- Per què pot definir-se com acupuntura sense agulles?
- Quina és la teoria de la psicologia energètica?
- De què enfocaments o tècniques es nodreix la psicologia energètica?
- Teràpia de camp mental o TFT
- Tècnica de acupressió tapes o TAT
- Tècniques d'Alliberament Emocional o EFT
- Aplicació i pràctica de la psicologia energètica
- Crítiques i limitacions que presenta la psicologia energètica
La psicologia energètica és un mètode que intenta combinar dos enfocaments contraposats però que poden aportar molt entre si. Aquest tipus de teràpia utilitza la informació que li brinda l'enfocament occidental basat en la investigació, i al seu torn s'empra també el coneixement obtingut des de l'enfocament holístic.
Per si no coneixies la paraula «holístic», es refereix a prendre la persona com un ésser global, com alguna cosa més que el seu símptoma, la seva patologia o la seva ment. La psicologia energètica pren consciència sobre la malaltia i el pacient d'una forma semblant a com ho fa la medicina xinesa i l'acupuntura. Podria definir-se el mètode com acupuntura sense agulles.
Per què pot definir-se com acupuntura sense agulles?
L'acupuntura ha estat una tècnica practicada a la Xina, així com en altres països d'Àsia des de fa moltíssims anys. La medicina xinesa tradicional té milers d'anys més d'antiguitat que la nostra pròpia medicina convencional, la qual està basada en l'antiga medicina d'Hipòcrates.
Avui dia, l'acupuntura és considerada una teràpia molt coneguda al voltant de tot el món. De fet, hi ha proves empíriques i científiques que avalen els beneficis de l'acupuntura per tractar diverses patologies o dolors crònics o lleus.
Segons l'OMS l'eficàcia de l'acupuntura ha estat demostrada tant en nombrosos assajos clínics com en experiments de laboratori.
L'acupuntura està considerada com una forma de medicina alternativa, en què el tractament està basat en la punció de el cos mitjançant agulles fines en punts importants. Aquests punts formen part d'un mapa energètic corporal compost pels punts acupunturals i els meridians.
La idea és que pel nostre cos viatja l'energia d'una manera determinada, una mena de uns canals establerts per on ha de passar l'energia necessària i suficient perquè tot funcioni correctament.
Quan l'energia s'estanca o comença a fluir d'una manera que no és la correcta, apareixen els símptomes corporals i el dolor. Pel que les agulles actuen fent que l'energia torni al seu curs natural i saludable.
Es pot dir que la psicologia energètica és com acupuntura sense agulles perquè, en lloc d'emprar, utilitza altres mètodes associats com un lleu cops o pressió en els punts acupunturals necessaris.
En el cas de la psicologia energètica, el procés estaria dissenyat per enviar senyals a el cervell a l'realitzar aquests copets o pressions, per ajudar-lo a regular les emocions associades a una bona salut mental.
Per exemple en el cas d'una empremta negativa provocada per un succés traumàtic, la psicologia energètica li indicaria a l'pacient que recordés el succés mentre ell professional intervé a nivell energètic modificant els camps elèctrics de el cos, donant-li nova informació a el cervell sobre el record de l'esdeveniment.
Quina és la teoria de la psicologia energètica?
Segons la psicologia energètica, perquè l'organisme estigui sa necessita que l'energia que flueix en el seu interior estigui equilibrada.
Si el flux energètic es veu alterat, la salut també ho estarà. Segons aquest tipus de mètode si manipulem aquesta energia, podrem ajudar a el pacient a recuperar-se d'una forma òptima.
Els psicòlegs que utilitzen aquesta tècnica utilitzen intervencions físiques per poder regular el flux energètic i es basen en la idea de la hiperactivació o hiperexcitació.
Hi ha un principi bàsic a nivell orgànic que està basat en la quantitat d'energia que empra un cos per a una situació en concret. Per exemple, els records traumàtics o les fòbies d'algun tipus creen en la persona un estat d'activació molt elevat quan es troben amb el record o amb l'estímul que els fa por.
Quan l'estat d'activació és molt alt, ens referim a hiperexcitació. Es tractaria d'un augment d'activitat corporal, fisiològica i psicològica que implica que l'organisme íntegrament aquest en estat d'alerta i tensió. No només els nostres músculs es veuen afectats per aquesta tensió continuada, sinó fins i tot les nostres emocions.
Pot sentir-se disminució de el llindar de dolor, tensió muscular, sentiments negatius com por, insomni, hiperreactivitat emocional… etc.
La hiperexcitació també es pot veure en persones que tenen trastorns relacionats amb l'ansietat i l'estrès. De fet el patològic en aquests casos seria que el pacient està gairebé constantment en un alt estat d'alerta, o al menys quan no té perquè estar-ho.
Des de la psicologia energètica es creu que si s'aparella l'estímul negatiu amb l'estimulació del punt o punts meridians correctes, les persones pot començar a experimentar una menor activació i malestar quan es trobi amb els factors desencadenants que els feien no trobar-se bé.
Per exemple, imagina que tens por als gossos. Segons aquesta teoria, el professional que practica la psicologia energètica, mentre t'exposes a aquest animal ja sigui en el record, en una imatge o in vivo, estimularia uns determinats punts energètics en tu, perquè l'energia i l'activació tornessin al seu estat normal i el teu cervell entengués una nova forma de gestionar la situació quan tornessis a trobar-te amb un gos.
De què enfocaments o tècniques es nodreix la psicologia energètica?
La psicologia energètica està enriquida amb altres tècniques i teràpies que fan que la persona no només pugui emprar un camí per a la seva recuperació, sinó que hi ha diverses alternatives per aconseguir tornar a un estat de benestar.
Et mostro quals són a continuació:
Teràpia de camp mental o TFT
Aquesta teràpia va ser desenvolupada pel doctor Roger Callahan. La TFT pot conèixer-se amb diversos noms: teràpia de camp mental, teràpia holística de camp de la pensada o teràpia de camp de la pensada.
La tècnica inclou la paraula camp, la qual es pot definir com una estructura o material invisible que influeix sobre la matèria. El terme va ser encunyat per Michael Faraday.
És a dir, quan parlem de camp mental ens referim a un tipus de vibració energètica que té influència sobre el nostre cos. Dins de la psicologia energètica quan pensem en alguna cosa que ens crea malestar, influirà sobre els meridians i punts energètics corporals.
Per exemple, si hem viscut un succés traumàtic, cada vegada que tornem a recordar el succés nostre cos entrarà en un estat nerviós, hormonal, químic i cognitiu idèntic a com estava en el moment en què va passar el succés.
Per tant, TFT consisteix a realitzar acupressió o tapping sobre els meridians per estimular els punts necessaris i retornar a el cos a un estat de tranquil·litat i benestar, reequilibrant el sistema nerviós autònom.
Tècnica de acupressió tapes o TAT
Aquesta tècnica va ser desenvolupada i encunyada per Tapes Fleming, una terapeuta de Califòrnia. A la TAT s'utilitza també la pressió, però amb la variant de que la mateixa persona pot autoadministrar aquesta pressió.
La autopressió es realitza amb els dits, sobre la zona facial i el cap.
La persona ha de centrar-se en imatges negatives mentre es realitza la pressió. Més tard han de pensar en imatges positives, i finalment han de pensar i centrar-se en allò que creuen que és la causa dels problemes que tenen.
El procediment una vegada que s'ha aplicat, pot ensenyar-se a l'pacient perquè ho faci fora de la teràpia.
Tècniques d'Alliberament Emocional o EFT
La EFT es basa en l'associació de el record d'un esdeveniment que va ser traumàtic amb el tapping o tust en els meridians específics i la pronunciació de autoafirmacions. La EFT és una de les variants que té la TFT, i el seu precursor va ser Gary Craig.
Les autoafirmacions han de ser frases dirigides cap a nosaltres mateixos on ens processem amor, perdó i compassió. La idea és deixar de fer-nos mal a nosaltres mateixos per aquells errors que comentem o altres idees negatives.
La majoria de tècniques que utilitza la psicologia energètica poden ser auto-administrats. El professional s'encarregarà d'ensenyar a el pacient com ha d'actuar i auto-aplicar la tècnica en funció de el problema que la persona presenti.
Cal tenir en compte que hi ha molts tipus de persones, així com diversos tipus de conflicte i que pot ser que si el problema és sever, l'auto-administració no sigui igual d'eficaç que l'aplicació directa realitzada per un professional.
Aplicació i pràctica de la psicologia energètica
La psicologia energètica pot ser aplicada per aquells professionals que treballin amb pacients que pateixen símptomes i / o trastorns, com pot ser l'estrès posttraumàtic, estats d'ansietat, fòbies, addiccions… en general estats psicològics alterats.
La psicologia energètica no només poden aplicar-psicòlegs, ja que hi ha formacions a les quals poden accedir un gran nombre de professionals relacionats amb el sistema sanitari. Si és cert que sempre que el professional tingui una certa base, el desenvolupament de la teràpia serà més òptim.
Recorda que només persones amb capacitació i formació han de treballar amb trastorns o patologies, ja siguin mentals o físiques. O al menys, si prefereixes confiar en un altre tipus de professional, comprova que aquest té una àmplia experiència i sap gestionar situacions d'aquest tipus de forma correcta.
Crítiques i limitacions que presenta la psicologia energètica
Com tot allò que sorgeix de forma nova o coneixem poc, tendim a avaluar si realment pot o no funcionarnos. La psicologia energètica, a l'igual que una gran multitud de teràpies alternatives que han existit i existeixen actualment, ha generat polèmica entre els diferents professionals de l'món de la salut.
El problema de qualificar un mètode, tècnica o tractament com efectiu o vàlid, ve donat per que s'ha de destinar temps i recursos econòmics a la investigació de la mateixa. La forma de considerar un mètode com fiable és provar científicament, i en el cas d'aquells tractaments o tècniques que treballen amb elements no palpables (com ho és l'energia) això es torna una tasca àrdua.
Potser una de les principals crítiques que obté aquest tipus de teràpia és el fet que els mecanismes sobre els quals actua, no poden ser observats ni mesurats de moment, ja que no es disposa de la tecnologia necessària actualment per a això.
L'única manera de donar fiabilitat a la tècnica és posar l'accent en el percentatge de pacients que l'han triat i s'han sentit satisfets amb els resultats.
En l'àmbit científic, quan es realitza una investigació cal tenir molt controlades diverses variables que poden fer que els resultats siguin confusos quant a la seva eficàcia. Ens estaríem referint a variables com poden ser el biaix investigador o fins i tot l'efecte placebo de l'pacient.
Encara cal afegir que existeixen tècniques i procediments que poden emprar-se en les investigacions perquè les esmentades variables afectin el mínim possible als resultats dels estudis.
Sigui com sigui, es pot considerar que si el pacient acudeix a realitzar aquest tipus de teràpia i troba milloria amb ella pot ser que sigui més important l'obtingut a nivell individual, que el fet de si realment la tècnica és considerada fiable des d'un punt de vista científic.