QUINS SÓN ELS 17 TIPUS DE SENTIMENTS DE L'ÉSSER HUMÀ? - ART - 2025

Els tipus de sentiments es poden dividir en negatius (tristesa, por, hostilitat, frustració, ira, desesperança, culpa, gelosia), positius (felicitat, humor, alegria, amor, gratitud, esperança) i neutres (compassió, sorpresa).

Els sentiments, des de la psicologia, es consideren les experiències subjectives de les emocions. Es tracten de les experiències mentals dels estats de el cos que sorgeixen quan el cervell interpreta les emocions que apareixen amb els estímuls externs. Exemple: veus un tigre a la llunyania, experimentes l'emoció de la por i sents horror.

Els sentiments s'originen a la regió neocortical de el cervell i són reaccions a les emocions. A més, són subjectius, sent influenciats per les experiències personals, records i creences.

La diferència fonamental entre emoció i sentiment, segons el neurocientífic Antonio Damasio, és que les emocions són respostes involuntàries, una versió més complexa d'un reflex. Per exemple, quan aquestes en perill i el pols s'accelera. El sentiment és ser conscient d'aquesta emoció.

Els sentiments formen part de l'ésser humà des que neixen. Som éssers sensorials i podem percebre el món a través dels diferents òrgans dels sentits.

Molts estímuls desperten sentiments en nosaltres: sentim amb el que pensem, amb el que observem, amb el que vam escoltar, amb el que olorem, amb el que toquem o amb el que mengem.

Sentiments vs Emocions

Existeixen 6 emocions bàsiques en l'ésser humà: fàstic, ira, por, sorpresa, alegria i tristesa

En primer lloc, hem de diferenciar els sentiments de les emocions. Tot i que en moltes ocasions s'utilitzen aquests dos termes de forma indistinta veurem la definició de cada un d'ells:

Les emocions són impulsos que comporten reaccions automàtiques i constitueixen un conjunt innat de sistemes d'adaptació a l'mig per part de l'individu.

En general les emocions tenen una durada menor que els sentiments, i són les que impulsen i motiven a les persones a actuar. Són més curtes però també més intenses.

Els sentiments són blocs d'informació integrada, síntesi de dades d'experiències anteriors que ha viscut la persona, de desitjos, de projectes i de el propi sistema de valors.

Es poden entendre els sentiments com un estat subjectiu de la persona que es produeix com a resultat de les emocions que li provoquen alguna cosa o algú. Són un estat d'ànim afectiu i en general són de llarga durada. Constitueixen una guia interna de com la persona dirigeix ​​la seva vida i s'enfronta a l'entorn.

Les funcions dels sentiments: per a què serveixen?

Els estudis coincideixen a assenyalar quatre funcions principals de les emocions:

Són el punt de vista subjectiu i particular de l'subjecte

Serveixen per establir la seva vinculació amb el món. Tant les persones, com els coneixements, com l'entorn que percep l'individu passen pel filtre dels sentiments prèviament.

Aquests són els que interpreten si alguna cosa és conegut, estimat, desitjat o per contra rebutjat.

Serveixen per indicar a la persona un estat físic o mental

D'una forma subjectiva i diferent per a cada individu, ens indiquen l'estat en què ens trobem a tots els nivells (biològic, mental, social, econòmic, etc.).

Indiquen els valors segons els quals actua la persona

A través dels sentiments, la persona guia la seva conducta en una direcció o una altra. Marquen les directrius, el camí a seguir. Faciliten una valoració de la realitat sobre la qual actuem d'una manera determinada o una altra.

Són la base de la connexió que ens uneix amb la resta de les persones

Ens ajuden a expressar-nos, comunicar-nos i entendre'ns amb els altres.

En primer lloc, els sentiments modulen com ens trobem i per tant com actuem.

A més, aquesta expressió la percep la persona amb la qual estem interactuant, indicant-li en quin estat ens trobem i actuant com la base de la nostra comunicació.

En segon lloc, els sentiments ens permeten desenvolupar l'empatia, ens ajuden a entendre l'estat en què es troba l'altre i facilita que ens posem al seu lloc i així puguem comprendre'l i ajudar-lo.

Llista dels 17 tipus de sentiments en l'ésser humà

Podem dividir els sentiments en tres tipus en funció de les reaccions que provoquen en la persona que els experimenta: negatius, positius i neutres.

sentiments negatius

Es manifesten en forma de malestar en la persona i serveixen per a indicar que alguna cosa no va bé. Tot i que la tendència habitual és voler rebutjar aquest tipus de sentiments, cal conviure amb ells, analitzar-los i extreure un aprenentatge.

Això entre altres coses, ens serveix per evolucionar com a persones. Encara que de vegades, poden convertir-se en generadors d'estats més greus i derivar en malalties com la depressió o l'ansietat.

Això passa si els sentiments negatius són més forts que els positius de forma reiterada i habitual.

Hi ha una llarga llista de sentiments que es poden classificar com negatius. Només anem a nomenar i definir alguns dels més habituals:

1- La tristesa

Aquest sentiment apareix com a resposta a esdeveniments que es consideren no plaents o no desitjables. La persona sent abatiment, desitjos de plorar i baixa autoestima.

Els principals desencadenants de la tristesa són la separació física o psicològica, la pèrdua o el fracàs, la decepció o les situacions d'indefensió.

2- ira

La ira es defineix com una resposta d'irritabilitat o còlera que apareix quan la persona sent els seus drets vulnerats.

Els principals desencadenants de la ira són situacions en què l'individu se sent ferit, enganyat o traït. Són situacions que bloquegen a la persona i li impedeixen assolir la seva meta.

3- La por

Aquest sentiment es produeix per l'aparició d'un perill o per la seva possible aparició de forma imminent. Serveix com a senyal d'alarma, d'advertiment de la proximitat d'un perill per a la integritat de l'individu.

La por que sent la persona estarà relacionat amb els recursos o capacitats reals o subjectives que té per fer-hi front.

És a dir, en els casos en què la persona cregui que no té recursos suficients per afrontar la situació tindrà un sentiment de por més gran que si se sap capaç de sortir airós de l'esdeveniment.

4- L'hostilitat

Es defineix com un sentiment de ressentiment, acritud i indignació que va acompanyat de respostes verbals i / o motores implícites.

Els principals desencadenants són la violència física i el patir hostilitat indirecta. Quan la persona percep que un altre individu mostra cap a ell o cap a algun ésser estimat del seu entorn actituds d'irritabilitat, ressentiment o recel.

5- La desesperança

Aquest sentiment es caracteritza per una creença subjectiva de la persona que té poques o cap alternativa per modificar una situació desagradable. O se sent incapaç de mobilitzar la seva pròpia energia i utilitzar-la per al seu benefici.

Aquest sentiment es té molt en compte en els casos de persones amb depressió perquè, com han demostrat nombrosos estudis, correlaciona amb les idees i intents autolítics.

Els principals desencadenants solen ser un declivi o deteriorament de l'estat físic i / o psicològic, aïllament social i estrès de llarga durada.

6- La frustració

Aquest sentiment apareix quan les expectatives d'una persona no es veuen satisfetes al no poder aconseguir el pretès.

Quan més grans són les expectatives o desitjos per aconseguir-ho, més gran serà el sentiment de frustració si no s'aconsegueix. El principal desencadenant és el fracàs d'un desig o esperança d'aconseguir alguna cosa.

7- L'odi

Es defineix com l'antipatia o aversió cap a alguna cosa o algú. A més apareix un sentiment de desitjar el mal per al subjecte o objecte odiat.

Els principals desencadenants són les persones o esdeveniments que fan patir o amenacen l'existència de la persona.

8- La culpa

El sentiment de culpa sorgeix de la creença o sensació d'haver traspassat les normes ètiques personals o socials especialment si algú s'ha vist perjudicat.

El principal desencadenant és la manca (o la creença d'haver-la comès) que realitza una persona i que resulta en remordiments i mala consciència.

9- La gelosia

Es defineix com el sentiment que experimenta una persona quan sospita que la persona estimada sent amor o afecte per una altra, o quan sent que una altra persona prefereix a una tercera en lloc de a ella.

Diferents situacions reals o percebudes com a amenaçadores per la persona poden desencadenar aquest tipus de sentiments.

sentiments positius

Aquests sentiments són els que generen en la persona un estat de benestar subjectiu, en què la situació es valora com a beneficiosa i impliquen sensacions agradables i desitjables.

A més nombrosos estudis han indicat els beneficis de tenir sentiments positius, destacant entre d'altres:

• Major flexibilitat de pensament
• Afavoreix la creativitat i una visió més àmplia de la situació.

Funcionen com amortidor dels sentiments negatius perquè tots dos són incompatibles. Protegeixen la salut física i mental de la persona, per exemple actuant contra l'estrès i prevenint les conseqüències nocives d'aquest. I afavoreixen els vincles socials, no només produeixen benestar en nosaltres sinó també en els que ens envolten.

A continuació anem a nomenar i definir els sentiments positius més comuns:

10- La felicitat

Aquest sentiment té un gran impacte en la persona. És la forma en què es valora la vida de manera positiva en el seu conjunt i en els seus diferents vessants com la família, la parella o la feina.

S'han demostrat tot un seguit de beneficis derivats de la felicitat com l'augment de l'empatia, la creativitat, l'aprenentatge o les conductes altruistes.

Els principals desencadenants són la consecució per part de la persona d'èxits o objectius que pretén i la congruència entre el que desitja i el que posseeix.

11- L'humor

Es refereix a la percepció d'un estímul com divertit i pot anar acompanyat d'expressions físiques com el somriure o el riure. A més dota la persona d'una bona predisposició per a realitzar una tasca.

Els desencadenants poden ser molt variats i de diversa índole encara que sol estar implicada una situació o ambient social.

12- L'alegria

Aquest sentiment es caracteritza per produir un bon estat d'ànim i benestar personal, a més l'individu que es troba en aquest estat tendeix a tenir una actitud constructiva i optimista.

El desencadenant sol ser un esdeveniment que la persona percep com a favorable. També pot anar acompanyat d'algun signe físic com el somriure.

Pot ser un estat passatger com a conseqüència d'un fet concret (aprovar un examen o aconseguir una feina), o una tendència vital o l'actitud habitual amb què una persona dirigeix ​​la seva vida.

13- L'amor

Aquest sentiment es defineix com l'afecte que sentim per una persona, animal, cosa o idea. Els desencadenants són les percepcions o valoracions subjectives que fem de l'altra persona.

Altres factors com la soledat o la inseguretat poden portar a sentir l'amor com una necessitat.

14- La gratitud

Aquest sentiment és el que s'experimenta quan una persona valora el favor o benefici que algú li ha concedit. Va acompanyada d'el desig de correspondre amb el mateix tracte.

Els principals desencadenants poden ser les accions dutes a terme per una altra persona, o un sentiment de benestar general que la persona valora i per tant agraeix tenir.

15- L'esperança

Aquest sentiment es defineix com la creença per part de la persona que pot aconseguir els objectius o metes que s'ha proposat. L'individu creu que té la capacitat o els recursos necessaris per fer front a una determinada situació.

A més aquest sentiment pot actuar com un estímul, aportant motivació i energia que es dirigeix ​​precisament a aconseguir allò que es proposa.

Els desencadenants poden ser molt variats. D'una banda la confiança que la persona tingui en si mateixa. I d'altra banda una situació adversa pot predisposar a la persona a sentir esperança per poder superar-la.

sentiments neutres

Són aquells que quan es produeixen no deriven en reaccions agradables ni desagradables però sí facilitaran l'aparició de posteriors estats emocionals. Alguns dels principals sentiments neutres són:

16- La compassió

És el sentiment pel qual una persona pot sentir pietat per una altra que està patint o que es troba en una situació desagradable i més es mostra disposat a acompanyar-la en aquest procés.

Els desencadenants poden ser variats, però generalment va unit a una situació desagradable per la qual està passant alguna persona de l'entorn, tot i que no necessàriament ha de ser un ésser estimat ni una persona coneguda.

17- La sorpresa

Es defineix com la reacció causada per una cosa nova, estrany o imprevist. L'atenció de la persona es dirigeix ​​a processar i analitzar l'estímul que ha provocat la reacció.

Els desencadenants són aquests estímuls que no s'esperen i que han aparegut de forma sobtada, o que es donen en un context que no és l'habitual.

referències

1. Salovey, P. Mayer, J. (1990). Emotional Intelligence, Imagination, Cognition and Personality.
2. Gardner, H. (1983). Frames of mind. New York.
3. Frederickson, B (2009). Positivity. New York.
4. Siegel, D. (2007). The Mindful Brain. New York.
5. Frank, LK (1954). Feelings and emotions. New York.
6. Reymert, M. (1950). The phenomenological approach to the problem of feelings and emotions. New York.
7. Harlow, HF, Stagner, R. (1933). Psychology of feelings and emotions. II. Theory of emotions. Psychological Review, Vol 40 (2).