MEGAREXIA: SÍMPTOMES, CAUSES, EFECTES, TRACTAMENT - ECONOMÍA - 2025

La megarexia és un trastorn de l'alimentació el principal símptoma és la percepció de l'propi cos com sa o fins i tot prim, en casos en què la persona pateix de sobrepès o d'obesitat. En molts aspectes, es tracta del problema oposat a l'anorèxia, tot i que es tracta d'una patologia molt menys coneguda que aquesta última.

El nom «megarexia» va ser esmentat per primera vegada pel nutricionista espanyol Jaime Brugos, qui el va definir com un trastorn alimentari en què l'individu pateix d'obesitat però es nega a admetre-ho. Per tant, es tracta d'una distorsió de la pròpia percepció amb un origen purament mental, que pot arribar a causar una gran quantitat de problemes tant físics com emocionals.

Generalment, les persones amb megarexia mantenen una sèrie d'hàbits de vida molt poc saludables, entre els quals es troben la ingesta d'aliments hipercalòrics i poc saludables i la manca d'exercici físic. Com a conseqüència, la seva vida pot posar-se en risc, i la seva salut acabarà ressentint si no comencen a cuidar-se de forma adequada.

La megarexia encara no està inclosa en els principals manuals diagnòstics per a trastorns mentals; però tenint en compte que més de 500 milions de persones estan afectades a tot el món per l'obesitat, és d'esperar que aquest problema acabi entrant en les consultes clíniques de diferents països.

Símptomes de la megarexia

Percepció distorsionada de el propi cos

Una de les principals característiques de la megarexia és la incapacitat per observar el propi cos tal com aquest és realment. Aquest símptoma és present en tots els altres trastorns de l'alimentació, com l'anorèxia i la bulímia; però en la megarexia apareix de manera diferent.

Així, mentre que a la resta de trastorns d'aquest tipus la distorsió cognitiva provoca que la persona es vegi grassa quan realment té un pes inferior a l'normal, a la megarexia l'individu es percep com en un pes normal o saludable fins i tot encara que realment pateixi de sobrepès o d'obesitat.

Aquesta incapacitat per percebre el propi cos com realment és provoca tot tipus de complicacions, ja que la persona no és conscient que té un problema de salut físic. De fet, alguns experts consideren que tots els altres símptomes es produeixen a partir d'aquest.

Escassa preocupació per la salut

Pràcticament tots sabem que la cura de la nostra salut física és una cosa fonamental. Gràcies a la informació que hi ha disponible, gairebé tots els individus intenten portar una dieta el més saludable possible i de realitzar exercici físic a l'almenys de forma esporàdica. No obstant això, les persones amb megarexia no li donen importància a aquest tema.

És molt habitual que els que pateixen aquest trastorn portin una dieta extremadament insana, en la qual abunden aliments grassos o atapeïts de sucres, i molt baixos en nutrients. A el mateix temps, solen evitar qualsevol tipus d'exercici físic, portant en la majoria dels casos un estil de vida molt sedentari.

baixa autoestima

Encara que això és una cosa que no es veu amb tanta claredat com en el cas d'altres trastorns de l'alimentació, les persones amb megarexia solen mostrar uns nivells d'autoestima molt per sota de la mitjana de la població. De fet, alguns psicòlegs consideren que els seus hàbits autodestructius sorgeixen precisament d'aquesta manca d'amor propi.

Els individus que pateixen aquest trastorn solen mostrar comportaments que indiquen una manca d'acceptació de si mateixos, a més de símptomes típics de la baixa autoconfiança. Entre d'altres podem destacar l'evitació de situacions socials complexes, la dificultat per a expressar les pròpies necessitats i desitjos, i els constants intents d'agradar als altres.

Evitació de la realitat

Segons les investigacions a l'respecte, les persones amb megarexia són incapaços de percebre que tenen un problema de salut física i psicològica. Per evitar haver d'enfrontar a una realitat que els faria mal, utilitzen tota mena d'estratègies que provoquen que no hagin d'acceptar el seu sobrepès.

Per exemple, molts pacients amb megarexia tractaran d'anar de compres el menys possible, perquè el fet que la roba d'una botiga no els quedi bé pot obligar-los a enfrontar-se al seu sobrepès.

Pel mateix motiu, la majoria d'ells eviten haver miralls a casa o pujar fotos en què se'ls vegi amb claredat a qualsevol xarxa social.

causes

No se sap amb exactitud quines són les causes que poden portar a una persona a desenvolupar un problema com la megarexia. A l'igual que passa en altres trastorns de l'alimentació, l'aparició d'aquesta síndrome pot tenir a veure amb una barreja de causes genètiques, ambientals, relacionades amb l'educació i d'origen psicològic.

Per exemple, algunes persones tenen de naixement una major facilitat per engreixar, de manera que el seu pes corporal serà més alt del normal si no tenen cura en gran mesura la seva dieta i els seus hàbits d'exercici. A el mateix temps, altres individus tenen dificultats per controlar la ingesta d'aliments i tenen major propensió a desenvolupar una addicció als àpats hipercalòriques.

Si a això li sumem la tendència social a evitar parlar de l'obesitat, els nostres hàbits cada vegada menys saludables i la presència en tots els àmbits d'aliments extremadament saborosos però poc adequats per al nostre benestar, és fàcil explicar la cada vegada major epidèmia d'obesitat que afecta tot el món desenvolupat.

D'altra banda, algunes persones tenen dificultats per enfrontar-se a una realitat que consideren negativa, i inconscientment opten per evitar pensar en els seus problemes o negar-los per complet. Quan tots aquests factors s'ajunten, és molt probable que aparegui la megarexia o qualsevol altre trastorn similar.

efectes

El fet de mantenir un pes corporal molt elevat durant un temps prolongat, sumat a la ingesta d'aliments poc saludables i la manca d'exercici físic, pot provocar tota mena de conseqüències perilloses per al benestar dels individus amb megarexia.

S'ha comprovat que els mals hàbits d'alimentació i d'exercici correlacionen amb un augment de les probabilitats de patir malalties cardiovasculars, càncer i altres problemes físics seriosos. A més, l'esperança de vida d'aquestes persones normalment es veu reduïda significativament.

D'altra banda, l'estat psicològic dels individus amb megarexia no sol ser especialment bo. La combinació de la seva baixa autoestima, l'estigma social que existeix contra les persones obeses, i el desajust hormonal i químic que provoquen les dietes poc saludables i la falta d'exercici pot acabar desembocant en altres trastorns psicològics com la depressió o l'ansietat.

Finalment, i encara que sembli contraintuitivo, les persones amb megarexia normalment es troben desnodrides, a causa que els aliments que consumeixen són plens del que es coneix com a «calories buides». Com a conseqüència, la seva vida pot posar-se en risc fins i tot en el cas que no desenvolupin una malaltia més greu.

Prevenció

Com passa en el cas dels altres trastorns de l'alimentació, la millor solució per a la megarexia és aconseguir evitar que es produeixi en primer lloc. Per a això, és necessari utilitzar un enfocament tant social com personal, barrejant l'educació de la població en general com el desenvolupament de certes capacitats i formes de pensar en cada individu.

D'una banda, és fonamental començar a conscienciar la població dels perills de portar un estil de vida poc saludable, i oferir alternatives realistes que facin el més senzill possible el fet de seguir una dieta sana i fer exercici físic habitualment. La importància d'aquesta acció es posa de manifest quan veiem el nombre cada vegada més gran de casos d'obesitat a tot el món.

A més d'això, cal educar les persones perquè assumeixin la major responsabilitat sobre els seus actes i els seus hàbits. Si aconseguim que cada individu es de compte de l'control que té sobre la seva pròpia vida, serà molt més complicat que es produeixin problemes tan greus com la megarexia.

tractament

Però, què passa en els casos en què la persona ja ha desenvolupat aquest trastorn? A causa de que la megarexia pot posar seriosament en risc la vida d'un individu, és fonamental que es prenguin accions destinades a pal·liar els símptomes ia solucionar el problema subjacent de la forma més ràpida possible.

En els casos en què el risc per a la salut física de l'individu sigui molt elevat, generalment els professionals de la medicina optaran per hospitalizarle durant un temps per aconseguir estabilitzar el seu estat. A el mateix temps, és possible que li recomanin sotmetre a una operació de reducció d'estómac o similar, per ajudar a perdre pes de la forma més ràpida possible.

D'altra banda, l'individu haurà d'aconseguir canviar els seus hàbits d'alimentació i exercici. Per aconseguir-ho, normalment cal realitzar també algun tipus de teràpia psicològica, per comprendre quines van ser les causes que van portar a desenvolupar el problema en primer lloc i poder solucionar-les.

No hi ha una solució senzilla per a la megarexia ni per a la obesitat. No obstant això, amb l'ajuda d'un bon professional i un canvi d'hàbits adequat, és possible que la persona recuperi la salut física i mental i es mantingui en bona forma durant la resta de la seva vida.

referències

1. "Què és la megarexia? Un desordre alimentari en creixement "a: Molt Saludable. Recuperat a: 23 novembre 2019 de Molt Saludable: muysaludable.sanitas.com.
2. "Megarexia" a: Webconsultas. Recuperat a: 23 novembre 2019 de Webconsultas: webconsultas.com.
3. "Fatorexia" a: Wikipedia. Recuperat a: 23 novembre 2019 de Wikipedia: es.wikipedia.org.
4. "Megarexia: quan l'obesitat es percep com a saludable" a: El País. Recuperat a: 23 nov 2019 d'El País: elpais.com.
5. "Megarexia" a: Wikipedia. Recuperat a: 23 novembre 2019 de Wikipedia: es.wikipedia.org.