15 BENEFICIS DE L'ÀLOE VERA PER A LA SALUT - ECONOMÍA - 2025

Els beneficis de l'àloe vera o sábila són nombrosos: té propietats curatives per al cabell, millora l'acne i fins i tot ajuda a aprimar, sent descrita en moltes ocasions com una «planta miraculosa», raó per la qual en els últims anys s'han incrementat els estudis científics sobre les seves propietats.

La sábila -també conegut com àloe es- tiu es compon de 96% d'aigua, alguns compostos orgànics i inorgànics, un tipus de proteïna que conté 18 dels 20 aminoàcids que es troben en el cos i, finalment de vitamines A, B, C i E. Una altra part de la planta de sábila que s'utilitza és el «SAP», un líquid de color groc enganxat a la pell de l'interior de la planta.

La seva increïble potencial va des de la eficàcia que té en malalties dermatològiques, fins a ser una possible aliada contra el càncer. Per alguna cosa en l'Antic Egipte va ser coneguda com «la planta de la immortalitat».

Dades històriques sobre l'àloe vera

Els registres més antics sobre l'ús de l'àloe vera en éssers humans apareixen en el Papir d'Ebers (papir mèdic egipci) de segle XVI abans de Crist, i l'anomenaven "la planta de la immortalitat".

Aquesta planta s'ha utilitzat terapèuticament durant molts segles a la Xina, Japó, l'Índia, Grècia, Egipte, Mèxic i Japó. Cleopatra i Nefertiti, dues reines d'Egipte, utilitzaven àloe vera per mantenir la seva pell suau.

En l'època d'Alexandre el Gran, els soldats la utilitzaven per guarir les seves ferides. Dioscórides (40-90 dC), un metge grec, va esmentar les qualitats terapèutiques de la sábila en «De mataria Medica«, una enciclopèdia de 5 volums sobre les substàncies mèdiques i medicines a base d'herbes. Va ser molt llegida per més de 1.500 anys.

Cayo Plinio Segon (23-79 dC), més conegut com Plini el Vell, un autor romà, naturalista i filòsof, va esmentar els beneficis terapèutics de la sábila en «Història Natural«, una enciclopèdia primerenca que ha sobreviscut des de l'Imperi romà.

Propietats saludables de l'àloe vera

Protegeix a la pell contra danys solars

Un estudi de l'Institut de Química de la Universitat de Sao Paulo, Brasil, va comprovar la notable capacitat de protecció de la sábila contra la mort cel·lular produïda pels raigs UVA, el que la fa una gran candidata com a suplement en formulacions dermatològiques de protecció.

Alleuja l'acidesa

Un article publicat el 2010 per la revista "Teràpies alternatives i complementàries", suggereix que el consum d'1 a 3 unces (30-90 grams) de gel d'àloe abans dels aliments, podria reduir la gravetat de la malaltia per reflux gastroesofàgic (MRGE), un trastorn digestiu que sovint dóna lloc a l'acidesa estomacal.

Facilita la digestió

Molts estudis s'han publicat sobre els beneficis de la sábila per facilitar la digestió. La Clínica Mayo a Rochester, Minnesota, recomana utilitzar-la per alleujar el restrenyiment però amb moderació, ja que la dosi no ha de passar de 0,04-0,17 grams de suc sec.

Aliat contra el càncer de mames

Una publicació de el Departament de Ciències de la Vida de la Universitat Nacional Chung Hsing, Taiwan, va evidenciar les propietats terapèutiques de la sábila en el retard de l'creixement de càncer de mama. No obstant això, es necessiten més estudis per recolzar-ho.

Alleugeriment per cremades

Un equip de cirurgians plàstics de el Departament de Cirurgia Plàstica de l'Hospital Nishtar a Multan, Pakistan, va realitzar un estudi per comprovar l'eficàcia de el gel d'Aloe Vera en la curació i alleujament de dolor de ferides per cremades de segon grau, concloent que la crema és altament efectiva en la curació aquestes lesions.

Beneficis en tractaments odontològics

Un estudi de el Departament d'Odontopediatria i Odontologia Preventiva de la Universitat Dental de Tamil Nadu, Índia, assegura que la sábila pot tenir un paper important en l'odontologia com a complement en el tractament de l'liquen pla, la fibrosi submucosa oral, l'estomatitis aftosa recurrent, la osteïtis alveolar, la periodontitis, entre d'altres afeccions.

Alternativa a l'esbandida bucal i la crema dental

El Departament de Salut Pública d'Odontologia a Lansdowne, Índia, va realitzar un estudi sobre l'ús de la sábila com esbandida bucal. Els resultats van mostrar que va ser eficaç en la reducció de la placa ia més no es van evidenciar efectes secundaris.

D'altra banda, un estudi publicat en Odontologia General va informar que la sábila en gels dentals és tan eficaç com la pasta de dents en la lluita contra les càries.

Manté la pell hidratada

A causa de la quantitat d'aigua que emmagatzema la planta i en combinació amb els seus compostos especials, la sábila és eficaç com hidratant per a la pell. Així ho va comprovar un estudi de Dal'Belo et al, en 2006.

Manté fresques les fruites i verdures

Una investigació publicada per la Universitat de Cambridge, va mostrar que el revestiment amb sábila bloquejava el creixement de molts tipus de bacteris perjudicials en els vegetals.

També es van trobar resultats similars en un estudi amb pomes, el que significa que el gel de la sábila ajuda a mantenir fresques les fruites i verdures, el que podria suplir la necessitat d'utilitzar perillosos productes químics per estendre la vida útil dels productes.

Protegeix a la pell dels danys de la radioteràpia

Un estudi dut a terme per la Universitat de Nàpols, Itàlia, va comprovar l'eficàcia de cinc cremes tòpiques en la protecció de la pell de pacients que rebien radioteràpia.

Durant sis setmanes els participants es van sotmetre a avaluacions, resultant en vigor a totes les cremes hidratants de l'estudi, inclosa la que contenia sábila.

Millora les condicions de l'herpes a la pell

Segons va publicar la Universitat de Maryland, l'evidència suggereix que el gel de la sábila pot millorar els símptomes de l'herpes genital i d'algunes malalties de la pell com la psoriasi.

Alleugeriment per a l'angina de pit

En un estudi de Agarwal, el 1985, es van observar millores després de 2 setmanes de l'aplicació d'un gel a base de sábila en combinació amb pa de llavors.

Útil per al tractament de l'acne

Un equip Departament de Dermatologia de la Facultat de Medicina de la Universitat de Ciències Mèdiques de Mazandaran, Sari, l'Iran, va realitzar un estudi per comprovar si la la teràpia de combinació amb preparats naturals com la sábila podria ser eficaç en el tractament i la disminució de l' acne comú.

Van arribar a la conclusió que les aplicacions van ser ben tolerades i significativament eficaços.

Eficaç per a la cicatrització de ferides

Una investigació duta a terme per Dermatol Surg Oncol, el 1990, va demostrar que la cicatrització de ferides és d'aproximadament 72 hores més ràpida amb l'aplicació de la sábila que amb un gel estàndard.

Segons l'autor, aquesta acceleració en la cicatrització de ferides és important per reduir la contaminació bacteriana, la formació de queloides posteriors, i / o els canvis en la pigmentació.

Allarga la vida de pacients amb càncer

La Divisió d'Oncologia Radioteràpica de l'Hospital Sant Gerard a Milà, Itàlia, va realitzar un estudi amb pacients amb tumors sòlids metastàtics no tractables, per avaluar si l'administració simultània d'àloe vera i melatonina pineal indol (MLT) podia millorar els resultats terapèutics.

L'estudi va incloure a 50 pacients que pateixen de càncer de pulmó, tumors de el tracte gastrointestinal, càncer de mama o glioblastoma cerebral.

El percentatge de supervivència a 1 any va ser significativament major en els pacients tractats amb MLT i àloe vera, de manera que aquest estudi preliminar suggereix que aquest tractament pot produir beneficis terapèutics, al menys en termes d'estabilització de la malaltia i la supervivència.

contraindicacions

L'àloe vera sembla ser segur i ha estat ben tolerat en la majoria dels estudis realitzats fins a la data. No obstant això, hi ha contraindicacions que s'han de prendre en compte.

al·lèrgia

L'ús de preparacions de sábila s'ha d'evitar en persones amb al·lèrgies conegudes a les plantes de la família de les liliàcies (all, ceba, i tulipes).

embaràs

L'ús d'sábila com laxant durant l'embaràs pot plantejar possibles efectes teratogènics i toxicològics sobre l'embrió i el fetus.

Malaltia renal o

L'ús prolongat de sábila s'ha associat amb diarrea aquosa que resulta en un desequilibri electrolític, i els informes suggereixen que l'augment de la pèrdua de potassi pot donar lloc a hipopotassèmia. Per tant, està contraindicat en pacients amb antecedents de trastorns renals o cardíacs.

Interaccions de la droga

Hi ha un cas clínic d'una dona de 35 anys d'edat que va perdre 5 litres de sang durant la cirurgia com a resultat d'una possible interacció amb àloe vera i Sevoflurano.

També hi ha altres interaccions que poden ser perilloses, pel que sempre has de consultar al teu metge abans de començar qualsevol tractament.

dosificació

ús extern

• Per a les cremades: gel pur de l'interior de la sábila pur o preparats que continguin 10% -70% de gel intern. Ha de ser estabilitzat per la pasteurització a 75-80 ° C durant menys de 3 minuts i s'aplica sobre la zona afectada 3 vegades a el dia.
• Per a la dermatitis seborreica: 30% d'àloe vera en una emulsió hidròfila, dues vegades a el dia sobre la zona afectada.
• Per a la psoriasi i herpes genital: crema hidròfila que conté 0,5% de gel d'àloe 3 vegades a el dia sobre la zona afectada.

ús intern

• El tractament de la diabetis i angina de pit: 100 mg de gel interior fresc cada dia o 1 cullerada dues vegades a el dia.
• Per a la colitis ulcerosa i la síndrome de l'intestí irritable: una dosi de 25-50 ml de 95% del gel de l'interior de la sábila i es recomana 3 vegades a el dia.

Com tallar àloe vera per al seu ús

Utilitza un ganivet afilat per extreure una fulla de la planta a la base, a prop de terra. Selecciona millor un dels fulls exteriors, ja que són les que contenen més quantitat de gel.

Amb el ganivet, talla acuradament les vores espinoses des de l'extrem de la fulla. En el cas que facis servir tot el gel del full, envolta el full restant en una bossa de plàstic i guarda-la a la nevera fins que la necessitis de nou.

Com beure suc de sábila

El gust natural de la sábila és tan amarga que no seràs capaç de beure-sola. La solució és prendre trossos de gel i barrejar-los amb un altre suc de fruita o verdura que sigui preferentment dolça, a continuació afegeix mel i una mica de llimona.