- Propietats per a la salut de el te de llimona
- 1. Equilibra els nivells de pH
- 2. Hidratació
- 3. Afavoreix la digestió
- 3. Beneficiós per al fetge
- 4. Poder antioxidant
- 5. Potència el sistema immunològic
- 6. Enforteix el sistema respiratori
- 7. Potent diürètic
- 8. Manté la pell sana
- 9. Propietats antisèptiques
- 10. Afavoreix la salut bucal
- 11. Ideal per a les malalties cardiovasculars
- Com fer te de Llimona
- Altres tipus de Te
- te blanc
- te verd
- te negre
- te oolong
- te vermell
El te de llimona posseeix nombrosos beneficis per a la salut a causa de que la llimona és una fruita amb grans propietats nutricionals, vitamines i minerals: vitamina C, vitamina B i E, ferro, manganès, calci, fòsfor, zinc, etc.
En els últims anys el consum de te s'ha incrementat de manera exponencial, ja no és només una beguda per a uns pocs il·luminats, aquest s'ha convertit en una opció molt comuna per a un alt percentatge de la població.
El te posseeix una sèrie de beneficis generals, els quals són el major reclam per als consumidors d'aquest sa líquid; tot just posseeix calories i és ric en polifenols els quals s'assenten accions antiinflamatòries, antioxidants, hipolipemiants, ajudant a mantenir la nostra salut i prevenint determinades malalties.
En aquest article anem a enumerar 10 beneficis i propietats te de llimona (també aplicables a l'aigua amb llimona) molt interessants i, que segur, et animaran a incloure aquesta beguda dins dels teus hàbits saludables de vida.
Si a les bondats de el te li afegim les espectaculars propietats de la llimona, estem davant d'una beguda natural altament recomanable que serveix per millorar la nostra salut.
Propietats per a la salut de el te de llimona
1. Equilibra els nivells de pH
És crucial tenir nivells de pH equilibrats o alcalins de l'organisme perquè és l'única manera de mantenir-se saludable i lluitar contra qualsevol malaltia.
Si els nivells no estan equilibrats, un nivell de pH àcid pot causar més infeccions o problemes, per exemple àcid úric a les articulacions. La causa principal de la inflamació i el dolor és el desequilibri dels nivells de pH.
2. Hidratació
Mantenir el cos hidratat és una de les coses més essencials de fer per sentir-se bé. Aproximadament el 75% de el cos és aigua, per la qual cosa necessita líquids per funcionar bé.
Estar prou hidratat impulsarà el metabolisme, expulsant les toxines amb més facilitat i proporcionant oxigen als òrgans vitals.
3. Afavoreix la digestió
El te de llimona és consumit, amb freqüència, després dels àpats, ajuda a realitzar la digestió, facilitant el tracte intestinal. A més posseeix un fort agent alcalinizador, reduint l'acidesa i els símptomes d'indigestió.
Prevé el restrenyiment i ajuda en l'eliminació de les deixalles de manera òptima. Habituar-se a prendre un te de llimona en cada àpat millora progressivament els problemes estomacals.
3. Beneficiós per al fetge
El fetge és un dels òrgans més importants de el cos humà, ja que la seva funció metabòlica és vital en el desenvolupament i bona marxa de la vida. El te de llimona ajuda incrementar la producció d'enzims, facilitant la funcionalitat de tan important òrgan.
Coneix aquí una llista d'aliments bons per netejar el fetge.
4. Poder antioxidant
El te de llimona conté grans quantitats d'antioxidants, els quals serveixen per controlar els radicals lliures, causants de potenciar l'envelliment i determinades malalties cancerígenes. Per tant és un potent agent preventiu de determinades malalties.
5. Potència el sistema immunològic
L'alt contingut en ferro, ajuda a enfortir el sistema immune; és conegut els seus efectes positius en episodis de refredat. Prendre diàriament te de llimona vaig prevenir i minimitza els casos de grip. Mantenir un sistema immunològic fort, repercuteix en una salut orgànica sòlida.
Visita aquest article per conèixer altres formes de pujar les teves defenses.
6. Enforteix el sistema respiratori
Les grans quantitats de vitamina C de la llimona, agrupen propietats antiinflamatòries, excel·lents per combatre episodis d'asma i altres afeccions respiratòries, allibera les flegmes i moc originat per problemes respiratoris.
7. Potent diürètic
Les propietats de el te i de la llimona ajuden a eliminar les deixalles, l'aigua i electròlits. D'aquesta manera és un gran agent netejador de l'organisme, estimulant el treball de l'aparell digestiu i excretor.
8. Manté la pell sana
El te de llimona no només s'utilitza per a la seva ingesta, en ocasions és aplicat a la pell; la vitamina C posseeix un alt contingut alcalí, això ajuda a eliminar certs bacteris i impureses que ocasionen l'acne.
La composició la llimona depura les toxines de la sang, fent una tasca rejovenidora de la pell.
Coneix aquí una llista d'aliments bons per a la pell.
9. Propietats antisèptiques
També el te de llimona és aplicat en petites ferides o rascades, per les seves característiques antisèptiques les quals combaten la infecció i curen les ferides.
10. Afavoreix la salut bucal
Ajuda a alleujar el dolor dental, sent un gran remei per a la molesta gingivitis; combat el mal alè, blanqueja les dents i neteja les parets bucals. És ideal per completar una completa neteja bucal.
11. Ideal per a les malalties cardiovasculars
La composició del té de llimona posseeix flavonoides, aquests realitzen una important tasca en la reducció de lípids, la inflamació i la coagulació de la sang. Prendre diàriament te de llimona prevé l'aparició de problemes greus cardiovasculars.
Com has vist les propietats de el te de llimona són molt importants per ajudar a mantenir un estil de vida saludable, pràcticament els seus beneficis ajuden a tot l'organisme, estem parlant d'una beguda més que deliciosa, una beguda sana i beneficiosa.
Com fer te de Llimona
El te de llimona no només és una excel·lent beguda per afegir a la nostra dieta diària, a més la seva preparació és simple i senzilla:
- En primer lloc prepara les bosses de te en les tasses.
- Després posa aigua a foc fins que arribi a bullir.
- Esprem suc de llimona.
- Afegeix l'aigua bullint a les tasses. Deixa reposar uns tres minuts.
- Finalment afegeix el suc de llimona, i ¡a gaudir del teu te de llimona !.
Finalment no volem deixar d'apuntar-te que els nostres consells sobre salut, no substitueixen un tractament professional mèdic, davant de qualsevol malaltia, sigui quin sigui el seu grau, va a un especialista, aquest ha de ser el primer punt de partida per solucionar qualsevol problema mèdic.
De la mà d'un bon tractament mèdic, el consum de el te de llimona pot ser un bon company de viatge per enfortir i millorar la teva salut.
Altres tipus de Te
Hi ha altres tipus de te que beneficiaran a la teva salut: el te blanc, verd, negre i Oolong, a més de les diferents varietats que es destil·len dels mateixos. A continuació anem a enumerar els més característics de l'mercat:
te blanc
Es tracta d'un te d'un exquisit sabor i aroma, per això és fortament demandat pels consumidors; a més posseeix una gran quantitat d'agents antioxidants, beneficiosos per a la salut.
te verd
És un te no fermentat, manté inalterables els seus components naturals. Ric en minerals, ajuda a eliminar líquids, ia la realització d'una òptima digestió.
te negre
És un dels més coneguts de mercat, ja que les seves propietats antioxidants i saciants ho fan com un bon company per a les dietes.
te oolong
És una varietat de el te verd semifermentat, molt valorat per les seves importants beneficis per a l'organisme: posseeix components antioxidants, potencia el sistema immune, redueix el sucre en sang etc.
te vermell
Aquesta varietat de te és molt popular al mercat, estimula el metabolisme orgànic, és un gran aliat en la digestió. També és reconeguda la seva funció per equilibrar els nivells de colesterol.