TIPUS DE FÒBIES I EL SEU SIGNIFICAT - ART - 2025

Una fòbia és una classe de trastorn de l'ansietat que es manifesta com un temor molt fort i irracional davant alguna cosa que en realitat representa escàs o cap perill real. La definició de fòbia pot ser «una por persistent i irracional d'un objecte específic, activitat o situació que condueix a un desig d'evitar-».

Els tipus de fòbies es classifiquen segons l'objecte / circumstància / experiència temuda, de manera que cadascuna que hi té el seu nom. Algunes no són molt rares, a causa de que la majoria de persones no solen tenir por de l'objecte que tem la persona amb fòbia.

El terme «fòbia específica» vol dir que la por no és general, sinó específic a un objecte particular. Per exemple, una persona pot tenir fòbia a les altures, però no fòbia als gossos.

Les persones que pateixen d'alguna classe de trastorn fòbic tenen taquicàrdia, sudoració, falta d'aire, tremolors i un fort desig de fugir, quan s'enfronten a la situació o l'objecte de la seva fòbia.

Hi ha diverses explicacions de per què es desenvolupen les fòbies, incloses les teories evolutives i conductuals. Qualsevol que sigui la causa, les fòbies són condicions tractables que poden minimitzar-se i fins i tot eliminar-se amb tècniques de teràpia cognitiva i conductual.

Llista de classes de fòbies específiques freqüents

Les fòbies simples o específiques són temors irracionals relacionats amb coses molt concretes, com la presència de certs animals, la por a volar o la por a les altures.

Cal aclarir que quan hi ha una fòbia, no es tracta de la inquietud o ansietat normals que senten la majoria de les persones davant de certes situacions, sinó que es tracta d'una por incontrolable que s'acompanya de símptomes com la taquicàrdia i els tremolors.

Algunes de les fòbies més comunes.

Aquestes són alguns exemples de les fòbies específiques més frecuentesy rares:

Glosofobia

La glosofobia és la por a parlar en públic i és molt comú. Es creu que la gent tem més a parlar en públic que a la pròpia mort.

Pot manifestar-se en la infància, i s'estima que fins al 75 per cent de les persones tenen aquesta por en cert grau.

aracnofobia

La aracnofobia és un tipus molt comú de por. Es creu que aquesta fòbia afecta les dones més que els homes. La visió d'una aranya pot desencadenar una resposta de por, però en alguns casos, simplement una imatge d'un aràcnid o el pensament d'una aranya pot conduir a sentiments de temor aclaparador i pànic.

tripofòbia

La tripofòbia és la por als buits o forats a la pell o altres objectes. La repulsió biològica i les pors culturalment apresos són les causes principals.

Si bé aquesta por pot semblar irracional per a les persones «normals», la simple visió o el pensament dels forats pot desencadenar un atac de pànic per a la persona que el pateix.

Fòbia a la sang o hematofobia

Moltes persones pateixen aquest tipus de pors, relacionats amb els injectables, les ferides, extraccions de sang, etc.

Aquesta fòbia sol estar associada a una important resposta vasovagal, amb descens de la pressió arterial i desmais quan la persona veu sang o ha de ser sotmesa a un procediment mèdic.

Misofobia

La misofobia és l'excessiu por als gèrmens i la brutícia pot conduir a la gent a la neteja extrema o a el rentat de mans compulsiu.

En alguns casos, aquesta fòbia pot estar relacionada amb el trastorn obsessiu-compulsiu.

Ofidiofobia

La por a les serps és força comú i s'atribueix a causes evolutives, experiències personals o influències culturals.

Alguns suggereixen que com les serps són de vegades verinoses, els nostres avantpassats que van evitar aquests perills eren més propensos a sobreviure.

Fòbia a les altures o acrofòbia

Es diu acrofòbia, i no es tracta d'un simple vertigen, sinó d'un intens por i ansietat que es poden presentar en situacions tan quotidianes com treure el cap a un balcó, observar el paisatge des d'un mirador elevat o simplement seure prop de la vora de la terrassa.

Cinofobia o fòbia als gossos

La cinofobia s'associa amb experiències personals específiques, com ser mossegat per un gos durant la infància. Tals esdeveniments poden ser bastant traumàtics i poden donar lloc a respostes de por que duren fins a l'edat adulta.

nictofobia

La nictofobia és la por a la foscor i és una de les pors més comuns de la infància. Aquesta fòbia és provocada per la percepció de el cervell del que podria succeir en la foscor.

Emetofobia

La emetofobia és la por de vomitar. La fòbia de el vòmit pot ser una condició incapacitant que limita severament les vides d'aquells que lluiten amb ella.

Aquesta fòbia específica també pot incloure subcategories del que causa l'ansietat, incloent la por a vomitar en públic, por de veure vòmit, a veure l'acció de vomitar o la por de tenir nàusees.

aicmofòbia

La aicmofòbia és la por de coses punxants com llapis, agulles, ganivets…

Atelofobia

La atelofobia és la por de no fer alguna cosa bé o la por de no ser prou bo. En poques paraules, és una por a la imperfecció. Les persones que pateixen d'aquest trastorn psicològic poden estar sovint deprimides quan les seves expectatives percebudes no coincideixen amb la realitat.

Filofobia

La filofobia és la por a enamorar-se o a la inclinació emocional. Es desenvolupa generalment quan una persona ha enfrontat qualsevol agitació emocional relacionada amb l'amor en el passat.

Afecta la qualitat de vida i allunya les persones de l'compromís. El pitjor aspecte de la por a estar enamorat és que manté la persona en la solitud.

Entomofobia

La entomofobia és una fòbia específica caracteritzada per una por excessiva o poc realista d'una o més classes d'insectes i classificada com una fòbia pel DSM-5.

claustrofòbia

Si dubte, la claustrofòbia es tracta d'una de les fòbies més conegudes. Els qui la pateixen senten terror quan es troben en espais tancats, com un ascensor, el metro o un túnel, per exemple. Es calcula que entre un 2% i un 5% de la població pateix aquesta fòbia.

Aerofòbia

Sents un nus a l'estómac quan has de pujar a un avió però tot i així ho fas? Llavors no tens aerofòbia, encara que també és una de les fòbies més comunes. Les persones amb aerofòbia no poden ni tan sols pensar en un viatge en avió sense que comencin a presentar símptomes d'ansietat.

Si per alguna circumstància es veuen obligats a volar, els temors i l'ansietat poden començar a presentar-se mesos abans de el viatge, i per a algunes persones, directament és impossible realitzar un viatge amb avió, doncs la por els paralitza per complet.

agorafòbia

A l'contrari de la claustrofòbia, l'agorafòbia és el terror a romandre en espais oberts. Les persones agorafóbicas surten poc de casa, ja que no se senten segurs fora de la llar.

Sovint, els que pateixen aquesta malaltia tenen por als llocs molt concorreguts, els llocs oberts, com pot ser el camp o una plaça, o tenen por de quedar-se sols i no rebre ajuda en cas de necessitar-la.

Algunes persones amb agorafòbia poden tenir un sentiment d'irrealitat respecte del seu cos o de l'ambient en el qual es troben, quan estan en una de les situacions que els causa la fòbia.

A l'igual que en els altres tipus de fòbia, la intensitat dels símptomes varia d'una persona a una altra, i poden ser lleugers, moderats o severs.

Brontofobia

És la fòbia aquesta relacionada amb fenòmens naturals, com llamps, tempestes, vents, precipicis o aigües profundes.

En algunes persones, la brontofobia és tan marcada que no surten de casa ni per anar a treballar si el pronòstic de el temps no és el que esperaven.

És una afecció que sol començar en la infància i que pot tractar-se amb medicació i psicoteràpia, a l'igual que les altres fòbies.

Coulrofobia

La coulrofobia és la por dels pallassos. Moltes persones desenvolupen aquest temor a la infància, encara que també es pot en l'edat adulta. Els pallassos són sovint retratats en els mitjans de comunicació com dolents, com en la pel·lícula «It», oa la vida real com va ser el cas de l'assassí en sèrie John Wayne Gacy.

Tanatofobia

La tanatofobia és la por a la mort, el quin és natural i instintiu en la nostra espècie, però, també hi ha una por irracional als morts, a la mort i tot el relacionat amb ella.

Necrofobia

La necrofobia és la por a la mort o coses mortes. És una por molt comú, especialment després de la pèrdua d'un ésser estimat. Es tracta d'una espècie de mecanisme de defensa de la ment. Pot ser una fòbia molt difícil de superar causa de la incertesa que envolta la mort i el gran component de fe associat.

fòbia social

Es tracta d'una por persistent i irracional davant de situacions socials, com reunions o festes. En general, les persones que pateixen aquesta fòbia tenen por de ser observats i jutjats per altres persones, en el marc d'aquestes situacions socials.

Moltes vegades la fòbia social comença en l'adolescència, afavorida per la sobreprotecció dels pares i per la falta d'oportunitats de frec social.

Les persones amb aquesta afecció se senten molt ansioses i tímides en situacions socials quotidianes, es preocupen molts dies abans del dia marcat per a un esdeveniment a què han d'assistir i temen menjar, beure o parlar en públic.

És freqüent que aquesta fòbia interfereixi amb el desenvolupament normal de la vida de la persona, afectant les activitats escolars, el treball i provocant una gran dificultat per fer i conservar amics.

fòbia escolar

La fòbia escolar té una gran rellevància per la seva relació amb el rendiment escolar. Alguns nens senten una gran ansietat a l'hora de concórrer a l'escola per algun aspecte específic de l'context escolar i per això es diu que pateixen aquest tipus de fòbia.

Pot aparèixer a causa de problemes de relació amb els mestres, amb altres nens, o problemes amb la pròpia aparença, por a el rebuig, etc.

El nen es vesteix molt lentament o no menja en el moment de preparar-se per anar a l'escola, es nega rotundament a concórrer, crida i plora, o en alguns casos, concorre però no ingressa a la sala. Des del punt de vista físic, pot haver sudoració profusa, dolors d'estómac, mal de cap, tensió muscular elevada i marejos o desmais.

De no rebre tractament, les fòbies romandran durant tota la vida, ja que es tracta de trastorns crònics. La majoria de les persones milloren amb medicació adequada, psicoteràpia o ambdues.

Altres fòbies específiques menys freqüents

Astrofobia: por als astres celestes.

Hidrofòbia: por a l'aigua.

Astrafobia: por de ser víctima d'un llamp. També s'aplica a aquells que pateixen por irracional als trons, tempestes o llampecs.

Antropofobia: por a les persones oa les relacions socials. És un subtipus de fòbia social.

Automatonofobia: por exagerada a allò que personifiqui un ésser sensible (ninots, peluixos, estàtues, titelles i altres objectes, generalment, inanimats).

Bacteriofobia: por als bacteris, gèrmens ia les seves conseqüències.

Cacofobia: por irracional a tot allò que considera lleig (persones, objectes, animals, etc.).

Cronofobia: por a el pas el temps.

Dendrofobia: por irracional als arbres i els seus elements característics (branques, fulles, arrels, fullatge, etc.).

Equinofobia: por als cavalls.

Ginofobia: por i aversió a les dones. És una fòbia que sol afectar només a homes.

Gamofobia: por a el matrimoni o a l'compromís en parella.

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia: por a la pronunciació de paraules llargues i / o complicades.

Locquiofobia: por a el part oa donar a llum. Es coneix també com tocofobia.

Microfobia: por a les coses petites o les coses petites.

Necrofobia: por a la mort, els morts o elements relacionats amb la possibilitat de morir (malalties per exemple).

Obesofobia: por a la grossor, el greix o l'augment de pes. No confondre amb gordofobia (rebuig, que no por, als grossos).

Octofobia: por irracional a la figura número 8.

Ornitofobia: por als ocells.

Filematofobia: por als petons de qualsevol tipus.

Podofobia: por als peus, fins i tot els propis.

Pirofobia: por extrema a el foc.

Sociofobia: por a ser rebutjat o jutjat negativament per l'entorn social. Sol ocórrer en adolescents.

Venustrafobia: por a les dones atractives i de gran bellesa.

Zoofobia: por cap als animals. Compta amb moltes subfobias (aracnofobia, ofidiofobia, cinofobia, etc.).

Xenofòbia: rebuig a l'estranger.