10 ACTIVITATS PER A NENS HIPERACTIUS (DES DE 4 ANYS) - ECONOMÍA - 2025

Et deixo una llista de activitats per a nens hiperactius que es poden utilitzar per millorar les habilitats i competències que no tenen completament adquirides. A causa dels trets d'aquests nens, els exercicis de control i relaxació són especialment importants.

Els nens hiperactius o amb dèficit atencional es caracteritzen per presentar comportaments impulsius, per la seva incapacitat per a romandre atents a les activitats que realitzen així com per la seva gran energia.

Fa uns anys enrere, aquests nens es caracteritzaven per distreure els companys i sempre han estat coneguts com els alumnes disruptius de la classe o com els nens entremaliats.

Exercicis de control visomotor i atencional

Realitzar exercicis que estimulin la capacitat de controlar els moviments que es realitzen amb la mà, com per exemple escriure amb alguna cosa que s'està veient o que requereix una atenció especial, són exercicis molt recomanats per a les persones que tenen hiperactivitat.

A continuació, us presentem alguns exercicis amb els quals podreu treballar l'atenció així com el control visomotor:

1. Som detectius!

Procediment: Es mostra a l'infant diferents dibuixos, imatges o fotografies durant un període concret de temps, per exemple, 1 minut com a molt. Una vegada que aquest temps ha finalitzat, ens ha de descriure el que ha vist i les característiques d'aquells dibuixos o fotografies.

Per exemple: he vist a una nena amb un vestit blau que agafava a un osset de peluix. L'important és que intenti descriure-sense cap ajuda de l'professorat, esforçant-se així en fer memòria.

Material: Imatges i fotografies sobre paisatges, persones i coses.

Consells: El professorat durant l'activitat, ha de prestar atenció a el grau d'atenció que té quan es troba visualitzant els dibuixos o les fotografies. És recomanable, que si no ho fa bé es repeteixi aquesta activitat tantes vegades com sigui necessari.

D'altra banda, si veiem que el nen no sap continuar per si sol amb la descripció, l'ajudem realitzant-preguntes que li guiïn.

2. A quin grup pertany?

Procediment: En una taula allargada, col·loquem una sèrie d'objectes diferents en el seu color, geometria, així com procedència i material, com per exemple: botons, llapis, estoigs, bolígrafs… L'activitat consisteix en que el nen sigui capaç d'agrupar-tenint en compte les característiques que alguns d'ells tenen en comú amb altres com la seva forma, color i utilitat.

Material: Tot aquell que es vulgui o es tingui per l'aula: colors, llapis, estoigs, bolígrafs, estoigs…

Consells: El professor ha d'acompanyar a l'alumne en el seu procés de selecció i exclusió dels materials, fent-li pensar i prestar atenció quan s'equivoca o quan intenta fer les coses sense pensar.

3. Seqüències

Procediment: En un paper se li presenten a l'infant diferents seqüències amb símbols, lletres, números o mescles dels anteriors. A continuació, se li dóna perquè visualitzi el primer exercici. Aquest ha de deduir per si mateix que és una seqüència i que la ha d'anar completant.

Per exemple: 123- 1234- 1234…., Abc1- abc2- abc…. Aquest tipus d'activitat, ens permetrà que el nen millori la seva atenció i les seves habilitats visomotoras.

Material: paper i llapis.

Consells: El professor ha d'explicar primerament l'activitat si no l'ha fet mai ja que pot donar lloc a confusió si no es coneix la dinàmica. D'altra banda, depenent de la seva dificultat haurem de donar-li suport, ajudar-lo i animar-lo.

El recomanable és anar intercalant diferents seqüències per motivar-lo i que no s'avorreixi.

4. Busquem les diferències!

Procediment: Per millorar l'atenció de l'infant, també podem utilitzar el tradicional joc de buscar les diferències que hi ha en dos dibuixos o imatges. Hi ha molts materials que ja estan fets, però per motivar més a l'infant pots utilitzar imatges que sàpigues que li agrada de dibuixos animats o d'algun superheroi que li agradi.

Material: dibuixos o fotografies amb diferències.

Consells: El professor ha d'acompanyar el nen en aquest procés donant-li pistes de les diferències que hi ha o on estan si cal a través de pistes curtes com: fixa't en la part de dalt o mira el que porta posat… Cal intentar per tots els mitjans que sigui ell qui es doni compte de les diferències.

5. On sóc?

Procediment: En un paper dibuixarem un laberint amb molts camins, dels quals només un d'ells porta a una casa de xocolata. El nen, haurà de prestar atenció per saber quin camí és el correcte per arribar a la casa i traçar-amb llapis en el paper.

Aquesta activitat es pot anar complicant i modificant d'acord vulguem. La fi és que el nen sàpiga identificar el camí correcte i més, que mantingui la seva atenció mentre ho va fent. A l'acabar l'activitat i com a recompensa, pot pintar la caseta de xocolata o triar una joguina per jugar al pati.

Material: paper i llapis.

Consells: A l'començar l'activitat, pot ser que l'alumne no sigui capaç d'identificar el camí correcte i comenci a pintar-los tots. Una bona idea perquè presti atenció al que està fent, és posar una música relaxant de fons i visualitzar amb el tots els camins fent-li preguntes tipus: Quin camí triaries el teu ?, creus que aquest ens porta a la caseta de xocolata?, Per què creus que si ?.

Exercicis de relaxació o autocontrol de la impulsivitat

Les persones amb hiperactivitat es caracteritzen per no controlar els seus impulsos i tenir molta energia. Per això, activitats tan senzilles com estar durant un temps asseguts realitzant alguna activitat acadèmica pot ser una cosa gairebé impossible.

A continuació, us presentem algunes activitats amb les que es pot treballar la relaxació i l'autocontrol de la impulsivitat, per tal de millorar la qualitat de vida de l'infant així com la seva vida en general:

6. Com respirem?

Procediment: l'objectiu d'aquesta activitat és que el nen realitzi un exercici de respiració per a calmar-se d'una forma més lúdica i divertida. Per a això, li deixarem un globus el qual ha d'anar omplint d'aire a poc a poc prestant atenció a l'circuit que aquest segueix pel seu cos.

Un cop hem omplert el globus d'aire, el nen ha de desinflar poc a poc prestant atenció a les indicacions de professor.

Material: un globus de color vermell o un altre similar.

Consells: El professor ha d'anar controlant el procés d'inflat del globus, de manera que no es faci en qüestió d'un moment, sinó que el gestioni perquè el nen sigui capaç d'anar prestant atenció a com l'aire passa per tot el seu cos fins arribar a el globus.

Per això, el professor pot anar verbalitzant el procés per fer conscient a l'infant de l'activitat que s'està realitzant. Una vegada que el globus s'ha inflat completament, realitzarem la mateixa activitat però a canvi, de manera que el professor ha d'anar verbalitzant el que va passant.

7. Tanquem els ulls

Procediment: Posem una música de fons relaxant i fem que els nens es tombin a terra i tanquin els ulls. A continuació, anem explicant una història que s'han d'anar imaginant mentre van fent cas a les nostres indicacions.

Per exemple, estem estirats a la platja escoltant el so de la mar. Mentrestant, aixequem el braç dret molt a poc a poc per tapar-nos la cara. Tot d'una, movem el cos cap a la dreta per mirar el mar més còmodament…

D'aquesta manera anem explicant una història mentre es van relaxant i movent les seves extremitats.

Material: música relaxant, ràdio i tovalloles.

Consells: El professor ha d'anar explicant una història de forma calmada i pausada mantenint l'atenció dels nens mentre es troben estirats cap per amunt de forma relaxada.

8. Correm a càmera lenta

Procediment: El professor i l'alumne han de travessar l'aula de forma vertical el més lent possibles que puguin controlant així els seus impulsos. Aquesta activitat els sol costar molt als nens amb hiperactivitat, ja que intentaran de totes totes travessar l'aula el més aviat possible perquè no tindran la paciència suficient per fer-ho de forma lenta.

Per a això, utilitzar de fons una música relaxant que l'ajudi a marcar el ritme de les passes farà que no es frustri o atabali i que sigui capaç de controlar el seu cos. D'altra banda, el professor també pot anar ajudant-marcant-li el ritme o simplement verbalitzar els moviments que ha d'anar realitzant.

Material: música relaxant i ràdio.

Consells: El professor ha de situar-se a la banda de l'alumne i anar ajudant-lo en els moviments pausats que ha de realitzar. És molt important que vagi verbalitzant els moviments ja que a el principi el nen intentarà creuar l'aula el més ràpid possible a qualsevol preu.

9. 'Aprenc com controlar-me!

Procediment: Aquesta activitat està dissenyada exclusivament perquè els nens amb hiperactivitat controlin els seus impulsos per si sols. A del principi, els costa molt interioritzar aquesta dinàmica però amb el temps ia base de repeticions poden aconseguir controlar-los en la mesura del possible.

Consisteix a exposar-los petites situacions reals en les que han de triar quins comportaments serien els correctes i quins no. Per exemple: entri classe ràpid tirant les meves coses per terra i començo a pintar a la pissarra. D'aquesta es fa reflexionar a l'infant amb la intenció que el extrapoli a la seva vida diària.

Material: No cal cap tipus de material.

Consells: El professor ha d'intentar que el nen reflexioni els comportaments que són negatius i quins són positius. En alguns casos per a la seva millor interiorització es podrien realitzar petites simulacions de la vida diària de l'infant.

10. Parlem en veu alta

Procediment: Aquesta activitat consisteix a demanar a l'infant que vagi verbalitzant les activitats i moviments que va realitzant per tal de controlar la seva impulsivitat. Per exemple: m'estic aixecant, estic movent la mà dreta per agafar el llapis…

Si se li posa a l'infant uns exercicis com aquests en els que ha d'anar explicant el que està fent, no només millorarà la seva atenció i impulsivitat sinó també les seves habilitats comunicatives, ja que haurà d'aprendre a parlar de forma pausada i respectar els silencis.

Material: No cal cap material.

Consells: El professor ha d'animar a l'infant i donar-li reforçament positiu constantment per captar la seva atenció. D'altra banda, també es poden fer modificacions en aquesta activitat i demanar-li a l'infant que ens expliqui les activitats que va fer en el dia anterior.

conclusió

Qualsevol exercici tant tradicional com digital pot ser reutilitzat per millorar o reforçar les capacitats atencionals i els comportaments impulsius dels nens hiperactius.

No és tan important l'exercici com el suport de l'monitor o de professor que l'acompanya i guia durant l'activitat. El seu paper serà imprescindible per mantenir la motivació de l'infant en tot moment i fer-li la activitat divertida i interessant.