COM TENIR CURA DEL MEDI AMBIENT: 13 CONSELLS PRÀCTICS - MEDI AMBIENT - 2025

En aquest article et vaig a explicar com ajudar a cuidar el medi ambient mitjançant accions pràctiques que es poden realitzar des de casa teva. De vegades amb petites mesures aplicades constantment es poden tenir grans resultats.

Val la pena, perquè el medi en què vivim és molt important per a la salut. Pots tenir cura molt bé la teva salut mental i física, però si a la fi no tenim un món sa en què viure, no servirà de res.

Sabies aquestes dades?

• L'Organització Mundial de la Salut (OMS) informa que el 2012 uns 7 milions de persones van morir -una de cada vuit de l'total de morts en el món- com a conseqüència de l'exposició a la contaminació atmosfèrica.
• 13% es deuen a pneumònia, el 34% a accident cerebrovascular, 25% a cardiopatia isquèmica, el 22% a neumopatía obstructiva crònica, i 6% càncer de pulmó.
• A més de la contaminació de l'aire exterior, el fum en interiors representa un greu risc sanitari per a uns 3.000 milions de persones que cuinen i escalfen les seves llars amb combustibles de biomassa i carbó.
• Cada any, més de 4 milions de persones moren prematurament per malalties atribuïbles a la contaminació de l'aire de les llars com a conseqüència de l'ús de combustibles sòlids per cuinar.
• Més de l'50% de les morts per pneumònia en menors de 5 anys són causades per partícules inhalades en interiors amb aire contaminat.
• Nacions Unides estima que cada any 6,4 milions de tones d'escombraries acaben en els oceans de tot el món.
• Al Pacífic hi ha una 'illa' de 4 milions de tones de deixalles i una superfície de 1,5 milions de km2.

Això per no parlar de l'canvi climàtic…

Com es pot ajudar personalment a tenir cura del medi ambient?

Hi ha moltes coses que pots fer diàriament per no contaminar tant i respectar la terra. A continuació et comentaré les 10 que considero més importants:

1-Reciclar

El reciclatge ajuda a conservar recursos com l'aigua. Imatge recuperada de: ecoclubmalaysia.org.

Simplement per posar una llauna al contenidor corresponent aquestes fent molt pel medi ambient. El mateix amb el paper, el cartró i els residus orgànics.

I no tens perquè tenir compartiments complexos a casa teva, ni gastar-te molts diners. És tan senzill com tenir una bossa per a cada tipus de residus: vidre, orgànics, paper, envasos i plàstic.

2-Utilitza bombetes LED

Aproximadament un 25% de l'energia que es consumeix en una llar va destinada a la il·luminació.

Les bombetes LED consumeixen molt poc i poden durar fins a 50 anys. El preu sol ser de 5-10 euros però es compensa en pocs mesos, per la seva baixa despesa d'electricitat.

Les bombetes de baix consum (llums fluorescents compactes) també gasten poca energia però contenen un gas amb una porció de mercuri, el que les fa un residu perillós. Es recomana que es lliurin en un punt de reciclatge.

3-Estalviar aigua

A l'hora d'estalviar aigua, petites accions poden marcar grans diferències.

Deixar l'aixeta oberta mentre et raspalles les dents malgasta diversos litres d'aigua. Cada vegada que tires de la cadena són 20 litres aproximadament i les seves fugides pot resultar en diversos centenars de litres cada poques hores.

4-Utilitzar el transport públic o la bicicleta

Transportar-se en transport privat cada vegada és més un luxe. No només perquè és més car, sinó perquè contamina molts més.

Si no ho pots remeiar, intenta fer diverses coses en el mateix viatge: anar a comprar, omplir la gasolina, visitar algú…

Sens dubte, la millor solució per a transportar-se en ciutat és la bicicleta. A el menys a Europa cada vegada hi ha més carrils bici, és sa ia més molt econòmic.

5-Fes un ús eficient d'energia

Aquí s'inclou: desconnectar tot a l'estiu, apagar llums quan no estàs a casa, desconnectar els «stand by» i evitar aires condicionats o calefactors quan no són necessaris.

6-Compra productes reutilitzables i respectuosos amb el medi ambient

Productes com la pintura amb plom o aliments amb pesticides són tòxics i no hauries de comprar-los.

És millor comprar productes orgànics, els quals solen ser més segurs per a la salut teva i de la planeta.

7-Compra menjar orgànica local

Young Attractive Woman on a Farm. Woman Farmer picking fruit from her organic garden. Agriculture: woman picking ripe apples in garden during fall.

Les fruites i vegetals es traslladen a vegades des d'altres països abans d'arribar a un supermercat.

Si compres productes locals la fruita estarà fresca probablement i també tindràs la possibilitat de preguntar si són orgàniques o si s'ha usat en elles algun pesticida.

8-Condueix de forma més intel·ligent

(Només si et és indispensable i no pots transportar-te amb transport públic, caminant o en bici).

Els experts estimen que la conducció eficient ajuda a estalviar fins a un 20% de combustible.

Alguns consells:

• Circula el més possible en les marxes més llargues ia baixes revolucions. Millor circular en marxes llargues amb l'accelerador trepitjat que en marxes curtes amb l'accelerador menys trepitjat.
• Mantingues uniforme la velocitat de circulació.
• Frena de forma suau.

9-Usa bosses reutilitzables en lloc de bosses de plàstic

Les bosses de plàstic consumeixen grans quantitats d'energia per a la seva fabricació, estan compostes de substàncies derivades de l'petroli, que poden trigar a degradar-se més de mig segle.

Opta per fer servir bosses reutilitzables i no contaminants.

10-Menja menys carn

La producció de carn té un gran impacte en el medi ambient. Les indústries ramaderes generen el 18% de les emissions de gasos d'efecte hivernacle.

A més, han estat talats boscos de l'Amazones per donar lloc a grans camps per alimentar animals.

Els vegetals, fruites i verdures són fonamentals per a la teva salut, les teves defenses o envellir més lentament.

11-Cultiva el teu propi menjar

Si tens el teu propi jardí poden plantar i mantenir un petit hort que et proveeixin d'una varietat de vegetals orgànics, molts més frescos dels que puguis trobar en qualsevol supermercat.

12-Neteja la casa sense productes contaminants

A l'netejar vidres o mobles amb netejadors forts, els seus components químics s'escapen de manera inevitable a el medi ambient.

Això pot provocar erupcions cutànies o atacs d'asma. El vinagre blanc barrejat amb aigua es pot utilitzar per netejar el terra o eliminar taques de greix.

El vinagre conté una concentració d'entre el 3% i el 5% d'àcid acètic en aigua i petites quantitats d'àcid tartàric i àcid cítric, compostos amb propietats altament desinfectants.

13-Altres

Hi ha molts que se m'ocorren. Si saps més, si us plau deixa'ls a la secció de comentaris:

• Puja les escales caminant en lloc d'utilitzar l'ascensor.
• Usa els folis / fulles per ambdues cares
• Utilitza el rentaplats només quan aquest ple.
• Fes servir paper reciclat.
• Utilitza sobres ja usats.
• Paga les factures per internet en lloc que et tinguin d'enviar sobres tots els mesos.
• No deixis la nevera obert, és un dels electrodomèstics que més gasta.
• Compra mobles usats.