Et deixo una llista frases de benestar, relaxació, estrès i ansietat per ajudar-te a sentir-te millor i viure una vida més feliç, de grans autors com Voltaire, Aristòtil, Buda, Andrew Carnegie, Thomas Jefferson, Marc Aureli i molts més.
Et poden interessar també aquestes frases sobre la salut o aquestes sobre salut mental.
Frases de benestar i relaxació
-Sense benestar la vida no és vida; només és un estat de llanguiment i sufrimiento.-Francois Rabelais.
-Moltes persones gasten el seu benestar per guanyar riquesa, i després gasten la seva riquesa per guanyar bienestar.-AJ Reb Materi.
-El temps per relaxar-te és quan no tens temps per ello.-Jim Goodwin.
-La tensió és qui creus que hauries de ser. La relaxació és qui eres.-Proverbi xinès.
-El benestar i la salut són un deure, d'una altra manera no podríem mantenir la nostra ment forta i clara.-Buda.
-Mai et donis pressa i mai et preocupes.-EB White.
-Si creus que el problema aquesta aquí fora, per. Aquest pensament és el teu problema.-Stephen Covey.
-La major riquesa és la salut.-Virgili.
-El benestar i l'energia s'engendren mutuamente.-Joseph Addison.
-El secret de l'benestar no és plorar pel passat, preocupar-se pel futur o anticipar problemes, sinó viure en el moment present sabiamente.-Buda.
-La part mai pot estar bé a el menys que el tot aquest bé.-Plató.
-El que viu en harmonia amb si mateix viu en harmonia amb el universo.-Marc Aureli.
Estar content vol dir que t'adones que tens el que aquestes buscando.-Alan Cohen.
-Hi ha molta gent en aquest món que malgasta molt de temps mirant per la seva salut i que no tenen temps per disfrutarla.-Josh Billings.
-La vida és un viatge i si t'enamores d'el viatge estaràs enamorat per siempre.-Peter Hagerty.
-Fer el que t'agrada és llibertat. Agradar el que fas és felicidad.-Frank Tyger.
-El benestar i la salut es pot resumir en menjar moderadament, tenir una dieta variada i no preocuparse.-Robert Hutchison.
-Andar és el millor exercici possible. Acostuma't a caminar molt lejos.-Thomas Jefferson.
-Si vols ser feliç, estableix un objectiu que guiï els teus pensaments, alliberi la teva energia i inspiri els teus esperanzas.-Andrew Carnegie.
-Céntrate en el viatge, no en la destinació. L'alegria es troba no en acabar una activitat sinó en hacerla.-Greg Anderson.
-El benestar i l'intel·lecte són les dues benediccions de la vida.-Menander.
-Sé feliç amb el que tens. Excítate amb el que quieres.-Alan Cohen.
-El art de viure consisteix no tant en eliminar els nostres problemes que en créixer amb ellos.-Bernard M. Baruch.
-Tomarse un temps cada dia per relaxar-se i renovar-se és essencial per viure bé.-Judith Hanson Lasater.
-La felicitat és el significat i el propòsit de la vida, la meta general i final de l'existència humana.-Aristòtil.
-Un bon passeig de 5 quilòmetres farà més bé per a un adult infeliç i saludable que tota la medicina i psicologia de l'món.-Paul Dudley White.
-La curació ve de prendre responsabilitat, de adonar-se que ets tu qui crea els teus pensaments, sentiments i ACCIONS.-Peter Shepherd.
-La seguretat és quan tot aquesta resolt, quan res et pot passar, és la negació de la vida.-Germaine Greer.
-Hi ha més a la vida que incrementar la seva velocidad.-Mohandas K. Gandhi.
-La felicitat no es pot recórrer, posseir, guanyar o consumir. La felicitat és l'experiència espiritual de viure cada minut amb amor, gràcia i gratitud.-Denis Waitley.
-La esperança de vida creixeria a passos de gegant si els vegetals oloressin tan bé com el bacon.-Doug Larson.
-La activitat física no és només una de les claus més importants per a un cos saludable, és la base d'una activitat dinàmica i creativa.-John F. Kennedy.
-La felicitat no és una estació a la qual arribes, sinó una manera de viajar.-Margaret Lee Runbeck.
-El avorriment és el sentiment que tot és un malbaratament de temps; la serenitat, que res l'ÉS.-Thomas Szasz.
-El camp de la consciència és petit. Només accepta un problema a l'vez.-Antoine de Saint-Exupéry.
-La maduresa s'aconsegueix quan una persona accepta la vida com plena de tensión.-Joshua L. Liebman.
-Un ànima trista et pot matar més ràpidament que un germen.-John Steinbeck.
-Mira tot com si ho estiguessis veient per primera o última vegada. Llavors el teu temps a la terra serà omplert de gloria.-Betty Smith.
-No subestimis el valor de no fer res, d'anar sol, escoltar tot el que no pots sentir i no molestarte.-AA Milne.
-El que pren medicines i descuida la dieta, malgasta l'habilitat dels seus doctores.-Proverbi Xinès.
-El perfecte és enemic del que bueno.-Voltaire.
-No conec més que una llibertat i és la llibertat de la mente.-Antoine de Saint-Exupery.
-El perdó no canvia el passat però millora el futuro.-Paul Boese.
-La culpa sempre aquesta famolenca, no deixis que et consuma.-Terri guillemets.
-Tómate un descans; un camp que ha descansat dóna una collita generosa.-Ovidi.
-La senyal d'un home reeixida és la de passar un dia sencer al banc d'un riu sense sentir-se culpable per ello.-Desconegut.
-La ansietat és el vertigen de la libertad.-Soren Kierkegaard.
-No has de controlar els teus pensaments. Només has de parar de deixar que ells et controlin tu.-Dan Millman.
-Si vols conquerir l'ansietat de la vida, viu el momento.-Amit Ray.
-Quan canvies la forma en què mirar les coses, les coses que mires cambian.-Wayne Dyer.
-La ansietat no allibera el demà de les seves penes, només buida el present de la seva fortaleza.-Charles Spurgeon.
-No deixis que la teva ment maltracti al teu cos a l'creure que ha de carregar amb el pes dels seus preocupaciones.-Astrid Alauda.
-La ansietat és un petit arbre en el teu bosc. Dóna un pas enrere i mira el bosc entero.-Desconegut.
-És una bona idea fer alguna cosa relaxant abans de prendre una decisió important en la teva vida.-Paulo Cohelo.
-Si tractes a tots els teus assumptes com una cosa de vida o mort, moriràs diverses veces.-Dean Smith.
-És el més ric qui és alegre amb el mínim. L'alegria és l'abundància de la naturalesa.-Sòcrates.
-Quan t'aixequis al matí pensa en el preciós privilegi d'estar viu. De respirar, pensar, gaudir i de amar.-Marc Aureli.
-Sufrir es torna bonic quan algú càrrega grans calamitats amb alegria. No amb insensibilitat, si no amb la grandesa de la mente.-Aristòtil.
-A vegades, el més productiu que pots fer és relajarte.-Mark Black.
-Pots descobrir més d'una persona en una hora de joc que en un any de conversación.-Plató.
-Hi ha virtut en treballar i hi ha virtut en descansar. Utilitza tots dos i no sobrepongas ninguno.-Alan Cohen.
-La teva ment calmada és la millor arma per als teus desafiaments, així que relájate.-Bryant McGill.
Frases d'estrès
-El estrès no és més que una malaltia mental socialment aceptada.-Richard Carlson.
-No hi ha estrès en el món, només gent creant pensaments estressants i després actuant sobre ellos.-Wayne Dyer.
-La millor arma contra l'estrès és l'habilitat per triar un pensament sobre altre.-William James.
-Déu no et donarà res que no pots manejar, així que no et estreses.-Kelly Clarkson.
-A vegades, quan les persones estan sota molt estrès, odien pensar, i és en aquest moment quan més necessiten pensar.-William Clinton.
-Per a mi, la salut i benestar són més que l'exercici, dieta i lliurar-se de l'estrès. És un punt de vista i una actitud mental que tens sobre tu mateix.-Albert Schweitzer.
-El estrès hauria de ser una força poderosa conductora, no un obstáculo.-Bill Phillips.
-Fa ales al teu estrès i deixa que voli lejos.-Terri guillemets.
-El estrès és un estat ignorant. Creu que tot és una emergència.-Natalie Goldberg.
-No és l'estrès el que ens mata, és la nostra reacció a l'mateix.-Hans Selye.
-El estrès és causat per «ser aquí» però voler estar «allà».- Eckhart Tolle.
-Cada dia té dues opcions: practicar l'estrès o practicar la paz.-Joan Borysenko.