13 SUCS PER CURAR LA GASTRITIS (NATURALS I EFECTIUS) - NUTRICIÓ - 2025

En aquest article et vaig a ensenyar una llista amb 13 sucs per curar la gastritis, a més d'una explicació de la pròpia malaltia. Si la pateixes, no dubteu a utilitzar alguna de les combinacions que et oferirem.

La gastritis és una malaltia bastant corrent dins de la població mundial. Al costat d'altres malalties com el colitis o les úlceres, afecta l'estómac i pot arribar a suposar un veritable problema per a la salut digestiva.

Segons la seva gravetat, es pot patir gastritis aguda o crònica entre altres, les quals poden resultar d'el consum d'alcohol, el reflux biliar, la cocaïna o fins i tot medicaments com l'ibuprofèn o naproxèn.

13 sucs recomanats per a la gastritis

1- Suc de julivert

Gràcies a el julivert, que és una important font de vitamines A, B, C, E, K i minerals, podrem millorar la nostra salut digestiva gràcies a les seves capacitats diürètiques. Ens ajudarà a calmar els símptomes que produeix la gastritis i farà que disminueixi la gana per així sentir-nos millor.

Mètode de realització: Picar el julivert per una part i una pastanaga (a daus) per una altra. Els introduïm a la liquadora i li afegim aigua. El resultat serà un saborós i nutritiu suc.

2- Suc de plàtan i pera

El plàtan i la pera es tracten de dos aliments amb altíssims nivells de fibra. Això es tradueix en una millor regulació intestinal, beneficiant-se de la seva trànsit i optimitzant el funcionament digestiu en general.

Mètode de realització: Per aconseguir aquest suc necessitaràs dos plàtans i dues peres. Tallar-los en petits trossos per introduir-los en la liquadora. Tot seguit, tritura'ls i bat-los fins que agafi aspecte de batut. És facilíssim de fer, a més de ser un dels més bons.

3- Suc de col

La col actua com un important remei contra les úlceres gàstriques a causa de les seves múltiples propietats antiinflamatòries i purificants. Si ets capaç de beure-quatre vegades a el dia durant una o dues setmanes (depenent de la recuperació) podràs posar remei teus problemes relacionats amb la gastritis.

Mètode de realització: Renta i talla una col per la meitat. Col·loca dos trossos en una liquadora i afegeix-li un got d'aigua. El resultat serà un beneficiós suc de col.

4- Suc d'alvocat i poma

A l'igual que el plàtan i la pera, l'alvocat i la poma són altres dels aliments amb major aportació de fibra per al nostre cos. Igualment, ens ajuden a alleujar tant l'acidesa que es produeix a l'estómac com la sensació de "buit" que sol causar la gastritis.

Mètode de realització: Fes-te amb un parell d'alvocats i pela'ls (llevant-los l'os central i tallant-los en petits trossos). Després pica unes pomes i col·loca'ls en una liquadora juntament amb els alvocats. Has d'estar atent, ja que si veus que el líquid és massa espès has tirar-li aigua fins compensar-ho.

5- Suc de pastanaga, api i espinacs

Els aliments lleugers ajuden a afavorir la no inflamació de l'estómac, a més de ser bastant fàcils de digerir. Gràcies a aliments com la pastanaga i espinacs, la gastritis accelera sorprenentment el seu procés de recuperació.

Mètode de realització: Necessitaràs des d'un primer moment espinacs, api i pastanagues. Talla en petits trossos els dos últims ingredients esmentats i procésalos a la liquadora durant uns minuts. A continuació, afegeix-li els espinacs per seguir batent fins així obtenir el resultat. No oblidis que la textura ha de ser suau i lleugera.

6- Suc de pastanaga, patata crua i gingebre

Es recomana beure aquest suc al voltant de dues vegades a el dia, just mitja hora abans de cada àpat. Veuràs alleujat de mica en mica els teus símptomes de gastritis gràcies als beneficis de la pastanaga, patata i gingebre.

Mètode de realització: Talla un parell de pastanagues mitjanes en petits trossos, així com la patata crua. Tot seguit barreja'ls a la batedora per esprémer el suc i afegeix-li una petita cullerada d'arrel de gingebre.

7- Suc de llimona

El suc de llimona es tracta d'una potent solució gàstrica. Quan ingerim seu àcid, entra directament a l'estómac per neutralitzar el seu àcid i revestir-i protegir-lo. Igualment, els enzims catalitzen els efectes maliciosos sobre el nostre sistema digestiu.

Encara que el seu sabor no sigui tot l'agradable que hagués de, l'ideal és consumir-un cop a el dia, just abans de l'esmorzar.

Mètode de realització: Extreu el suc de mitja llimona acabat d'esprémer per barrejar-ho amb aigua tèbia i una mica de sal.

8- Suc de papaia i plàtan

Com he esmentat, el plàtan conté grans quantitats de fibra, així com la papaia. La exòtica fruita també ens ajudarà a potenciar la nostra salut, millorant les funcions pel que fa a l'tracte digestiu i alleujant també el dolor estomacal. Es recomana beure-ho als matins.

Mètode de realització: Talla el plàtan en tros i pela la papaia. Afegeix-lo a una batedora costat d'un iogurt, mitja tassa de llet d'arròs, una cullerada de mel i dues d'ametlles. Barreja-ho tot fins que quedi l'espessor pròpia d'un batut. Si el resultat que busques és més lleuger, afegeix-li llet d'arròs.

9- Suc d'aigua de coco

Un dels sucs més simples que podràs ingerir. L'aigua de coco conté multitud d'elements beneficiosos com els minerals i compostos per al sistema digestiu. Elimina radicals tòxics i manté la temperatura natural de el cos humà. A l'hora d'alleujar la gastritis són efectius i surten ràpidament el seu efecte.

Mètode de realització: No necessites cap tipus de creació, simplement extreure de l'buit de l'coco seva coneguda aigua.

10- Suc de patata

He explicat el suc de patata crua amb gingebre i pastanaga, però també hi ha el de patata sola. És un dels sucs més potents que existeixen per lluitar contra la gastritis. A més, també serveix de gran ajuda enfront d'un altre tipus de problemes digestius, com poden arribar a ser les úlceres o el malestar estomacal.

L'ideal és beure mig got, tres vegades a el dia i just quinze minuts abans de cada àpat.

Mètode de realització: Renta les patates bé per eliminar tota la terra. Després, pela en petits trossos per introduir posteriorment en la liquadora. Quan aquest ja ben triturades obtindràs el seu suc, a el qual li podràs afegir fins a mig got d'aigua depenent de la seva espessor.

11- Suc verd amb kiwi, pera i aigua de coco

Una versió més completa de l'd'aigua de coco. Aquest en concret té una base que és 40% verd i 60% de fruita, més l'afegit d'aigua de coco.

Mètode de realització: Tritura dues fulles d'espinacs i dues branques de cogombre. A el resultat li afegim tant un kiwi trossejat com una pera. Potser et quedi una mica espès, és per això pel que 500 mil·lilitres d'aigua de coco li vindran perfectes per culminar-. Pots afegir-gel si ho desitja.

12- Suc de prunes, plàtan i prunes seques

D'una banda, el plàtan és una important font de fibra que regula el nostre trànsit intestinal, mentre que les prunes funcionen com un eficaç laxant natural. Especialment les panses, contenen més d'un gram de sorbitol, la qual cosa es tradueix en una ràpida expulsió de el bol alimentari.

Mètode de realització: Extreu el suc de mitja pruna amb un extractor, i d'un altre mig plàtan per una altra banda. Barreja'ls i afegeix-li amb una cullerada un parell de prunes panses.

13- Suc d'àloe vera i papaia

L'àloe vera aporta un gran nombre d'aminoàcids, calci i magnesi, la qual cosa es tradueix en una millor salut estomacal. Això, unit als alts nivells de fibra de la papaia fan d'aquest suc un imprescindible en la dieta contra la gastritis. El recomanable és ingerir quinze minuts abans de cada àpat.

Mètode de realització: Necessitaràs 200 grams d'àloe vera i 100 de papaia. Neteja la sábila per obtenir el gel blanc, el qual es renta i se li retira el líquid groc resultant. Finalment es col·loca en la liquadora costat de la papaia tallada a dauets i un got d'aigua.

Què és la gastritis?

Per definició, es tracta d'una inflamació de la mucosa gàstrica, una capa cel·lular que revesteix l'estómac per dins per protegir-lo de l'acidesa que produeixen els diferents sucs gàstrics. Hi de tipus A, la qual està localitzada a la part superior de l'estómac o la B, que ho copa a el complet.

També és comú utilitzar aquest terme com dispèpsia, alguna cosa que no acaba de ser correcte, ja que aquest s'utilitza per denominar a el dolor o molèsties sofertes a l'abdomen superior, així com la sensació de cremor o pressió.

És convenient esmentar en quines ocasions apareix ia què es deu, el que comunament es dóna a causa de l'menjar aliments mal cuinats, ús d'abundants condiments i salses o el consum excessiu de begudes alcohòliques, tabac, així com cafè o te. Hi ha moltes altres, però aquestes són les més corrents.

Una altra de les causes de la seva aparició es deu al bacteri H elicobacter Pilory (el 70% dels llatinoamericans l'han patit en algun moment de les seves vides), la qual abunda en els aliments i aigua contaminats.

Pel que fa als símptomes que se solen patir, cal assenyalar que varien d'un individu a un altre, però els més freqüents són la sensació de malestar, mal de panxa, nàusees, vòmits, eructes, ardor o fins i tot presència de sang en els vòmits o femta.

tractament

La inclusió d'antiàcids en els medicaments serà fonamental. D'aquesta manera podrem disminuir l'acidesa a l'estómac, afavorint la curació de la irritació de l'estómac.

Els canvis i rutines en la dieta són fonamentals. Obligant-nos a evitar els aliments més agressius que puguin arribar a irritar la paret estomacal.

D'altra banda, hi ha una sèrie de sucs i combinacions que serviran com un potent remei casolà per alleujar i fins i tot arribar a fer desaparèixer els símptomes de la gastritis.

recomanacions

- El dejuni en la dieta líquida és una cosa bastant eficaç en la lluita contra la gastritis. Això no vol dir que hagis de deixar de menjar, però si reduir la dieta perquè el teu estómac no treballi més del compte durant el període de malaltia. Per a això, realitza petits menjars de manera progressiva (cada tres o quatre hores).

- És recomanable que a la dieta esmentada se li afegeixin diversos làctics com el formatge o el iogurt, ja que formen capes defensives a l'estómac i en el revestiment intestinal. Així mateix, afegeix aliments rics en ferro i vitamina B12 (una de les vitamines protectores més importants per a l'organisme).

- Acompanya la ingesta dels sucs amb aigua calenta, això farà que els bacteris de l'estómac siguin eliminades i els efectes d'aquests es vegin potenciats. L'ideal seria al voltant de vuit a deu gots per dia.

- Les últimes menjars del dia has de realitzar-les dues hores abans d'anar al llit. Tampoc oblidis no barrejar diversos aliments en aquestes per no sobrecarregar l'estómac.

- L'esmorzar matiner és crucial. Si això no es porta a terme, les probabilitats de patir gastritis augmenten notablement. A l'aixecar-nos, hem d'evitar mantenir a l'estómac el major temps possible sense menjar.