- 14 Beneficis de conviure amb un gat
- 1- Redueix l'estrès i l'ansietat
- 2- Disminueix el risc d'accident cerebrovascular
- 3- Promou la relaxació
- 4- Millora el sistema immunològic
- 5- Redueix la pressió arterial
- 6- Disminueix el risc de patir malalties de cor
- 7- Disminueix els triglicèrids i els nivells de colesterol
- 8- Augmenta la capacitat de socialitzar amb el món
- 9- Ofereix companyia davant la solitud
- 10- Redueix la petjada mediambiental
- 11- Millor salut per als nens petits
- 12- Ajuda a el benestar psicològic de la gent gran
- 13- Promouen l'exercici físic
- 14- Són divertits
- la toxoplasmosi
- conclusió
Els beneficis de tenir un gat per a la salut física i mental són reduir l'estrès i ansietat, prevenir accidents cerebrovasculars, millorar el sistema immunològic, reduir la pressió arterial, disminuir els nivells de colesterol i altres que a continuació t'explicaré.
Estàs pensant en tenir un gat? Aquest animal és un dels més comuns a la llar. En general, són tranquils, mansos i afectuosos (no sempre), encara que alguna que una altra vegada pot ser que et facin alguna destrossa amb les seves afilades ungles.
Tot i que els gats solen ser independents i de vegades no els agrada estar acompanyats, també són afectuosos i la seva companyia pot tenir efectes terapèutics. No hi ha dubte que tenir un gat com a mascota és una de les millors maneres enfortir el nostre estat de salut.
14 Beneficis de conviure amb un gat
1- Redueix l'estrès i l'ansietat
A l'gaudir d'un bonic gat, els nostres nivells d'estrès i ansietat disminuiran, creant una sèrie de reaccions químiques a manera de calmant en el nostre organisme.
Pots provar a acariciar-per veure com la teva ansietat deixa de créixer. Els roncs són un mètode efectiu per reduir l'estrès.
"Hi ha persones que senten un profund malestar o que es troben en un estat d'estrès, on els productes químics nocius afecta negativament el sistema immunològic" afirma Blair Justice, professor de psicologia a la Universitat de l'Escola de Salut Pública.
Aquest estudi afirma que tenir una mascota pot determinar els nivells d'estrès i ansietat que tinguem i comprova la relació directa entre els productes químics nocius i el tenir una mascota al nostre càrrec.
Així mateix, la seretonina i dopamina augmenten a l'acariciar a un gat, segons explica Justice.
2- Disminueix el risc d'accident cerebrovascular
Diversos estudis han demostrat que els amos de gats presenten un menor percentatge de risc de patir un vessament cerebral que els que no ho són.
Segons els experts, la característica de l'gat de ser un animal de baix manteniment pot ser que sigui la principal raó d'aquest benefici.
3- Promou la relaxació
A l'calmar i relaxar-nos al costat del nostre gat, alliberarem oxitocina, un tipus d'hormona que serveix per crear un sentiment d'amor i confiança, ja sigui amb nosaltres mateixos o amb els altres.
Mai has vist que hi ha persones que per superar una pèrdua o ruptura sentimental es dediquen a parlar-li a la seva mascota per desfogar? Això també és una de les clares evidències que tenir un gat funciona de manera terapèutica.
Així mateix, un estudi va comprovar que els nens amb autisme són menys propensos a patir ansietat o un altre tipus d'alteració anímica.
Un estudi realitzat a França l'any 2012 va concloure després d'analitzar a 40 nens autistes amb els seus gats que aquests ajudaven a desestresarlos ia millorar les seves funcions de sociabilització.
Com a curiositat, aquí baix et deixo una foto d'Iris Grace Halmshaw, una noia britànica de tan sols cinc anys, que juntament amb la seva gata Thula ha aconseguit la seguretat suficient per realitzar diferents activitats que abans no era capaç.
Sens dubte, no hi ha un millor exemple per comprovar el poder beneficiós que tenen els gats.
4- Millora el sistema immunològic
La caspa que es troba a la pell dels gats fa que els habitants de la casa es tornin més resistents a les persones al·lèrgiques, causants de l'aparició de l'asma i les al·lèrgies.
L'investigador James I. Gern, pediatre de la Universitat de Wisconsin - Madison afirma al Diari d'Al·lèrgia i Immunologia clínica que «el vell pensament d'una família era, que si es tenia una mascota, els nens serien més propensos a desenvolupar qualsevol tipus d'al·lèrgia. Això és totalment fals ".
El mateix James Gern va realitzar un estudi on va comprovar que el nens que vivien amb un animal domèstic amb pèl - com els gats - tenien un 19% menys de probabilitats de ser propensos a desenvolupar qualsevol tipus d'al·lèrgia enfront de l'altre 33%, pertanyent als que no vivien amb animals a casa.
5- Redueix la pressió arterial
La funció calmant dels gats fa que la pressió arterial dels seus amos sigui més baixa que la dels que no posseeixen cap tipus de mascota.
Segons aquest estudi, les vibracions dels roncs dels gats - que oscil·len entre els 20 i 140 hertzs - estan considerades com beneficioses per a disminuir la pressió arterial de l'amo.
6- Disminueix el risc de patir malalties de cor
L'Institut de Minnesota de la Universitat de Stroke a Minneapolis, va concloure que les persones que no posseeixen gats disposen d'un 30-40% més de probabilitats de patir un atac a el cor.
L'experiment va consistir en monitoritzar a 4500 persones, on tres de cada cinc participants tenien un gat durant un període de tres anys.
7- Disminueix els triglicèrids i els nivells de colesterol
Una malaltia cardíaca és conseqüència d'uns alts nivells de triglicèrids i de colesterol. Per tant, si les persones amb gat gaudeixen d'una millor salut cardíaca, també mostraran uns nivells de colesterol i triglicèrids molt menors.
8- Augmenta la capacitat de socialitzar amb el món
Encara que potser et sorprengui, diversos experts en la matèria han afirmat que les persones se senten més atretes per aquells que tenen a un gat al seu costat, ¿La raó?
Nadine Kaslow, professor de psiquiatria i ciències conductuals de la Universitat d'Emory a Atlanta afirma que «les converses que neixen arran d'un animal es converteixen en un veritable intercanvi social".
El tenir un gat puc arribar a suposar una excusa per fer un primer acostament cap a altres persones, i d'aquesta manera, entaular converses.
9- Ofereix companyia davant la solitud
La sensació de solitud és molt menor a l'viure amb un gat. La seva companyia és fonamental.
El Centre per a la Prevenció i el Control de Malalties va reconèixer que conviure amb un gat aconsegueix suplir la companyia humana, alguna cosa en el que també està d'acord les Universitats tant de Miami com de Saint Louis.
10- Redueix la petjada mediambiental
Els autors de el llibre Time to eat the dog? The Real Guide to Sustainable Living, Robert i Brenda, van afirmar que alimentar un gos durant tota la seva vida produeix el mateix impacte mediambiental que un tot terreny Hummer.
Per contra, els gats, que mengen molt menys, deixen la mateixa petjada ecològica que la d'un Volkswagen Golf, un automòbil molt menys nociu que el Hummer.
11- Millor salut per als nens petits
Així ho demostra un recent estudi en el qual s'explica que els nounats que són criats amb gats tendeixen a mostrar menys infeccions d'oïda que els que viuen sense elles.
12- Ajuda a el benestar psicològic de la gent gran
El Journal of the American Geriatric Society va realitzar un estudi amb gairebé mil homes i dones amb una edat mitjana de 70 -75 anys, on va descobrir que les que tenien un gat o un gos eren capaços de realitzar activitats diàries com ficar-se al llit, preparar el menjar, rentar-se o caminar.
Per contra, els grans que no posseïen cap tipus de mascota els costava més dur a terme aquestes rutines.
13- Promouen l'exercici físic
Una mascota no es té cura sola. Hem de rentar-los, raspallar-los, donar-los de menjar, jugar amb ells i fins i tot treure'ls a que els doni l'aire.
Això només porta amb si efectes beneficiosos per al nostre organisme. Si el que vols és aixecar-te de sofà, un gat és la solució.
14- Són divertits
Provinent de l'anterior benefici, puc dir de primera mà que el tenir un gat porta amb si hores i hores de diversió.
No hi ha un animal més juganer que un gat, i com a bon amo, hauràs de satisfer les seves necessitats.
la toxoplasmosi
A el marge d'aquests beneficis, és comú relacionar el nom de gat amb la toxoplasmosi, una malaltia que es dóna a causa d'un paràsit protozou anomenat Toxoplasma gondii. Aquesta malaltia és característica per estar associada a aquests animals.
Crea un risc tant en la salut de les dones embarassades com a la dels nadons que estan a punt de néixer. Febre, inflamació dels ganglis i múltiples dolors corporals són els símptomes propis d'aquesta malaltia.
Igualment, també s'ha relacionat amb un altre tipus de problemes com l'augment de el risc de suïcidi, esquizofrènia o fins i tot el càncer de cervell.
No està comprovat a el cent per cent que la toxoplasmosi resideixi en els gats ia més hi ha molt més risc de contraure-en treballs laborals com la jardineria o simplement per menjar carn, cuits o verdures sense rentar.
conclusió
Com has pogut veure, els beneficis que ofereixen els gats són múltiples. Potser fins al moment no sabessis de l'existència d'aquest tipus d'avantatges.
Milloren el nostre estat anímic, ens ajuden a evitar malalties realment greus i fins i tot ens obliguen a aixecar-nos de sofà per posar-nos en forma.
Així que si estàs pensant en adoptar a un petit gatet, no ho dubtis, ja que el teu cos, i també la teva ment, t'ho agrairan.