PÈRDUA DE MEMÒRIA A CURT I LLARG TERMINI: CAUSES, TRACTAMENTS - ECONOMÍA - 2025

La pèrdua de memòria a curt i llarg termini és una de les malalties que més ansietat provoquen, ja que juga un paper fonamental en les nostres vides, de manera que quan apareix és molt probable que reaccionem amb confusió i nerviosisme

A diferència d'altres patologies, la memòria és una capacitat personal que ens defineix per complet. Quan es veu alterada aquesta funció que tenim totes les persones, no és possible separar la pèrdua de memòria de la pròpia identitat.

Si ens trenquem una cama sabem que només una part del nostre cos estarà danyada durant un temps. No obstant això, si perdem memòria notem com no només estem perdent la nostra capacitat per recordar, sinó que perdem la nostra capacitat per viure com abans i ser com érem prèviament.

Per poder gestionar adequadament aquestes situacions és molt important conèixer quins tipus de pèrdua de memòria existeixen, quines són les seves causes i com es poden tractar. Davant la pèrdua de memòria sovint podem pensar que és una cosa inevitable, irreversible i incurable.

La dificultat per a entendre per què ens passa això, què ha passat en el nostre interior per començar a perdre memòria i què podem fer per superar-lo, fan créixer els nostres sentiments de confusió.

No obstant això, la ciència avança amb l'objectiu de donar resposta a totes aquestes preguntes i convertir la pèrdua de memòria en un conjunt de patologies identificables, diagnosticables i en què es pugui intervenir.

Quins tipus de pèrdua de memòria hi ha?

Les tres funcions que realitza la memòria consisteixen en percebre, aprendre i retenir informació. La memòria recull informació nova, l'organitza perquè tingui un significat i la recupera quan requerim recordar alguna cosa.

Les fallades de memòria poden aparèixer en qualsevol d'aquests tres mecanismes, de manera que la pèrdua d'aquesta capacitat pot manifestar-se en diferents modalitats.

Les fallades de memòria es poden fer notoris en algunes d'aquestes tres fases que permeten el record.

codificació

La codificació consisteix en la transformació dels estímuls en una representació mental que s'emmagatzema en el cervell. És el que les persones coneixem popularment amb el nom d'aprenentatge, és a dir, davant l'aparició d'un estímul nou, el nostre cervell ha de ser capaç de codificar aquesta informació per poder emmagatzemar-la en la nostra ment.

Les persones no som capaços d'aprendre si no parem atenció i vam aconseguir codificar la informació adequadament en el nostre cervell. Si patim alguna alteració en aquest mecanisme, la informació no aconsegueix codificar, per la qual cosa no es podrà emmagatzemar i molt menys recordar.

emmagatzematge

Un cop codificada la informació, aquesta s'ha d'emmagatzemar en les estructures cerebrals pertinents. Altrament, tot i haver captat i codificat correctament l'estímul, aquest no quedarà retingut en el cervell i desapareixerà amb facilitat.

Per tant, les errades en l'acció d'emmagatzematge no impedeixen captar i codificar informació, però sí mantenir-la en la nostra ment i, per tant, poder recuperar-la.

recuperació

És l'última fase de la capacitat de memòria i consisteix a recuperar una informació que ja tenim a les nostres estructures cerebrals. Perquè aquesta acció pugui dur-se a terme, cal haver realitzat les dues anteriors.

En cas contrari, no hi haurà informació emmagatzemada en la nostra ment pugui ser recuperada, pel que no la podrem recuperar. Tot i que les dues accions anteriors s'hagin realitzat adequadament, poden aparèixer errors de memòria en aquesta última fase.

Tot i que la informació estigui adequadament guardada en la nostra ment, pot passar que aquesta no es pugui recordar, de manera que la pèrdua de memòria també es presenta.

Dins d'aquests processos que defineixen la capacitat de recordar, trobem dos tipus de memòria principals: la memòria a curt termini i la memòria a llarg termini.

Memòria a curt termini

La memòria a curt termini o memòria primària és la capacitat per mantenir en ment de manera activa una petita quantitat d'informació. Aquesta és la capacitat que ens permet trobar la informació immediatament disponible durant un curt període de temps.

La durada d'aquesta memòria és molt breu (uns pocs segons) i abasta una quantitat d'elements relativament baixa (entre 2 i 7 elements). Per poder entendre-ho millor, la memòria a curt termini és la que ens permet recordar una informació relativament petita durant un període de temps determinat.

Per exemple, si et proposo que memoritzis aquests 6 números (2, 8, 4, 1, 9, 3), ràpidament veuràs com a tret que te'ls vagis repetint constantment, aquesta informació quedarà en el teu record durant uns pocs segons.

Avui dia se sosté que aquest tipus de memòria a curt termini, en la qual es pot recordar només un petit nombre de conceptes durant un període breu de temps, és una estructura diferent de la memòria a llarg termini, la qual emmagatzema de forma indefinida una quantitat il·limitada d'informació.

Aquesta diferenciació es posa de manifest en la malaltia coneguda com amnèsia anterògrada.

Les persones que pateixen aquest fenomen conserven intacta la capacitat per retenir petites quantitats d'informació durant breus períodes de temps (memòria a curt termini) però tenen serioses dificultats per formar records a llarg termini.

Memòria a llarg termini

La memòria a llarg termini, també anomenada memòria secundària, és un tipus de memòria que emmagatzema records per un termini de temps que pot prolongar des d'uns pocs dies fins dècades.

Es sustenta que aquest tipus de memòria no presenta cap límit ni de capacitat ni de durada, pel que pot abastar una quantitat d'informació indefinida durant tota la vida d'una persona.

Conceptes com el nostre nom, els noms dels nostres familiars o amics, aspectes rellevants de la vida i, en definitiva, qualsevol tipus d'informació de la que sempre ens recordarem, s'emmagatzemen en aquest sistema de memòria.

Com veiem, la memòria a llarg termini difereix de la memòria a curt termini i la informació retinguda en aquestes estructures és vital per recordar-nos de les coses més importants de la nostra vida.

No obstant això, la memòria a curt termini consisteix en una potenciació temporal de les connexions neuronals que pot arribar a convertir-se en memòria a llarg termini mitjançant un procés de repetició i associació significativa.

Si els 6 nombres que hem comentat els anem repetint i apareixen amb freqüència en les nostres vides, poden passar de la memòria a curt termini a la memòria a llarg termini.

Aquest fet explicaria per què les persones som capaços de recordar-nos de el nombre de telèfon de la nostra parella o dels nostres pares durant tota la vida, ja que la informació s'emmagatzema en una estructura molt més sòlida.

No obstant això, la informació retinguda en aquesta estructura també és susceptible a esvair dins el procés natural de l'oblit.

Per tant, la memòria a llarg termini va variant, la informació que tenim no sempre és la mateixa i mentre informacions noves poden aparèixer i emmagatzemar-se en aquesta estructura, certa informació emmagatzemada es pot oblidar.

Causes de la pèrdua de memòria

La pèrdua de memòria és un fenomen bastant comú en la societat, ja que són moltes persones les que la pateixen. En primer lloc, cal tenir en compte que la pèrdua de memòria no és una malaltia en si, sinó que és un símptoma d'una malaltia determinada.

A continuació comentarem les principals causes de pèrdua de memòria.

Consum d'alcohol i altres drogues

El consum d'alcohol i altres drogues que causin un estat d'intoxicació pot ocasionar pèrdua de memòria amb relativa facilitat. Aquestes substàncies pot produir pèrdua de memòria de dues formes diferents: a través de la pròpia intoxicació ia través de la deterioració de cervell que provoca el seu ús prologant.

Resulta molt comú que les persones que s'intoxiquen de forma elevada, tinguin dificultats per recordar el que els va passar durant aquest període de temps.

En aquests casos, s'entén que l'alcohol disminueix la capacitat de codificació i emmagatzematge de la informació, però aquesta torna a la seva normalitat quan els efectes de la droga s'esvaeixen.

D'altra banda, el consum d'alcohol pot produir efectes molt més greus i deteriorar parts de cervell que a la llarga disminueixen la capacitat per memoritzar i recuperar records.

Insuficiència d'oxigen al cervell

Aturades cardíaques o respiratoris, accidents cardiovasculars o complicacions d'anestèsia poden provocar danys en el cervell que provoquin una clara pèrdua de memòria.

Normalment el mal que causen aquestes malalties pot desembocar en una síndrome demencial on les capacitats cognitives van disminuint cada vegada més.

Infeccions de el cervell

Infeccions com la malaltia de Lyme, la sifilis, la enfecalitis o el VIH poden provocar un efecte semblant a les regions cerebrals i disminuir la capacitat de memòria.

demència

Les síndromes demencials són les causes principals de la pèrdua de memòria.

Aquests pot ocasionar-se per diferents malalties com l'Alzheimer, el Parkinson, la malaltia de Huntington, els cossos de Lewy, danys cerebrovasculars, malaltia de pick, VIH, etc.

A la demència la pèrdua de memòria és sempre progressiva i irreversible, encara que pot relentecerse la seva evolució.

Depressió, trastorn bipolar o esquizofrènia

Aquestes malalties pot originar pèrdua de memòria amb relativa facilitat. En el cas de la depressió, la memòria es recupera un cop se supera la malaltia, però, el trastorn bipolar i l'esquizofrènia poden ocasionar un deteriorament permanent.

teràpia electroconvulsiva

Aquesta teràpia que s'utilitza per tractar l'esquizofrènia, i alguns cas de depressió i trastorns bipolars greus, origina pèrdua de memòria, sobretot si es realitza de forma perllongada.

Així mateix, fàrmacs com els barbitúrics, les benzodiazepines o alguns antipsicòtics també poden ocasionar aquest tipus d'efectes secundaris.

traumatisme cranial

Les lesions i els traumatismes al crani pot danyar regions cerebrals i originar pèrdua de memòria. Segons les estructures cerebrals afectades la pèrdua de memòria tindrà unes característiques determinades.

problemes nutricionals

Deficiències de la vitamina B12 poden provocar de forma directa una notable pèrdua de memòria. Per recuperar la capacitat és de vital importància suplir els dèficits d'aquesta vitamina.

Tractaments per la pèrdua de memòria

En els trastorns de la memòria, el tractament es dirigeix ​​en funció de la seva causa, motiu pel qual és de vital importància obtenir un bon diagnòstic i identificar clarament els factors que l'han ocasionat.

Si la decisió de memòria es deu a un dèficit de vitamina B12, s'ha de tractar amb suplements de vitamina B12. Si la pèrdua de memòria és un símptoma d'una malaltia com el Parkinson o una infecció, és necessari el tractament dirigit cap a aquesta malaltia.

A part d'això, que suposa el tractament principal, hi ha una altra sèrie d'estratègies i activitats que poden acompanyar el tractament de la pèrdua de memòria. Aquestes són:

1. Realitzar activitat física moderada diàriament.
2. Dur a terme una dieta equilibrada amb nutrients que enforteixen la memòria.
3. Realitzar activitats d'estimulació cognitiva i exercicis específics per treballar la memòria.
4. Limitar per complet l'ús d'alcohol i altres tòxics.
5. Realitzar un descans adequat, dormint a el menys entre 7 i 8 hores.
6. En alguns casos, s'incorporen medicaments específics per a millora la memòria com el donapezilo, la rivastigmina o la galantamina.

referències

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Episodic Memory. New Directions in Research. Oxford: Oxford Univ. Press.
2. Baddeley, AD, Kopleman, MD, Wilson, BA (2002). The Handbook of Memory Disorders. Second Edition. Chichester (UK): John Wiley and Sons. Ltd
3. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). Memory disorders in Psychiatric practice. New York: Cambridge University Press.
4. Schacter, DL (2001). The seven sins of memory: How the mind forgets and remembers. New York: Houghton Mifflin Co
5. Sáiz, D., Sáiz, M. i Baqués, J. (1996). Psicologia de la memòria: Manual de Pràctiques. Barcelona: Avesta.
6. Schacter, DL i Tulving, I. (1994). Memory systems. Cambridge: MIT Press.
7. Tulving, I. (ed) et al. (2000). Memory, consciousness, and the brain: The Tallinn Conference. Philadelphia, PA, US: Psychology Press / Taylor & Francis.