FAGOFOBIA: SÍMPTOMES, CAUSES, TRACTAMENT - ECONOMÍA - 2025

La fagofobia és un tipus de fòbia específica relacionada amb una por irracional a empassar o ennuegar. Es tracta d'un trastorn d'ansietat que porta a pensar als qui ho pateixen que no seran capaços d'empassar els aliments que consumeixen. En els casos més greus, la persona que el pateix deixa de menjar per complet.

La creença irracional més comuna associada amb la fagofobia és la que es té la gola més estreta del que és habitual; i per tant, la persona creu que el menjar no pot passar per ella.

Font: pixabay.com

Tot i que és un trastorn relacionat amb l'alimentació, els experts ho classifiquen com a problema d'ansietat pel fet que el principal causant del que passa és la por.

Es tracta d'un trastorn d'ansietat molt poc comú, però que pot afectar tant a nens com a adults. Per sort, hi ha diversos enfocaments que poden ajudar a pal·liar-ne els efectes més greus o eliminar per complet.

símptomes

El principal símptoma de la fagofobia és una por irracional a empassar o ingerir aliments de qualsevol tipus. La persona afectada té por que el menjar no podrà passar per la seva gola, ja que sent que aquesta és més estreta del que és habitual o que es troba constreta per algun motiu.

En general, no sol existir cap causa física prèvia en aquesta fòbia. No obstant això, irònicament la pròpia ansietat produïda per la por pot provocar que els músculs de la gola es agarroten.

Això pot portar al fet que la persona realment no pugui empassar; i en els pitjors casos, fins i tot podria provocar un ennuegament. A continuació veurem alguns dels símptomes més importants de la fagofobia.

símptomes físics

Com en qualsevol altre trastorn d'ansietat, la persona afectada per fagofobia pot començar a notar una sèrie de sensacions corporals molt desagradables. Entre les més freqüents es troben les següents:

- Marejos

- Dificultat per respirar

- Sensació de pressió al pit

- Formigueig a les extremitats

Tots aquests símptomes comuns de l'ansietat se sumen a el ja esmentat anteriorment d'un engarrotament a la gola. Això pot provocar una incapacitat per empassar, que reforça les pors de la persona i acaba augmentant la seva ansietat.

símptomes psicològics

A causa de que es tracta d'un trastorn d'ansietat, la persona que pateix fagofobia presenta una por extremadament fort i irracional.

Això vol dir que, tot i saber que no estan realment en perill, els afectats són incapaços de relaxar-se i experimenten tots els altres símptomes de l'trastorn quan troben l'estímul que els fa por.

D'altra banda, la persona també podria imaginar constantment possibles situacions en què apareguessin problemes a l'hora d'ingerir aliments. Aquestes imatges mentals serien molt difícils de controlar, i li causarien un gran malestar a l'individu.

símptomes conductuals

El principal símptoma conductual provocat per la fagofobia és l'evitació a ingerir certs tipus d'aliments. En els casos més greus, fins i tot, l'afectat podria arribar a negar-se a menjar per complet.

Altres símptomes conductuals menys comuns podrien incloure l'evitació de situacions en què podria haver de menjar en públic, o ingerir tan sols aliments preparats per la mateixa persona i que per tant sap que no li suposaran un problema.

causes

No existeix un consens generalitzat sobre què causa la fagofobia, degut entre altres coses a l'escassetat de casos estudiats al llarg de la història. No obstant això, la teoria més acceptada defensa que aquest trastorn d'ansietat estaria provocat per un succés traumàtic relacionat amb el menjar.

Així, per exemple, una persona que presentés por a empassar hauria pogut patir anteriorment un episodi en el qual s'hauria ennuegat amb un tros de menjar. A poc a poc, arran d'evitar situacions similars ia prestar massa atenció a la seva por, aquest s'hauria anat tornant cada vegada més poderós.

L'opinió de la majoria d'experts és que aquests successos traumàtics tenen més probabilitats de desencadenar un trastorn com la fagofobia si es produeixen en la infància.

No obstant això, tècnicament és possible que aquest tipus de problema es desenvolupi sense importar l'edat a la qual la persona pateixi una situació com la descrita.

tractament

A l'igual que passa amb la resta de trastorns d'ansietat, hi ha diversos enfocaments que es poden utilitzar per tractar la fagofobia. Per sort, aquest tipus de problemes psicològics tenen molt bon pronòstic, i tendeixen a desaparèixer si es realitza el treball adequat.

La teràpia més efectiva per tractar la fagofobia i altres problemes similars és la cognitiu - conductual, encara que recentment han guanyat molta popularitat altres com la teràpia d'acceptació i compromís. A continuació veurem en què consisteix cadascuna d'elles.

Enfocament cognitiu - conductual

La teràpia cognitiu - conductual considera que els nostres pensaments, emocions i accions estan estretament relacionats. Per tant, si s'aconsegueix modificar un d'aquests tres elements, els altres dos també canviaran de manera indirecta.

A causa d'això, aquest enfocament terapèutic normalment es pot dur a terme de dues maneres diferents. La primera d'ella se centra en les accions de la persona afectada. Per ajudar-la a superar la seva por, es la va obligant a exposar a poc a poc a la situació que li provoca ansietat.

En el cas de la fagofobia, això pot implicar, per exemple, fer que mengi aliments cada vegada més sòlids, o que comenci a fer-ho en entorns que consideri menys segurs fins que pugui tornar a portar una vida normal.

L'altra manera d'aplicar la teràpia cognitiu - conductual té a veure amb la modificació dels pensaments de la persona. A causa de que les fòbies es basen en idees irracionals, el psicòleg ajudarà a el pacient a identificar quins li estan causant el malestar ja modificar-les.

Aquest procés es coneix com a «reestructuració cognitiva», i en general és més efectiu quan es realitza en conjunt amb l'exposició conductual.

Teràpia d'acceptació i compromís

L'altre enfocament terapèutic utilitzat normalment per a les fòbies es basa en la idea que les emocions, els pensaments i les pors no poden fer-nos realment mal.

A través de la teràpia d'acceptació i compromís, el psicòleg ajuda a la persona a triar quines accions vol dur a terme, i li ensenya a posar-les en pràctica tot i sentir-se malament.

Com més vegades s'enfronti la persona al seu por, menys poder tindrà aquest sobre la seva vida. Aquesta teràpia, encara que d'aparició força recent, s'està convertint en una de les més populars per tractar problemes com la fagofobia causa de la seva rapidesa i efectivitat.

referències

1. "Phagophobia" a: Very Well Mind. Recuperat a: 26 setembre 2018 de Very Well Mind: verywellmind.com.
2. "Fear of Swallowing (phagophobia)" a: Mental Help. Recuperat a: 26 setembre 2018 de Mental Help: mentalhelp.net.
3. "Fagofobia (por a empassar)" a: Psicologia i Ment. Recuperat a: 26 setembre 2018 de Psicologia i Ment: psicologiaymente.com.
4. "Fagofobia: la por a empassar" a: Amadag. Recuperat a: 26 setembre 2018 de Amadag: amadag.com.
5. "Phagophobia" a: Wikipedia. Recuperat a: 26 setembre 2018 de Wikipedia: en.wikipedia.org.