MISOFOBIA: SÍMPTOMES, CAUSES, COMORBIDITAT, TRACTAMENTS - ECONOMÍA - 2025

La misofobia o germofobia és una fòbia específica que es caracteritza per una por excessiva i irracional cap a les bacteris i altres gèrmens. Per poder considerar la por com a símptoma d'una fòbia, aquest ha de provocar dificultats en la vida de la persona que el pateix.

Tenir-lo cert respecte a la brutícia o als gèrmens és una cosa normal i sa. No obstant això, per a les persones amb misofobia, la por és tan gran que els portarà a experimentar un patiment bastant alt.

Font: pixabay.com

Per exemple, molts dels afectats evitaran acostar-se a qualsevol lloc que percebin com a poc net, o menjar menjar que no hagin preparat ells mateixos.

La misofobia es classifica en el món de la psicologia dins de la categoria de fòbia específica; i com a tal, es tracta d'un trastorn d'ansietat. A més, habitualment es presenta al costat d'altres problemes psiquiàtrics més greus, especialment el trastorn obsessiu - compulsiu.

Si no se soluciona, aquesta fòbia específica pot interferir de manera severa amb el funcionament normal de la persona en el seu dia a dia. Per sort, un cop que es detecta, hi ha tractaments tant psicològics com farmacològics que poden ajudar a pal·liar els símptomes més greus de la misofobia.

símptomes

Por excessiu a la brutícia o als gèrmens

A l'igual que passa amb la resta de fòbies específiques reconegudes dins el món de la psicologia, el principal símptoma de la misofobia és una por irracional i molt més alt del que és normal cap a alguna cosa concreta.

En aquest cas, es tracta d'un temor pronunciat cap a la brutícia i els gèrmens, i cap a tots els objectes que es perceben com a contaminats.

En funció de com sigui el cas concret, cada persona pot sentir por cap a elements lleugerament diferents. Per exemple, certs individus només senten por cap als microbis (una variant d'aquest trastorn conegut com «germofobia»). Altres senten desassossec a l'estar en presència de qualsevol objecte o ésser viu que perceben com brut.

És important destacar que la por que sent una persona amb misofobia va molt més enllà que la preocupació normal per la neteja. Es tracta d'un temor exagerat, que interfereix amb el desenvolupament habitual de la rutina diària de l'individu. A més, sol causar molt més patiment del que és normal.

Evitació cap a les situacions temudes

En general, la por que senten les persones amb misofobia cap a la brutícia els porta a voler evitar de totes totes qualsevol situació en què creuen que es veuran exposats a ella.

Això sol causar-tota mena de problemes en la seva vida diària, alhora que els impossibilita gaudir de moltes activitats que d'altra manera realitzarien.

Algunes de les situacions que més tendeixen a evitar les persones amb misofobia són:

• Menjar fora de casa per por que els aliments estiguin contaminats.
• Visitar els habitatges d'una altra gent.
• Evitar banyar-se en piscines o al mar per no agafar infeccions.
• Utilitzar lavabos públics
• Deixar de sortir al carrer per no estar exposats a brutícia.

En funció de la gravetat de la misofobia que experimenti la persona, aquest trastorn psicològic pot ser simplement una molèstia, o esdevenir un veritable impediment per fer pràcticament qualsevol cosa.

ansietat

En les situacions que la persona desitjaria evitar però a les que per algun motiu ha de enfrontar-se, és habitual que experimenti símptomes clàssics d'ansietat. Aquests poden ser més o menys forts en funció de la gravetat de l'trastorn i de la circumstància concreta en què es trobi.

Alguns dels símptomes més comuns d'ansietat són dificultats per respirar, dolor o pressió al pit, sensació de calor per tot el cos, marejos, palpitacions, suor excessiva i sensació d'ofec. En els casos més greus, la persona pot patir més un fort por a perdre el control oa morir.

Aquesta ansietat és una de les principals causes que els individus amb misofobia evitin totes aquelles situacions en què creuen que hauran de trobar-se amb brutícia o gèrmens.

No obstant això, tot i ser extremadament desagradables, aquests símptomes no comporten cap perill real per a la persona.

comportaments inusuals

Finalment, en alguns casos de misofobia, la persona afectada adopta certes conductes o rituals destinats a reduir o eliminar el seu contacte amb qualsevol tipus de brutícia.

Aquests rituals poden ser realment efectius però exagerats, o per contra no tenir cap relació real amb el problema.

Per exemple, un individu amb misofobia pot adoptar el costum de dutxar-se diverses vegades a el dia, per estar el més net possible; o rentar-se les mans cada vint minuts per evitar el contacte amb els gèrmens.

D'altres, però, podrien mostrar altres conductes molt més extremes i incapacitants. Per exemple, algunes persones amb aquest trastorn es neguen a tenir cap tipus de contacte físic amb altres, o només ho fan si estan utilitzant guants esterilitzats.

De tots els símptomes descrits, aquest és el que més relació té amb el trastorn obsessiu - compulsiu. De fet, la línia que separa ambdues malalties mentals és sovint confusa, i ha de ser determinada en cada cas per un especialista.

causes

Què pot portar a una persona a desenvolupar una por tan exagerat cap a la brutícia i els gèrmens? A l'igual que passa amb la majoria de trastorns psicològics, no hi ha una resposta senzilla a aquesta pregunta. Es creu que la misofobia apareixeria en la majoria dels casos a causa de la interacció entre causes genètiques i ambientals.

factors genètics

Segons diversos estudis sobre ansietat i trastorns relacionats, certes diferències biològiques causarien que algunes persones tinguessin una major predisposició a desenvolupar fòbies que d'altres. No obstant això, aquesta vulnerabilitat no es manifestaria en tots els casos, ni ho faria sempre de la mateixa forma.

D'altra banda, individus amb certs tipus de personalitat tindrien una probabilitat major de desenvolupar trastorns com fòbies específiques. Un dels trets més relacionats amb l'ansietat és el neuroticisme; i en el cas concret de la misofobia, també podrien afectar l'obertura a l'experiència i la responsabilitat.

factors ambientals

Però, per què en algunes persones amb vulnerabilitat genètica acaba desenvolupant-se aquesta fòbia específica, mentre que en altres no ho fa? La resposta podria estar en certes experiències viscudes durant la infància i el desenvolupament de l'individu, que causarien que acabés patint aquest trastorn.

En el cas de la majoria de les fòbies, normalment s'associen a una o diverses experiències traumàtiques que la persona hauria patit durant els seus primers anys de vida. Aquestes guardarien relació amb l'objecte que li causa por, habitualment de forma directa, tot i que a Vees la relació no és tan clara.

Una altra possible causa ambiental és que la persona hagi crescut en un entorn en el qual se li inculqués una gran por a la brutícia. Per exemple, pot ser que els seus pares, sense arribar a patir misofobia, requerissin que tot estigués perfectament net i li advertissin a l'infant de tot el dolent que podria passar si no ho era.

Finalment, un dels factors ambientals més importants en l'aparició d'una fòbia específica és la presència de molt estrès en la vida diària de la persona.

Això pot desencadenar que la seva vulnerabilitat genètica i la seva predisposició prèvia s'activin i acabin donant lloc a aquest trastorn psicològic.

comorbilitat

La misofobia és una malaltia mental una mica peculiar, en el sentit que guarda una relació molt estreta amb el trastorn obsessiu - compulsiu.

Aquestes dues patologies solen aparèixer juntes molt sovint, i de vegades pot ser complicat diferenciar l'una de l'altra. En aquest apartat t'expliquem quins és la seva relació exacta.

Trastorn obsessiu - compulsiu i misofobia

El trastorn obsessiu compulsiu (TOC) és una patologia que es caracteritza per la presència de pensaments intrusius relacionats amb un tema recurrent (obsessions) i la pràctica de certes conductes destinades a reduir la seva prevalença (compulsions). El TOC pot estar associat a molts temes, però un dels més freqüents és el de neteja.

Les persones amb aquesta malaltia mental es veuen assaltades constantment per una gran preocupació relacionada amb la brutícia i els gèrmens. En aquest sentit, la seva por és molt similar a l'experimentat per un individu amb misofobia; però els símptomes exactes difereixen bastant entre tots dos trastorns.

Així, en la misofobia la por tan sols apareix normalment quan la persona s'enfronta a una situació en la que està en contacte amb una cosa bruta. No obstant això, la naturalesa de l'trastorn obsessiu - compulsiu fa que la por sigui present pràcticament tot el temps que la persona està desperta.

A més, en el TOC, l'individu durà a terme diverses conductes «correctives» que creu que l'ajudaran a evitar la por o les pitjors conseqüències que imagina que provoca la brutícia. Això és una cosa que no passa en el cas d'una fòbia específica.

D'altra banda, quan tots dos trastorns es presenten junts, el normal és que un especialista se centri en solucionar primer el trastorn obsessiu - compulsiu. Quan els símptomes d'aquest es redueixen, normalment els de la misofobia tendeixen a fer-ho a el mateix temps.

tractaments

La misofobia pot ser un trastorn bastant incapacitant per als que el pateixen si no es tracta correctament. No obstant això, hi ha diverses tècniques que han demostrat una gran efectivitat a l'hora de solucionar-ho. De fet, les fòbies específiques són un dels tipus de malaltia mental amb millor pronòstic de tots.

El més habitual per tractar una fòbia d'aquest tipus és l'ús de la teràpia cognitiu - conductual, amb la qual s'aconsegueix un percentatge molt alt de recuperacions. En els casos més difícils, a més, es pot recórrer a l'ús de psicofàrmacs per pal·liar alguns dels símptomes més greus.

Finalment, quan cap d'aquests dos enfocaments és efectiu o es vol provar alguna cosa nova, és possible utilitzar algunes teràpies diferents com l'ACT o la hipnosi. Tots dos enfocaments també han mostrat produir bons resultats en alguns casos.

Teràpia cognitiva - conductual

L'enfocament més utilitzat per tractar la misofobia és la teràpia cognitiu - conductual. Amb ella, se li va ensenyant a el pacient a enfrontar a poc a poc a les seves pors, alhora que aprèn a reduir la seva resposta d'ansietat ia canviar les seves creences errònies sobre la brutícia i els gèrmens.

La principal tècnica utilitzada en aquesta teràpia per tractar una fòbia específica és l'habituació. Amb ella, l'individu és exposat a situacions que cada vegada li donen més por. Primer es comença amb una cosa molt senzilla, fins que la persona pot afrontar adequadament, i després es puja lleugerament el nivell d'intensitat.

A el mateix temps, mitjançant la reestructuració cognitiva i el canvi de creences, l'individu va aprenent a desafiar les seves idees irracionals sobre la brutícia i els seus possibles perills, ja substituir-les per altres més ajustades a la realitat. Això ajuda a que l'exposició sigui cada vegada més senzilla.

Ús de psicofàrmacs

En alguns casos, l'ús de medicaments per pal·liar alguns dels símptomes més complicats de la misofobia pot ser alguna cosa recomanable.

Per a algunes persones, l'ansietat és tan extrema, que cal rebaixar-la d'alguna manera abans de poder plantejar tan sols la possibilitat de començar un tractament psicològic.

Els psicofàrmacs estan dissenyats exactament amb aquest objectiu en ment. Són fantàstics per pal·liar l'ansietat de forma immediata, però a llarg termini poden tornar addictius i generar efectes secundaris molt desagradables. Per això, només s'han d'utilitzar com a eina per facilitar el curs d'una teràpia psicològica.

Dit això, la majoria d'estudis apunten que l'efectivitat de la teràpia cognitiu - conductual augmenta quan la hi combina amb certs tipus de medicaments psicològics.

altres tècniques

Tot i que la medicació i la teràpia cognitiu - conductual són els enfocaments més utilitzats per tractar la misofobia, no són els únics efectius. En alguns casos, l'ús d'altres tècniques menys convencionals pot proporcionar resultats fins i tot millors.

Algunes de les tècniques alternatives més utilitzades són la teràpia d'acceptació i compromís (ACT) i la hipnoteràpia. Totes dues compten amb un gran suport científic, i poden ser una opció fantàstica per a determinat tipus de persones.

referències

1. "Mysophobia (germophobia): the fear of Germs" a: Psycom. Recuperat a: 22 novembre 2018 de Psycom: psycom.net.
2. "Mysophobia" a: Very Well Mind. Recuperat a: 22 novembre 2018 de Very Well Mind: verywellmind.com.
3. "What is mysophobia and what causes a fear of Germs? Symptoms, treatment and celebrity sufferers "a: The Sun. Recuperat a: 22 novembre 2018 de The Sun: thesun.co.uk.
4. "Mysophobia" a: Good Therapy. Recuperat a: 22 novembre 2018 de Good Therapy: goodtherapy.com.
5. "Mysophobia" a: Wikipedia. Recuperat a: 22 novembre 2018 de Wikipedia: en.wikipedia.org.