TERÀPIA BREU CENTRADA EN SOLUCIONS: PASSOS I PREMISSES - ECONOMÍA - 2025

La teràpia breu centrada en solucions és un tipus de teràpia que no requereix un gran nombre de sessions. Normalment, no excedeix les deu sessions -a diferència de les llargues teràpies que solien dur-se a terme en el passat

És una modalitat de teràpia breu desenvolupada en el Brief Family Therapy Center de Milwaukee per Steve de Shazer, Insoo Kim Berg i el seu equip. Les seves premisses teòriques i plantejaments tècnics estan molt influïts pel treball terapèutic d'autors com Milton H. Erickson, així com per l'enfocament clínic desenvolupat en el Mental Research Institute de Palo Alto (Fisch, Weakland i Segal, 1982).

Per tant, la teràpia breu centrada en solucions neix de la feina de nombrosos terapeutes, entre els quals també cal esmentar a Harry Stack Sullivan i les seves tècniques d'hipnosi i la seva visió d'un futur sense problemes.

Característiques de la teràpia breu centrada en Solucions

Aquesta nova forma de fer teràpia està caracteritzada, especialment, pels següents aspectes:

és breu

Com el seu propi nom indica, es tracta d'un tipus de teràpia que no requereix un gran nombre de sessions. Normalment, no excedeix les deu.

Aquí i ara

Una altra característica fonamental és que el terapeuta es centra en l'aquí i ara, solucionant tots aquells problemes que afecten negativament la vida de l'pacient.

Això no vol dir que no es tractin temes de el passat, simplement que no són d'interès aquells problemes que van tenir importància anteriorment però no afecten la vida actual de la persona.

Centrat a buscar solucions, no en un diagnòstic

No s'interessa per fer un diagnòstic ("neurosi obsessiva", "anorèxia nerviosa", "ambigüitat en els rols parentals", etc.). L'important en aquesta teràpia és treure a la llum els àmbits en què el pacient té dificultats, buscar solucions i aplicar-les.

No corregeix ni educa

El terapeuta no assumeix una posició d'expert. Aquesta teràpia no se centra a destacar tot allò que la persona, parella o família està realitzant inadequadament. No educa ni corregeix els defectes dels pacients.

Treballa amb diverses persones

Pot treballar amb individus aïllats, parelles o famílies, en funció de l'motiu de demanda i de les necessitats concretes de l'pacient.

Per exemple, quan s'estima que una persona del seu voltant està accentuant o mantenint les seves dificultats, pot convidar a acudir a consulta perquè pugui ajudar en el procés terapèutic.

Equip de professionals

Per dur a terme aquesta teràpia, el terapeuta s'ajuda d'un equip o consultants amb què analitza les dificultats concretes de l'pacient.

Els objectius guien

La teràpia breu centrada en solucions defineix operacionalment els objectius terapèutics, la qual cosa marcarà el camí que ha de prendre la teràpia i constituint un indicador de l'èxit terapèutic.

Dit amb altres paraules, els objectius terapèutics són els que guien i ajuden a avaluar l'eficàcia que està tenint la teràpia, donant-la per finalitzada quan s'han assolit aquests objectius.

Diferència fonamental amb altres teràpies

En la teràpia breu centrada en solucions, és molt comú preguntar a el pacient com seria la seva vida si no tingués els problemes que l'han portat a la teràpia.

Centren la seva atenció en què el pacient pugui visualitzar aquesta nova vida, sense el seu problema o problemes actuals, a través de la descripció minuciosa i en detall. D'aquesta manera, la persona aconsegueix imaginar-se com seria la seva vida i les diferències que suposaria pel que fa a la seva situació actual.

Aquí trobem una diferència fonamental respecte a les teràpies tradicionals, en les quals se centraven en detallar àmpliament el problema, ressaltant els efectes negatius que comportaven, de manera que augmentaven la percepció de gravetat i potenciaven la dependència de l'pacient cap al terapeuta.

Avantatges d'aquesta teràpia

Aquest mètode de procedir té 3 avantatges fonamentals respecte a les teràpies precedents:

• Escurça la durada de les sessions.
• Li dóna confiança a l'pacient, ja que el canvi que cerca depèn d'ell en gran mesura.
• Permet obtenir els resultats desitjats en poques sessions -de vegades, menys de cinc-.

Passos de la t

Els procediments que es duen a terme a la teràpia breu centrada en solucions poden resumir en 5 punts fonamentals.

1. Planificació de la sessió que va a dur-se a terme i emissió d'una hipòtesi posterior, en funció de la informació recollida.

2. Introducció de la sessió. Se sol començar establint una relació còmoda en la qual se li pregunta a l'pacient per les seves activitats favorites, els seus punts forts i altres aspectes positius que hi ha en la seva vida actualment.

3. Extracció d'informació a través de preguntes circulars. L'equip anota, en termes positius, tot el que passa a la sessió, els comportaments que porta a terme el pacient, etc.

4. Es produeix una pausa en la qual s'analitza la informació extreta i es redefineix el problema.

5. Després de la pausa que s'ha dut a terme, es comença elogiant a la persona, família o parella i es proposen canvis a realitzar en un futur pròxim.

En una sessió posterior, podrem comprovar si han dut a terme els canvis proposats, la qual cosa ens indicarà si el / s pacient / s s'estan involucrant en la teràpia com haurien.

Aquesta forma de treball s'assembla a l'enquadrament de l'Escola de Milà, encara que l'estil terapèutic és més càlid i proper a la teràpia breu centrada en solucions.

Premisses de la teràpia breu centrada en solucions

construccionisme social

Aquesta premissa fa referència a la capacitat que tens els clients de construir la realitat, de contárselas a si mateixos i, el més important, si pot modificar aquestes construccions per altres més útils, negociant-en el si de la interacció social.

Seguint a Wittgenstein, aquestes construccions es poden entendre com "jocs de llenguatge", de manera que la teràpia es consideraria un procés en el qual

els clients modifiquen el seu llenguatge desadaptatiu per un altre més centrat en les solucions.

Es pretén "llegir les línies", no "entre línies"

En aquesta teràpia no es tracta de descobrir una veritat ni realitat absoluta, de manera que no es fan servir tècniques com "llegir entre línies". Es rebutja, per tant, la idea que hi ha diferents nivells de profunditat (inconscients, traumes infantils reprimits, etc.).

O'Hanlon (1994) també fa referència a aquesta premissa quan afirma que «el problema no és la persona (o la família); el problema és el problema ».

La tasca de la teràpia breu centrada en solucions no és buscar claus ocultes per sota del que els clients diuen, sinó simplement ajudar-los a parlar o narrar el problema de tal manera que puguin trobar vies de solució, alternatives més positives i productives que la queixa.

Rebuig de l'normativisme

Des de la teràpia breu centrada en solucions, no es concep un únic model de persona "sana" o família / parella "funcional". S'entén, per contra, que hi ha múltiples formes d'actuar i comportar-se, no sent cap d'elles, a priori, superior a les altres.

Per tant, no es pretén que els clients segueixin una línia d'actuació establerta per endavant (com fer que la família augmenti el seu nivell de comunicació, o que la persona aconsegueixi madurar).

Exemples d'objectius que es pretenen aconseguir amb aquesta teràpia podrien ser:

• Fer que el client torni a gaudir amb els seus fills abans de patir un accident de trànsit.
• Aconseguir que una parella recuperi la passió en les relacions sexuals.
• Aconseguir que un adolescent abandoni el consum de substàncies.

Problema i solució es conceben com a categories discontínues

Aquesta premissa fa referència a la creença que dues persones, davant una queixa similar, poden generar alternatives de solucions molt diferents entre si.

Per exemple, en el cas de dues persones que han rebut el mateix diagnòstic per un psiquiatre, com depressió, en aquesta teràpia, una d'elles pot solucionar els seus problemes recolzant-se en els seus éssers estimats mentre que l'altra decideix involucrar-se més en el treball.

També es pot donar el cas oposat, en el qual dues solucions similars poden dur-se a terme en dues persones amb un diagnòstic molt diferent. Com es pot observar, en la teràpia breu centrada en solucions no resulta necessari conèixer el problema a fons per poder solucionar-ho, ni la seva freqüència, ni la forma en què es va generar.

Només cal buscar solucions, detectar els recursos dels clients (personals, socials i professionals), trobar formes de aconseguir-ho i mantenir els èxits.

Els clients disposen dels recursos necessaris

Segons aquesta última premissa, els clients poden aconseguir els seus objectius per si mateixos -encara que en el moment present necessitin una ajuda externa per guiar-los o recordar-los les seves capacitats-.

La forma de trobar aquests recursos que han quedat oblidats és a través de la conversa que, com ja hem vingut comentant, no se centra en aprofundir en el fons dels problemes, sinó detectar-los i actuar sobre ells.

Crítiques que ha rebut la teràpia breu centrada en solucions

La teràpia breu centrada en solucions, tot i que en l'actualitat gaudeix de gran auge i interès i recolzament científics, no deixa de rebre crítiques negatives.

Watzlawick (1992), per exemple, afirmava que es tracta d'una teràpia reduccionista de la complexa realitat, ja que no es centra en conèixer a fons la persona i l'entorn en què es desenvolupa. Per tant, es tractaria de tècniques que es duen a terme sense la certesa que són les més adequades per a la persona en qüestió.

Hoffman (1990), per la seva banda, afirmava que es tracta de «lents acolorides» a través de les quals veiem el que ens envolta. Segons aquest autor, per molt que la teràpia breu centrada en solucions es revista d'la vestimenta de l'objectivitat, aquest model teòric dicta què és el que podem veure i què no, és més, determinen on buscar i on no, de què parlar i de què no, etc.

Altres autors, per la seva banda, han titllat aquesta forma de fer teràpia com "radical" o "contundent", ja que no se sol complementar amb altres mètodes de treball.

Esperem que aquest article t'hagi resultat interessant i t'hagi ajudat a tenir una visió més profunda i objectiva de les característiques de la teràpia breu centrada en solucions.

referències

1. Beyebach, M. (2010). Introducció a la teràpia breu centrada en les solucions. Disponible a: Codi Penal de la República de Bolívia, Llei,

   (1768).

2. Espina Barri, JA, & Càceres Pereira, JL (1999). Una psicoteràpia breu centrada en solucions. Revista de l'Associació Espanyola de Neuropsiquiatria., 19 (69), 023-038.
3. Sáez, MT (2006). Les teràpies postmodernes: una breu introducció a la teràpia col·laborativa, la teràpia narrativa i la teràpia centrada en solucions. Psicologia conductual, 14 (3), 511-532.
4. Weakland, J., Fisch, R., Watzlawick, PAUL, & Bodin, A. (1974). Teràpia breu: centrada en la resolució de problemes. Family Process, 13, 141-68.