ESTIMULACIÓ PRIMERENCA: OBJECTIUS, EXERCICIS I BENEFICIS - ECONOMÍA - 2025

La estimulació primerenca és un conjunt d'exercicis / activitats que serveixen per millorar certes característiques dels nadons de diferents edats. Entre altres coses, es treballen els sentits, a més d'habilitats mentals com la memòria, l'atenció, la curiositat i el desenvolupament de el sistema nerviós.

L'estimulació primerenca és clau per ajudar els nens a aconseguir les fites de desenvolupament més aviat millor, a més de generar les bases perquè més endavant puguin generar habilitats motores i cognitives avançades. A més, també és fonamental per fomentar el desenvolupament de la intel·ligència.

Font: pixabay.com

Els exercicis concrets relacionades amb l'atenció primerenca dependran de l'edat de l'infant. En funció del mes o de l'any que tingui, serà necessari realitzar unes tasques diferents que tinguin en compte les seves necessitats concretes i les habilitats que és més convenient treballar amb ell.

En aquest article descobriràs un seguit d'activitats que pots utilitzar per fomentar les capacitats del teu nadó mitjançant l'estimulació primerenca. Les hem dividit per mesos, perquè trobis fàcilment aquelles que més s'adaptin a el moment concret que tots dos esteu vivint.

objectius

Permetre que el nen es desenvolupi a l'màxim

Nombroses investigacions han comprovat que, perquè un nen arribi al seu màxim potencial pel que fa a capacitats físiques, socials i cognitives, necessita comptar amb la suficient estimulació durant els seus primers mesos i anys de vida.

Així, per exemple, capacitats mentals com la intel·ligència o la creativitat no poden desenvolupar-se fins a la seva màxima expressió si no es realitzen bones activitats d'estimulació primerenca. A el mateix temps, certes capacitats físiques també poden desenvolupar menys del normal sense aquest tipus d'intervencions.

Ajudar a que passi per cada etapa de desenvolupament de la millor manera

En els seus primers anys de vida, els nens han de passar per una sèrie de fases en el seu desenvolupament tant cognitiu com físic. Tot i que es creu que poden fer-ho sense ajuda, l'estimulació primerenca permetrà que ho aconsegueixin amb una major rapidesa i sense experimentar tantes dificultats.

Millorar la interacció pares - fill

El fet de tenir una estructura i unes pautes que indiquen com cal actuar durant els primers mesos de vida de l'infant ajuda a molts pares (especialment als primerencs) a saber com comportar-se amb ells.

Això pot ser molt útil en el sentit que li treu gran part de la pressió als adults, que d'altra manera poden estar excessivament preocupats per com se suposa que han d'actuar com per gaudir plenament de l'experiència de tenir un fill.

beneficis

Ja hem vist que l'estimulació primerenca és un procés fonamental per ajudar els més petits en el seu desenvolupament. Però, quins són els seus beneficis principals? A continuació veurem una petita llista amb els més importants.

Estimula el desenvolupament psicomotriu

El benefici que abans podrem començar a observar en un nen quan portem a terme un procés d'estimulació primerenca és el desenvolupament de les seves habilitats psicomotrius. Aquestes són el conjunt de destreses que permeten als petits aprendre a controlar el seu cos de maneres cada vegada més sofisticades.

Així, per exemple, durant els primers mesos de vida dels nens aprendran a controlar les seves extremitats, mantenir-se drets i agafar objectes; i quan siguin una mica més grans, podran començar a desplaçar-se per si mateixos. Habilitats com gatejar o caminar també es adquireixen de manera més ràpida amb ajuda de l'estimulació primerenca.

Afavoreix el desenvolupament d'habilitats cognitives

El desenvolupament intel·lectual dels nens és fins i tot més complex que el que està relacionat amb les habilitats físiques. Capacitats com la intel·ligència, la curiositat, l'observació i la creativitat només apareixeran en la seva màxima expressió si són correctament estimulades durant els primers anys de vida de la persona.

Així, la genètica posa un límit a les destreses intel·lectuals que un nen pot adquirir al llarg de la seva vida; però només mitjançant l'estimulació primerenca serà possible que arribi fins aquest màxim.

Identifica possibles trastorns de el desenvolupament

L'estimulació primerenca és la millor eina per aconseguir que un nen abast més aviat possible les diferents etapes de maduració. A causa d'això, també serveix per adonar-nos el més aviat possible de l'aparició de qualsevol tipus de trastorn, ja sigui intel·lectual, de el llenguatge, o psicomotor.

Aquest benefici és especialment important, ja que com més aviat es detecti un problema, abans es podrà començar a treballar-hi. La intervenció primerenca en aquest sentit és fonamental perquè el nen aconsegueixi la millor qualitat de vida possible.

Permet que el nen desenvolupi les seves capacitats afectives

L'últim dels àmbits en què es poden veure els beneficis de l'estimulació primerenca és l'emocional. La interacció dels nens amb els seus pares i persones properes formarà les bases de les habilitats socials i afectives que tinguin d'adults. Per això, moltes de les activitats que veurem a continuació integren també un component social.

Exercicis per edat

A continuació veurem quins són els millors exercicis d'estimulació primerenca que pots portar a terme amb el teu nadó en funció de la seva edat. Tingues en compte que, encara que no cal realitzar-los tots, quants més practiques més beneficis obtindrà.

nadó

Durant el primer mes de vida de l'infant, l'objectiu més important que has de tenir en ment és el de acostumar-lo a reaccionar a diferents tipus d'estímuls. Per això, l'estimulació primerenca en aquest període se centra en proporcionar-li informació visual, auditiva, tàctil, olfactiva i de sabor de manera contínua.

En aquest període, no cal fer activitats massa complexes. Estímuls tan simples com cantar-li a l'infant, mantenir contacte visual amb ell, fer-li ganyotes o tractar de agafi algun objecte són més que suficients per tenir-actiu. Per descomptat, parlar amb el nadó (sobretot de manera suau i dolç) és també molt recomanable.

A més, des que neixen és interessant mantenir-los durant les seves hores de vigília en ambients que tinguin molts estímuls. Així, en lloc de deixar-tancat a la seva habitació, portar amb tu a tot arreu, donar-li passejos i moure-per la casa poden ser activitats molt beneficioses.

Finalment, el contacte físic és molt important durant aquest primer mes. Agafar-li en braços, acariciar-i en general interactuar amb el teu nadó és fonamental per al seu desenvolupament.

primer mes

Un cop assolit el primer mes de vida, els nens ja poden començar a exercir cert control sobre el seu propi cos. Per això, tot i que cal seguir mantenint les activitats comentades en l'apartat anterior, també pots començar a fer exercicis destinats a l'estimulació física i psicomotriu.

En aquest sentit, es poden realitzar bàsicament dos tipus d'exercicis. D'una banda, agafar amb suavitat les extremitats de l'infant i moure-les amb cura pot ajudar a adonar-se on són els límits del seu cos. Exemples d'exercicis podrien ser jugar a les palmes amb ell, fer que entrellaci les seves mans, o fer-li pessigolles als peus.

D'altra banda, en aquesta etapa comença a ser més important ajudar a aconseguir cert control de les seves extremitats. Per a això, el millor és presentar-li objectes lleugers i estimulants (com sonalls o polseres amb cascavells), i animar-lo a que els adherència i els mogui pel seu compte.

segon mes

Durant el segon mes, el nen comença a ser capaç de sostenir-se per si mateix i de realitzar petits moviments coordinats amb tot el seu cos. Per això, en aquesta fase els exercicis s'han de centrar en ajudar a controlar millor les seves extremitats, ia començar a moure de manera voluntària.

Un exercici molt útil en aquesta etapa és tombar el nen cap per avall amb la intenció que es de la volta per si mateix. Molt probablement no ho aconsegueixi a el principi; però el simple fet d'intentar-ja ajudarà enormement en el seu desenvolupament. Per ajudar-lo, pot ser recomanable empènyer lleugerament cap a un costat mentre estigui en aquesta posició.

D'altra banda, també cal ajudar-lo a mantenir el cap dret. Un dels millors exercicis en aquest sentit és el següent. Col·loca un objecte estimulant a l'altura dels seus ulls (com un sonall), i quan ho estigui mirant, penja'l lentament fins que quedi per sobre del seu cap. El nadó hauria d'intentar seguir-movent el coll.

Finalment, en aquesta etapa els nens també començaran a fer les seves primeres vocalitzacions. Parla molt amb el nadó; i quan aquest emeti algun soroll, sonríele i repeteix-el més fidelment possible. D'aquesta manera, se l'anima a produir cada vegada més sons, que amb el temps es convertiran en paraules.

tercer mes

El tercer mes de vida és probablement un dels més importants per al desenvolupament d'un nadó. En aquest període, els nens comencen a observar més atentament el seu entorn, ia tractar de comprendre com funciona el món que els envolta. Per això, l'estimulació sensorial i cognitiva és més important que mai.

Durant el tercer mes, les activitats anteriors (sobretot les relacionades amb el moviment i amb el control de les extremitats) segueixen sent molt importants; però cal posar més èmfasi en els sentits i en la interacció amb el nen.

Un dels exercicis més útils en aquest període és jugar a l' «cucut - després»; és a dir, posar un objecte o les mans sobre la pròpia cara, i després destapar-i fer sorolls graciosos mentre el nen està mirant. Això pot ajudar els petits a desenvolupar el que es coneix com a «permanència de l'objecte», una cosa fonamental en aquesta etapa.

D'altra banda, a l'tercer mes els nadons ja poden interactuar més amb el seu entorn. L'estimulació primerenca en aquesta fase s'ha de centrar en parlar amb ells el màxim possible, ensenyar-los diferents tipus d'estímuls, i permetre'ls explorar el seu entorn i actuar per si mateixos. És probable que en aquesta fase la curiositat el nadó augmenti en gran mesura.

quart mes

Durant el quart mes, les fites de desenvolupament més importants segueixen sent els mateixos: aconseguir autonomia de moviments, fomentar la seva curiositat, i començar a estimular la producció de sons. Els exercicis d'aquest mes poden ser molt similars als de l'anterior, tot i que serà bo posar-li reptes cada vegada més grans a l'infant.

Així, per exemple, és recomanable tombar el nadó cap per avall perquè jugui durant períodes llargs de temps, de tal manera que sigui ell mateix el que hagi de donar-se la volta si vol.

També ha de sentársele en posició dreta i tractar que es mantingui així per si mateix, subjectant amb el mínim de força requerit perquè no caigui.

Cinquè i sisè mes

Durant aquest període, el nadó començarà a interactuar amb el seu entorn de manera més autònoma. Entre altres coses, és habitual que en aquest moment els petits comencin a agafar objectes i llençar-los a terra per comprovar les seves propietats. La tasca dels pares és posar al seu abast una gran varietat d'estímuls perquè investiguin sobre ells.

A més d'això, posar objectes estimulants lleugerament fora del seu abast perquè intenti gatejar i agafar-pot ser molt útil per al nadó.

Dels sis mesos a l'any

Durant la segona meitat del primer any, es produeixen tot tipus de canvis mentre el nadó va passant de ser un ésser totalment indefens a adquirir les primeres traces d'autonomia. En aquest període s'aconsegueixen normalment algunes fites molt importants, com la producció de les primeres paraules o el gateig.

L'estimulació primerenca en aquesta època s'ha de centrar tant en els aspectes físics i cognitius com en els socials. Algunes activitats recomanables poden ser parlar amb el nen intentant que «respongui», ensenyar-li dibuixos d'objectes i describírselos, o fer que gategi per terra per reunir-se amb els seus pares.

D'altra banda, tots els jocs típics de nadons que impliquin contacte físic (com ara el «cinc lobitos») són molt recomanables a aquesta edat.

Fins al segon any

A partir del primer any, el desenvolupament dels nadons sembla disparar-se. En aquest període sorgeixen habilitats noves com caminar, dibuixar, parlar de manera simple, respondre a preguntes i ser capaç d'interactuar amb altres persones de forma bidireccional.

Si s'han realitzat correctament els treballs d'estimulació primerenca en etapes anteriors, els nens de més d'un any solen ser molt més autònoms i entren en una fase totalment diferent. A partir d'aquest moment, els petits poden explorar pel seu compte i prendran un paper més actiu en el seu desenvolupament.

Exercicis per habilitat

-Motricidad fina

1- Estimula la sensibilitat de la cara. Col·loca els teus polzes al centre del front de el nadó i deslízalos cap als costats. Després, afegiu les dits als costats del seu nas i fes el mateix a les galtes. Per estimular els llavis fes el mateix moviment com si estiguessis marcant uns bigotis.

2- Estimula la sensibilitat corporal. Recorre el cos del teu petit amb una tovallola o cotó i acaricia cadascuna de les parts del seu cos, procurant fer-li pessigolles, a mesura que les vas anomenant. És recomanable que el nadó estigui sense roba, així que després de l'bany pot ser un bon moment per a això.

Quan sigui una mica més gran, pots utilitzar la seva mà perquè toqui cadascuna de les parts mentre tu les anomenes. I quan aprengui a parlar, serà el mateix el que indiqui cadascuna d'elles.

3- Col·loca a la mà objectes que tinguin textures diferents, per exemple, una cullera, un paper, una esponja, una tovallola… i animeu-lo a que l'examini i jugui amb ell. També pots fer servir objectes de diferents mides i motivar-perquè se'ls passi d'una mà a una altra.

Mentre ho fa, parla i interactua amb el teu bebè, pots preguntar-li quin dels objectes li agrada més, explica-què és cada cosa, etc. A mesura que vagi creixent, pots deixar-li que jugui amb plastilina, massa de farina, papers que pugui trencar i arrugar, sorra, aigua…

4- Seu amb ell o ella, obre un conte i deixa que passi les fulles. Leele la història i veu assenyalant-li les il·lustracions de el llibre, també pots demanar-li que sigui el teu nadó qui les assenyali mentre tu li comptes la història de cada personatge.

5- Juga amb ell o ella a ficar i treure objectes d'un cub o pot i que els classifiqui per color, mida i forma. També pots animar-lo a fer torres i construccions amb peces o caixes i ensenyar-li a enfilar cèrcols en una corda, ajudant fins que sigui capaç de fer-ho per si mateix.

6- El dibuix és una cosa molt important durant la infància, de manera que pots motivar perquè agafi un llapis i paper i comenci a dibuixar. A el principi començarà amb ratlles i gargots fins que vagi adquirint més destresa i arribi a dibuixar figures i qui sap si alguna obra d'art.

-Motricidad gruixuda

1- Posa-quatre grapes, posant sota d'ell / a una tovallola o manteta enrotllada, i mostra-li una joguina perquè intenti aconseguir-de manera que quedi recolzat sobre una sola mà. També, pots donar suport a les palmes de les teves mans sobre les plantes dels seus peus i empènyer per ajudar a arrossegar-se i que assoleixi la joguina.

Si ja gateja, animeu-lo a que vagi a per la joguina o al fet que arribi fins a tu.

2- Acuéstale cap per amunt i tira suaument de les seves mans fins que quedi assegut, si encara no es manté només, pots posar coixins al voltant per evitar que es vagi de costat.

Quan estigui assegut, agafa-li per les espatlles i balancéale cap als costats suaument, després fes el mateix exercici cap endavant i cap enrere.

Si ja se senti per si sol, ensenya-li com utilitzar les mans per recolzar-se en terra. Quan hagi après, empújale lleugerament cap als costats amb la intenció que faci servir les seves mans per no caure.

3-Quan ja tingui edat suficient, mostra-li com posar-se dempeus. Pot començar posant-se de genolls per després posar-se dret agafant-se a tu o algun altre suport. Després, pot ensenyar com seure ia posar-se a la gatzoneta.

Per encoratjar-lo a caminar, mostra-li com ajudant-lo a avançar i donar suport a un peu i després l'altre. Quan hagi après una mica la mecànica, pots posar una joguina davant d'ell i animar-lo a que ho abast. Tu seràs el seu suport fins que aconsegueixi fer-ho pel seu compte.

10-A mesura que creix, pots augmentar la complexitat dels exercicis que pot fer aixecat. Per exemple, juga amb ell a ajupir-se i aixecar-se, a perseguir-perquè corri, a saltar a la corda o des d'ara petites com un esglaó. Animeu-lo a que jugui a la pilota, a què es posi de puntetes, a saltar obstacles, a ballar…

-Llenguatge

1-Encara que els nadons quan neixen no saben articular paraules o frases, això no vol dir que no sàpiguen comunicar-se. La seva forma de comunicació, a falta de paraules, és a través dels gestos, balbucejos, crits i, sobretot, el plor. Així, cada vegada que emeti algun so o balbucegí, imítale i parla amb el teu nadó i, per descomptat, si plora, respon a la seva crida. Amb això li motivaràs a comunicar-se, ja que el nadó va aprenent que cada vegada que s'expressa, algú li respon.

2-És important que truquis al teu petit pel seu nom amb to afectuós i que li parlis, li somriguis i li mostris afecte.

3-A l'hora de dinar, nomena cada un dels aliments perquè els vagi identificant. A més, pots interaccionar amb ell preguntant-li si li agrada el menjar o si vol més. Si encara no parla, la seva resposta serà un somriure o algun gest.

4-A mesura que vagi aprenent paraules, animeu-lo a que quan vulgui alguna cosa ho digui pel seu nom i aprofita qualsevol moment per parlar amb ell o ella.

Quan es parla amb petits és molt freqüent l'ús de diminutius o paraules modificades i això és un error. És important que als nens se'ls parli de forma clara i amb frases completes, evitant els diminutius i incloent-los en les converses familiars com si pogués parlar perfectament.

5- Comparteix moments de lectura amb ell o ella. Pots llegir-li algun conte i que després ell / a et repeteixi part de la història i fins i tot podeu fer-ho en forma de teatre. Molt més divertit!

També pots ensenyar cançons infantils, jugar a formar paraules oa les endevinalles.

-social

1-Cada vegada que interaccions amb el teu bebè, fes-ho mirant-li la cara, amb un somriure i acompanyat d'alguna carícia o gest d'afecte. Fes-li riure i celebra el seu riure, que vegi el que es gaudeix estant alegre.

2- Acostuma a la petita / da a estar amb altres persones, a que jugui amb elles i es relacioni. Sempre respectant els seus temps i no forçant-li a estar amb algú que no vol.

3- Ensenya-li les regles socials bàsiques com dir hola, adéu, si us plau, gràcies… i bons hàbits com rentar-se les mans, recollir les joguines una vegada que ha acabat de jugar o ajudar-te a fer les feines de la casa.

4- Ajuda-li a conèixer-se, a saber com se sent, a gestionar i expressar aquests sentiments.

alguns suggeriments

• Desenvolupa les activitats amb el teu nadó en un ambient tranquil, relaxat i segur. Pots acompanyar-les amb música, cançons i rimes i convertir-les en un joc.
• Si no li ve de gust fer els exercicis, no el forcis. Se suposa que és un moment divertit per compartir, no per passar-ho malament.
• Tingues compte l'edat i el moment evolutiu del teu nadó i adapta les activitats a les seves capacitats.
• Seria interessant que participessin i s'impliquessin totes les persones encarregades de la cura diària de el nadó.
• Un bon moment per a realitzar els exercicis d'estimulació és quan estan desperts i tranquils. Si acabes de alimentar-lo, deixa passar a l'mínim 30 minuts abans de començar amb les activitats.
• Pots aprofitar les tasques quotidianes com el moment d'alimentar, vestir-o el bany per dur a terme les activitats d'estimulació.
• A tots ens agrada saber què fem alguna cosa bé i que ens reforcin, de manera que el teu bebè no va a ser menys. És important que li premies els resultats obtinguts amb alguna carícia, somriure o gest afectiu.
• La repetició és necessària perquè l'estimulació sigui efectiva. Repeteix els exercicis almenys cinc vegades, preferiblement cada dia, i mantenlos durant un llarg període de temps per aconseguir els resultats buscats.
• És recomanable deixar passar un temps entre un exercici i un altre perquè el teu petit / a descansi, això el mantindrà interessat i amb una major disposició per a realitzar ella següent activitat.
• No cal invertir en instruments o joguines cares per realitzar els exercicis d'estimulació, pots dissenyar tu els jocs i eines que vulguis fer servir.

referències

1. "The importance of infant stimulation" a: Brill Baby. Recuperat a: 8 març 2019 de Brill Baby: brillbaby.com.
2. "Beneficis de l'estimulació primerenca" a: Bosc de Fantasies. Recuperat a: 8 març 2019 de Bosc de Fantasies: blog.bosquedefantasias.com.
3. "Estimulació per a nadons de 0 a 6 mesos, mes a mes" a: Guia Infantil. Recuperat a: 8 març 2019 de Guia Infantil: guiainfantil.com.
4. "Estimulació mes a mes" a: Face mare. Recuperat a: 8 març 2019 de Face mare: facemama.com.
5. "Baby games" a: Pathways. Recuperat a: 8 març 2019 de Pathways: pathways.org.