Et deixo les millors frases d'Abraham Maslow, fundador de l'paradigma humanista, un dels psicòlegs més coneguts de la història i, entre altres aportacions, conegut per la seva jerarquia o piràmide de necessitats.
També et poden interessar també aquestes frases de psicòlegs famosos.
-Si només tens un martell, tendeixes a veure tots els problemes com un clau.
-El que un home pot ser, ho ha de ser. Aquesta necessitat l'anomenem autorealització.
-La majoria de nosaltres podríem ser millors del que en realitat som.
-No és normal saber el que volem. És un estrany i difícil assoliment psicològic.
-La habilitat d'estar en el moment present és un component principal de la salut mental.
-El que cal canviar en una persona és la consciència de si mateix.
-En cada moment, tenim dues opcions: fer un pas endavant i créixer o retrocedir per mantenir-nos segurs.
-El creixement i les millores poden venir de el dolor i de l'conflicte.
-La pregunta de la necessitat de el dolor i el dol ha de ser enfrontada. ¿El creixement i el sentit d'estar complets són possibles sense el dolor, el dol, la pena i els problemes?
-Tememos a les nostres màximes possibilitats. En general ens espanta arribar a ser allò que albirem en els nostres millors moments, en les condicions més perfectes i de major coratge.
-Quan la gent sembla ser una altra cosa que bona i decent, és només perquè estan reaccionant a l'estrès oa la privació de nececesidades com la seguretat, amor i autoestima.
-Caminarás davant cap al creixement o caminaràs cap enrere cap a la seguretat.
-El fet és que la gent és bona. Dóna-li a la gent afectivitat i seguretat, i ells donaran afectivitat i estaran segurs en els seus sentiments i comportaments.
-Si planeges ser una mica menys del que ets capaç, probablement seràs infeliç tots els dies de la teva vida.
-Si deliberadament planegeu ser menys del que sou capaços de ser, us previnc que sereu profundament infeliços per a la resta dels vostres dies.
-La gent autorealitzada té un profund sentiment d'identificació, simpatia i afecte pels éssers humans en general. Senten el parentiu i connexió, com si totes les persones fossin membres de la seva família.
-Un músic ha de fer música, un artista ha de pintar, un poeta ha d'escriure. El que un home pot ser, ha de ser-ho.
-Sé independent de la bona opinió d'altres persones.
-Les persones que qualifiquem de malaltes són les que no són elles mateixes, les que s'han creat tota mena de defenses neuròtiques.
-Tinc la impressió que el concepte de creativitat i el de persona sana, autorealitzada i plenament humana, estan cada vegada més a prop l'un a l'altre i potser resultin ser el mateix.
-Hem ensenyar a la gent a prestar atenció als seus propis gustos. Molts no ho fan.
-Un pot triar per anar cap a la seguretat o per avançar cap al creixement. El creixement ha de ser elegit una vegada i una veus; la por ha de superar-se una vegada i una altra.
-Molts de nosaltres, la major part de el temps no ens escoltem, sinó que escoltem les veus introyectadas de la mare, pare, el sistema, la gent gran, l'autoritat o la tradició.
-He après que el principiant sovint pot veure coses que l'expert no veu. El que cal és no tenir por a cometre errors oa semblar ingenu.
-Podríem definir la teràpia com una recerca de valor.
-La gent no és dolenta, és infeliç.
-Un no pot triar sàviament a la vida, al menys que s'atreveixi a escoltar-se a si mateix, al seu propi jo, en cada moment de la seva vida.
-Tota l'evidència que tenim indica que és raonable assumir que en pràcticament tots els éssers humans, i gairebé en tots els nounats, hi ha una voluntat activa, un impuls cap a la salut, creixement i realització.
-La vida humana no es pot entendre mai si no es tenen en compte les seves aspiracions més elevades.
-Cal reconèixer que molta gent tria el pitjor en comptes del millor, que el creixement és sovint un procés dolorós.
-Un nadó és només en potència un ésser humà i ha d'adquirir la seva humanitat en la societat i la cultura, en la família.
-La prova que la gent meravellosa pot existir i realment existeix és suficient per donar-vos valor, esperança, força per seguir lluitant, fe en nosaltres mateixos i en les nostres possibilitats de créixer.
-El amor, la seguretat, la pertinença i el respecte d'altres persones suposen gairebé panacees per als trastorns circumstancials i fins i tot per a alguns dels trastorns de caràcter benigne.
-La meva opinió personal és que no és possible, ni tan sols concebible, un ésser humà perfecte, sinó que tots els éssers humans són molt més millorables del que es creu.
-El terapeuta bo de veritat, encara que advoqui per una teoria pessimista freudiana, actua com si el desenvolupament fos possible.
-Només aquell que respecta la por i la defensa pot ensenyar; només qui respecta la salut pot realitzar una tasca terapèutica.
-Els problemes interns i els problemes externs tendeixen a ser profundament semblants ja trobar-se en mútua relació.
-La persona lliure d'ansietats pot ser més agosarada i més valent: pot investigar i teoritzar per se.
-La vida és un procés continu de triar entre seguretat i risc. Pren l'elecció de el creixement una dotzena de vegades a el dia.
-Hem entendre l'amor, hem de ser capaços d'ensenyar-ho, de crear-lo, de predir-ho, o en cas contrari el món aquesta perdut en l'hostilitat i suspicàcia.
-El fals optimisme tard o d'hora vol dir desil·lusió, odi i desesperança.
-Si em tiressin fora d'un avió a un oceà i em diguessin que la terra més propera està a milers de quilòmetres, encara nedaria. I menysprearia a què es rendís.
-En certs sentits definibles i empírics, l'home necessita viure en la bellesa més que en la lletjor, a l'igual que necessita tenir menjar per a la seva estómac famolenc o repòs per a la seva estómac cansat.
-El únic rival d'un són les seves mateixes potencialitats. L'únic fracàs és fracassar en viure respecte a les pròpies possibilitats. En aquest sentit, tot home pot ser un rei, i deu, per tant, ser tractat com un rei.
-El estudi de la motivació ha de ser, en part, l'estudi dels fins, dels desitjos o de les necessitats últimes de l'ésser humà.
-La satisfacció de la necessitat d'autoestima condueix a sentiments d'autoconfiança, vàlua, força, capacitat i suficiència, de ser útil i necessari en el món.
-La satisfacció d'una necessitat crea una altra.
-El desig típic és clarament una necessitat de la persona sencera.
-Mai voldríem compondre música o crear sistemes matemàtics, o decorar les nostres cases, o anar ben vestits, si el nostre estómac estigués buit a tota hora, o si contínuament ens estiguéssim morint de set.
-Hauríem renunciar, d'una vegada per totes, a la pretensió d'elaborar un inventari minuciós d'impulsos o necessitats. Per diferents raons, tal inventari és teòricament inconscient.
-Hem assegurar immediatament que la motivació humana rarament es realitza en la conducta, si no és en relació amb una situació i unes persones.
-Segons augmenten els ingressos, la gent vol i s'esforça activament per coses que mai hagués somiat uns anys abans.
-Es han d'abastar i explicar els problemes més importants dels personatges més grans i millors de la història de la humanitat.
-Si totes les necessitats estan sense satisfer, i l'organisme, per tant, està dominat per les necessitats fisiològiques, les restants necessitats simplement poden ser inexistents o ser desplaçades a el fons.
-Alguna cosa com la curiositat humana pot ser fàcilment observat en els animals superiors.
-Els estudis de persones mentalment sanes indiquen que, com a característica definitòria, els atreu el misteriós, el desconegut, el caòtic, el desorganitzat i el que no té explicació.
-Probablement són certes les efectes psicopatològics quan es frustren les necessitats bàsiques.
-No hem de refugiar-nos en déus sobrenaturals per explicar els nostres sants i savis, els nostres herois i homes d'estat.
-Deixa que les persones s'adonin que cada vegada que amenacen a algú, humilien, danyen sense necessitat, dominen o rebutgen a un altre ésser humà, es transformen en forces per a la creació d'una psicopatologia.
-Que les persones reconeguin que quan s'és amable, caritatiu, decent, democràtic psicològicament, afectuós i càlid, s'està sent una força psicoterapèutica, encara que sigui una petita.
-Em puc sentir una mica culpable pel passat i aprehensiu pel que fa a el futur, però només en el present puc actuar.
-Si l'essència de les persones es nega o se suprimeix, poden arribar a emmalaltir de forma òbvia, de vegades de forma subtil, de vegades immediatament, de vegades amb el pas el temps.
-Sembla que hi ha una meta comuna per a la humanitat. Una meta cap a la qual totes les persones van. Això rep diferents noms d'acord amb cada autor: autodeterminació, integració, salut psicològica, individualisme, autonomia.
-Sembla que el que cal fer és no tenir por als errors, donar el millor d'un mateix, en l'espera d'aprendre prou dels errors per poder corregir-los eventualment.
-El sagrat està en l'ordinari. Es troba a la vida diària, en els veïns en els amics, en la família, al pati del darrere.
-Considero de buscar miracles és un senyal d'ignorància, de creure erròniament que tot és miraculós.
-La pregunta clau no és "en què rau la creativitat? ° sinó" ¿per què, en nom de Déu, no totes les persones són creatives? " ¿On es va perdre el potencial humà?
-Una pregunta interessant no és "per què les persones creen?" sinó "per què les persones no creen o innoven?".
-Tenim d'abandonar el sentit de sorpresa davant la creativitat, deixar de veure com si fos un miracle cada vegada que algú crea alguna cosa.
-Els més afortunats són els que tenen la capacitat meravellosa d'apreciar una vegada i una altra, de manera fresca i innocent, els béns bàsics de la vida, amb sorpresa, plaer i fins i tot èxtasi.
-La més estable i, per tant, l'autoestima més saludable es basa en el respecte merescut per part dels altres en comptes de la fama externa, la celebritat o l'adulació.
-Veure és millor que ser cec, encara que fa mal.
-No deixar que les persones travessin el dolor i protegir-les d'ell pot transformar-se en sobreprotecció, que alhora implica una manca de respecte cap a la integritat, la naturalesa intrínseca i el desenvolupament de l'individu.
-Ser capaç d'escoltar, de veritat, de forma passiva, sense pressuposar, classificar, avaluar, aprovar, desaprovar, sense lluitar amb el que es diu, sense practicar la resposta de rebuig, tal manera d'escoltar és rara.
-La necessitat de seguretat, pertinença, relacions amoroses i respecte només pot ser satisfeta per altres persones, és a dir, ha de venir dels altres. Això vol dir que l'ésser depèn considerablement de l'ambient.
-La creativitat ve en part de l'inconscient, per exemple, de la regressió saludable, de la fuita temporal de la realitat.
-La majoria de les persones experimenten la tragèdia i l'alegria en diferents proporcions. Qualsevol filosofia que deixa de banda alguna d'aquestes dues no pot ser considerada comprensible.
-Evidentment, la destinació més bonic, la sort més meravellosa que pot tenir qualsevol ésser humà és que li paguin per fer el que estima fer.
-L'home és un animal que vol alguna cosa constantment.
-Cap necessitat pot ser considerada aïllada o discreta, cadascuna es relaciona amb l'estat de satisfacció de les altres.
-Les necessitats humanes s'organitzen en jerarquies de prepotència. Això vol dir que una necessitat depèn de la satisfacció prèvia d'una altra necessitat més important o prepotent.
-Si em dius que tens un problema de personalitat, no podré estar segur fins que et conegui millora i pugui dir "val" o "ho sento molt".
-El coneixement i l'acció estan relacionats, estic d'acord amb això. Però vaig més enllà, estic convençut que el coneixement i l'acció són sinònims amb freqüència, que són el mateix des d'un punt de vista socràtic.
-Si el dol i el dolor són necessaris per al creixement d'una persona, hem d'aprendre a no protegir les persones d'aquests sentiments com si sempre fossin dolents.
-La objectivitat desapassionada és passió en si mateixa.
-La recerca per l'exòtic, el cas estrany, l'inusual, el fora del comú, sol prendre la forma de pelegrinatge, de donar la volta a món, de "travessia cap a l'Est", a un altre país, a una altra religió.
-Ja no podem confiar en la tradició, en el consens, en l'hàbit cultural, en la unanimitat de la creença perquè ens donin valors. Aquestes tradicions han desaparegut.
-La ciència ortodoxa intenta alliberar-se no només dels valors sinó també de les emocions. Com dirien els joves, intenta ser "genial".
-He de dir que estar enamorat, en un sentit comprovable, crea a la parella, els dóna forma, acceptació, sentiment de valor. Tot això els permet créixer. La veritable pregunta és si el desenvolupament de l'ésser humà és possible sense amor.
-En els moments cimera, la persona se sent responsable, activa, centre creatiu de les seves activitats i de les seves percepcions. Se sent com qui dóna el primer pas.
-La expressió i la comunicació en els moments cims es torna poètica, mítica, rapsòdica, com si aquest fos el llenguatge natural que servís per expressar tals estats de l'ésser.
-La salut significa estar lliure de símptomes? El nego.
-La naturalesa humana no és tan dolenta com es pensa.
-S'ha de comprar el millor producte. S'ha de recompensar la millor persona.
-Hi proves antropològiques que indiquen que els desitjos fonamentals o últims de tots els éssers humans tot just difereixen dels seus desitjos conscients quotidians. La principal raó d'això és que dues cultures diferents poden generar dues formes totalment diferents de satisfer un desig particular.
-Un cop satisfetes les necessitats fisiològiques, sorgeixen altres que dominen. Quan les necessitats fisiològiques estan relativament ben ateses, sorgeix després un nou conjunt de necessitats, que poden categoritzar-se de forma general com necessitats de seguretat.
-Podem orientar-nos cap a la defensa, a la seguretat oa la por. Però, en la banda oposada, hi ha l'opció de creixement. Escollir el creixement en lloc de la por dotze vegades a el dia, vol dir avançar dotze vegades a el dia cap a la autorealització.
-La autorealització és un procés continu. Significa prendre una per una totes les decisions sobre si mentir o ser sincers, si robar o no en un moment determinat, i significa prendre cadascuna d'aquestes decisions com una opció de creixement. És un moviment cap a la autorealització.
-Per inventar o crear cal posseir la <> que molts investigadors han assenyalat. Però si únicament es té arrogància sense humilitat, llavors s'és un paranoic. Hem de ser conscients no només de les possibilitats divines en nosaltres, sinó també de les limitacions humanes existencials.
-La autorealització vol dir vivenciar plena, vivament i desinteressadament, amb una concentració i absorció totals. Significa vivenciar sense la timidesa de l'adolescent. En aquest moment, la persona és total i plenament humana. Aquest és un moment d'autorealització, el moment en què el sí mateix s'actualitza.
-La independència de l'entorn assoleix una relativa estabilitat davant un cop dur, les privacions, els pals, les frustracions i coses semblants. Aquestes persones poden mantenir una serenitat relativa enmig de circumstàncies que a altres persones les podria portar a l'suïcidi. També se'ls descriu com «autosuficients».