URANOFOBIA: SÍMPTOMES, CAUSES, TRACTAMENTS - ART - 2025

La uranofobia és la por irracional a la idea mística d'un paradís o cel ia no ser mereixedors del mateix. Com resulta raonable, aquest és un temor derivat a la por de morir i no haver fet prou per merèixer ascendir a al cel. Per extensió, es refereix també a simple por a morir.

Des de l'origen de l'espècie humana, l'home ha temut la seva mort, i aquesta experiència l'ha portat a desenvolupar mites i religions, moltes d'elles amb una idea sobre a on va el humà quan mor. En general, sol haver-hi un lloc idíl·lic, per als premiats per actuar bé, i un altre de malson, per als que van obrar malament.

Aquesta amenaça latent que la vida s'acabi i no hi hagi res més o que el que segueix no sigui agradable es basa en la por al desconegut, al que inexplorat. Per això, la uranofobia també guarda relació amb la por irracional a l'infinit, a l'espai exterior i el cel físic. Per la seva immensitat i tot el que pugui amagar.

És aquesta una fòbia de tipus generalitzada, el que vol dir que els seus efectes es poden sentir en qualsevol moment de cada dia, sense un estímul que les provoqui, com sí passa amb les fòbies simples (per exemple, la por als gossos). Per aquesta raó, pot resultar altament discapacitant o limitant per a qui la pateixi.

En aquest article es parlarà amb detall sobre la uranofobia, per tal de comprendre clarament els seus símptomes, les possibles causes associades i la forma d'alleujar els seus símptomes. També es parlarà de el curs que presenta aquesta condició i les pautes per a realitzar un diagnòstic diferencial amb altres fòbies similars.

Símptomes de la uranofobia

Com altres fòbies, la uranofobia es caracteritza per un temor acusat i persistent, que és excessiu i irracional, que ocorre davant la presència de situacions o temes associats a la mort, la vida després de la mort o la immensitat de l'espai exterior. A continuació, s'explica a què s'al·ludeix amb acusat, persistent, excessiu i irracional.

Es diu que un temor és acusat, quan el propi subjecte és capaç d'expressar-ho i entendre que existeix. No es considera una fòbia si la persona no és capaç de distingir la raó de la seva por. Es considera, al seu torn, que és persistent, quan es manté sense major variació al llarg de el temps (mesos o anys).

S'indica que un temor és excessiu quan sobrepassa la quota en que és esperada que passi d'acord a l'context, edat i cultura. Per exemple, la por de morir és comú en gairebé tots els humans, però fins a un nivell que no impedeixi viure la vida a plenitud. Igualment, la por de no ascendir a un possible cel és comú en molts creients.

Finalment, es considera que la por és irracional quan no atén a la raó o als arguments en contra. Per exemple, a l'subjecte amb uranofobia se li pot assegurar que està bé de salut, que és jove i que viu en un entorn sense violència i bona assistència mèdica, i així i seguirà sentint un profund temor a morir.

Resposta d'ansietat

Un altre dels símptomes més importants és que l'exposició a situacions o temes (fins i tot els pensaments) associats a la mort, la vida després de la mort o la immensitat de l'espai exterior, deslliguen sempre o gairebé sempre una resposta automàtica d'ansietat. També pot ocórrer un atac de pànic o crisi d'angoixa.

La persona també pot arribar a témer aquests estímuls pel temor mateix d'experimentar l'ansietat o la crisi d'angoixa. I ja que un dels símptomes de la crisi d'angoixa és la por a morir, la mateixa pot intensificar els efectes de la uranofobia i aquesta, al seu torn, els de la crisi d'angoixa, en una espiral creixent.

Quan la persona presenta crisi d'angoixa constants davant la presència dels estímuls fòbics se la pot diagnosticar també amb Trastorn d'Angoixa sense Agorafòbia, si no presenta símptomes d'agorafòbia, i amb agorafòbia si els presenta. L'agorafòbia pot ocórrer per la relació entre l'espai exterior i els llocs oberts.

evitació

Finalment, la uranofobia porta a l'subjecte a realitzar conductes d'evitació per controlar l'ansietat i la por. Una de les formes d'evitació més comú és intentar no dormir, per la por de no despertar-se o morir durant el son. Així que aquesta fòbia es pot associar a diferents formes d'insomni.

També és comú que el subjecte eviti parlar sobre la mort, assistir a velorios i afins, mirar a el cel o llegir sobre la vida després de la mort. Aquestes conductes d'evitació, i l'ansietat mateixa, redueixen la qualitat de la vida de la persona i afecten les seves relacions interpersonals o bé generen un malestar prou significatiu.

nens

En els nens, l'ansietat fòbica podria presentar-se en la forma d'enrabiades, rebequeries, conductes d'inhibició o congelació i recerca de resguard afectiu. Per als nens o menors de 18 anys, s'indica que la uranofobia ha d'haver estat present per a l'almenys els últims sis mesos.

causes

No hi ha molta bibliografia a l'respecte de les causes de la uranofobia, però la majoria està d'acord en que poden afectar situacions similars a les que ocorren en altres fòbies. Per exemple, una experiència traumàtica passada, és a dir, un accident, una experiència propera a la mort o una educació religiosa molt fèrria.

És possible, per exemple, que l'afectat hagi estat amenaçat sistemàticament amb anar a l'infern o no guanyar-se el cel, per conductes de poca rellevància moral, durant la seva infància, ja sigui per pares o per tutors escolars o religiosos. Això l'ha portat a pensar que res del que faci serà suficient per ascendir a el cel a el morir.

És possible que hagi experimentat la mort d'un o diversos éssers estimats en un període curt o de molta vulnerabilitat emocional, o que hagi patit d'una malaltia fort o rebut un procediment mèdic invasiu, que el porta a pensar que la vida és fràgil i en qualsevol moment és possible morir.

En altres ocasions, la fòbia pot desenvolupar per aprenentatge o modelatge, per exemple, quan un membre important de la família també pateix de uranofobia o una altra fòbia similar, com tanatofobia (por a la mort), tafofòbia (por de ser enterrat viu) o estigiofobia (por a l'infern).

Una altra causa és que la persona hagi presentat una crisi d'angoixa inesperada i això hagi desencadenat la por generalitzat a morir o qualsevol altra forma de uranofobia. La presència prèvia de qualsevol altra fòbia similar o associada també predisposa a la persona a presentar aquesta fòbia específica.

Finalment, hi haurà alguns casos on la persona no sigui capaç de recordar l'origen del seu temor o el mateix estigui desplaçat d'acord amb la lògica. Per exemple, la persona podria haver estat abusada sexualment ia partir d'allí, per desplaçament, començar a témer el cel com a espai de vida després de la mort.

En els casos on la persona no pot recordar la causa de la seva fòbia, se li sol recomanar que recordi quan va començar a evitar aquests estímuls i què descrigui el context de la seva vida per llavors. Això podria oferir un panorama imprecís però útil per a comprendre la gènesi de la por irracional.

Curs de la uranofobia

Com altres fòbies situacionals, la uranofobia sol tenir dues edats d'inici més comuns: en la segona infància i en la meitat de la tercera dècada de vida. Quan la uranofobia té el seu inici en la infància i s'atén adequadament té una probabilitat alta d'eliminar-; però no passa el mateix en l'adultesa.

Si la uranofobia té el seu inici en la infància i arriba intacta fins l'adultesa, les probabilitats d'eliminar els seus símptomes amb psicoteràpia són molt baixes. Es poden disminuir o aprendre a controlar, però difícilment eliminar. Si s'inicia en l'adultesa i s'atén aviat, pot eliminar-se, però en una proporció menor que a la infància.

En la mateixa línia, quan la uranofobia té com a causa una experiència traumàtica o una crisi d'angoixa, els seus símptomes solen ser més intensos i resulten més difícils de tractar, a més de requerir atenció particular per als símptomes de la crisi d'angoixa o la integració de l'experiència traumàtica.

Finalment, quan el subjecte habita amb una o més persones que presenten la mateixa fòbia o una semblant o associada, i no han atès els seus símptomes, és menys probable que elimini per complet la presència de la fòbia. El mateix si la causa segueix estant vigent. Per exemple, els pares segueixen amenaçant-lo amb no anar a el cel.

diagnòstic diferencial

Una de les coses més difícils per diagnosticar una fòbia específica és que hi ha moltes i, d'entre elles, n'hi ha amb tantes similituds que resulta fàcil confondre-les. La uranofobia no és una excepció. A continuació, es presenta una llista de fòbies que poden confondre amb uranofobia i les diferències.

Eonofobia

La eonofobia és la por irracional a l'eternitat. Això es refereix tant a la possibilitat de ser immortal, com qualsevol altra forma de vida eterna (per exemple, la vida després de la mort que prometen moltes religions). També té a veure amb témer a la idea mateixa d'eternitat.

Com es pot veure, guarda molta relació amb la uranofobia, però es distingeix en el qual uranofóbico no tem específicament viure per sempre, sinó el no fer-ho al lloc que espera: el paradís que promet la religió en què creu. O tem l'espai exterior per la seva immensitat, però no per la seva característica de ser etern.

Tanatofobia

La tanatofobia, com ja es va expressar, és la por irracional a morir oa la mort. Sol associar-se amb la hipocondria, o la creença de tenir malalties que no es tenen, ia la necrofobia, que és la por irracional a les coses mortes o associades a la mort (per exemple, urnes). El tanatofóbico també pot témer la mort d'éssers estimats.

La uranofobia es distingeix de la tanatofobia en què, a la primera la por a morir és que això passi de forma inesperada o abans que la persona pugui fer el mínim necessari per guanyar el cel o paradís promès per la seva religió. A la tanatofobia, en canvi, la por és simplement a la idea de la mort o morir.

Estigiofobia

La estigiofobia, també esmentada anteriorment, és la por a l'infern, i la hadefobia, és la por a cometre pecats que li valguin una vida a l'infern. Es poden associar a la pecatofobia i la enosiofobia, que són la por a pecar ia cometre un pecat imperdonable, respectivament.

Cal distingir aquestes quatre fòbies en què les primeres dues guarden relació amb la por a l'infern, mentre que a la uranofobia l'infern no és temut com a tal, sinó el no anar a el cel. I en la dues últimes, la por a l'pecat no deriva de la por a no poder anar a el cel, que és el que tem el uranofóbico.

Astrofobia

La astrofobia és la por irracional a l'espai celeste o a el cel nocturn i ple d'estrelles. I la anablefobia és la por a mirar cap amunt. El primer es distingeix de la uranofobia en què no causa por l'immens d'l'espai celeste, sinó la seva simple presència, i el segon en què la anablefobia està més relacionada a l'vertigen.

Com es pot notar, són moltes les fòbies que guarden similituds parcials amb la uranofobia, i és important apuntar que si es compleixen els criteris per a més d'una d'elles cal entendre que totes dues estan presents. D'una altra forma, cal decantar-se per la qual expliqui de millor manera el quadre experimentat per la persona.

tractament

El tractament de la uranofobia no és diferent del de les altres fòbies, i pot incloure el consum de psicofàrmacs, d'acord a la valoració de l'especialista i la voluntat o interès de l'pacient. Habitualment, el consum de psicofàrmacs es justifica quan hi ha presència d'atacs de pànic o la intensitat de l'ansietat fòbica és molt alta.

En el camp de la psicoteràpia, és molt comú l'ús de teràpia conductual o cognitiva. En la teràpia conductual l'objectiu és exposar a la persona a la situació temuda. Però això pot fer-se des de diferents aproximacions. Una de les més utilitzades, per la seva efectivitat i respecte pels ritmes de el pacient, és la desensibilització sistemàtica.

Aquesta tècnica de modificació de conducta consisteix que el pacient s'exposa progressivament a nivells més alts de la situació temuda, mentre es torna menys sensible a la por. Regularment, s'inicia amb situacions imaginades, després vista sobre la distància i després experimentades de prop.

Per això, el pacient elabora una llista de situacions en què ocorre la seva fòbia, i les valora de més a menys ansietat. Sobre aquesta base es realitza la desensibilització. Per exemple, un pacient amb uranofobia primer s'exposarà a imaginar com és el cel, després a veure targetes amb representacions gràfiques de la mateixa, seguit a parlar del tema, etc.

La teràpia cognitiva posa el seu èmfasi en la reestructuració de pensaments distorsionats, que causen o sostenen la fòbia. Per exemple, la persona pot realitzar una abstracció selectiva (veure només una part de la realitat), a l'analitzar la seva conducta dins del seu sistema de fe, el que el porta a concloure que és dolent.

Altres distorsions cognitives que es podrien presentar són el pensament polaritzat ("mai aconseguiré pujar a el cel"), la sobregeneralització ("avui vaig ser un mal cristià; sempre ho sóc"), desqualificació del positiu ("vaig ajudar a aquest captaire, però no tant com podia "), catastrofización (" si dormo, puc morir "), etc.

Com la fòbia és irracional aquestes distorsions de la pensada es mantenen amb facilitat. Així doncs, és requerida l'atenció psicoterapèutica per aconseguir un veritable resultat positiu. L'autoajuda pot funcionar en casos lleus i, tot i així, és recomanable l'assessoria d'un expert per evitar que evolucioni negativament.

referències

¹ APA (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition.