noi que té una gran idea amb la qual ajudar a la gent i crear un millor món: fer favors a tres persones, les quals hauran de fer el mateix amb altres tres i així successivament.

Trevor tracta d'ajudar a un drogoaddicte ja que la seva mare alcohòlica comenci una relació de parella amb el seu professor, víctima de cremades a la cara.

-Una ment meravellosa

Explica la història real de John Forbes Nash, qui va accedir a la Universitat de Princeton per estudiar el postgrau. Malgrat els seus problemes mentals i de relació, va ser reconegut per les seves teories revolucionàries en l'economia i guanyador de el premi nobel.

-Gladiator

Història fictícia de Màxim, comandant general de l'emperador romà Marc Aureli. Després de ser acusat de l'assassinat de l'emperador, és condemnat a mort encara que sobreviu per canalitzar una lluita contra el seu successor, el tirà Còmode.

-El guerrer pacífic

Tracta de la història real de el jove gimnasta olímpic Dan Millman. Encara que posseeix un gran talent i grans aptituds físiques, es distreu fàcilment amb les noies i les festes. Després de patir un greu accident, un misteriós li ensenya a percebre la vida d'una altra manera més constructiva.

-Invencible

Es va estrenar en el nadal de l'any 2014 i explica la història real de Louis Zamperini, persona encara amb vida i la qual va participar en els Jocs Olímpics de 1936. Més tard es va allistar en l'exèrcit d'Estats Units per combatre en la Segona Guerra Mundial.

- La vida secreta de Walter Mitty

Walter Mitty, treballador de la revista Life, és un home de mitjana edat, enamorat d'una companya que a penes sap de la seva existència. Quan s'adona que no està aprofitant la seva vida, surt de viatge a llocs increïbles.

-Stronger

Inspirada en la història real de l'supervivent de l'atac terrorista de Boston, Jeff Bauman, aquesta pel·lícula és un testimoni de la fortalesa de l'esperit humà i de com les persones poden superar les tragèdies i construir el canvi.

-Un regne unit

Explica la història real del rei Seretse Khama de Botswana i com el seu controvertit matrimoni amb una dona blanca britànica, Ruth Williams, va posar al seu regne en un caos polític i diplomàtic. És un poderós missatge sobre el poder de l'amor per superar tots els obstacles.

-Interstellar

Es va estrenar al novembre de 2014 i tracta d'un possible futur en el qual l'espècie humana esgota els recursos de la terra i ha de buscar altres mons per sobreviure. Encara que és de ciència ficció, diversos científics d'importància ja han suggerit que el futur de la nostra raça està en l'espai.

El protagonista ha de sacrificar el temps que té amb els seus fills per intentar salvar la humanitat. Tant els personatges que viatgen per l'espai com els que es queden a la Terra hauran de superar dificultats.

-La teoria de el tot

Explica la història de Stephen Hawking, un dels científics més importants de la història. Poc després dels seus 20 anys, li van diagnosticar una malaltia que li faria poc a poc dependent dels altres, però això no li va impedir arribar a aconseguir tots els seus èxits.

A La teoria de el tot, podem seguir l'evolució de l'científic de forma molt íntima i personal. Tot i la duresa de la història, aquesta pel·lícula fa un gran treball transmetent la idea que és possible mantenir l'optimisme fins i tot en les circumstàncies més dures.

-Limitless (Sense límits)

El protagonista de Sense límits (Eddie Morra) és un escriptor que es troba en una mala ratxa; li deixa la seva nòvia i no troba inspiració per al seu següent llibre.

Després de provar una nova droga, la seva vida canvia per complet i es converteix en la persona que sempre havia desitjat ser.

-Wonder

Inspirat en un llibre de el mateix nom, Wonder (2017) mostra el que passa quan mirem més enllà de l'exterior d'una persona per trobar la bellesa que hi ha dins.

-Billy Elliot

Per als joves de meitat de segle XX, algunes activitats estaven mal vistes en funció del seu gènere. Això és una cosa que descobreix el jove Billy Elliot a la força quan decideix que vol convertir-se en ballarí de ballet, cosa que els seus pares no veuen amb bons ulls. Així comença la trama d'aquesta pel·lícula motivacional, que t'ensenya a no rendir-quan vols aconseguir alguna cosa per molt mal vist que estigui.

La història de Billy Elliot tanca un missatge molt senzill: tot i que de vegades pugui semblar difícil, és fonamental que no deixis que ningú marqui el rumb de la teva vida. Així, el jove ha de enfrontar-se als desitjos del seu pare, que somia que es converteixi en un gran boxejador, per poder fer allò que realment vol.

Amb un estil únic i un missatge molt positiu, aquesta pel·lícula pot ajudar-te en aquells moments en què et sentis confús o et sembli que és impossible aconseguir el que t'agradaria.

-Silenci

Narra la història de dos pares jesuïtes de Portugal que viatgen al Japó a rescatar un germà que creuen que han empresonat.

-Menja, resa, estima

Si parlem de pel·lícules recents que hagin inspirat a tota una generació, no podem oblidar-nos de Menja, resa, estima. Amb aquesta història sobre viatges, superació personal i la persecució dels propis somnis, el personatge interpretat per Julia Roberts decideix abandonar la seva còmoda vida i emprendre un viatge al voltant de el món per tractar de trobar allò que la faci feliç.

Liz Gilbert és una dona de mitjana edat que té tot el que li han dit que hauria de voler: un marit que la vol, una bona feina, i una casa de somni. No obstant això, per algun motiu es troba insatisfeta; i després de molt temps tractant de resoldre els seus problemes per si mateixa, decideix que necessita un canvi d'aires.

Així, després de divorciar del seu marit, Liz emprèn un viatge inoblidable que la portarà a llocs tan exòtics com Itàlia, l'Índia i Bali. Durant el mateix, es coneixerà millor a si mateixa, descobrirà què la plena realment i viurà una gran quantitat d'experiències inoblidables.

Si alguna vegada se t'ha passat pel cap deixar-ho tot i anar-te'n a explorar el món, o si sents que el camí que marca la societat no és el més adequat per a tu, Menja, resa, estima pot donar-te la motivació que necessites per atrevir-te a perseguir els teus somnis ia emprendre un camí poc convencional.

-Rush

Conta la rivalitat que van mantenir la fórmula 1 els pilots Niki Lauda i James Hunt. És especialment recomanable per a esportistes i amants de l'motor.

-La vida de Pi

Tracta de les aventures de Pi, un noi que es queda sol en una barca amb un tigre després enfonsar-se el vaixell en què anava al zoo de la seva família.

-El Pianista

Wladyslaw Szpilman és un talentós pianista polonès que aconsegueix ocultar-se dels alemanys, tot i que haurà d'estar encerat durant molt de temps i després passar per diverses dificultats.

-El show de Truman

Truman és el típic home americà, amb dona i una bona feina. No obstant això, és l'estrella d'un xou de TV i es troba en una vida de la qual no pot sortir.

-El Gran Showman

Estrenada el 2017, la pel·lícula narra les aventures de PT Barnum, fundador de l'famós circ Ringling Brothers and Barnum & Bailey Circus.

Barnum va néixer en una família humil però a poc a poc, amb enginy i treball, va construir la vida que ell estimava per la seva esposa i filles. Però per a això va haver de superar moltes dificultats. A més, tots els personatges secundaris, els artistes de circ, són les persones que veritablement han de superar les majors barreres.

-Seabiscuit

Seabiscuit és la veritable història de com un genet, un home de negocis i un entrenador, tots amb els seus propis problemes, es van unir per fer que un escanyolit cavall de carreres anomenat Seabiscuit fos un guanyador.

-Lion

Lion (2017) es basa en la història real de Saroo Brierley. Quan la tecnologia de Google Earth està disponible, Saroo es compromet a trobar la seva llar perdut, encara que tot el que recorda és la presència d'una torre d'aigua i el nombre de dies que va estar en un tren.

Ànima salvatge

Una crònica de l'recorregut de 1.100 milles realitzada per una dona com a forma de recuperar-se d'una recent tragèdia personal. Sense molta experiència com aventurera i una motxilla massa pesada, Cheryl no està preparada per al que ha de venir.

-El instant més fosc

Dies després de ser nomenat primer ministre de Gran Bretanya, Winston Churchill (Gary Oldman) va prendre una decisió que determinarà la història del seu país. Una de les favorites a rebre diversos premis Oscar en 2018.

La llista de Schindler

Història real d'Oskar Schindler, qui es va esforçar per salvar la vida de centenars de jueus durant l'ocupació nazi a Polònia en la Segona Guerra Mundial.

127 Hores

Un escaladoraventurero queda atrapat sota d'una roca mentre fa una excursió en solitari, i recorre a mesures desesperades per sobreviure.

Ray

La història de la vida de Ray Charles, des dels seus humils començaments en el sud, on es va quedar cec als set anys, fins al seu meteòric ascens a la fama durant els anys cinquanta i seixanta.

Philadelphia

Quan un home amb VIH és acomiadat pel seu bufet d'advocats causa de la seva condició, contracta un advocat homofòbic per a una demanda per acomiadament injustificat.

intocable

Explica la relació entre un cuadrapléjico milionari i el seu nou empleat; un humil jove, però animat i alegre que li canviarà la vida.

Forrest Gump

Forrest és un noi amb problemes de l'aprenentatge, però que té un gran cor i ambicions de conèixer el món, tenir aventures i fins i tot casar-se.

-El indomable Will Hunting

Amb una espectacular plantilla d'actors, aquesta pel·lícula està especialment indicada per a tu si sents que estàs desaprofitant el teu potencial i creus que la teva vida podria ser molt més del que és actualment. L'indomable Will Hunting t'ensenya que el més important per tenir èxit és la perseverança i confiar en tu mateix fins i tot quan tot sembla perdut.

Aquesta pel·lícula narra la història de Will, un brillant alumne que té un do per a les matemàtiques i una intel·ligència molt superior a la mitjana; però tot i així, els seus resultats acadèmics ia la resta de la seva vida no són els que a ell li agradaria. No obstant això, amb l'ajuda d'un psicòleg que exerceix com el seu mentor, finalment és capaç de trobar el seu lloc al món.

Tot i tenir més de 20 anys, el missatge de L'indomable Will Hunting segueix sent tan vàlid avui dia com ho era llavors. Amb ella, et donaràs compte de la importància que té no llençar la tovallola, lluitar per allò que realment vols, i demanar ajuda quan les circumstàncies et superen.

El club de la lluita

El club de la lluita es va convertir en una pel·lícula de culte pràcticament des de la seva estrena; i si l'has vist, podràs entendre perfectament per què. Amb un guió molt innovador i amb un gir inesperat a la fin que no revelarem aquí per si de cas encara no l'has gaudit, es tracta d'una de les pel·lícules més aclamades de tots els temps.

La història d'El club de la lluita segueix la vida del seu protagonista, un personatge de què mai s'esmenta el seu nom, des del moment en què coneix a Tyler Durden. En molts sentits, podríem dir que es tracta de persones completament oposades: mentre que el protagonista viu dominat per les seves pors i inseguretats, Durden fa el que vol i quan vol sense preocupar-se per les conseqüències.

patch Adams

Explica la història real d'un metge la passió era ajudar els seus pacients, a més de formes originals; usant l'humor.

Cadena de favors

Un jove nen començament un original projecte; una cadena de favors en la qual ell comença fent un favor a algú i aquest algú ha de tornar el favor a una altra persona.

Cap a rutes salvatges

Poques pel·lícules han tingut un impacte tan important sobre la manera de pensar de milions de persones com Cap a rutes salvatges. Basada en una història real, aquesta adaptació de la novel·la de el mateix nom ens explica la història de Christopher McCandles, un jove que va decidir deixar la seva vida acomodada per buscar aventures a la inhòspita Alaska.

La pel·lícula, acompanyada d'una banda sonora espectacular, se les arregla per fer-nos sentir el que el jove va haver de tenir en ment durant la seva aventura: la seva necessitat d'escapar del que és conegut, el seu desig de trobar nous reptes i la seva recerca de la llibertat més absoluta.

Durant el seu camí cap al nord dels Estats Units, Christopher es va trobant amb una sèrie de personatges que l'acompanyen en la seva aventura i que modifiquen la seva manera de pensar. No obstant això, el missatge de la pel·lícula és el mateix durant tota la seva durada: hi ha vida més enllà d'allò al que estem acostumats, i l'única manera de trobar aventures és sortir a buscar-les.

set ànimes

Un home amb un secret fatídic s'embarca en un viatge extraordinari de redempció canviant per sempre les vides de set estranys.

Primavera, estiu, tardor, hivern… i primavera

Un nen és criat per un monjo budista en un temple on els anys passen com les estacions. No té molts diàlegs però revelen la capacitat de la naturalesa humana per lluitar.

L'oli de la vida

Dos pares lluiten per intentar buscar una cura a la greu malaltia del seu fill.

cadena perpètua

Explica la història de Robbins i Freeman, dos amics de presó i el seu tema central és la importància de no perdre l'esperança fins i tot en les pitjors circumstàncies.

Camí a la llibertat

Uns fugitius de l'gulag siberià viatgen 4.000 milles a peu fins a la llibertat a l'Índia.

Rain Man

El avariciós Charlie Babbitt és informat que el seu pare ha mort, esperant una gran fortuna, però aquesta ha estat heretada pel seu germà amb una síndrome autista.

Altres llistes recomanades

Pel·lícules recomanades de tots els gèneres.

Pel·lícules tristos.

Pel·lícules basades en fets reals.

Pel·lícules per reflexionar sobre la vida.

Pel·lícules per veure en família.

Pel·lícules educatives.

Pel·lícules psicològiques.

Pel·lícules filosòfiques.

Pel·lícules de valors.

Pel·lícules romàntiques.

Pel·lícules d'aventures.

Pel·lícules de música.