PENSAMENTS INTRUSIUS: CAUSES, TIPUS I TRACTAMENT - ART - 2025

Els pensaments intrusius són pensaments inconscients que interrompen l'atenció, podent-se convertir en obsessions difícils d'eliminar. Aquestes idees o visions involuntàries solen agreujar-se amb trastorns mentals com la depressió, l'ansietat o el trastorn obsessiu compulsiu.

Les persones que no pateixen cap tipus de trastorn mental, també poden experimentar alguns pensaments intrusius al llarg de la seva vida. No obstant això, aquestes idees recurrents comencen a cobrar importància clínica quan es converteixen en obsessions que paralitzen la vida normal d'l'individu i no es poden controlar.

En aquests casos, aquests pensaments poden ser símptomes de trastorns mentals grans que necessiten tractament mèdic, especialment la psicoteràpia o la ingesta de fàrmacs receptats per especialistes. La pràctica de meditació també podria ajudar a ser conscient d'aquest tipus de pensaments.

Característiques

Els pensaments intrusius poden tenir un origen intern o poden estar provocats per un estímul extern, per exemple la visió d'un objecte o una experiència passada.

L'origen d'aquests raonaments i el seu contingut depèn de l'trastorn mental a què estiguin associats. La síndrome més habitual a què estan associats els pensaments intrusius és el trastorn obsessiu compulsiu.

Aquesta malaltia consisteix en una successió d'obsessions i compulsions que es repeteixen en la ment de l'individu i que li impedeixen dur a terme, amb normalitat, activitats tan senzilles com anar a la feina o passar una estona lliure amb els amics o la família.

Les obsessions que es donen amb aquest desordre són pensaments involuntaris, intrusius, imatges o impulsos que desencadenen sentiments d'angoixa. D'altra banda, es poden acompanyar d'compulsions com els comportaments que porta a terme el pacient per disminuir aquesta angoixa.

Aquestes obsessions solen tenir un contingut desagradable, que és el que genera aquesta angoixa a qui les pateix.

Tipus de pensaments intrusius

Hi ha dos tipus de pensaments intrusius; negatius i positius.

Depenent de si el pensament és negatiu o positiu, pot variar la influència que aquests raonaments exerceixen en l'humor de l'individu.

Els pensaments intrusius negatius poden deteriorar l'estat d'ànim. Són els que es donen quan es pateix algun desordre mental.

Els pensaments intrusius negatius són els que pateixen les persones amb trastorn obsessiu compulsiu. Dins d'aquestes idees amb contingut negatiu, es poden distingir diversos temes habituals.

Hi ha tres temes principals que solen contenir els pensaments intrusius: blasfemes, agressives o de contingut sexual.

Pensaments intrusius blasfems

El paper de les creences religioses ja és, de per si, important en el desenvolupament de l'trastorn obsessiu compulsiu. Són diversos els estudis científics que analitzen la influència d'una fe concreta en el transcurs d'aquesta malaltia.

Aquestes creences poden arribar a convertir-se en obsessions en els pacients amb trastorn obsessiu compulsiu.

Alguns exemples de pensaments intrusius blasfems són:

- imatges obscenes de figures sagrades com la Mare de Déu.

- Creure, de manera irracional i contínua que s'està posseït.

- Por a no actuar de forma adequada o correcta, d'acord al que diuen les doctrines religioses.

Pensaments intrusius agressius

Els pensaments intrusius també poden tenir un contingut agressiu. Són recurrents les imatges mentals en què el pacient li fa mal als seus éssers estimats oa si mateix, així com a qualsevol persona que veu en una situació de vulnerabilitat pel carrer. Per exemple, un nen o una persona gran.

Alguns casos reals són els següents:

- Sentir l'impuls d'atacar violentament i matar un gos

- Tenir la imatge mental de llançar un mateix o llençar a algú a les vies de metro

- Sentir l'impuls de fer-li mal a un nen o algú que l'individu que pateix el trastorn considera més feble que ell.

Pensaments intrusius sexuals

Són un símptoma comú dels pacients amb trastorn obsessiu compulsiu.

Exemples reals de pensaments intrusius sexuals:

-La imatge mental recurrent d'actes sexuals contranaturals. Per exemple, zoofília o incest.

- Por a experimentar una desviació de l'comportament sexual acceptat per la societat oa cometre un delicte sexual com la violació.

- Experimentar imatges obscenes o de sexe explícit amb estranys

Trastorns mentals associats als pensaments intrusius

Els pensaments intrusius també pot experimentar-se durant el transcurs d'altres malalties mentals o després experiències traumàtiques, a més d'en el trastorn obsessiu compulsiu.

Per exemple, les persones que pateixen depressió poden tenir idees relacionades amb el suïcidi, de forma recurrent. Encara que en aquest cas, són més perilloses, ja que el malalt pot fer-ho a la realitat.

Els qui pateixen ansietat poden experimentar una obsessió excessiva per la pròpia mort i la por que els arribi en qualsevol moment.

Les persones que pateixen síndrome d'estrès posttraumàtic també tenen imatges mentals involuntàries. En aquest cas, solen estar relacionades amb els traumes o les experiències passades.

Les dones amb depressió postpart també poden sentir l'impuls de voler fer-li mal als seus petits.

Finalment, un estudi de Thorsteinsdottir i altres publicat l'any 2016 a la revista Psychooncology, demostra els pensaments intrusius negatius poden aparèixer en persones que acaben d'assabentar-se que li han diagnosticat un càncer.

Concretament, aquesta investigació se centra en el càncer de pròstata, però no és d'estranyar que aquest tipus d'idees involuntàries apareguin amb altres notícies traumàtiques.

tractament

Els pensaments intrusius reben un tractament similar a el de el trastorn obsessiu compulsiu. Aquest consisteix en una combinació de medicaments inhibidors de la recaptació (antidepressius i ansiolítics) i psicoteràpia.

La psicoteràpia no ha de inhibir els pensaments intrusius, ja que hi ha estudis que han demostrat que reprimir els pensaments és contraproduent.

En aquest sentit, un grup d'investigadors de el Departament de Psicologia Experimental de la Universitat de Maastricht va dur a terme una anàlisi amb persones que patien pensaments de preocupació.

Es va demostrar que la supressió d'aquests tenien efectes a curt termini, però que agreujaven els símptomes en un període més ampli de temps.

El mètode més habitual i eficaç segons la Fundació Internacional de l'Trastorn Obsessiu Compulsiu és l'exposició i prevenció de resposta. Mitjançant aquesta tècnica, el terapeuta exposa a l'pacient als pensaments, imatges o situacions que l'obsessionen i turmenten perquè aprengui a controlar-les sense comportar-se de manera compulsiva.

Afrontar aquestes idees involuntàries causants de l'ansietat en els que les pateixen és necessari per aconseguir tractar-les de manera eficaç.

referències

1. Belloch, A., Prats, CM, & García-Soriano, G. (2006). Obsession subtypes: relationships with Obsessive-compulsive symptoms, dysfunctional beliefs and thought control strategies. Revista de Psicopatologia i Psicologia Clínica, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Intrusive thoughts in clinical disorders: theory, research, and treatment. New York: Guilford Press.
3. Geraerts, I., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, I. (2006). Long term consequences of Suppression of intrusive anxious thoughts and repressive coping. Behaviour Research and Therapy, 44 (10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.