Et deixo les millors frases d'intel·ligència emocional per a nens i adults de grans autors com Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey i molts més.
Sabies que de l'70-80% de l'èxit en l'edat adulta prové de la intel·ligència emocional? Així ho afirmen psicòlegs experts com Daniel Goleman i J. Freedman.
Una simple definició de la intel·ligència emocional és «l'habilitat per identificar, avaluar i controlar les nostres emocions i la dels altres».
Aquest terme va ser introduït per primera vegada per Wayne Payne i més tard desenvolupat pels psicòlegs Peter Salovey i John D. en la dècada dels 90. No obstant això, va ser popularitzat a partir de l'best-seller Intel·ligència Emocional de Daniel Golleman.
També et poden interessar:
- Cites d'empatia.
- Cites de psicologia.
- Cites d'equilibri emocional.
- Cites de felicitat.
Cites d'intel·ligència emocional de Goleman i altres autors
-Tenim dues ments; ha una que pensa i una altra que siente.-Daniel Goleman.
-Quan dic controlar les emocions, vull dir les emocions realment estressants i incapacitants. Sentir emocions és el que fa a la nostra vida rica.-Daniel Goleman.
-Al menys un 80% de l'èxit en l'edat adulta prové de la intel·ligència emocional.-Daniel Goleman.
-Com més intel·ligència social tinguis, més feliç i fort seràs, i millors relacions personals tendrás.-Daniel Goleman.
-Un prerequisit per a l'empatia és simplement prestar atenció a les emocions dels demás.-Daniel Goleman.
-El teu intel·lecte pot confondre, però les teves emocions mai et mentirán.-Roger Ebert.
Cuida les teves pròpies emocions i mai les subestimes.-Robert Henri.
-Una emoció no causa dolor. La resistència o supressió d'una emoció causa dolor.-Frederick Dodson.
-Les emociones són una font crítica d'informació per aprender.-Joseph LeDoux.
-Quan escoltes amb empatia a una altra persona, li dones a aquesta persona aire psicológico.-Stephen R. Covey.
-Qualsevol persona capaç de enfurecerte es converteix en el teu capitán.-Epítet.
-La empatia i les habilitats socials són intel·ligència social, la part interpersonal de la intel·ligència emocional. Per això es parecen.-Daniel Goleman.
-El cervell emocional respon a un esdeveniment més ràpidament que el cervell pensante.-Daniel Goleman.
-El cervell social està en el seu hàbitat natural quan estem parlant a algú cara a cara.-Daniel Goleman.
-La veritable compassió no vol dir només sentir el dolor d'una altra persona, sinó estar motivat a eliminarlo.-Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.
-El gran descobriment de la meva generació és que els éssers humans poden canviar les seves vides a l'canviar les seves actituds mentales.-William James. Stephen R. Covey.
-Tot aprenentatge té una base emocional.-Plató.
-La gent tendeix a ser més intel·ligent emocionalment a mesura que creixen i maduran.-Daniel Goleman.
-La meditació mindfulness ha demostrat fomentar l'habilitat per inhibir els impulsos emocionales.-Daniel Goleman.
-El sistema nerviós i les respostes hormonals de persones hostils són un camí per a la malaltia i la mort.-Redford Williams.
-La gent amb bon estat d'ànim són millors en el raonament inductiu i en la solució creativa de problemas.-Peter Salovey.
-La emoció que pot trencar el teu cor és de vegades la mateixa que el sana.-Nicholas Sparks.
-No hi ha separació de ment i emocions; les emocions, pensaments i aprenentatge estan relacionados.-Eric Jensen.
-La persona intel·ligent emocionalment té habilitats en quatre àrees: identificar emocions, fer servir emocions, entendre emocions i regular emociones.-John Mayer.
-No oblidem que les petites emocions són els grans capitans de les nostres vides i les obeïm sense donar-nos compte.-Vincent Van Gogh.
-El que realment importa per a l'èxit, caràcter, felicitat i èxits vitals és un conjunt definit d'habilitats socials, no només habilitats cognitives que són mesures per tests convencionals de coeficient intel·lectual.-Daniel Goleman.
-Hi ha correlació zero entre el coeficient intel·lectual i l'empatia emocional. Estan controlats per diferents parts de l'cerebro.-Daniel Goleman.
-Una manera de fomentar la nostra força de voluntat i enfocament és controlar les nostres distraccions en lloc de deixar que elles ens controlin a nosotros.-Daniel Goleman.
-Sé conscient que en aquest moment aquestes creant. Aquestes creant el teu proper moment basat en el que sents i penses. Això és el que és real.-Doc Childre.
-Hi ha emocions que estan orientades biològicament i hi ha emocions complexes que estan saturades amb pensaments i cognición.-Jack Mayer.
-Quan la consciència és portada a l'emoció, el poder és portat al teu vida.-Tara Meyer Robson.
-Som perillosos quan no som conscients de la nostra responsabilitat de com ens comportem, pensem i sentimos.-Marshall B. Rosenberg.
-Usa el dolor com una pedra en el teu camí, no com una zona per acampar.-Alan Cohen.
-La diferència essencial entre emocions i raó és que l'emoció porta aa l'acció mentre que la raó porta a les conclusiones.-Donald Calne.
-És molt important entendre que la intel·ligència emocional no és l'oposat a la intel·ligència, no és el triomf de cor sobre el cap, és la intersecció de ambas.-David Caruso.
-Plantamos llavors que floreixen en les nostres vides, per tant, elimina les de l'odi, avarícia, enveja i duda.-Dorothy Day.
-La educació és l'habilitat d'escoltar gairebé qualsevol cosa sense perdre els teus estreps i autoestima.-Robert Frost.
-La primera i més simple de les emocions que vam descobrir en la ment humana és la curiosidad.-Edmund Burke.
-Pots conquerir gairebé qualsevol por si prens la decisió de fer-ho. Recorda: la por no existeix enlloc, excepte a la mente.-Dale Carnegie.
-Els nostres sentiments són els nostres més genuïns camins a l'coneixement.-Audre Lorde.
-La autoconsciència emocional és la pedra angular de la intel·ligència emocional.-Daniel Goleman.
-Mai reaccions emocionalment a les crítiques. Analízate per saber si aquestes crítiques estan justificades. Si és així, aprèn d'elles. Si no, segueix amb els teus asuntos.-Norman Vincent Peale.
-El canvi passa a la sala de calderes de les nostres emocions, així que esbrina com encendre els seus fuegos.-Jeff Dewar.
-La intel·ligència emocional creix a través de la percepció. Mira al teu voltant, a la teva situació present i obsérvela a través del nivell de les teves sentimientos.- Deepak Chopra.
-CEOs són contractats per la seva intel·lecte i experiència empresarial - i acomiadats per falta d'intel·ligència emocional.-Daniel Goleman.
-Per augmentar la teva efectivitat, fes que les teves emocions estiguin subordinades als teus compromisos.-Brian Koslow.
-El IQ i les habilitats tècniques són importants, però la intel·ligència emocional és la condició sine qua non de l'liderazgo.-Daniel Goleman.
-Quan la intel·ligència emocional es fusiona amb la intel·ligència espiritual, la naturalesa humana es transforma.-Deepak Chopra.
-La força de caràcter i la intel·ligència emocional per fer front als errors i aprendre d'ells són la clau de l'éxito.-Robert Kiyosaki.
-La tendresa i la bondat no són signes de debilitat i desesperació, sinó manifestacions de fortalesa i resolució Kahlil Gibran.
-Recorda que el fracàs és un esdeveniment, no una persona. -Zig Ziglar.
-Les emocions poden deixar-te en el camí o deixar-te sobre el camino.-Mavis Mazhura.
-Es necessita alguna cosa més que intel·ligència per actuar inteligentemente.-Fyodor Dostoievski.
-Però la ment racional usualment no decideix quines emocions «hauríem» tenir! -Daniel Goleman.
-El autocontrol emocional retarda la gratificació i ofega la impulsivitat, és la veritable raó de la realització en totes les àrees vitales.-Daniel Goleman.
-La por té una importància especial en l'evolució: potser més que qualsevol altra emoció, és crucial per a la supervivencia.-Daniel Goleman.
-Una gran part de la intel·ligència intel·lectual depèn de la intel·ligència emocional.-Michael Gurian.
-Les emocions fora de control poden transformar en estúpides a persones inteligentes.-Daniel Goleman.
-Un líder és un distribuïdor de esperanza.-Napoleó Bonaparte.
-Intel·ligència Intel·lectual + Intel·ligència Emocional + Intel·ligència Espiritual = Intel·ligència Extraordinaria.-Matshona Dhliwayo.
-En el que són bons els humans és en intel·ligència emocional i no és una cosa secundària. Aquesta és la frontera de la intel·ligència humana.-Ray Kurzweil.
-La saviesa tendeix a créixer en proporció a la consciència de la pròpia ignorancia.-Anthony de Mello.
-Les persones els ulls brillen estan feliços d'estar vius. Els seus ulls brillen amb la brillantor de la intel·ligència emocional.-Jelena Pantic.
-La curiosa paradoxa és que quan em accepto tal com sóc, llavors puc cambiar.-Carl R. Rogers.
-Si no podem riure'ns de nosaltres mateixos, tenim dret a riure dels altres? -CH Hamel
-Qualsevol es pot enutjar, això és fàcil. Però enutjar amb la persona adequada, en el grau adequat, en el moment adequat, pel motiu adequat i de la forma adequada, això no és fácil.-Aristòtil.
-Rara vegada, les persones expressen les seves emocions amb paraules. En general, les s'expressen a través d'altres medios.-Daniel Goleman.
-La vida és una comèdia per als que pensen i una tragèdia per als que sienten.-Horace Walpole.
-Benjamin Franklin ho va dir de manera molt encertada: la ira mai ve sense un motiu, però poques vegades aquest és adecuado.-Daniel Goleman.
-El lideratge no és dominar. És l'art de persuadir les persones perquè assoleixin una meta en comú.-Daniel Goleman.
-Probablement, no hi ha habilitat psicològica més fonamental que resistir un impulso.-Daniel Goleman.
-Ajudar a les persones a que controlin les emocions molestes, com la ira, l'ansietat, la depressió, el pessimisme i la solitud, és una forma de prevenir enfermedades.-Daniel Goleman.
-Les persones amb habilitats emocionals ben desenvolupades tenen més possibilitats de ser alegres i eficients en la vida, i seran capaços de conrear els hàbits mentals que milloren la seva productividad.-Daniel Goleman.
-El que les persones pensen de les seves habilitats influeix en aquestes habilitats. L'habilitat no és una propietat fija.-Daniel Goleman.
-Les persones sensibles solen ser vistes com febles. Sentir emocions fortes no és un símbol de debilitat, és la marca de les persones que de veritat estan vives i que tenen compasión.-Anthon St. Maarten.
-Mentre hi hagi més intel·ligència artificial, més intel·ligència emocional hauria liderar.-Amit Ray.
-Mentre més entrenem la consciència, més ràpid entendrem les dinàmiques de el jo i dels altres.-Amit Ray.
-Quan arribes a la conclusió que el teu món s'està destruint, t'adones que és una percepció de la teva ment i que probablement no sigui verdad.-jacent Mary Mpalyenkana.
-I què si no ets graciós per naturalesa? No et desanimis. Investiga, busca idees i troba el teu gracia.-Susan C. Young.
-Quan les persones que coneixem ens demostren que la seva presència és valuosa i d'importància, solem ser més oberts, confiem en les seves raons i ens comprometem més.-Susan C. Young.
-Les estadístiques demostren que, quan són cròniques, la toxicitat d'emocions com la ira és equiparable a fumar cigarrillos.-Daniel Goleman.
-En comptes de criticar-per no poder adquirir o deixar certs hàbits, pots explorar les teves motivacions. Transformar-te en el teu propi mestre en lloc de buscar un mestre més sabio.-Vironika Tugaleva.
-Busca formes de riure. Això no només farà que tinguis material per donar una bona primera impressió, sinó que també et generarà satisfacció personal gràcies a la risa.-Susan C. Young.
-Fer que una altra persona somrigui és un dels millors regals que pots dar.-Susan C. Young.
-No és que la persona empàtica estigui danyada, és que la societat es va tornar disfuncional i emocionalment incapaç de funcionar.-Anthon St. Maarten.
-La riure és la millor de les medicines. No només gaudeixes, tu sinó que les persones al teu voltant gaudiran el entretenimiento.-Susan C. Young.
-Les persones que no són capaços de controlar la seva vida emocional barallen batalles internes que sabotegen l'habilitat d'enfocar a la feina i tenir la ment ordenada.-Daniel Goleman.
-La clau per intuir els sentiments d'altres és l'habilitat de llegir els canals no verbals, com ara el to de veu, els gestos, l'expressió facial, entre uns altres.-Daniel Goleman.
-El cos és capaç de demostrar problemes emocionals que són difícils de processar conscientemente.-Charlette Mikulka.
-Ajudar a les persones a que controlin aquestes emocions de forma adequada pot donar resultats tan importants com fer que un fumador assidu deixi els cigarrillos.-Daniel Goleman.
-Quan bregues amb persones, recorda que no estàs bregant amb criatures de lògica sinó amb criatures emocionales.-Dona-li Carneige.
-La única manera de canviar la ment d'algú és connectar amb ells des del corazón.-Rasheed Ogunlaru.
-A ningú li importa quant saps, fins que sàpiguen quant et importa.-Theodore Roosevelt.
-Hi ha dins el cor humà una qualitat d'intel·ligència que se sap que supera l'atribuïda a la ment humana.-Aberjhani.
-Em sap greu després existo.-Amit Abraham.
-Abans de ser un líder, l'èxit consisteix a créixer personalment. Quan et converteixes en un líder, l'èxit consisteix a fer créixer els demás.-Jack Welch
-Explota en el moment adequat per així evitar explotar en el moment i lloc inadecuados.-Oli Anderson.
-En un grup de persones amb alt coeficient intel·lectual, els detalls com a disciplina, autocontrol i empatia, marquen la diferència entre els que s'enfonsen i els que destacan.-Daniel Goleman.
-Hauríem qüestionar les definicions que els assignem a les nostres emocions. Només perquè els altres diguin les emocions de certa manera no vol dir que haguem de seguir aquest patrón.-Jacinta Mpalyenkana.
-En vegada d'etiquetar les teves emocions com problemes que has de resoldre, pots veure-les com senyals que has d'interpretar. En comptes de jutjar els teus desitjos com aberracions vergonyoses, pots aprendre a complaure'ls de formes saludables.-Vironika Tugaleva.
-Una forma d'augmentar la força de voluntat i la capacitat de concentrar-se és administrar les distraccions en lloc de deixar que ens administren.-Daniel Goleman
-És la combinació entre el talent i la capacitat de perseverar davant els fracassos el que condueix a l'éxito.-Daniel Goleman.
-Les nostres emocions tenen una ment pròpia, una ment les conclusions poden ser completament diferents a les sostingudes per la nostra ment racional-Daniel Goleman.
-La ansietat entorpeix de tal manera el funcionament de l'intel·lecte que constitueix un predictor gairebé segur el fracàs en l'entrenament o l'acompliment d'una tasca complexa, intel·lectualment exigent i tensa.-Daniel Goleman.
-La salut emocional és més important que un cos en forma. Sense saber-ho, la majoria de nosaltres ens centrem en aquest últim, d'aquí la falta de felicitat interior, pau, amor i plenitud.-Maddy Malhotra.
-La intel·ligència emocional no vol dir simplement «ser amable». Un moment estratègic pot exigir no «ser amable», sinó, per exemple, confrontar a algú amb una veritat incòmoda però que han estat evitando.-Daniel Goleman.
-Quan la nostra salut emocional està en mal estat, també ho està el nostre nivell d'autoestima. Hem de frenar i tractar amb el que ens preocupa, perquè puguem gaudir de la simple alegria de ser feliços i estar en pau amb nosaltres mismos.-Jess C. Scott.
-Encara que un alt IQ no és garantia de prosperitat, prestigi o felicitat, les nostres escoles i cultura s'obsessionen amb les habilitats acadèmiques, ignorant la intel·ligència emocional, que també és immensament important per al nostre destí personal. - Daniel Goleman.
-El que m'he adonat és que la intel·ligència emocional, que defineixo com fortalesa, era l'única manera en què vaig saber com dirigir, i és, al meu entendre, l'única manera d'inspirar un canvi real.-Kevin Allen.
-La intel·ligència emocional és una forma de reconèixer, entendre i triar com pensem, sentim i actuem. Forma nostres interaccions amb altres persones i el nostre propi enteniment. Defineix com i per què aprenem; ens permet establir prioritats; determina la majoria de les nostres accions diàries. La investigació suggereix que determina a l'almenys el 80% de l'èxit en les nostres vidas.-J. Freedman.
-Crec que la pròxima dècada veurem investigacions ben portades que demostrin que les habilitats i competències emocionals prediuen resultats positius a casa, a l'escola i el treball. El veritable repte és demostrar que la intel·ligència emocional importa més que constructes psicològics que han estat mesurats durant dècades com la personalitat o el coeficient intel·lectual.-Peter Salovey.
-Les dones, en general, tendeixen a ser més conscients de les seves emocions, mostren més empatia i són més hàbils interpersonalment. Els home, d'altra banda, tenen més autoestima i són més optimistes, s'adapten més fàcilment i controlen millor el estrés.-Daniel Goleman.
-En l'última dècada, la ciència ha descobert el paper que les emocions juguen en les nostres vides. Els investigadors han trobat que fins i tot més que el coeficient intel·lectual, la consciència emocional i habilitats per controlar sentiments, determinaran el nostre l'èxit i la felicitat en tots els àmbits de la vida, incloent les relacions familiars.-John Gottman.
-Quan ens sentim estressats, és un senyal que el nostre cervell aquesta segregant hormones de l'estrès. Si això és sostingut per mesos o anys, aquestes hormones poden empitjorar la nostra salut i fer-nos un sac de nervis-Daniel Goleman.
-La intel·ligència emocional emergeix com un predictor molt més forta de qui serà més reeixit, perquè com ens controlem a nosaltres mateixos en les nostres relacions personals, determina el bé que ens va quan vam aconseguir treball.-Daniel Goleman.
-Si no controles les teves habilitats emocionals, si no tens consciència de tu mateix, si no ets capaç de controlar les emocions estressants, si no pots tenir empatia i relacions efectives, llavors no importa el intel · ligent que siguis, no has d'arribar molt lluny. -Daniel Goleman.
-Com éssers humans, tots volem ser feliços i estar lliures de desgràcia, tots hem après que la clau de la felicitat és la pau interna. Els majors obstacles per a la pau interna són les emocions pertorbadores com l'odi, afecció, por i suspicàcia, mentre que l'amor i la compassió són les fonts de la pau i la felicidad.-Dalai Lama.
-Les emocions són contagioses. Tots el coneixem per experiència. Després d'un bon cafè amb un amic, et sents bé. Quan et toca un recepcionista mal educat en una botiga, et vas sentint-te mal.-Daniel Goleman.
-La intel·ligència emocional comença a desenvolupar-se en els primers anys. Tots els intercanvis socials que els nens tenen amb els seus pares, mestres i entre ells, porten missatges emocionales.-Daniel Goleman.
Habilitats cognitives com el pensament general i la visió a llarg termini són particularment importants. Però quan he calculat la relació entre habilitats tècniques, IQ i intel·ligència emocional, la intel·ligència emocional ha demostrat ser el doble de importante.-Daniel Goleman.
-Es defineix la intel·ligència emocional com el subconjunt de la intel·ligència social que implica la capacitat de controlar sentiments i emocions aliens i propis, de discriminar entre ells i utilitzar aquesta informació per guiar el nostre pensament i ACCIONS.-Peter Salovey.
-Si ens falta intel·ligència emocional, cada vegada que sorgeix l'estrès, el cervell humà canvia a el pilot automàtic i té una tendència a fer més del mateix, solament que de forma més complicada. La qual cosa, és precisament l'enfocament equivocat en el món de hoy.-Robert K. Cooper.
-No hi ha debilitat en la capacitat d'estimar plenament. S'ha de tenir valor, tenacitat i una intel·ligència emocional de la qual la majoria de les persones són incapaces.-Alafia Stewart.