CROMOTERÀPIA: APLICACIÓ, COLORS, USOS, CONTRAINDICACIONS - ECONOMÍA - 2025

La cromoteràpia, també anomenada teràpia de color, és un mètode de medicina alternativa que suposadament utilitza les propietats beneficioses de la llum per tractar tot tipus de malalties i malalties. Tot i que generalment la hi considera una pseudociència, cada vegada compta amb més seguidors a tot el món.

Els cromoterapeutas diuen poder utilitzar les propietats dels diferents colors per aconseguir arribar a un balanç energètic en el cos dels seus pacients. Suposadament, cadascun d'ells té diferents efectes en el cos i en la ment, i sabent com ens afecten, podem beneficiar-nos d'algunes de les seves característiques.

Font: pixabay.com

Tot i que els efectes de la color sobre els humans s'han estudiat durant segles, no va ser fins a principis de segle XX quan es va començar a plantejar la cromoteràpia com una disciplina pròpiament dita. El primer autor reconegut va ser Dinshah P. Ghadiali, un americà d'origen indi que creia que els colors eren en realitat potencials químics.

Segons aquest autor, per a cada òrgan i sistema en el cos, hi ha un color capaç d'estimular-i un altre que ho inhibeix. A causa d'això, va dedicar gran part de la seva vida a estudiar quins eren els efectes de les diferents tonalitats en cada part del nostre organisme. A partir d'aquí, a poc a poc es va anar desenvolupant aquesta disciplina fins arribar als nostres dies.

Com s'aplica?

Per als seguidors de la cromoteràpia, pràcticament qualsevol objecte que tingui un color intens pot influir en les nostres emocions. Des vestir una samarreta d'un to concret fins simplement observar el cel blau, els nostres sentiments es veuen afectats per tots aquests factors.

No obstant això, la cromoteràpia pròpiament dita implica utilitzar la llum i el color d'una manera particular. En general, es pot fer de dues maneres. La més senzilla d'elles consisteix a exposar a l'pacient a una font de llum d'un to determinat, normalment mitjançant l'ús de llums LED.

L'altra forma, que s'utilitza menys però suposadament és més poderosa, consisteix en barrejar els efectes benèfics de l'color amb els de sauna.

El pacient és introduït en un d'aquests recintes, i mentre la calor va augmentant, es canvia la il·luminació a un to determinat per aconseguir diferents efectes.

Cromoteràpia en el dia a dia

Tot i així, cada vegada més persones tracten d'aplicar els principis d'aquesta disciplina a les seves activitats quotidianes. Escollint roba, objectes o entorns d'un color determinat, aquests individus busquen afectar els seus propis sentiments de manera que els sigui més senzill assolir els seus objectius o aconseguir un estat emocional concret.

Així, per exemple, alguns aconsellen vestir de vermell quan es va a fer exercici, evitar les parets blanques a l'hora de treballar, o meditar en entorns de tons blaus i verds per augmentar la sensació de relaxació.

Coneixent els efectes bàsics dels colors en el cos i la ment, és possible realitzar combinacions pròpies amb ells i aplicar-los a tot tipus de situacions diferents.

L'estudi d'aquesta disciplina segueix el seu curs, i cada autor i practicant té les seves pròpies fórmules per aprofitar el poder de la llum sobre l'organisme.

Els colors segons la cromoteràpia

La base d'aquesta disciplina és l'estudi dels efectes que provoquen els diferents colors en el nostre cos i en la nostra psicologia. A continuació veurem una breu descripció del que fa cada un dels tons bàsics.

Vermell i rosa

En cromoteràpia, el vermell i el rosa són considerats colors que carreguen d'energia a la persona. Se suposa que ajuden a relaxar els músculs i alliberar-los de tot tipus de tensions. A més, promouen el creixement cel·lular i la salut de el sistema circulatori.

Normalment, l'ús d'aquests tons es recomana per a problemes com refredats, falta d'energia, dificultats en la circulació, anèmia, o simplement per augmentar la vitalitat.

La suposada explicació és que el vermell estimula l'alliberament d'adrenalina i augmenta els nivells d'hemoglobina en el cos.

D'altra banda, es creu que el rosa pot ajudar a eliminar impureses de l'torrent sanguini, alhora que activa la circulació i enforteix els capil·lars, venes i artèries per tot el cos.

groc

El groc ajuda a aconseguir inspiració mental, activant les funcions psicològiques superiors i enfortint l'autocontrol.

Per això, té un efecte molt beneficiós a nivell intel·lectual, i serveix per a controlar els nervis i aconseguir una major quantitat de disciplina. En general, se suposa que és molt útil per a connectar-nos amb el nostre jo interior.

A més d'això, se suposa que el color groc és molt bo per tractar condicions estomacals, de fetge i dels intestins; i és capaç d'ajudar en els processos de cicatrització.

Per això, és un dels tons més utilitzats per combatre malalties de sistema digestiu i processos post - operatoris.

verd

El verd està considerat com el color més indicat per a la curació. Es troba a meitat de l'espectre de color; ia causa d'això, es pensa que és tant espiritual com físic en la seva naturalesa.

Això vol dir que pot utilitzar-se tant per a problemes purament corporals, com per a aquells que afecten a la ment.

En un sentit pràctic, es creu que el verd afecta tots els problemes de cor, reduint la tensió i ajudant a curar moltes malalties de les que impacten en aquest òrgan.

A nivell psicològic, la cromoteràpia afirma que és capaç de desembolicar i calmar els pensaments, i pacificar les emocions més intenses.

blau

El blau és a prop d'un dels extrems de l'espectre visible. Normalment s'utilitza per a tot allò que té a veure amb la relaxació: per exemple, per a tractar problemes de son, pors i ansietats, dolors musculars i una sobreactivació de la ment i els pensaments.

Tot i això, només alguns tipus de blau tenen aquests efectes calmants. Se sap que la «llum blava» que emeten algunes pantalles poden provocar just el contrari, activant-i provocant-preocupació constant. Per això, cal utilitzar un to pensat específicament per a ser relaxant.

taronja

El taronja sembla tenir un efecte alliberador sobre la nostra ment, sent capaç segons la cromoteràpia d'acabar amb alguns dels nostres pors i bloquejos psicològics.

A l'ésser una barreja de vermell i groc, suposadament combina l'efecte energitzant de l'vermell amb una millora de la nostra capacitat intel·lectual, activant cos i ment alhora.

El taronja és, a més, càlid i estimulant, sent capaç de despertar algunes de les nostres emocions més positives i ajudant-nos a entrar en un estat més sociable.

A nivell físic, se suposa que aquest color ajuda a eliminar certs tipus d'inflamació, dolors menstruals, i fins i tot malalties més greus com l'epilèpsia.

violeta

El violeta es troba just a l'extrem de l'espectre de llum visible. Es tracta d'una tonalitat que suposadament té una gran quantitat d'efectes beneficiosos, i es creu que ajuda a pal·liar els pitjors efectes d'algunes malalties com la neurosi, la ciàtica, el reumatisme o fins i tot certs tipus de tumors.

A nivell psicològic, es considera que el violeta ajuda a augmentar la inspiració i amplifica els efectes de pràctiques com la meditació o el ioga. És molt útil, suposadament, per millorar la creativitat i el talent artístic, ja que es creu que estimula l'activitat de les cèl·lules de l'escorça cerebral.

indi

Alguns seguidors de la cromoteràpia distingeixen entre els efectes dels tons normals de blau i el indi. Aquest és un color similar a el blau fosc, que es creu que pot ser especialment efectiu en el tractament d'algunes malalties i condicions tant de el cos com de la ment.

La principal diferència d'el indi amb el blau normal és que té efectes sedants molt més poderosos. Per tant, sol utilitzar-se per combatre l'insomni i les dificultats per dormir correctament tota la nit.

A més, se suposa que té un efecte molt beneficiós per a totes les malalties relacionades amb els ulls, el nas i les orelles.

Què diu la ciència?

Des dels seus inicis com a disciplina, la cromoteràpia ha tingut més detractors que seguidors dins del món científic. Avui en dia, és considerada com una pseudociència; i un gran nombre d'experts adverteixen que confiar-hi com a únic tractament per a una malaltia pot tenir conseqüències fatals.

Segons l'Associació Americana Contra el Càncer, «l'evidència científica de què disposem no dóna suport a les afirmacions que usos alternatius de la llum coneguts com cromoteràpia puguin ser efectius en el tractament de càncer o qualsevol altra malaltia».

No obstant això, sí que se sap que la llum pot tenir efectes molt marcats en alguns aspectes del nostre organisme. Per exemple, la teràpia lumínica s'utilitza per tractar problemes psicològics com la depressió estacional; i la llum blava de les pantalles dels nostres dispositius afecten el nostre cervell de forma negativa.

A causa d'això, és probable que les afirmacions de la cromoteràpia sobre els efectes provocats per diferents tons siguin exagerades o directament falses. No obstant això, avui dia encara no sabem del cert si exposar-nos a diferents tipus de llum pot ser beneficiós per al nostre cos i ment o no.

aplicacions

A l'hora de parlar de les aplicacions de la cromoteràpia, hem de distingir entre el que diuen els seus seguidors i el que afirma la ciència. Es tracta de dues opinions diferents sobre els efectes de la llum en el cos i la ment, que han de ser estudiades per separat.

Els que creuen fermament en els efectes curatius dels colors afirmen que es pot utilitzar la cromoteràpia per tractar tot tipus de malalties i problemes.

Per exemple, se suposa que la llum ajuda a combatre símptomes de malalties com el càncer, l'epilèpsia, la depressió i l'ansietat; a més d'evitar patologies de el cor.

A el mateix temps, se suposa que utilitzar la llum pot ajudar-nos a ser més creatius, a controlar millor els nostres estats emocionals, ia potenciar els efectes d'algunes disciplines tradicionals com la meditació o la relaxació. Tot això es magnifica, suposadament, si s'utilitzen els colors en combinació amb calor.

La resposta de la ciència

No obstant això, com ja hem vist, no hi ha estudis que verifiquin tots aquests efectes suposadament positius de l'ús de la llum en el tractament de malalties.

Per això, el consens científic actual és que la cromoteràpia realment no té conseqüències beneficioses ni per al cos ni per la ment.

En aquest sentit, hi ha dos corrents de pensament dins de l'àmbit científic. D'una banda, alguns investigadors pensen que aquesta disciplina pot provocar gran quantitat de conseqüències negatives.

Això es deuria al fet que algunes persones decidirien confiar només en l'ús dels colors per tractar malalties greus, posant en veritable risc les seves vides.

Per contra, alguns científics mantenen una mentalitat més tolerant; i creuen que, mentre que s'empri la teràpia de color en combinació amb altres formes de medicina que sí hagin estat estudiades científicament, aquesta no ha de ser negativa de cap manera.

possibles contraindicacions

Fins i tot per als seguidors més fervents de la cromoteràpia, aquesta disciplina pot provocar alguns efectes adversos que cal tenir en compte.

La majoria d'ells provenen d'utilitzar colors poc indicats en situacions concretes, el que es suposa que pot empitjorar els símptomes d'algunes malalties.

Per exemple, en casos en què el pacient pateixi d'ansietat, estrès, irritabilitat o palpitacions, està contraindicat exposar a tons vermells, roses o taronges. Se suposa que això pot augmentar els seus problemes, arribant fins i tot a elevar-los a nivells perillosos.

El mateix passa a l'contrari: en malalties com la depressió, el reumatisme, la gota o els refredats, no s'han d'utilitzar colors com el blau o el violeta. Se suposa que aquests colors freds poden paralitzar encara més el cos i la ment i acabar empitjorant la situació.

D'altra banda, possiblement el pitjor efecte secundari de la cromoteràpia és el que ja hem esmentat anteriorment: pot provocar que les persones que la utilitzen no acudeixin a un metge quan realment tenen una malaltia greu. Això pot posar en risc la seva salut i les seves vides, evitant que rebin el tractament que necessiten.

referències

1. "Chromotherapy Sauna Benefits: Color Therapy Explained" a: Sulighten. Recuperat a: 28 octubre 2018 de Sunlighten: sunlighten.com.
2. "How Color Therapy or Chromotherapy Can Heal Your Body" a: Color Meanings. Recuperat a: 28 octubre 2018 de Color Meanings: color-meanings.com.
3. "What is chromotherapy" a: Ben Greenfield Fitness. Recuperat a: 28 octubre 2018 de Ben Greenfield Fitness: bengreenfieldfitness.com.
4. "What is chromotherapy?" a: Good Health Saunes. Recuperat a: 28 octubre 2018 de Good Health Saunes: goodhealthsaunas.com.
5. "Chromotherapy" a: Wikipedia. Recuperat a: 28 octubre 2018 de Wikipedia: en.wikipedia.org.