27 JOCS MENTALS PER EXERCITAR EL CERVELL (ADULTS I NENS) - ART - 2025

Segurament coneguis els típics passatemps per a exercitar la ment, com les sopa de lletres, o els mots encreuats. Avui en dia, tot i que encara pots trobar-lo en diaris o revistes, hi ha molts altres diferents que pots aconseguir-ho via internet, o descarregar-te'l com aplicació a través del mòbil.

El cervell humà és flexible i pots entrenar perquè funcioni de manera més eficient a través de jocs d'estratègies, d'habilitats, jocs de memòria i agilitat mental, etc.

Actualment se sap que el cervell es forma, s'organitza i es desenvolupa durant tota la vida; és el que es coneix com plasticitat cerebral i una de les seves repercussions és que les habilitats mentals / cognitives es poden entrenar durant tota la vida.

Una de les formes millors i més divertides és amb els jocs per exercitar la ment / cervell. Aquests jocs mentals milloren la circulació de sang cap el teu cervell, agilitzen la ment i redueixen els efectes de l'envelliment.

Tot i que els exercicis mentals milloren les habilitats cognitives en general, alguns milloren capacitats de forma específica: memòria, concentració, atenció, temps de resposta, raonament verbal i no verbal…

A més de tot això, entrenar el teu cervell està associat amb menor risc de contraure una malaltia cardiovascular i amb major densitat neuronal. La clau per a rebre els majors beneficis està a ser constant i practicar-los diversos minuts a el dia.

A continuació et deixo diversos jocs per treballar les capacitats mentals, destreses psicològiques i activar la teva ment. Serveixen per a nens, adolescents, adults i gent gran. Uns et serviran per practicar-los aquí mateix mentre llegeixes i altres et serviran per posar-los en pràctica en la teva vida diària.

Et poden interessar també aquests jocs per exercitar la memòria o aquestes preguntes de lògica i raonament.

Jocs de raonament matemàtic

Els endevinalles també són molt bons per entrenar la ment. Pots trobar llibres sobre ells. Específicament aquest serveix per entrenar el raonament matemàtic.

el circuit

Un ferrari triga a fer una volta a circuit de Jerez 24 minuts. El mercès triga 21. Són les 14: 12 hores i el mercès avança a l'ferrari. Quan el avançarà de nou?

El sopar

Després d'un sopar has deixat un 10% de propina a l'cambrer i a el taxista que t'ha portat a casa teva 2 euros.

Si el taxi t'ha costat exactament la meitat que el sopar i et queden 2 euros d'un bitllet de 20 euros quant t'ha costat el sopar?

El planeta extraterrestre

Hem viatjat a un planeta extraterrestre i vam descobrir éssers amb diferent nombre d'ulls: uns tenen 4, altres 6, altres 8, altres 12.

Si a la ciutat extraterrestre hi ha el mateix nombre d'alienígenes i el nombre total d'ulls és de 5120, quants extraterrestres hi ha?

Quadrat de nombres

Col·loca els números 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 i 24 a les caselles buides de manera que la suma de cada columna, fila i diagonal sigui 65.

29, 27, 24, 20, 15… Quin nombre segueix la sèrie? opcions:

• 9
• 8
• 13
• 11

Quant val cada fruita en la suma?

Quins nombres haurien d'anar a A i B, respectivament?

opcions:

• 3 i 6
• 3 i 2
• 3 i 3

Jocs de lògica i enginy

Les dues tribus de l'Atlàntida

A la ciutat perduda de l'Atlàntida ha dos tribus: els atlants i els atlantos. Els atlantos sempre menteixen i els atlants sempre diuen la veritat.

Et trobes caminant amb un home d'una tribu i al lluny veus a un nen de l'altra tribu. Li preguntes a aquest últim:

De què tribu ets? El nen respon però no li sents. Llavors li preguntes al teu company de l'altra tribu qui diu «ha dit que és un atlante».

De què tribu és l'home i de quina tribu el nen?

SAC és a ASCO com 7683 és a... Opcions:

• 8376
• 6783
• 3867

Joan i les pizzes

Joan fa 80 pizzes amb sabates negres en 1.20 hores; amb les sabates cafès triga 80 minuts. Amb quin de les sabates tarda menys? opcions:

• Amb les sabates negres
• Amb les sabates cafès
• sense sabates
• Triga el mateix amb tots dos

Jocs de memòria

ciutats

1) Tracta d'memoritzar aquestes ciutats

2) Respon a aquestes preguntes

• Quina ciutat és la de la casella de dalt al centre?
• Quina ciutat és la de la casella central a la dreta?
• Quina ciutat és la de la casella de sota a l'esquerra?
• …

persones

1) Memoritza la següent fila de persones:

2) Respon a aquestes preguntes:

• En quin lloc es troba la dona amb bufanda groga?
• En quin lloc es troba l'home més alt?
• Com és l'home en la posició 4?
• Com és l'home de l'última posició?

El conill que es reprodueix només

Diguem que una espècie de conill es pot reproduir sol i té un fill a el dia; a el següent dia hi haurà dos conills, a l'altre 4, a l'altre vuit… Si després de 30 dies vam omplir una gàbia de conills, quants dies trigaria a omplir-se si es comença amb dos conills?

En aquest article pots trobar altres exercicis per millorar la memòria.

Jocs d'intel·ligència verbal

paraules barrejades

A continuació et presento 4 mescles de paraules. Amb cada barreja pots escriure el nom d'una ciutat. Per exemple: DARMDI (MADRID).

• ABDEPSTU
• AGINPRSU
• ABELRSSU
• AELMNORT

formar paraula

Forma la paraula més llarga que puguis avançant de casella en casella i en qualsevol direcció. Pots començar per on vulguis i utilitzar cada lletra una sola vegada.

Jocs de raonament

Endevina l'animal

ABC

Aquest joc serveix per millorar les habilitats de raonament, memòria i llenguatge.

1) El grup tria un tema.

2) Les persones de el grup fan torns pensant en paraules d'aquest tema que comencen per les lletres de l'alfabet (començant per la A).

Per exemple, per al tema «platja»: A (sorra), B (vaixell), C (cranc)…

3) Si algú es queda encallat en una lletra pot passar.

Si ho vols fer més difícil, tens l'opció de donar més d'una volta a l'alfabet per fer més complicat la recerca de paraules.

Jocs tradicionals

Si ets tradicional, sempre pots triar un d'aquests jocs. Són simples i pots jugar-los en aplicacions per a smartphones (molts els pots descarregar gratis).

• Mots encreuats.
• Sudoku.
• Lectura.
• Puzles.
• Videojocs.

En el següent has de trobar les paraules de la columna esquerra en horitzontal, vertical o dianonal. Les paraules que falten amaguen un missatge secret (en anglès).

En el de baix has de trobar dues peces idèntiques.

Jocs d'agilitat mental

Les 3 torrades

Necessites preparar torrades per a tres persones. Cadascuna vol una llesca de pa torrat.

Comptes amb una torradora que et pot torrar a el mateix temps dos torrades per una sola cara (no les dues cares d'una sola torrada). Necessites un minut per torrar una llesca per una cara.

Quin és el mínim temps que necessites per torrar les tres llesques per les dues cares i quina és la millor manera?

Frase de James Bond

Pots descodificar la següent frase de James Bond?

GN ÑCPCOC OWOEC ÑWGTG

Jocs de rapidesa perceptiva

Trobar a l'home de la foto en 3 segons

Segons els experiments mèdics si trobes a l'home en 3 segons tu cervell està més desenvolupat que el de les persones normals.

Si ho has trobat en 1 minut enhorabona! tu cervell té un desenvolupament normal.

Si ho trobes en menys de 3 minuts, sembla que el teu cervell està treballant una mica lent.

Però tranquil, fixa't bé i acabaràs resolent.

Troba la figura relacionada amb el model

Quants triangles hi ha en aquesta figura? opcions:

• 9
• 12
• 10
• 11
• 13

Descobreix un estel perfecta de cinc puntes en el dibuix

Quina d'aquestes quatre figures no encaixa en el conjunt?

Quina figura complementa la imatge?

Selecciona l'opció correcta

Jocs d'atenció

En aquests dibuixos hauràs de trobar les 5 diferències

Troba els animals de bosc

Aquí et deixo un vídeo amb un resum de l'article: