Aquestes frases de nutrició i alimentació comuniquen la importància que té portar una dieta saludable per a ser feliços, fomentar el nostre benestar i aprofitar tot el nostre potencial.
També et poden interessar aquestes frases de salut o aquestes de menjar i gastronomia.
-Aquells que pensen que no tenen temps per a una alimentació saludable tard o d'hora trobaran temps per a la enfermedad.-Edward Stanley.
-Mai ens penedim d'haver menjat massa poco.-Thomas Jefferson.
-Un home molt ocupat per a tenir cura de la seva salut és com un mecànic molt ocupat per cuidar els seus herramientas.-Proverbi espanyol.
-Esforzarte per portar una nutrició adequada, és la millor inversió per al teu cos i ment que pots fer.
-El menjar que menges pot ser la més poderosa forma de medicina o la forma més lenta de veneno.-Ann Wigmore.
-La nostra menjar hauria de ser la nostra medicina i la nostra medicina hauria de ser la nostra comida.-Hipòcrates.
-Menjar és una necessitat, però menjar de forma intel·ligent és un art.-la Rochefoucauld.
-Sobre el 80% del menjar dels prestatges dels supermercats en l'actualitat no existien fa 100 anys.-Larry McCleary.
-Som el que mengem, però el que mengem ens pot ajudar a ser molt més del que somos.-Alice May Brock.
-La major riquesa és la salut.-Virgili.
-Només perquè no estàs malalt no vol dir que aquestes saludable.
-L'home és el que come.-Lucreci.
-Menjar menjar saludable és la forma més simple de lliurar-se de l'excés de pes i arribar a ser saludable i prim per siempre.-Subodh Gupta.
-Desayuna com un rei, dina com un príncep i sopar com un mendigo.-Adelle Davis.
-He vist pocs morir de fam, de menjar cientos.-Benjamin Franklin.
-Digues el que menges i et diré el que eres.-GK Chesterton.
-L'aigua és un dels nutrients més descuidats de la teva dieta, però és un dels més vitales.-Julia Child.
-Si portes una dieta equilibrada, aconsegueixes totes les vitamines i minerals que necessites i no necessites suplements, de fet la sobredosi pot ser peor.-Subodh Gupta.
-Ets el que menges. Què t'agradaria ser? -Julie Murphy.
-El doctor de el futur no tractarà més a l'ésser humà amb drogues; curarà i previndrà les malalties amb la nutrición.-Thomas Edison.
-La primera riquesa és la salut.-Ralph Waldo Emerson.
-Menjar intel·ligentment no només et farà més intel·ligent, és la cosa intel·ligent a fer. Estaràs en un risc molt més baix de necessitar confiar doctors i medicines per mantenir la teva salut.
-Avui en dia, més de l'95% de les malalties cròniques estan causades pel menjar, ingredients tòxics, deficiències nutricionals i falta d'exercici físic.- Mike Adams.
-Acostarse d'hora i aixecar d'hora, fa a un home saludable, ric i inteligente.-Benjamin Franklin.
-No et recompenses amb menjars poc saludables, recompensat amb activitats divertides i saludables.
-Si continues menjant menjar poc saludable, no importa quants consells per perdre pes segueixis, probablement retinguis pes i et tornis obès. Si comences menjant menjar saludable, seràs sorprès sobre el senzill que és perdre peso.-Subodh Gupta.
-Si poguéssim donar a cada individu la quantitat adequada de nutrició i exercici, ni molt poc ni massa, hauríem trobat el camí més segur cap a la salut.-Hipòcrates.
Qualsevol menjar que requereix millora per l'ús de substàncies químiques no hauria de ser considerada com comida.-John H. Tobe.
-Menjar és sempre una decisió, ningú força la mà a recollir menjar i posar-la en el teu boca.-Albert Ellis.
-No has de cuinar menjars complicades. Simplement menjar saludable d'ingredients frescos.-Julia Child.
-Els vegetals són un deure en la dieta.-Jim Davis.
-No caps teva tomba amb el teu propi ganivet i tenedor.-Proverbi anglès.
-L'home saludable és l'home prim. Però no necessites passar gana. Elimina les farines, midons i sucres, això és todo.-Samael Àdhuc Weor.
-Estimar que un cos funciona bé sense menjar de forma saludable és com esperar que un cotxe funcioni amb la gasolina equivocada.
-El home intel·ligent hauria de considerar que la salut és la major de les benediccions humanes. Que el menjar sigui el teu medicina.-Hipòcrates.
-La majoria de la gent no té un problema amb la seva dieta. El seu problema és consistent amb la seva dieta.-Karen Sessions.
-El que pren medicina i rebutja la dieta, malgasta les habilitats de l'mèdic.-Proverbi xinès.
-El gana aquesta governat pels nostres pensaments, però la fam aquesta governat pel cuerpo.-Clement G. Martin.
-Una poma a el dia manté a doctor alejado.-Proverbi.
-La menjar ràpid és com una pel·lícula per a adults, nutricionalment hablando.-Steve Elbert.
-Els nostres cossos són el més preuat que tenim a la vida; alimenta'ls amb menjar sa.
-No converteixis el teu estómac en una bossa d'escombraries.
-Un home massa ocupat per cuidar la seva alimentació, és com un mecànic massa ocupat per cuidar les seves herramientas.-Proverbi.
-Resistir vostres apetits i haureu conquerit la naturalesa humana.-Charles Dickens.
-Que el menjar sigui la medicina i la medicina sigui la comida.-Hipòcrates.
Controlar un pes correcte no és una ciència complicada. El nostre cos aquesta fet de menjar que mengem durant el dia a dia. Si tenim sobrepès o som obsessos, el segur és que el menjar que mengem és poc saludable.-Subodh Gupta.
-El menjar, com els diners, hauria d'estar treballant per tu.-Rita Deattrea Beckford.
-La moderació és l'única regla d'una vida saludable. Això vol dir moderació en totes les coses sanas.-Herbert M. Shelton.
-La activitat física no només és la clau més important per a un cos saludable, és la base d'una activitat intel·lectual dinàmica i creativa.-John F. Kennedy.
-El que té salut té esperança i el que té esperança ho té todo.-Proverbi àrab.
-No deixis que el teu estómac governi la teva ment.
-Tot el que necessites és amor, però una mica de xocolata de tant en tant no fa daño.-Charles M. Schulz.
-Si no tens gana com per menjar-te una poma, no tens suficient gana.
-Només tens un cos; aliméntalo bé i et tornarà el favor.
-La nutrició i dieta és un hàbit a què cal adaptar-se. És tan costós deixar una dieta poc saludable com una dieta saludable.
-El hàbit de portar una dieta sana, al costat de el de fer exercici, és el millor que pots adoptar per portar una vida enèrgica i llarga.
-Una adequada nutrició no només et donarà una vida més llarga, millorarà la teva qualitat de vida i el teu benestar durant tots els teus dies.
-Quan menges menjar poc saludable, no veus els efectes a curt termini, però es pot dir que és com posar un maó més a el mur que et separarà de l'benestar i salut.
-Una dieta saludable no només et manté prim i en forma; enforteix la teva ment i per tant ajuda a millorar totes les àrees de la teva vida.
-Portar una dieta saludable és valorar i ser agraït a la vida; menjar menjar escombraries és negar el regal que t'ha donat.
-Una nutrició sana i variada és la clau per prevenir malalties, tenir energia per gaudir de la vida i sentir-nos forts per superar els obstacles.
-La vida mental i física interaccionen; una persona físicament sana tendeix a millorar la seva salut mental i una persona sana mentalment tendeix a millorar la seva salut física.
-Suponer que el menjar és l'única font de felicitat és negar tots els estímuls que ens ofereix la vida. Menja el just i tindràs un físic saludable per a gaudir de tot el que la vida et pot oferir.
-La esperança de vida creixeria a passos de gegant si els vegetals oloressin tan bé com el tocino.-Doug Larson.
-La salut és un estat de completa harmonia de cos, ment i espíritu.-BKS Iyengar.
-La salut és com els diners, no sabem el seu veritable valor fins que la perdemos.-Josh Billings.
-Els nostres cossos són els nostres jardins. La nostra voluntat són els nostres jardineros.-William Shakespeare.
-El temps i la salut són dos actius valuosos que no reconeixem ni apreciem fins que es agotan.-Denis Waitley.
-Per assegurar una bona salut: cCome lleuger, respira profundament, viu moderadament, conrea l'alegria, i mantingues un interès per la vida.-William Londen.
-Menjar no és només un plaer material. Menjar bé dóna una alegria espectacular a la vida i contribueix en gran mesura a la bona voluntat, a la moral ia la felicidad.-Elsa Schiaparelli
-La forma més econòmica d'aconseguir una bona salut és tenint cura de la nutrició.
-La vida és la tragèdia de la nutrición.-Arnold Ehret.
-Pensa en l'arbre de la nutrició. Tot i que les persones agafen les fruites, la planta segueix produint. Així que dóna-li tot l'amor que té, no et reserves res. El que des no es perd, regresará.-Kamand Kojouri.
-Fins i tot en aquesta era tecnològica, les plantes (mancades de tecnologia) segueixen sent la clau de la nutrició i de la salut.-Jack Weatherford.
-Per canviar els nostres hàbits alimentaris, hem d'aprendre a menjar amb consciència, a adonar-nos de quan masteguem, a assaborir el que mengem, perquè així el cervell pugui registrar l'entrada de nutrientes.-John M. Poothullil.
-Ajusta la teva ment perquè els teus dinars i berenars siguin veganes. Acostuma't a menjar grans quantitats de vegetals en comptes de sotmetre't a les dietes tradicionals Occidentals.-Mark Sisson.
-Els nostres gens esperen que consumim greixos, veuen els productes agrícoles (i el menjar moderna com el sucre) com verins. Veuen la manca de sol i d'exercici com un problema. No ens hem adaptat a la vida moderna per falta de pressió.-Mark Sisson.
-El teu "programació de fàbrica" és ser una bèstia eficient a l'hora de cremar grasas.-Mark Sisson.
-Fa dos milions d'anys, els nostres ancestres passaven dies sense menjar res i els carbohidrats eren molt escassos. La veritat és que el greix és el combustible preferit pel metabolisme humà.-Mark Sisson.
-El exercici estimula l'increment de la gana i de consum de calorías.-Mark Sisson.
-Menjar colesterol i greixos negatives generaran problemes cardíacs si i només si les banyes és una sobredosi d'insulina i glucosa.-Mark Sisson.
Menja el teu menjar lentament i mastega cada porció completament. L'ideal és que màstics entre 20 i 30 vegades perquè facilitis la digestión.-Mark Sisson.
-Mentre més ràpid inverteixis en la teva salut, més dividends obtindràs después.-Tarun Sharma.
-No entrenis per tenir un millor cos. Entrena per ser un millor cuerpo.-Nate Hamon.
Cuida el teu cos. És l'únic lloc en el qual pots vivir.-Jim Rohn.
-El sucre és un problema en una dieta mitjana, però no és EL problema.-Catherine Saxelby.
-La fórmula per a la cura és simple-NDTF (5R): Nutrients Dins i Toxines Fora en els 5 Regnes (Mental, Emocional, Físic, Ambiental i Espiritual).- Nina Leavins.
-La obesitat no és una malaltia. És una aflicció com a resultat d'un estil de vida. És un símptoma. És un efecte secundari d'hàbits alimentaris pobres i és reversible.-Nancy S. Mure.
-És infantil menjar només amb l'objecte de complaure les teves papil·les gustativas.-Mokokoma Mokhonoana.
-La salut primer, després tot el demás.-Nancy S. Mure.
-Una mare que no alimenta als seus fills amb aliments genèticament modificats és una investigadora àvida, una protectora conscient i la mestra més eficient de salut natural.-Nancy S. Mure.
-Si els éssers humans arriben a comprendre la importància del menjar natural, serà l'inici d'una nova era en la història de la vida humana, simplement serà el paraíso.-Arshavir Ter Hovannessian.
-Mai, mai, mai està malament menjar més Fruita.-Nancy S. Mure.
-Una vida poc saludable està destinada a acabar en una mort poc saludable.-Nancy S. Mure.
-La nutrició òptima és menjar les coses adequades, en les porcions adequades, en el moment adecuado.-Siim Land.
-El teu cos és el teu cos, aprèn més sobre él.-Josh Bezoni.
-Fa un estil de vida saludable creant un espai per a la bona nutrición.-Dave Shepp.
-La majoria de les persones engreixen perquè sucumbeixen davant els desitjos. Però quan et controles, sense sentir que t'estàs privant de qualsevol cosa, el pes extra desaparece.-Josh Bezoni.
-La clau per seguir qualsevol dieta és aprendre a controlar la fam ia manejar els antojos.-Josh Bezoni.
-Balancea teu cos per obtenir millors resultats. Un cos balancejat millora la comunicació elèctrica entre els músculs i et fa més fort, més rápido.-Josh Bezoni.
-Enfócate en el progrés, no en la perfección.-Josh Bezoni.
-Quan el cos té un problema, hem de trobar quina és i eliminar la causa, no simplement medicar el símptoma.
-Menjar saludable no es tracta d'explicar els grams de greix, fer dietes, neteges estomacals i ingerir antioxidants. Es tracta de menjar els aliments tal com els trobem a la natura i d'una forma equilibrada.-Pooja Mottl.
-El menjar natural (com els grans sencers) ens donen tots el que necessitem per nutrirnos.-Pooja Mottl.
-Et pots enganxar a l'sucre tant com a les drogues, a el tabac o a l'alcohol. Els efectes de l'sucre en el teu cervell són els mateixos que tenen aquestes altres sustancias.-Thorbjorg Hafsteinsdottir.
-La clau per a la salut i la pèrdua de pes: reduir estrès, dormir, respirar profund, aigua neta, nutrició completa, llum solar, caminar, estirar-se, meditar, estimar, viure en comunitat, riure, somiar, perseverar, propòsit, humilitat i acció.-Bryant McGill.
-Durant mig segle, hem estat fent que el menjar que les persones haurien de menjar siguin menys delicioses (fruites, grans sencers, carns fresques). A el mateix temps, hem fet que els àpats que no han de menjar siguin més riques (menjar ràpid, begudes).- Mark Schatzker.
-Amb les vendes de la indústria i el mercadeig disfressat de virtuosisme, no és una sorpresa que la majoria dels nord-americans no s'adonin que les escombraries que mengen com aliments és en realitat el major contribuent a la crisi de salut.-T. Colin Campbell.
-No tenim per què conèixer els efectes d'un agent a la salut perquè així no és com funciona la natura. La nutrició té un efecte complet a la salut, un que malinterpretem quan ens enfoquem en un sol nutriente.-T. Colin Campbell.
-Els peixos d'aigües fredes de regions remotes, lliures de contaminació (anxoves, salmons, sardines, entre d'altres) són un dels aliments més rics en nutrients de l'planeta. Cap altre aliment té un nivell tan alt d'Omega 3..- Mark Sisson.
-El cos humà sembla indestructible quan ets jove. Però és molt fràgil i ha de ser cura perquè serveixi durant la nostra vida. Sovint, abusem de drogues, ens alimentem malament o ens ferim fent esports, això pot generar problemes futuros.-James C. Dobson.