SENTIT DE LA VIDA I COM TROBAR-HO (AMB EXEMPLES) - ART - 2025

Trobar el sentit de la vida és una de les tasques per les quals han de passar molts adults en una edat determinada. En aquest article et explicaré com trobar-lo, augmentar la teva motivació, tornar a ser feliç i explotar el teu potencial.

Trobar un propòsit a la teva vida t'ajudarà per obtenir millors resultats i viure plenament. Les persones amb un propòsit que realment els interessa tenen més motivació, més energia, s'aixequen amb més ganes i en general són més feliços.

Si la vida no té sentit, pot desenvolupar-se una crisi existencial per no veure-li sentit a l'existència. No obstant això, quan es veu aquest sentit, la vida és molt més senzilla i suportable.

Com triar un propòsit autèntic?

Si no vols seguir vivint una vida dictada, la teva millor opció és triar viure respecte als teus valors i triar un propòsit tu mateix.

Si segueixes vivint a partir del que la societat i altres esperen de tu, no seràs veritablement feliç, sentiràs desmotivació, viuràs per agradar i desperdiciarás el teu potencial.

La veritat és que jo no puc dir-te quin camí has ​​de seguir, això has de triar-tu. No obstant això, si puc proposar-te una forma de descobrir-:

Lliura't de totes les creences, pressuposicions i socialització

És impossible que et surtis de el camí dibuixat per la societat si no tens una ment oberta, si no qüestiones tot el que aquesta dictat.

Diguem que sempre has tingut la passió d'ajudar a altres. Aquest seria un altre camí. El primer seria anar a la universitat, treballar, família…

En aquest cas, caldria que tinguis la ment oberta i comencis a creure que tens la possibilitat de dedicar la teva vida a ajudar a altres.

Com seria la teva millor vida possible? Quin és el propòsit de la meva vida?

Ara, fes-te aquesta pregunta com seria la meva millor vida possible? i la següent quin és el propòsit de la meva vida?

Et recomano que escriguis; és alliberador emocionalment i ajuda a organitzar pensaments.

Fes-te aquestes preguntes tot el que calgui. Si cal repeteix-100 vegades i contesta 100 vegades. Quan la resposta et faci sentir-te emocionat, estaràs molt a prop o hauràs trobat un significat important per a tu.

Fes una comparació

Aquesta tècnica pot ser complementària o independent a l'anterior. Amb mi la va usar un coach en un procés de coaching i va donar molt bons resultats.

Fes un dibuix de tu mateix amb dues situacions:

-La situació en què estaràs dins de 5 anys si segueixes el teu camí actual.

-La situació en què estaràs dins de 5 anys si segueixes un altre camí.

Quin t'emociona o apassiona més?

Observa les teves passions i les de la teva infància

Segurament tinguis una passió cap a alguna cosa, siguis conscient o no.

Si has seguit la teva passió i has trobat un sentit a la vida que et emociona i fa feliç, cap problema.

No obstant això, també poden haver altres dues opcions:

-Que sàpigues quin és el teu passió o el que creus que és el significat vital i no ho estiguis seguint.

En aquest cas, la teva única opció és sortir de la rutina, posar-te metes i actuar.

-Que no tinguis ni idea de quina és la teva passió.

Al meu entendre, des de la infància es mostren les passions; els nens mostren en què són bons, quines coses fan bé de forma natural. No obstant això, amb la socialització i el conformisme les passions es dissipen i la gent entra en el camí dictat.

En aquest cas, pots observar què et provoca passió, que coses fas bé de forma natural i sense esforç. A més, pensa en la teva infantesa; en les coses que feies i que et il·lusionaven. Finalment, torna a el punt 2 d'aquest apartat (Com seria la teva millor vida possible? Quin és el propòsit de la meva vida?).

Actua i viu congruentment

Has trobat ja la teva passió, quin és el teu sentit de la vida?

Doncs ara ve la part més difícil: convertir-lo en realitat posant-te metes, realitzant projectes i actuant.

Seria per tant portar una vida congruent.

-La teva propòsit és resoldre un problema? Quin problema és? Què meta tens? Quin és el teu projecte per resoldre-ho? Com i quan vas a començar a actuar?

-La teva propòsit és contribuir socialment? Què meta tens? Quin és el teu projecte? Com i quan vas a començar a actuar?

Exemples de persones amb propòsits en la vida

Comú

Aquest seria el que la majoria de persones segueixen, comú: adaptar-se a la societat i els altres, ser reactius (no ser proactius), no seguir les seves passions, treballar, família, casa.

Viure per a altres

Un bon exemple d'aquest cas és la Mare Teresa de Calcuta: durant més de 45 anys va atendre pobres, malalts, orfes i moribunds, a el mateix temps que guiava l'expansió de la seva congregació, en un primer moment, a l'Índia i després a altres països de món.

Assoliments i aventures

Hi ha persones que tenen grans ambicions i el propòsit en la vida és aconseguir grans èxits, el seu significat és aconseguir.

Exemples: els germans Wright, Henry Ford, Edison, Colom, Neil Asmstrong, Gandhi…

Art i literatura

El propòsit i significat de vida d'altres persones va ser crear art: Picasso, Van Gogh, Velázquez, Frida Kahlo, García Márquez, Cervantes…

resoldre problemes

Els màxims exponents de les persones que han dedicat la seva vida a resoldre problemes ia contribuir a l'avanç de la humanitat són els científics: Alexander Fleming, Albert Einstein, Watson i Crick, Pasteur, Marie Curie…

espiritualitat

Hi ha persones que simplement volen portar una vida espiritual, aquestes tindrien una capacitat de percebre una mica més enllà dels sentits físics.

Hi ha persones que van seguir una vida espiritual (Gandhi, Dalai Lama, Buda, Rumi…) encara que també es poden col·locar en els punts de «viure per a altres» o «èxits».

El símil del cuc Hi ha un altre sentit?

M'agradaria qüestionar alguna cosa: ¿i si no pots conèixer encara el significat real de la vida Creure que coneixem tot de el món i la realitat sona molt prepotent.

No obstant això, és un error en el qual sovint ha caigut l'espècie humana.

• Abans de Galileu, es creia que el món era el centre de l'univers.
• Abans de Cristòfor Colom, es creia que la terra era plana.
• Abans d'Albert Einstein es creia que el temps és una variable constant (és relativa).
• Abans del primer vol dels germans Wright, es creia que era impossible volar.

I si realment tinguessis una idea errònia del que coneixes o el que és la realitat?

Imagina't a un cuc: només té el sentit de el tacte, no té visió (molt menys consciència). Per tant, no pot percebre la realitat que nosaltres percebem.

I si tu no tinguessis el sentit necessari per percebre una altra realitat o el sentit de la vida? En el cas que existís una altra forma de percebre la veritable realitat, el sentit seria diferent.

Potser encara l'espècie humana no estigui prou evolucionada, ni que tingui els suficients coneixements com per donar una resposta a la pregunta de quin sentit té la vida.

També pot ser que depengui d'alguna cosa que aquesta fora del nostre control i estiguem vivint en una mena d'experiment.

Aquesta última hipòtesi no és paranoica ni me l'he inventat. La possibilitat que vives en una mena de «matrix», en el qual aquestes sent investigat per alguna cosa o algú ha estat proposada per alguns genis de nivell mundial com el científic de la NASA Rich Terrile o l'emprenedor Elon Musk. Crec que caldria considerar l'opinió d'algú que ha estat capaç de crear Tesla Motors o Space X.

Hi ha queden aquestes preguntes. Quina és la teva opinió?

El significat de la vida que t'ensenyen

Deixo a part l'opció que no tinguem encara aquest «sentit» que ens faci veure més i torno a la vida real ia la quotidianitat.

¿Per què vius? ¿Per ser feliç? ¿Tenir plaer? Ser ric? ¿Tenir possessions materials? ¿Obtenir coneixements? ¿Per Déu? ¿Per aconseguir èxits?

La resposta dependrà dels teus valors, és a dir els aspectes de la vida al que dónes importància, als teus principis d'actuació.

Alguns valors són: altruisme, assoliment, ambició, acceptació, pertinença, materialisme, espiritualitat, compassió, cooperació, contribució, amabilitat…

Aquests valors estan descrits per la cultura en la que vius, a la teva context dins d'aquesta cultura-família, ambient- i al teu genètica.

En general, en la cultura occidental es valora una vida que té els següents ingredients: tenir feina, tenir casa i cotxe, família, viure de forma tranquil·la i segura, i finalment, retirar-se.

És el que ens han educat. A el menys els meus mestres no em van educar per tenir més ambicions, resoldre grans problemes, inventar coses, tenir un impacte, conèixer i tenir curiositat…

Si et dones compte, en aquests aspectes es basa la socialització de la majoria de les persones. I pots entrar a la mateixa carretera que segueix tot el món, arribant a al final sense pràcticament adonar-te'n.

A causa de que no s'han plantat altres «llavors» com ambició, voluntat d'èxit, curiositat o «no seguir el corrent», és més difícil que la gent surti de el camí determinat.

Per tant, el sentit de la vida és sovint determinat per la socialització i és aquest: treball, família, coses, seguretat.

Cada dia m'arriben correus de persones que tenen problemes de motivació. Potser és aquest el gran problema a resoldre: estan seguint un camí gairebé dictat i que no correspon al que ells creuen que és el significat de la vida. Crec que el que haurien de fer és modificar el camí cap als valors que tenen.

¿I tu que sentit creus que té la vida? M'interessa la teva opinió. Gràcies!