17 TÈCNIQUES D'ESTUDI PER A PRIMÀRIA, ESO I BATXILLERAT - ECONOMÍA - 2025

Aprendre tècniques d'estudi ja siguis nen, adolescent o adult és fonamental per aprendre millor i més ràpid, i per descomptat per tenir èxit en els exàmens. Et explicaré mètodes que serveixen per a primària, l'ESO o batxillerat; però si no has après aquest tipus de tècniques abans, també t'ajudaran si estàs a la universitat o estàs estudiant oposicions. Si les converteixes en un hàbit i més estudies de la forma correcta, veuràs grans resultats.

A vegades pensem que estudiar molt significa estudiar millor, adquirir més coneixements i aconseguir resultats acadèmics més alts, però això no és d'el tot així. Evidentment com més hores invertim en estudiar més temps li donarem al nostre cervell per adquirir coneixements, però això no ens garanteix un millor resultat.

Com pràcticament tot a la vida, el realment important no és el que fem sinó el com ho fem. Així doncs, si els teus resultats acadèmics no són tot el bons que voldries o notes que et costa adquirir coneixements formúlate aquesta pregunta: ¿estic estudiant bé?

Tècniques d'organització

Font: pixabay.com

- Posar-se objectius

El primer requisit perquè la teva estudi sigui productiu és que aquest contingui una estructura. Mai estudiaràs de manera adequada si ho fas sense cap tipus d'organització i si vas llegint i mirant coses sense cap ordre.

Així doncs, abans de començar organitza la matèria que estudiaràs, què has d'aprendre i com ho faràs. Per a això la millor tècnica és posar-se objectius.

Per exemple: durant aquesta setmana he de estudiarme al tema 4 sencer, de manera que avui estudiaré les primeres 5 pàgines fins que me les sàpiga perfectament, demà les 5 següents i dijous les 5 últimes.

Amb aquesta simple organització de el temps i de l'contingut, el teu estudi ja adquirirà un sentit, un propòsit i sabràs què és el que has d'aprendre.

Si el teu ritme d'estudi és lent o necessites més temps de l'previst per aprendre alguns aspectes no passa res, adapta els objectius als teus capacitats, fes-ho més a poc a poc si així ho requereixen però fes-ho d'una forma organitzada.

- Concentració prèvia

Un cop tinguis ben organitzat el temps i el contingut d'estudi, el següent que has de fer és preparar-te a tu mateix. I això no és altra cosa que assegurar-te que tens la concentració necessària perquè quan comences a estudiar no tinguis la teva ment pensant en altres coses i estiguis realment atent al que estàs fent.

Per això el primer que hauràs de fer és crear-te el teu espai d'estudi. Intenta tenir un espai ordenat, net, silenciós i en el qual no hi hagi elements que et puguin distreure amb facilitat com el mòbil, internet, televisió, etc.

Així mateix, cal que en aquest moment estiguis tranquil, relaxat i que no estiguis pensant en altres coses.

Si en el moment en què vagis a estudiar estàs nerviós o inquiet, dedica uns minuts a tranquil·litzar-te i acomodar-te.

Tècniques de lectura

- Prelectura d'ampliació

Quan comences a estudiar no ho facis «a la babalà» i segueix una metodologia concreta. Per començar, el més útil és fer una prelectura d'ampliació. Consisteix en llegir de manera general i més o menys ràpida tot el contingut que vols estudiar durant el dia sense prestar molta atenció en els detalls.

Aquest exercici és ideal perquè subratllis les coses més importants que vagis llegint i que vagis adquirint un significat general de l'temari.

L'objectiu és que aquesta lectura et proporcioni un coneixement ampli de tot el que aprendràs amb detall posteriorment, puguis subratllar els aspectes més importants i fer-te una idea de tot el que hauràs d'estudiar.

Si mentre fas aquesta lectura hi ha algun apartat o detall que no entens a la perfecció no passa res, deixa-ho passar, ja tindrem temps després per aturar-nos a examinar-lo.

D'aquesta manera, amb relativament poc temps ja tindrem una idea sobre tot el temari i ens serà més fàcil fer la lectura més profunda que farem a continuació.

- Lectura comprensiva

Un cop tinguis la lectura general realitzada hauràs de passar a fer una lectura comprensiva. La lectura comprensiva, com el seu propi nom indica, ha de permetre't comprendre tots els conceptes que contingui el temari.

Així doncs, aquesta lectura ha de ser més lenta que l'anterior, parant i examinant aquestes parts que et costi més entendre i assegurar que no queda cap aspecte per repassar.

Però ull! Que ho entenguem tot no vol dir que ho haguem de memoritzar tot.

Amb aquesta lectura l'objectiu és comprendre no memoritzar, ja que si intentem memoritzar tot de cop ens serà impossible.

Així doncs, aquesta lectura ens servirà perquè ens quedi tot el temari clar i per evidentment, aprendre diverses coses sobre el que estem llegint, però no cal recordar-ho tot, això ho farem a continuació.

- Anàlisi de la informació

Un cop compresa tota la informació hem de passar a analitzar-la. Això consisteix a mirar què és el que hi ha en aquest temari que acabem de llegir.

Hi ha molta informació o poca? ¿On estan les coses més importants? Quines són les parts claus que m'he d'aprendre?

Analitza el text i marca les parts més importants, posant números, apartats o subapartats, i escrivint idees clau a la banda cada apartat.

D'aquesta manera, la propera vegada que llegeixis el text tindràs la informació molt més clara, sabràs quines són les parts més importants i adquiriràs el significat de cada apartat més fàcilment.

Tècniques per mantenir la concentració

- Estudia amb energia i sense fam

Tenir fam farà que estiguis distret i sense energia, fent molt més difícil la concentració. Per això, és molt important que hagis esmorzat o menjat abans de començar a estudiar.

Entre d'altres aliments, les ametlles i les fruites són bones opcions.

- Alterna els llocs d'estudi

Si alternes els llocs on estudies milloraràs l'atenció i la retenció de l'aprenentatge. A més, estudiar durant setmanes en un mateix lloc pot arribar a ser fatigós i avorrit.

Canvi entre diverses biblioteques o sales d'estudi i casa teva és una bona opció.

- Intenta interessar pel que estudies

Si tens fàstic al que aquestes estudiant avançaràs com una formiga.

Però si tens un autèntic interès, no et costarà esforç estudiar. Serà com passar temps lliure informant sobre el que t'agrada.

Tècniques per a prendre apunts

- Fes les propis apunts

Tot i que el temari que tinguis sigui molt bo, amb tota la informació completa i amb una bona estructura, sempre és recomanable que els teus apunts els facis tu mateix.

Així doncs, en aquest moment hauries de prendre el text que ja està subratllat, organitzat i amb idees clau i conceptes importants marcats, i comencis a redactar els teus propis apunts.

És important que els apunts que facis adquireixin la forma de resum, de manera que han de ser més curts que el text original, encara que sense deixar d'apuntar cap aspecte important de la lectura.

Ho pots fer a mà oa ordinador. Si ho fas a mà t'asseguraràs memoritzar un major nombre de coses mentre transcribas el temari als teus apunts, però si el temari és molt extens pot no sortir-te rendible, així que has de decidir tu mateix quina modalitat et podrà anar millor.

síntesi

Quan tinguis el teu resum fet ja tindràs el material necessari per poder memoritzar a l'detall, però si ho sintetizas més aprendràs un major nombre de coses i amb menys temps. Així doncs, fes un "resum de l'resum».

Segons el temari que tinguis et serà més útil fer un resum amb la mateixa forma que l'anterior, un esquema o taules amb contingut.

Aquí no hi ha un que vagi millor que altres sinó persones que prefereixen fer un tipus de síntesi o temaris que són més fàcils de sintetitzar d'una manera que una altra.

Has de triar quina forma t'anirà millor i et serà més útil, l'important és que quedin totes les coses bé sintetitzades.

Tècniques per memoritzar

- Mapes mentals

Una altra tècnica eficaç per realitzar després d'haver sintetitzat tota la informació són els mapes mentals. Un mapa mental és un diagrama en el qual apuntes les paraules claus que et permeten comprendre i memoritzar tot el contingut de l'temari.

Per exemple, el mapa mental d'aquest article seria:

- Tècnica de l'associació

Aquesta tècnica és excel·lent per aprendre noms, dades i en general qualsevol cosa que hagis de memoritzar. Consisteix en que associa el que has d'aprendre amb una mica cridaner o que ja coneixes bé.

Per exemple; si vols aprendre que la dopamina és un neurotransmissor de el sistema nerviós central, podries imaginar «una mina d'or que està al centre d'un país».

Si has d'aprendre noms difícils (com en medicina, fisiologia, farmàcia, biologia…) et resoldrà un gran problema i els recordaràs amb facilitat.

Pots aprendre més d'ella en aquest article.

- Escriure per memoritzar

Si fas els apunts a mà retindràs un major nombre d'informació ja que l'escriptura afavoreix la memorització.

Així doncs, pren aquests conceptes clau de la matèria estudiada que siguin realment importants i que et costi memoritzar i escriu-les una i altra vegada. Tanmateix, si no us agrada escriure i et resulta avorrit, no és aconsellable que utilitzis aquesta tècnica, ja que pot ser que associes l'estudi a l'avorriment.

- Parlar per memoritzar

Si a l'intentar memoritzar una cosa a més de pensar-la, la diem en veu alta i per tant la vam escoltar, la nostra capacitat de retenció serà més gran.

Així doncs, a l'igual que en el pas anterior dedica't a repetir en veu alta aquests conceptes que et costin memoritzar

- Dibuixar per memoritzar

Si a la banda dels conceptes fem un dibuix entrarà en joc la nostra memòria visual, la qual reforçarà a la memòria verbal que està treballant.

Dibuixa alguna cosa relacionada amb el concepte que et costa recordar i el memorizarás més fàcilment.

- Fer tests

Una tècnica que ajuda moltíssim a aprendre i sobretot a consolidar l'aprenentatge d'una manera global, és la realització de tests. Si tens exàmens o tests disponibles sobre la matèria que estiguis estudiant no dubtis ni un instant a prendre'ls i realitzar-los.

A l'fer exàmens de prova canvies la teva forma de memoritzar, ja que no recordaràs a través de les parts amb les que has estat estudiant, sinó que ho faràs d'una forma global, que d'altra banda serà el tipus de record que se't requerirà a l'examen.

Tècniques per abans dels exàmens

- Fes exercici o dóna passejos abans dels exàmens

No has d'estar amargat, trist o nerviós abans dels exàmens. Si has estudiat amb antelació hauries d'anar amb seguretat i amb tranquil·litat. Estar nerviós només farà que oblidis més fàcilment el que has après.

Per tant, intenta relaxar abans dels exàmens; amb exercici físic, donant passejos, estant amb els teus mascotes o amics, etc. Estudiar just abans d'un examen no serveix per a res en la majoria de vegades.

referències

1. Castelló, A., Genovard, C. (1990). El límit superior. Aspectes psicopedagògics de l'excepcionalitat intel·lectual. Madrid: Pirámide.
2. Clariana, M. (2000) Ensenyar i apendre. Bellaterra: Serveis de Publicacions de la UAB.
3. Coll, C.; Palacios, J i Marchesi, A (Eds) (2001). Desenvolupament Psicològic i Educació. 2. Psicologia de l'Educació Escolar. Aliança Editorial.
4. Sternberg, Robert, J; Wendy W. Williams. (2002). Educational Psychology. Boston Allyn and Bacon cop.
5. Pintrich, PR i Schunk, DH (2006). Motivació en contextos educatius. Teoria, investigació i aplicacions. Madrid: Pearson. Prentice Hall.
6. Pontecorvo, C. (2003). Manual de psicologia de l'educació Editorial Popular.
7. Trianes, MV i Gallardo, JA (Coord.) (2004). Psicologia de l'educació i de el desenvolupament en contextos escolars. Madrid: Pirámide.
8. Woolfolk, A. (2006). Psicologia Educativa. Pearson Education. Mèxic.