HIPNOSI ERICKSONIANA: QUÈ ÉS I COM FUNCIONA - ECONOMÍA - 2025

La hipnosi ericksoniana o hipnoteràpia d'Erickson és un enfocament psicoterapèutic que fa servir el tràngol hipnòtic per ajudar a l'pacient a utilitzar les seves pròpies associacions mentals, records i potencials de vida per aconseguir les seves metes terapèutiques.

La suggestió hipnòtica pot facilitar la utilització d'habilitats i potencials que ja existeixen dins d'una persona però que romanen sense usar-se o estan poc desenvolupats per una falta d'entrenament o de comprensió.

El hipnoterapeuta acuradament explora la individualitat d'un pacient per saber quins aprenentatges de vida, experiències i destreses mentals estan disponibles per a afrontar el problema.

El terapeuta llavors facilita una aproximació a l'experiència de tràngol dins de la qual el pacient pot utilitzar aquestes úniques i personals respostes internes per aconseguir metes terapèutiques.

Què és la hipnosi?

La hipnosi és un estat de consciència alterat, semblant a la son, induït artificialment sota diversos mètodes, que principalment utilitzen la suggestió, en què el hipnotitzat accepta els suggeriments de l'hipnotitzador, sempre que estiguin d'acord a la forma natural d'actuar i pensar de l' subjecte.

Durant el tràngol hipnòtic s'està més receptiu a qualsevol estímul que en qualsevol altre estat de consciència. El hipnotitzat pot pensar, actuar i conduir-igual o millor que en la quotidianitat, ja que la seva atenció és intensa i està lliure de distraccions.

La hipnosi clàssica s'ha unit a enfocaments mèdics i psicològics, superant les limitacions que abans presentava. Un d'aquests enfocaments convergents és el ericksoniano, on es parla de hipnoteràpia.

Característiques de la hipnosi ericksoniana

La hipnosi ericksoniana té un enfocament positiu, en tant que s'encarrega d'aconseguir els objectius i millores en el pacient, i no s'enfoca en trobar la causa dels conflictes o traumes, sinó de connectar a l'individu amb els seus recursos i la seva motivació.

No se li dóna a l'pacient un conjunt de missatges terapèutics sense analitzar, perquè la intenció no és programar conductes. La idea és facilitar la transformació des de l'inconscient, perquè sigui el subjecte qui creu els recursos creatius i solucioni els seus problemes.

Per aquestes raons, la hipnosi ericksoniana obté resultats en molt poques sessions en els tractaments de fòbies, ansietat, problemes amb l'autoestima, la consecució de metes, preparació per a esdeveniments futurs, addiccions, duels, depressió i molts més.

Qui va ser Milton Erickson i com va sorgir la seva tècnica d'hipnosi?

Milton Erickson

Milton Erickson va néixer el 1901 a Aurum, Nevada; una ciutat que ja ha desaparegut dels mapes. Pocs anys després del seu naixement, Milton, al costat de la seva família, es va mudar a un poble rural, on tenien una granja i molta feina per repartir entre tots.

Des del seu naixement Milton era daltònic i patia de sordesa tonal, però això mai va ser un impediment més gran per ell, ni per treballar. No obstant això, als seus 16 anys, Erickson va patir un atac de poliomielitis, que el va deixar en llit, immobilitzat de tot múscul, i privat de tota sensació tàctil. Només podia moure els ulls.

Per a l'època, un atac de poliomielitis d'aquesta magnitud implicava preparar-se per morir o, amb més sort, per estendre la vida de forma inert. En el cas de Milton, la sort no va tenir res a veure en què tornés a caminar. Va ser només la seva recerca, intuïció tècnica, obstinació i entusiasme.

Durant un any sencer, Milton va començar a entrenar-se en reconèixer el seu cos novament i conèixer el dels altres. Passava hores intentant localitzar les seves pròpies extremitats en recerca de la més mínima sensació.

Observava el llenguatge corporal de la gent al seu voltant, notava les incongruències d'aquest llenguatge amb el parlat, intentava amplificar els més mínims moviments que detectava en el seu cos, observava l'aprenentatge de la locomoció en els nadons, etc.

Així es va anar reeducant i aviat podia caminar, coixejant, i sorprendre a unes quantes persones amb hipòtesis bastant madures sobre el moviment humà com un indicador de l'adaptació, la consciència i els patrons comportamentals.

I fins i tot havia tingut temps per plantejar-se el com reeducar el moviment humà per obtenir una transformació en l'adaptació, consciència i conductes, sent aquest un dels seus principis terapèutics.

La seva formació i les seves revolucionàries idees

Per escurçar la història, aviat caminava sense crosses, va començar a estudiar medicina, va contactar amb Hull, el seu mestre d'hipnosi per a l'època, el va superar ràpidament, i va notar que des dels seus 6 anys i sense saber-ho s'estava autohipnotizando.

Va revolucionar els conceptes de l'era parlant de autohipnosi, que va ser de fet la seva manera de curació de la pòlio durant el seu any al llit. Per al final del seu primer any d'universitat era ja gairebé un mestre, però continuava escanyolit i feble de salut.

Així que per enfortir-va recórrer 1900 quilòmetres de riu continu durant 10 setmanes, amb una petita canoa que havia de carregar a les bretxes infranquejables, i al seu terme estava robust i més saludable, tot i que a el principi l'experiència gairebé el mata.

Es va casar als 23 anys, va tenir 3 fills i es va separar als 10 anys. Per a aquest moment ja era metge i mestre en arts, i va començar a exercir com a metge psiquiatre ia publicar els seus primers treballs sobre hipnosi.

Es va casar de nou, va tenir 5 fills més, va ajudar en la Segona Guerra Mundial com a psiquiatre i realitzant activitats que encara són secretes, va treballar amb Aldous Huxley, va fundar la Societat Americana de Hipnosi Clínica, i així va continuar, produint coneixement i engrossint les seves fórmules terapèutiques.

I es parla de fórmules terapèutiques i no de tècniques concretament, perquè Milton sempre es va negar a formar una teoria estructurada i un mètode terapèutic estricte. Aquest acostament intuïtiu i sense estructura era, precisament, el que produïa el seu èxit.

Els seus últims anys, noves malalties i la maduració de les seves teories

Després dels 50 anys, Milton va patir un altre atac de poliomielitis, que al costat de les seves moltes al·lèrgies van obligar a mudar-se a l'desert. Mai es va recuperar d'el tot i, a la fi de la seva vida, en cadira de rodes, feia llargues sessions de autohipnosi per tenir una mica de control dels seus músculs. Fins i tot va haver de tornar a aprendre a parlar, encara que després d'això ja la seva veu minvava.

Durant aquests últims anys, Erickson es va interessar més per les paradoxes en la comunicació, i és per això que, en les seves últimes intervencions, la hipnosi cada vegada adquiria un segon pla més frontal, encara que mai la descartés del tot.

El 1980, mentre escrivia les seves memòries, i abans de poder rebre un homenatge en la Primera Trobada Internacional d'Hipnosi Ericksoniana, va morir, deixant un magnífic llegat de coneixements que transcendeixen els límits de la psicologia i la teràpia.

Passos de la hipnosi ericksoniana

El la hipnosi ericksoniana el tractament té 3 passos fonamentals.

Hi ha un primer període, que és el de preparació. Aquí, el terapeuta explora el repertori d'experiències de vida de l'pacient i facilita marcs de referència constructius per orientar el pacient cap al canvi terapèutic.

El segon període és el de l'tràngol terapèutic, en el qual s'activen i utilitzen els propis recursos mentals de l'pacient.

En el tercer període, finalment, es fa un acurat reconeixement, avaluació i ratificació de l'canvi terapèutic aconseguit.

Pilars de la teràpia ericksoniana

No tenir idees preconcebudes sobre el pacient

Aquest punt subratlla la importància de l'observació i, sobretot, de la no classificació clínica. Això implica una compressió més precisa de la problemàtica i permet fugir de l'estretor de la classificació per a centrar-se únicament en l'univers de l'pacient.

Pretendre un canvi progressiu

La seva meta era aconseguir objectius concrets per a futurs pròxims. El terapeuta no pot aspirar a controlar tot el procés de canvi de el pacient. Només ho inicia i posteriorment aquest segueix el seu camí.

Establir el contacte amb el pacient en el seu propi terreny

Aquesta idea no només té a veure amb la idea d'Erickson de sortir de la consulta i intervenir al carrer oa la casa de l'pacient. Té a veure també amb la manera en què terapeuta i pacient han d'entrar en contacte, la forma d'establir una relació.

Desenvolupar l'escolta i deixar de banda les interpretacions, per tal de poder comprendre les particularitats de cada pacient. Això implica entendre el seu món per entrar-hi, la qual cosa suposa un treball intens, llargues hores de reflexió i paciència.

Un exemple d'això és quan va començar a parlar l'idioma incoherent d'un pacient esquizofrènic ia comunicar amb ell en els seus mateixos termes. També succeïa que, si la persona estava acostumada a que el tractessin d'una forma dura, Erickson el tractava de la mateixa forma. Era la seva manera de contactar i aconseguir la comunicació.

Crear situacions en què les persones puguin donar-se compte de la seva pròpia capacitat per modificar la seva manera de pensar

Per Erickson era fonamental permetre el pacient reconèixer les seves capacitats situant-lo en un marc en què aquestes poguessin manifestar-se. Per tant, calia deixar-li control a l'pacient de la situació i motivar-li perquè exercís el canvi.

Erickson utilitzava l'insight (adonar-se) encara que de forma diferent a l'enfocament psicodinàmic. El seu enfocament educacional emfatitzava el descobriment de la banda positiva (més que de l'negatiu) per produir el insight en el pacient.

El mètode Milton

En els últims anys de la seva vida, Erickson ja no parlava tant de hipnoteràpia, sinó de mètode Milton, que consisteix en l'ús de la paraula amb la finalitat de crear confusió mentre s'estableix una suggestió directa.

Erickson utilitzava metàfores, contes i paradoxes com a eines principals, bé fora que provoqués o no el tràngol. D'allí que molts coneguin al seu model terapèutic, també, com les metàfores i paradoxes de Milton Erickson.

model terapèutic

Per entendre el model terapèutic sota el qual actuava Erickson, cal partir d'una conclusió fonamental: l'estratègia terapèutica d'Erickson era totalment original per a la seva època i totalment desestructurada.

Amb això s'intenta dir que Erickson no partia d'influències recognoscibles d'altres autors, a l'estil de mentors o mestres, ni havia deduït la seva manera d'actuar d'alguna escola psicològica o terapèutica.

Quan Erickson va iniciar el seu recorregut per la teràpia, la gran escola que va influir en la teràpia va ser la psicoanàlisi i, òbviament, ell no feia part de les seves files, com tampoc ho va fer de l'posterior moviment conductista.

Per Erickson, el passat no era la clau per solucionar el conflicte. El passat, segons les seves paraules, no es pot canviar, i encara que es pugui explicar, el que es viu és l'avui, el demà, la setmana vinent, i això és el que compta.

Diguem que va ser prou intuïtiu, observador, disciplinat i independent com per crear la seva pròpia estratègia d'acció a partir de la hipnosi. No obstant això, no podem reduir el seu accionar terapèutic a la hipnosi.

La hipnosi com a mitjà, no com a fi

A mesura que passava el temps va disminuir cada vegada més la seva utilització, donant-li més rellevància a la metàfora i a l'llenguatge imperatiu. Això ho va fer un precursor d'altres models molt comuns en l'actualitat, com la teràpia narrativa.

Per Erickson aprendre la hipnosi era abans de res aprendre a observar a l'altre, a comprendre la seva visió de món, a seguir-pas a pas de manera que es poguessin utilitzar totes aquestes informacions per ajudar a l'pacient a comportar d'una altra manera.

Per tant, es pot entendre que, en la visió d'Erickson, la hipnosi no és el punt clau, sinó que és una altra eina que permet arribar a aquest punt: el canvi obtingut per mitjà de la influència interpersonal.

La premissa d'Erickson era resoldre el problema, però sense recórrer a receptes, per a això comptava amb la paciència i minuciositat com per afrontar cada problema de forma única. Aquesta originalitat a l'abordar els seus casos va ser el que li va dificultar transmetre el que sabia.

Però això no vol dir que la seva teràpia no tenia cap manera. Alguns autors pensen que hi ha uns pilars fonamentals en la teràpia d'Erickson, i aquí s'esmentaran a continuació.

El llegat de Milton Erickson

A l'estudiar la vida i l'obra de Milton Erickson, ens adonem que, si bé la seva teoria no és de les més conegudes, ha contribuït a el creixement de moltes altres que avui són llocs comuns quan es parla de psicoteràpia.

S'han observat les seves aportacions a la psiconeuroimmunologia, en la psicologia de la salut, en l'humanisme, i fins i tot en el conductisme i la psicoanàlisi. A més d'això, les seves aportacions per al creixement filosòfic i científic de el tòpic de la hipnosi amb orientació terapèutica és dels més grans produïts per una sola persona.

I per si això fos poc, la seva manera de vida li deixa la consciència tranquil·la a tot el que vulgui seguir el seu "confusa doctrina", perquè es pot assegurar que, més que un mètode terapèutic, les teories de Milton constitueixen en veritable i aplicable manera de vida.

referències

1. Erickson, M. (1958). Pediatric Hypnotherapy. The American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25-29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Autohypnotic Experiències de Milton H. Erickson. The American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36-54.
3. Therapeutic Metaphors: Why Milton Erickson 's Stories Healed (And How Yours Can Too).