- ¿Por o nervis?
- Quin tipus de por s'experimenta a la genofobia?
- 1- És desproporcionat
- 2- No pot ser explicat o raonat
- 3- Està més enllà de l'control voluntari
- 4- Porta a l'evitació
- 5- Persisteix al llarg de el temps
- símptomes
- 1- Símptomes físics d'ansietat
- 2- Pensaments sobre el sexe
- 3- Evitació
- causes
- Què manté la genofobia?
- tractament
- referències
La genofobia és un tipus de fòbia específica en què l'element temut és la pràctica sexual. A primera vista, sembla poc probable que una activitat com la pràctica sexual pugui proporcionar sensacions de por i estats d'elevada ansietat.
No obstant això, segur que alguna vegada has experimentat nervis o intranquil·litat durant els moments previs a la pràctica sexual o fins i tot durant la mateixa. Doncs bé, aquests nervis o pors que podem experimentar totes les persones, poden accentuar-se en alguns casos i originar el que es coneix com genofobia.
La persona que pateix genofobia tem, per sobre de tot, les relacions sexuals. Per tant, no només serà incapaç de gaudir-ne, sinó que les evitarà sempre que pugui.
Cal tenir en compte que la genofobia, a diferència del que pot semblar, no és un trastorn sexual en el qual la persona rebutja el sexe per incapacitat de gaudir d'ell o per falta d'interès.
La genofobia és un trastorn d'ansietat, més concretament és un tipus de fòbia específica. Podem interpretar aquesta alteració de la mateixa manera que ho fem amb la fòbia a les aranyes o la claustrofòbia.
Mentre que a la fòbia de les aranyes la persona experimenta una por intensa i desmesurat quan té prop un d'aquests animals, l'individu amb genofobia experimenta les mateixes sensacions quan s'exposa a una pràctica sexual.
¿Por o nervis?
Quan parlem de por a l'sexe, totes les persones ens podem veure més o menys identificades. La pràctica sexual constitueix en moltes ocasions un moment rellevant en la vida de les persones.
D'aquesta manera, experimentar sensacions de por o nerviosisme quan mai has mantingut relacions sexuals i et proposes a fer-ho o el primer cop que et fiques al llit amb la teva parella, és una cosa totalment normal.
Així doncs, en la seva arrel, la por o els nervis que fa a les relacions sexuals suposa una resposta natural dels éssers humans. No obstant això, quan parlem de genofobia no fem referència aquestes "lleus" sensacions de nervis que s'experimenten abans de mantenir relacions sexuals.
La genofobia implica una resposta d'ansietat molt més elevada i l'experimentació d'una por extremadament intens. Aquest trastorn pot interpretar-se com l'accentuació màxima de les sensacions normals de nervis, els quals s'acaben convertint en una por desmesurada i irracional.
Quin tipus de por s'experimenta a la genofobia?
Un dels punts principals que defineixen la genofobia i que ens permet diferenciar-la dels nervis "normals" que podem experimentar les persones abans de mantenir relacions sexuals és el tipus de por que es manifesta.
La por de la genofobia té unes característiques principals que permeten catalogar-lo com patològic i determinar la presència d'una resposta fòbica davant la pràctica sexual.
Les principals propietats que defineixen la por que experimenta una persona amb genofobia són les següents:
1- És desproporcionat
La por que experimenta una persona amb genofobia és totalment desproporcionat pel que fa a les exigències de la situació. Evidentment, a priori, mantenir relacions sexuals no implica cap tipus d'amenaça per a les persones.
Tenir por en aquestes situacions pot interpretar-se com desproporcionat ja que, de per si, no hi ha cap estímul que pugui posar-nos en perill.
No obstant això, la por experimentat en la genofobia és totalment desproporcionat, de manera que la persona amb aquest trastorn respondrà amb una por màxim i amb pensaments que li passaran coses terribles, quan en realitat no és així.
2- No pot ser explicat o raonat
Aquest és un altre dels punts clau de la genofobia, ja que la por experimentat en aquest trastorn implica que l'individu sigui capaç d'explicar-ho o raonar-ho.
Quan les persones patim simples nervis en els moments previs de mantenir una relació sexual, sí que som capaços d'explicar o raonar per què estem nerviosos.
"No sé si la meva parella gaudirà, potser ho faig malament, vull que la relació sexual vagi bé…" són alguns dels pensaments que podem tenir en aquests moments.
No obstant això, la persona amb genofobia no és capaç de fer aquest tipus d'interpretacions sobre la por que experimenta, ja que aquest és tan intens que s'allunya de qualsevol lògica fins i tot per al propi individu.
3- Està més enllà de l'control voluntari
La capacitat de control és una de les característiques principals de totes les fòbies i, per tant, també de la genofobia.
Quan tenim nervis o lleus sensacions de por abans de la pràctica sexual, sempre mantenim una certa capacitat de control que ens permet evitar que la por s'apoderi de nosaltres per complet.
No obstant això, en la genofobia això no succeeix i la capacitat de control que posseeix l'individu sobre la seva por és inexistent. La persona no és capaç de controlar ni les seves sensacions de por ni les seves respostes d'ansietat, de manera que aquestes s'apoderen d'ell de forma automàtica.
4- Porta a l'evitació
Cal tenir en compte que la por que experimenta un genofóbico és tan intens que l'incapacita totalment per mantenir relacions sexuals.
Davant la pràctica sexual, la persona amb genofobia experimenta les sensacions més elevades de malestar que pot experimentar, de manera que evitarà completament que aquest tipus de situacions es produeixin.
Això no vol dir que l'individu no tingui impulsos sexuals o fins i tot desitjos de realitzar activitats sexuals. No obstant això, a causa de la por que li produeix, la persona evitarà mantenir relacions sexuals.
5- Persisteix al llarg de el temps
Si experimentem aquest tipus de por de manera aïllada o simplement en algunes ocasions, no patim genofobia. La por i la resposta d'ansietat que s'experimenta davant les relacions sexuals a la genofobia persisteixen al llarg de el temps, de manera que apareixen sempre sense excepció.
Així mateix, la por no és específic d'una fase o edat determinada, de manera que s'experimenta tant en l'adolescència, com en l'edat adulta com fins i tot en la vellesa.
símptomes
La por que hem comentat en l'apartat anterior genera de forma automàtica una resposta d'ansietat. Sempre que una persona amb genofobia s'exposa a una relació sexual i experimenta les sensacions de por, manifestarà una sèrie de símptomes d'ansietat.
Aquests símptomes són altament importants ja que són els que expliquen el malestar de l'individu quan s'exposa a la pràctica sexual i, per tant, el rebuig a mantenir relacions.
Les principals manifestacions que experimentarà una persona amb genofobia quan es disposa a mantenir relacions sexuals són:
1- Símptomes físics d'ansietat
Aquests són probablement els més importants ja que són els que originen majors sensacions de malestar. Quan una persona amb genofobia s'exposa a mantenir relacions sexuals, respondrà amb els típics símptomes físics d'ansietat.
Aquests es caracteritzen per un increment de l'activitat de el sistema nerviós central i inclouen símptomes com l'augment de taxa cardíaca i taxa respiratòria, excés de sudoració, tensió muscular, palpitacions, mals de cap o estómac, etc.
2- Pensaments sobre el sexe
Els símptomes físics comentats s'acompanyen d'una sèrie de pensaments que es retroalimenten amb ells. A la genofobia apareixen una sèrie de pensaments catastròfics tant sobre la pràctica sexual en si com sobre les capacitats personals per fer front a aquesta situació.
Aquests pensaments poden adoptar milers de modalitats, però totes elles tenen un elevat component d'aversió, por i temor. Aquestes cognicions, a més, es retroalimenten bidireccionalment amb els símptomes físics.
Això vol dir que els pensaments catastròfics fan incrementar la simptomatologia física i el nerviosisme, i la pròpia simptomatologia ansiosa també fa incrementar aquest tipus de pensaments.
3- Evitació
L'última manifestació que presenta una persona amb genofobia és l'alteració del seu comportament. L'elevat por que pateix sobre l'acte sexual fa que ho eviti del tot, de manera que el comportament es modifica notablement.
L'individu pot començar relacions sentimentals i fins i tot mantenir-les, però, evitarà i rebutjarà qualsevol acció que impliqui una activitat sexual.
causes
Els factors que poden induir l'aparició de fòbies són nombrosos i, normalment no sol ser possible identificar una única causa.
En general es sustenta que el condicionament directe, el condicionament vicari, l'adquisició d'informació i, en alguns casos, la presència de components genètics, solen ser els factors més rellevants.
No obstant, en el cas de la genofobia la vivència d'experiències traumàtiques amb el sexe s'eleva com el factor més prevalent i que origina un major nombre de casos de genofobia.
Així mateix, l'adquisició d'una mala educació sexual i l'adopció de mites o falses creences sobre l'acte sexual són una altra de les causes més importants de la genofobia.
Què manté la genofobia?
En l'actualitat hi ha suficient evidència científica com per afirmar que independentment de les causes que originen la fòbia, el factor principal que la manté és l'evitació de l'estímul fòbic.
Això vol dir que, en el cas de la genofobia, el factor que fa que aquesta romangui i no desaparegui és l'evitació de les relacions sexuals.
Per a una persona amb genofobia, evitar la seva estímul fòbic pot resultar més o menys senzill, ja que simplement s'ha de limitar a no mantenir relacions sexuals.
Així doncs, el fet de no exposar-se mai a la pràctica sexual fa que la fòbia es mantingui i la persona sigui totalment incapaç de mantenir relacions sexuals.
tractament
La genefobia és un trastorn d'ansietat que ha de tractar-se per dues raons principals.
En primer lloc, perquè patir fòbia a el sexe pot repercutir àmpliament en la vida d'una persona, limitar la seva funcionalitat i minvar tant la seva qualitat de vida com la qualitat de les seves relacions.
En segon lloc, és altament recomanable tractar la genofobia perquè la teràpia psicològica ha mostrat ser molt eficaç per intervenir aquest tipus de trastorns.
D'aquesta manera, malgrat tots els aspectes negatius que hem comentat fins ara sobre a l'genofobia, el més positiu de tots és sens dubte que aquesta psicopatologia pot revertir-se.
Així doncs, tractar de prendre ansiolítics per reduir l'ansietat que produeix l'estímul fòbic o intentar evitar per complet la pràctica sexual per estar bé no és la millor solució.
La intervenció que hauria de fer tota persona que pateixi genofobia consisteix a fer psicoteràpia mitjançant un psicòleg clínic especialitzat en aquest tipus de trastorns. I és que tractament cognitiu conductual ha mostrat ser molt eficaç per al tractament de les fòbies específiques.
Aquests tractaments solen barrejar intervencions d'exposició en viu i exposició i imaginació a l'estímul fòbic (a el sexe) amb altres tècniques com els entrenaments en relaxació, la respiració profunda i la teràpia cognitiva.
referències
- Sadock, BJ i Sadok, VA (2004) Sinopsi de Psiquiatria (9a Ed.). Madrid: Waberly Hispanica SA
- Barlow D. and Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical. Psychology. Oxford University Press
- Vallejo Ruiloba, J. (2002). Introducció a la psicopatologia i psiquiatria. (5a Ed.) Barcelona: Masson.
- Kaplan and Sadock s Synopsis of PSYC hiatry: Behavioral Sciences / Clinical. Psychiatry, 10th Edition (2007) Lippincott Williams & Wilkins.
- Cavall VE, Salazar, IC., Carrobles JA (2011). Manual de psicopatologia i trastorns psicològics. Madrid: Piramide.
- DSM-IV-TR Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals (2002). Barcelona: Masson.