15 BENEFICIS DE L'BICARBONAT DE SODI PER A LA SALUT - NUTRICIÓ - 2026

Els beneficis de l'bicarbonat de sodi van des del blanquejament de les dents, passant per l'enfortiment de cabells, fins a la prevenció de el càncer. Conegui algunes propietats d'aquest pols blanca present en moltes llars de l'món.

El bicarbonat de sodi (també anomenat bicarbonat sòdic, o bicarbonat de soda) és un element sòlid cristal·lí de color blanc soluble en aigua, amb un lleuger sabor alcalí semblant a el de el carbonat de sodi (encara que menys fort i més salat que aquest últim), de fórmula NaHCO3. En la naturalesa es troba com a mineral, encara que també es produeix artificialment.

Quan es parla de remeis casolans, un present a la cuina o bany de llars a occident, posseeix característiques en general desconegudes.

Parlem de l'bicarbonat de sodi. Pols blanc que està a les nostres cases, però els usos es vinculen més de neteja. Aquí et mostrem que també en la salut reporta múltiples beneficis.

Propietats de l'bicarbonat de sodi per al benestar del teu organisme

1- Elimina l'acidesa estomacal

És típic el malestar després de compartir un rostit, per exemple, beure diferents begudes o alcohol. L'acidesa i la indigestió fan de les seves a l'organisme.

D'acord amb el Dr. Axe, el bicarbonat de sodi és una manera eficaç per reduir l'acidesa estomacal i malestars digestius. Un remei casolà rau en afegir mitja culleradeta de pols de coure a dues tasses d'aigua. La idea és beure aquesta barreja després d'una hora d'haver menjat. Així, la persona sentirà alleugeriment en la seva part abdominal i se sentirà desinflada.

2- Combat l'acne i els barbs

Sobretot en adolescents, els barbs i l'acne són un malson. Per eliminar aquestes infeccions cutànies no cal invertir en una crema cara o utilitzar productes químics invasius.

Hi ha una recepta casolana basant-bicarbonat de sodi que s'ocupa aquest problema. Les propietats antisèptiques i antiinflamatòries d'aquest contribueixen a tractar la causa, i els símptomes de l'acne. D'altra banda, fer servir el bicarbonat de sodi ajuda a equilibrar el pH de la pell.

Paraloscuriosos.com proposen la següent recepta: "Barreja 1 culleradeta de bicarbonat de sodi amb una mica d'aigua per fer una pasta. S'aplica sobre la pell afectada durant 1 a 2 minuts. Esbandeix amb aigua freda. Repeteix una vegada a el dia durant 2 o 3 dies i després redueix la freqüència a 1 o 2 cops a la setmana ".

3- Netejar fruites i verdures

Una altra aplicació vàlida de el bicarbonat de sodi, té a veure amb el higiene. Amb aquest compost es pot netejar la brutícia i els residus de fruites i hortalisses fresques.

El lloc Care2, planteja que n'hi ha prou amb ruixar una mica d'aquesta pols en una esponja humida neta, escampar en la mateixa i netejar els aliments, per després enjaguar bé amb aigua. Una manera diferent de desinfectar i deixar aquests productes llestos per al consum humà segur.

4- Tractar mossegades d'insectes i la pell amb picor

Una forma de remei casolà, es pot apreciar després picades d'insectes. Fer una pasta de bicarbonat de sodi i aigua, espessa, i s'aplica com a bàlsam sobre la pell afectada, és una manera de desinfectar, cicatritzar i millorar la zona afectada de la pell.

D'altra banda, es pot alleujar també la picor, aplicant de manera directa en la picada, després d'una dutxa freda. per alleujar la picor, agitar una mica de bicarbonat de soda a la mà i el frega a la pell humida després de l'bany o dutxa.

5- Millora el rendiment esportiu

Encara que vostè no ho cregui, aquest compost també s'aplica en el món de l'esport. De fet, molts atletes han practicat l'anomenat "dopatge soda". Segons el Dr. Mercola, en un article que va escriure al seu lloc web, corredors es subministren càpsules de bicarbonat de sodi abans de les carreres per millorar el rendiment.

També s'ha demostrat que millora la velocitat entre els nedadors. «El bicarbonat de sodi és una substància alcalina que augmenta el pH de la sang.

Això sembla reduir i compensar l'acidesa produïda en els músculs durant l'exercici intens, anaeròbic que produeix àcid làctic més ràpidament, com córrer ràpid o nedar », diu Mercola.

6- Prevé càlculs renals

Un altre benefici per a la salut de l'bicarbonat de sodi, inclou l'alleujament dels càlculs renals. Cal assenyalar, que els càlculs renals són com pedres dins el cos. Hi ha diferents tipus com el calci pedres, pedres de cisteïna, àcid úric, etc., totes aquestes poden causar dolor sever.

D'acord, amb Organic Facts, el bicarbonat de sodi ajuda a reduir la formació de càlculs i l'eliminació de l'material que fa que els càlculs renals es formin. Es recomana suplements de bicarbonat o que es begui aigua amb mitja cullerada d'aquest element.

7- Infeccions de la bufeta

Combatre les infeccions a la bufeta, és un altre aportació de l'bicarbonat de sodi en la salut humana. Se sap que hi ha molts casos d'infecció de la bufeta causada per bacteris que es reprodueixen en aquest òrgan. Això és a causa que aquests microorganismes es desenvolupen en ambients que s'aboquen lleugerament i àcids.

Per prevenir aquest tipus d'infecció o tractar-la, es fa mitjançant l'adopció d'una solució que consisteix en bicarbonat de sodi i una tassa d'aigua, segons el lloc www.organicfacts.net.

8- Millora la salut de les ungles

És una molèstia i poc estètic tenir fongs en les ungles de les mans i peus. El bicarbonat de sodi impedeix que els fongs es propaguin mitjançant la creació d'un entorn inhabitable per a això.

El borat de sodi, comunament conegut simplement com bòrax és un mineral natural que és també un potent fungicida. Aquests dos combinats crear un remei que pot curar fongs en les ungles ràpid.

Segons Natural News, vostè pot barrejar parts iguals de bòrax en pols i bicarbonat de sodi amb aigua suficient per a formar una pasta. Així, mulli els peus amb aquesta solució i fregui suaument la barreja sobre les ungles infectades. S'ha de fer això dues vegades a el dia, durant dues setmanes, ben bé, per veure resultats concrets.

9- Blanquejament de dents

El bicarbonat de sodi és present en pastes de dents. L'anterior, a causa que té propietats de blanquejament de dents i elimina la placa bacteriana.

A més, a l'combatre les càries, s'utilitza comunament en alguns rentades bucals també. Dada: si a vostè se li acaba la pasta de dents i se'ls vol raspallar, poseu una mitja cullerada de bicarbonat en el raspall de dents i láveselos, per després esbandir amb aigua.

Segons Australian Science, el bicarbonat actua com un antisèptic i neutralitza la producció d'àcids a la boca. Per això, es pot utilitzar com un substitut de la pasta de dents.

10- Remei per a les cremades de sol

El Dr Mercola, recomana afegir mitja tassa de bicarbonat de sodi a l'aigua de la banyera tèbia, i després submergir-se allà per a l'alleugeriment natural de cremades de sol.

A l'sortir -diu- deixi que la seva pell s'assequi a l'aire, en lloc d'assecar-se amb la tovallola per a l'alleujament addicional. També podeu afegir una barreja de bicarbonat de sodi i aigua per a una compresa freda i aplicar-lo a la cremada solar directa.

11- Promou el pèl sa

El nostre cabell està exposat a molts contaminants. Eliminar l'oli, la brutícia, l'estil acumulació de producte, i el residu de clor i cuir cabellut mitjançant rentat amb bicarbonat de sodi, resulta eficaç.

Natural News, recomana afegir al voltant de 4 cullerades de bicarbonat de sodi pur lliure d'alumini en una ampolla de 16 unces d'aigua tèbia. Agitar bé i fer servir per rentar el cabell en lloc de el xampú, després condicionar el cabell amb una crema hidratant natural com el coco o oli d'argan. El cabell brillarà de neteja i naturalitat.

12- Desodorant natural

Espantar les males olors és també una manera d'aplicar bicarbonat de sodi.

Aquest element és un desodorant natural, que aclareix el cos de males olors i de l'ambient també. El Dr Whitaker, suggereix barrejar una culleradeta de bicarbonat de sodi amb aigua suficient per crear un líquid lletós, ​​i el frega als peus i les aixelles. Amb això, la pell tindrà una olor fresca i natural, allunyat d'agents patògens pudents.

13- Usos mèdics

Ja vam dir que el bicarbonat combat l'acidesa i malestar estomacal, però una injecció de bicarbonat de sodi també ajuda a l'organisme. S'utilitza amb fins medicinals per reposar els electròlits de el cos, com quan s'ha produït una severa deshidratació.

D'acord a el lloc Livestrong, les injeccions de bicarbonat de sodi s'utilitzen per tractar la sobredosi de drogues i enverinament. S'empra per restablir l'equilibri de pH quan el cos presenta alts nivells d'àcid, com en l'acidosi metabòlica, que pot succeir en resposta a la malaltia renal, la diabetis i altres condicions.

14- Elimina la caspa

Ja vam dir que el bicarbonat de sodi enforteix i embelleix el cabell. Però també prevé i elimina la caspa, la qual és difícil desaparèixer, sobretot, a l'hivern.

Aquest element pot ajudar a desterrar aquests flocs blancs molestos en el cuir cabellut i el cabell. A més, com el bicarbonat de sodi és alcalina, ajuda a portar l'equilibri de l'pH de l'cuir cabellut a un equilibri saludable.

La recepta segons el lloc Top10 Home Remeïs, és la següent: "Fregui 1 cullerada de bicarbonat de sodi en el seu pèl mullat i el cuir cabellut. Espereu un minut, després esbandida a fons amb aigua. Per a això, només un cop a la setmana ".

Paral·lelament, a la pàgina proposen barrejar suc acabat d'esprémer d'1 llimona amb 1 culleradeta de bicarbonat de sodi. "Aplicar-ho a la seva cuir cabellut, deixi reposar durant 2 a 3 minuts i després esbandir el cabell amb aigua. Seguiu aquest remei un cop a la setmana només per mantenir el seu cuir cabellut lliure de caspa ", proposa.

15- previndria el càncer

Segons el Dr. Whitaker, els estudis han demostrat que la ingesta diària de bicarbonat augmenta el pH de tumors àcids sense alterar els teixits sans. Encara que no s'ha estudiat en assajos clínics humans, els models animals de càncer de mama mostren que el bicarbonat subministrat per via oral, fa tumors més alcalins i inhibeix la metàstasi.

Basant-se en aquests estudis, Whitaker ha adoptat el consum d'aquest element com a part de el tractament a el càncer. "Ho fem com a part del nostre protocol general de suport nutricional i immunològic dels pacients que estan tractant amb càncer", diu.

En la seva clínica, utilitzen 12 g (2 culleradetes) de bicarbonat de sodi barrejat en 2 tasses d'aigua, juntament amb un edulcorant baix en calories. Es pren tres vegades a el dia i els resultats es veuen a el mitjà termini.

efectes secundaris

Ara bé, no tot és meravella. Consumir en excés aquest element provoca sobredosi de bicarbonat, el que pot causar vòmits, diarrea, debilitat muscular i espasmes. Per tant, s'ha de tenir cura, respecte de l'consum de productes que contenen bicarbonat de sodi, com suplements fàrmacs, o no abusar l'aigua amb aquest compost.

Com en gairebé tot àmbit de salut, el millor és consultar al seu especialista andes de ingerir-lo.

Cal prendre amb precaució, les dosis de bicarbonat de sodi, ja que a l'consumir una dosi major a una culleradeta podria produir una ruptura gàstrica. Aquesta es produeix perquè la barreja de bicarbonat amb l'àcid clorhídric de l'estómac produeix diòxid de carboni (CO2).

Per tant, l'anomenat és consumir-lo, però amb responsabilitat i només segons dosis recomanades, i després de suggeriment del seu metge.