Et deixo les millors frases de Rafael Nadal, jugador espanyol de tennis guanyador de 16 tornejos Grand Slam; 1 Open d'Austràlia, 3 Oberts dels EUA, 2 Wimbledon i 10 Roland Garros.
També et poden interessar aquestes frases motivadores d'esport.
-La glòria és ser feliç. La glòria no és guanyar aquí o allà. La glòria és practicar, gaudir cada dia, gaudir treballant dur, intentant ser millor jugador que abans.
-La meva motivació i aspiració és la mateixa, sent número u o número cinc. És la veritat. La meva meta és la mateixa; ser feliç jugant sempre, gaudir de el joc i millorar sempre.
-Sempre he tingut la teoria que la cosa més important és ser feliç, gaudir el que fas i estar fresc mentalment.
-Fins i tot si ja he tocat sostre, he de creure que puc millorar. Em llevo cada matí i vaig a practicar amb la il·lusió que vaig a millorar cada dia.
-Vaig aprendre durant tota la meva carrera a gaudir de l'patiment.
-Admiro la mentalitat en l'esport més que l'aspecte físic perquè el rendiment físic és molt més fàcil de practicar que el mental.
-Sempre he volgut ser honest amb mi mateix i amb els que han tingut fe en mi.
-Sempre treball amb un objectiu i és millorar com a jugador i persona. Això és el més important de tot.
-Simplement intentes jugar dur i centrar-te punt per punt. Sona avorrit, però és el correcte a fer.
-La meva motivació és demà, dia a dia.
-No és moment de buscar excuses.
-Lluites, dónes el millor de tu, però si perds, no has de trencar 05:00 raquetes i donar un cop de puny a vestidor. Pots fer aquestes coses, però quan hagis acabat, res ha canviat. Encara has perdut. Si hi ha alguna cosa positiva en aquestes coses, probablement les faria. Però només veig negativitat.
-Com jugador de tennis pots guanyar o perdre i has d'estar a punt per a tots dos. He practicat autocontrol des de petit.
-Només és un partit de tennis. A la fin, aquesta és la vida. Hi ha coses molt més importants.
-He viscut tota la meva vida amb alta intensitat.
-Si no perds, no pots gaudir les victòries. Pel que he d'acceptar totes dues.
-He estat tranquil quan he guanyat i quan he perdut. El tennis és un esport on tenim tornejos cada setmana, de manera que no pots celebrar molt quan tens una gran victòria i no pots quedar a baix quan perds.
-El tennis és un esport dur. Hi ha molta competició tot l'any i jugues sol.
-Sóc un noi a què li agrada fer tot amb passió, ja sigui un partit de futbol o de golf.
-Per a mi, és important guanyar títols i per això necessito treballar dur, estar sa i ser capaç de competir. La resta arriba sol.
-Penso que el tennis és només un joc. Pots guanyar o perdre. A la vida hi ha coses molt més importants que el tennis.
-Prefereixo perdre una discussió d'entrar en una llarga per guanyar.
-És important tenir gent al teu voltant amb prou confiança per dir si no actues de forma correcta. Normalment, quan aquestes a la part alta, la gent diu que tot és fantàstic. Probablement en aquest moment és el que vols sentir, però és millor que et recordin actuar adequadament.
-No sóc la persona amb més coratge fora de la pista. Estar sol en la foscor és una cosa que no m'agrada.
-Aprecio molt aquesta vida, les coses que no es poden comprar. Només es viu una vegada. Sóc feliç aquí i normalment evito tot el que sigui un risc.
-No tinc ídols, herois, res.
-Només sóc supersticiós a la pista de tennis.
-Ningú és perfecte, tothom fa coses estúpides.
-Estimo la platja, estimo la mar. Tota la meva vida he viscut enfront de la mar.
-Perdre no és el meu enemic… la por de perdre és el meu enemic.
-L'única manera de trobar una solució és lluitar, moure, córrer i controlar aquesta pressió.
-Si algú diu que sóc millor que Roger, crec que no sap res sobre el tennis.
-No sóc una persona que estigui pensant en el que vaig aconseguir o el que no. Sóc una persona que tracta de gaudir el moment. Això és el que faig.
-Qualsevol podria convertir-se en una estrella, però tots han de ser un ésser humà.
-Joc cada punt com si la meva vida depengués d'això.
-És important reconèixer els petits èxits.
-Vaig aprendre durant tota la meva carrera a gaudir el patiment.
-Dubto sobre mi mateix. Crec que els dubtes són bones a la vida.
-Juegue bé o jugui malament, he de jugar agressivament. He de jugar agressivament.
- Sense importar el gran que sigui la teva dedicació, mai guanyes res pel teu compte.
-Sempre treball amb un objectiu, i l'objectiu és millorar com a jugador i com a persona. Això, finalment, és el més important de tot.
-Quan et fas gran, si estàs sa, cap problema. Si no tens salut, llavors ves a casa.
-Si vols pertànyer als millors, necessites una bona tècnica i, potser encara més important, un bon ull. Si veus la pilota abans, tens més temps per pensar com i on tornar-lo.
-Admiro a molta gent, però en termes d'esport, sempre m'ha encantat la mentalitat de Tiger Woods en un camp de golf. M'encanten els seus ulls quan se centra en la seva decisió.
-Hi ha molts moments durant un partit quan estàs tens, lluitant amb tu mateix. El tennis és una lliçó d'autocontrol.
- Em vaig convertir en un jugador que fa molt d'esforç durant l'entrenament, que pot confiar en la seva voluntat i la seva força mental.
-El que distingeix el tennis és el respecte per l'oponent, la conducta d'un a la pista.