- Llista d'infusions per aprimar
- 1- Te de oolong
- 2- Infusió de menta
- 3- Infusió de Rooibo
- 4- Te verd
- 5- Te rosa
- 6- Te vermell
- 7- Infusió de te blanc
- 8- Te de cua de cavall
- 9- Infusió de canyella
- 10- Infusió desintoxicant de dents de lleó
- 11- Infusió de te d'aranja
- 12- Infusió de te de aladern fals
Les infusions per aprimar que et deixaré en aquest article no només t'ajudaran a baixar de pes, sinó que et faran sentir millor, augmentant la teva salut física, mental i emocional. El pes no té únicament un component físic, sinó també psicològic.
Les infusions estan considerades per una gran quantitat de persones com una cosa totalment sa, natural i per descomptat beneficiós, més encara si a sobre ajuda a baixar uns quilos de més. A més, la seva varietat està servida gràcies a l'elevat nombre d'elements que se li pot afegir en la seva composició per a la posterior formació.
Per regla general, una infusió és una beguda formada mitjançant l'addició de diferents tipus de fulles, flors, llavors, fruits juntament amb herbes naturals a un got d'aigua calenta, però ull, sense que aquesta arribi al seu punt d'ebullició.
Amb el pas el temps, la definició d'infusió ha anat acollint cada vegada més tipus de líquids, entre els quals trobem cafè o orxata per exemple.
Aquesta seria la seva definició més comuna, però també n'hi ha dos més científica que s'adapten a l'àmbit de la física i la medicina. En aquesta primera ocasió parlaríem de la "acció d'extreure un producte barreja o solució (tant com a el producte extret) les parts solubles en aigua a una temperatura major a l'ambiental, i menor a la d'bull".
Parlant sobre medicina, una infusió és una dissolució aquosa d'algun tipus de solut (substància que està destina a ser dissolta en el diluent) que s'injecta per rebre algun tipus de comportament corporal com per exemple sobre els diferents torrents circulatoris venosos.
En qualsevol cas, en aquest article ens referirem en tot moment a l'significat en ofert primer lloc referit a la beguda que es realitza amb diferents substàncies aromàtiques per a la ingestió, fent especial èmfasi en els tes.
Llista d'infusions per aprimar
1- Te de oolong
Font:
La joia de la corona de les infusions. El seu nom significa literalment en xinès "drac negre". Està format per una gran quantitat de catequines, les quals actuen sobre el nostre metabolisme per poder reduir fàcilment els greixos.
Segons un estudi publicat per la publicació Chinese Journal of Medicine Integral "les persones que bevien aquest líquid de manera regular van perdre sis quilos durant un període de sis setmanes.
La seva creació comença a realitzar-se amb una barreja d'una cullerada de te de oolong a una tassa d'aigua calenta, deixant-lo reposar posteriorment uns 10 -15 minuts, per colar-ho posteriorment i beure-ho.
2- Infusió de menta
Font:
Es conforma amb l'afegit de menta sobre la nostra aigua calenta. S'ha comprovat científicament que simplement amb la seva olor, el nostre apetit es redueix considerablement.
El Journal of Neurological and Medicine Ortopedic va afirmar que les persones que simplement inhalen aquesta infusió, sense necessitat de beure-la, perden una mitjana de 5 quilos a l'mes. Sens dubte una cosa totalment increïble.
3- Infusió de Rooibo
Font:
Es troba únicament i exclusivament en la zona pertanyent a Ciutat de el Cap, extraient de les fulles pertanyents a l'arbust vermell.
El seu benefici per la pèrdua de quilos es basa en el maneig de les diferents hormones que ens cal. En diferents estudis s'ha comprovat que toca especialment la referida a l'estrès, la qual provoca fam i emmagatzematge de greix, millorant-la i fent que les preocupacions disminueixin.
Químicament parlant, és totalment aconsellable per al correcte desenvolupament dels processos produïts en el nostre ventre.
4- Te verd
Font:
Aquest tipus de beguda és perfecta per realitzar-ho abans de la realització d'exercicis físics. La seva principal funció és la de fer-nos suar, de manera que si ho fem durant 25 minuts, durant 12 setmanes al costat de 4 -5 tasses a el dia es perd una mitjana de 2 quilos més que un esportista normal.
A l'igual que el te de oolong, presenta alts nivells de catequines, que actuen agressivament sobre les nostres cèl·lules portadores de greix a més d'augmentar l'acceleració del nostre fetge de convertir el greix en energia.
5- Te rosa
Font:
Conté un gran nombre d'antioxidants i elimina la quantitat de toxines del nostre sistema, prevenint així l'estrenyiment i millorant la nostra digestió.
A més, es tracta d'una de les combinacions més pràctiques i eficaces pel que fa a la nostra pell es refereix, doncs, com hem assenyalat anteriorment, a més de contenir alts nombre d'anti oxidants, també conté diferents tipus de vitamines que empenyen cap a un millor embelliment de aquesta.
6- Te vermell
Font:
Es tracta d'una de les combinacions més antigues conegudes fins al moment. La seva rutina de consumició es basaria en al voltant de 3-4 tasses a el dia. Quant als seus resultats variarien en funció de l'pes presentat.
Normalment descendeix en 9 quilos a les persones amb un sobrepès greu, 6 els que tinguin un de moderat fins a un total de 3 quilos a les que simplement el presentin en una formació lleu.
La seva capacitat per cremar greixos s'uneixen a moltes altres com ara la creació d'un procés metabòlic que disminueix la quantitat de colesterol en sang i triglicèrids a la vegada que es reforça el nostre sistema immunològic.
7- Infusió de te blanc
Font:
Mostra molta més qualitat alimentària que la resta ja que es tracta d'una manera molt menys processada, assecant-correntment a plena llum del sol, per la qual cosa és coneguda com un mètode més natural.
Igualment és el te amb més antioxidants de tot, ajudant a tonificar més veloçment nostre cos.
Segons la revista Nutrition and Metabolism, es va comprovar que la ingesta d'aquest tipus de te augmenta el la descomposició dels greixos del nostre cos (anomenat lipòlisi) i bloc seva formació (denominada sota el nom de adipogènesi).
8- Te de cua de cavall
Font:
Té uns efectes similars als produïts pel te de rooibos, però també retenen els líquids del nostre cos a causa de el poder diürètic que presenten.
Això vol dir que caldria fer exercici físic per poder eliminar-los d'una manera reeixida alhora que òptima.
També aquesta combinació es pot prendre en forma de comprimits i suplements en lloc de fer-ho líquidamente mitjançant una infusió.
9- Infusió de canyella
Font:
En aquesta formació la canyella juga pràcticament tot el paper químic que es produirà en el nostre cos. D'una banda, redueix els nivells de glucosa trobats a la sang a més de disminuir la gana presentat.
Alguns experts aconsellen que si en lloc de no voler ingerir el te, es produiria el mateix efecte si afegíssim una petita cullerada al nostre iogurt cada vegada que prenguem un.
10- Infusió desintoxicant de dents de lleó
Font:
Aquesta coneguda i curiosa ingesta funciona com un potent depurador corporal a més d'òbviament produir efectes aprimadors. Això sí, perquè tingui l'efecte desitjat, la seva ingesta ha de ser d'unes 2-3 tasses per cada dia que ens proposem prendre-ho.
¿La seva preparació? Només cal bullir un litre d'aigua amb les diferents fulles i flors d'una dent de lleó durant un total de 3 minuts. Després d'això, el deixarem reposar durant un petit i curt període de temps, i ho colem per beure-ho finalment.
11- Infusió de te d'aranja
Font:
A l'igual que moltes altres, redueix la nostra capacitat per crear la sensació de fam, reduint el nostre apetit. També descompon greixos i ajuda a millorar la funció de defensa de l'fetge i dels ronyons.
12- Infusió de te de aladern fals
Font:
Aquesta coneguda herba és fonamental a l'hora de realitzar potents infusions. De nou ens posicionem davant d'un tipus de te que ens ajuda a controlar l'ansietat alhora que ens millora la digestió i el metabolisme del nostre cos.