Et deixo les millors frases de l'Dalai Lama sobre l'amor, el perdó, treball, optimisme i la vida. El Dalai Lama és el líder religiós espiritual el budisme tibetà i una de les persones més famoses i influents de l'món.
Actualment Tenzin Gyatso és el líder que ostenta aquest càrrec, sent el dècim quart, des que va ser creat per Altan Khan en 1578. A causa de les revoltes i la pressió de la República de la Xina, que no accepta la sobirania de l'Tibet, el Dalai Lama es va traslladar a l'Índia, on governa des de l'exili.
Et poden interessar també aquestes frases zen o aquestes sobre el karma.
-El veritable propòsit de la vida és buscar la felicitat.
-Si vols que altres siguin feliços, practica la compassió. Si vols ser feliç, practica la compassió.
-Obre els teus braços a el canvi però no deixis de costat els teus valors.
-Una ment més compassiva, més preocupada pel benestar d'altres, és la font de la felicitat.
-Quan t'adonis que has comès un error, pren passos immediats per corregir-los.
-La felicitat no és una cosa ja fet. Ve de les teves pròpies accions.
-Sé amable sempre que sigui possible. Sempre és possible.
-Per dur a terme una acció positiva, hem de desenvolupar una visió positiva.
-Dormir és la millor meditació.
-L'amor és l'absència de judici.
-Una ment disciplinada guia a la felicitat, i una ment indisciplinada guia a el sofriment.
-Dóna-li als teus éssers estimats ales per volar, arrels per tornar i raons per quedar-se.
-El amor i la compassió són necessitats, no luxes. Sense ells la humanitat no pot sobreviure.
-A la pràctica de la tolerància, l'enemic d'un és el millor mestre.
-Recorda que de vegades, no aconseguir el que vols, és un meravellós cop de sort.
-Una falta de transparència resulta en desconfiança i un profund sentit d'inseguretat.
-Tingues en compte que el gran amor i el gran fita impliquen grans riscos.
-El llar és on et sents com a casa teva i et tracten bé.
-Juzga teu èxit pel que vas haver de renunciar per aconseguir-ho.
-Coneix bé les regles, per poder trencar-les de forma efectiva.
-Tot patiment és causat per la ignorància. La gent infligeix dolor als altres en la recerca egoista de la seva pròpia felicitat o satisfacció.
-Si creus que ets massa petit per marcar una diferència, intenta dormir amb un mosquit.
-Amb la realització de el propi potencial i confiança en la pròpia habilitat, un pot construir un món millor.
-No podem obtenir la pau al món exterior fins que fem la pau amb nosaltres mateixos.
-La gent pren diferents camins buscant la realització i la felicitat. Només perquè no estan en el teu camí no vol dir que s'han perdut.
-Una ment calmada porta fortalesa interna i autoestima, això és molt important per a la salut mental.
-El nostre propòsit principal en aquesta vida és ajudar a altres. I si no pots ajudar-los, al menys no els facis mal.
-Algunes persones, gràcies a que controlen la seva ment, tot just es pertorben pel fracàs i les circumstàncies adverses.
-Si no hi ha solució a el problema, no malgastis temps preocupant-te per ell. Si hi ha una solució a el problema, no malgastis temps preocupant-te per ell.
-Només hi ha dos dies a l'any en què no es pot fer res. Un es diu ahir i l'altre es diu demà. Avui és el dia correcte per estimar, creure, fer i viure.
-Fins i tot un animal, si mostres afecte genuí, desenvolupa la confiança gradualment. Si sempre mostres males cares com pots desenvolupar l'amistat?
-Aquesta és la meva simple religió. No hi ha necessitat per a temples: no hi ha necessitat per filosofia complicada. El nostre propi cervell, el nostre propi cor és el nostre temple; la filosofia és l'amabilitat.
-Quan coneixem la tragèdia real en la vida, podem reaccionar de dues maneres; perdent l'esperança i caient en hàbits autodestructius o desafiant-i trobant la nostra fortalesa interna.
-Quan practiques l'agraïment, hi ha un sentit de respecte cap als altres.
-Només el desenvolupament de la compassió i l'enteniment d'altres ens poden portar la tranquil·litat i la felicitat que busquem.
-Podem viure sense religió i meditació, però no podem sobreviure sense afecte humà.
-La millor manera per resoldre qualsevol problema al món és que totes les parts se senten i parlin.
-Totes les religions intenten beneficiar la gent, amb els mateixos missatge bàsics de la necessitat d'amor i compassió, de justícia i honestedat, d'alegria.
-Trobada esperança en el més fosc dels dies, i em centre en el més brillant. No jutjo l'univers.
-Derroto als meus enemics quan els faig els meus amics.
-No és suficient ser compassiu, hem d'actuar.
-La pau mundial ha de desenvolupar des de la pau interior. La pau no és només la mera absència de violència. La pau és la manifestació de la compassió humana.
-La meva religió és molt simple. La meva religió és l'amabilitat.
-Fins i tot quan tenim obstacles físics, podem ser molt feliços.
-La acció d'algú no hauria de determinar la resposta.
-Si algú té una pistola i intenta matar-te, seria raonable disparar amb la teva pròpia arma.
-La comoditat física no pot sotmetre a el sofriment mental, i si mirem a prop, podem veure que aquells que tenen moltes possessions no necessàriament són feliços. De fet, ser ric comporta sovint més ansietat.
-Comparte teu coneixement. És una forma d'aconseguir la immortalitat.
-La màxima autoritat ha de recaure sempre en la pròpia raó i en l'anàlisi crítica.
-El silenci és de vegades la millor resposta.
-Un cor obert és una ment oberta.
-Recorda que la millor relació és aquella en què l'amor per cada un excedeix la necessitat per l'altre.
-El amor i la compassió són necessitats, no luxes. Sense ells, la humanitat no pot sobreviure.
-Creas o no un a la religió, i creguis o no en la reencarnació, no hi ha ningú que no apreciï l'amabilitat i la compassió.
-És necessari ajudar als altres, no només en les nostres oracions, sinó en les nostres vides diàries. Si trobem que no podem ajudar a altres, el mínim que podem fer és no fer-los mal.
-Tria ser optimista. Se sent millor.
-Per tornar-pròsper, s'ha de treballar inicialment molt dur, pel que és necessari sacrificar molt temps lliure.
-És molt important generar una bona actitud, un bon cor, tant com sigui possible. Des això, la felicitat a curt i llarg termini arribarà a tu ia d'altres.
-El truquis budisme o una altra religió, l'autodisciplina és important. L'autodisciplina amb consciència de conseqüències.
-Tinc confiança que posaré peu de nou al Tibet en la meva vida.
-Només sóc un ésser humà.
-Quan la ignorància és el nostre mestre, no hi ha possibilitat de pau real.
-Les criatures que habiten aquesta terra -els éssers humans o animals són aquí per contribuir, cadascuna de la seva forma particular, a la bellesa i prosperitat de l'món.
-A vegades un crea una impressió dinàmica a el dir alguna cosa, i de vegades un crea una impressió significativa a l'romandre en silenci.
-La gent de ment oberta tendeixen a estar interessades en el budisme perquè Buda va instar la gent a investigar les coses, no els va ordenar a creure.
-Tots hem de viure junts, per també poder viure junts feliçment.
-El meu fe m'ajuda a superar emocions negatives i trobar el meu equilibri.
-La forma de canviar la ment d'altres és amb afecte i no amb odi.
-No deixis que el comportament d'altres destrueixi la teva pau interna.
-Avui diferents grups ètnics i diferents nacions s'uneixen a causa de el sentit comú.
-El veritable heroi és aquell que conquista seva pròpia ira i odi.
-El meu desig de delegar l'autoritat no té res a veure amb el desig d'eludir la responsabilitat.
-La aparença és quelcom absolut, però la realitat no els és. Tot és interdependent, no absolut.
-Em considero com un portaveu lliure per a les persones.
-Crec que els governs no poden fer molt.
-El que fem i el que pensem en la nostra vida adquireix una importància extraordinària, ja que afecta tot allò amb el que ens relacionem.
-A la majoria dels casos, les meves visites a occident són per a promocionar els valors humans i l'harmonia religiosa.
-La meva meta és crear una societat feliç amb amistat genuïna. L'amistat entre la gent tibetana i xinesa és essencial.
-De 6 mil milions d'éssers humans, els esvalotadors són només un grapat.
-Una veritable actitud compassiva cap a altres no canvia fins i tot si es comporten de manera negativa o et fan mal.
-Si tens una fe particular o religió, això està bé. Però pots sobreviure sense ella.
-Hi ha tècniques de el budisme, com la meditació, que qualsevol persona pot adoptar.
-El desacord és una cosa normal.
-El èxit i el fracàs depenen de la saviesa i la intel·ligència, que mai poden funcionar apropiadament sota la influència de la ira.
-Si assumim una actitud d'humilitat, creixeran les nostres qualitats.
-Quan perdis, no perdis la lliçó.
-Practicar la meditació. És una cosa fonamental. Una vegada que es gaudeix, ja no es pot abandonar, i els beneficis són immediats.
-Si alguna vegada no et donen el somriure esperada, sigues generós i dóna la teva. Perquè ningú té tanta necessitat d'un somriure, com aquell que no sap somriure als altres.
-Si la nostra ment es veu dominada per l'enuig, desaprofitarem la millor part de el cervell humà; la saviesa, la capacitat de discernir i decidir el que està bé o malament.
-Estic convençut que a la fi sempre prevaldrà la veritat i l'amor entre els homes sobre la violència i l'opressió.
-És molt millor fer amics, comprendre mútuament i fer un esforç per servir la humanitat, abans de criticar i destruir.
-Quan un és generós, amb la intenció de rebre alguna cosa a canvi o d'obtenir una bona reputació o de ser acceptat, llavors no està actuant com un ésser il·luminat.
-La saviesa és com una fletxa. La ment serena és l'arc que la dispara.
-El resultat de només centrar-se en si mateix és el patiment.
-Mira cada situació des de tots els angles i et convertiràs en algú més obert.
-Quan estàs descontent sempre vols més i més. El teu desig del material mai podrà ser satisfet.
-Quan practiques viure content pots arribar a el punt de dir "sí, ja tinc tot el que necessito".
-Si algunes persones tenen la concepció que el Dalai Lama té poders màgics curatius, això és simplement una estupidesa.
-Em descric a mi mateix com un simple monjo budista. No més, no menys.
-Per la manca de moral i principis, la vida humana perd el seu valor. Moral, principis, confiança; tots són factors clau. Si els perdem, no hi haurà futur.
-Sempre he tingut aquesta visió sobre el sistema educatiu modern: fem cas a el desenvolupament de el cervell, però el desenvolupament de la calor humà el donem per fet.
-Fins i tot aquelles persones que no tenen religió poden entrenar els seus cors a través de l'educació.
-La conversió no és la meva intenció. Canviar de religió no és fàcil. Has primer desenvolupar algun tipus de confusió o superar dificultats.
-La autoritat definitiva ha d'estar sempre acompanyada per la raó i autocrítica de l'individu que l'ostenta.
-Lògicament, l'harmonia ha de venir de el cor. Harmonia basada majorment en la confiança, tan aviat com es fa servir la força, es crea la por.
-Quan enfrontem una veritable tragèdia en la vida, podem reaccionar de dues maneres: perdre l'esperança i caure en hàbits autodestructius o aprofitar el desafiament i aconseguir la nostra veritable força interior.
-Les arrels de tot bé jeuen en el fet d'apreciar el bé en si mateix.
-Si pots, ajuda a altres; sinó, llavors a l'almenys no li facis mal a ningú.
-Hi ha un antic proverbi tibetà: La tragèdia hauria de ser utilitzada com una font de fortalesa. Sense importar les dificultats, el dolorós que sigui l'experiència, si perdem l'esperança, llavors serà un veritable desastre.
-Cada dia, pensa mentre et despertes "Avui sóc afortunat perquè estic viu. Tinc una preciosa vida humana i no la vaig a desaprofitar ".
-Emplearé tota la meva energia en desenvolupar-me a mi mateix, per expandir el meu cor cap als altres, per assolir la il·luminació en benefici de tots els éssers.
-Tendré pensaments amables cap als altres. No em vaig a enutjar ni vaig a pensar malament dels altres. Em beneficiaré de les altres persones tant com pugui.
-Si no pots conrear l'actitud adequada, els teus enemics són els millors guies espirituals, perquè la seva presència et proporciona l'oportunitat d'afermar i desenvolupar la tolerància, la paciència i la comprensió.
-Mira als nens. Per descomptat, també barallen entre ells. Però en general, no guarden rancor tant com ho fan els adults.
-La majoria dels adults avantatgen als nens pel que fa a educació es refereix. Però quin és el sentit de l'educació si l'únic que fan és mostrar un somriure mentre que amaguen la rancúnia?
-Només hi ha un punt important que has de tenir en ment i deixar que et guiï. Sense importar el que les persones diguin de tu, tu ets qui tu ets. Guarda aquesta veritat.
-Has de preguntar-te com vols viure la teva vida.
-Vivim i morim, aquesta és la veritat que hem d'enfrontar pel nostre compte. Ningú pot ajudar-nos. Ni tan sols Buda.
-Pensa amb calma, què evita viure en la manera en què vols viure la teva vida?
-Crec que la compassió és una de les coses que poden ser practicades i que porten felicitat immediata ia llarg termini. No parlo de gratificació a curt termini, sinó d'alguna cosa que porta felicitat veritable i duradora, de el tipus que es queda.
-Mai et rendeixis, sense importar el que estigui passant, mai et rendeixis.
-Sé compassiu, no només amb els teus amics sinó amb tota les persones. Sé compassiu.
Treballa per la pau en el teu cor i en el món.
-Mentre més motivat estiguis per l'amor, tindràs menys por i més llibertat d'acció.
-Els temps difícils construeixen determinació i força interior. A través d'ells, podem entendre la inutilitat de la ira.
-En lloc de molestar-te, vol a les persones que et donen problemes, perquè creen circumstàncies que ens proporcionen oportunitats inavaluables per practicar la tolerància i la paciència.
-Si només pensem en nosaltres mateixos, ens oblidem de les persones, llavors les nostres ments ocupen un espai reduït.
-En els espais reduïts, els problemes més petits semblen grans.
-Quan ens preocupem pels altres, ens adonem que, a l'igual que nosaltres, només estan buscant ser feliços.
-Quan et preocupes pels altres, la teva ment s'expandeix automàticament. En aquest punt, els teus problemes, fins i tot els que són grans, passen a ser insignificants.
-Si penses només en tu mateix, en la teva pròpia felicitat, el resultat és menys felicitat. Et tornes més ansiós i més poruc.
-La pau no és l'absència de conflictes. Les diferències sempre hi seran. La pau és resoldre les diferències a través de mitjans pacífics; a través del diàleg, l'educació, el coneixement; ia través de les vies humanitàries.
-Un bon amic que assenyala els errors i les imperfeccions alhora que rebutja el mal ha de ser respectat com algú que revela el secret d'un tresor amagat.
-Si tens algun dolor o sofriment, has de preguntar-si hi ha alguna cosa que puguis fer per això.
-La compassió és el radicalisme de la nostra era.
-Per a mi, l'amor i la compassió són les religions veritables. No obstant això, per a desenvolupar-les, no hem de creure en cap religió.
-Podem rebutjar tota la resta: religió, ideologia, la saviesa adquirida, però no podem escapar de la necessitat d'amor i de compassió. Aquesta és la meva veritable religió, la meva veritable fe.
-El amor pels altres i el respecte pels seus drets i dignitat, sense importar el que siguin. Al final, això és tot el que necessitem.
-Sense de si creiem en Buda o en Déu, si som d'una altra religió o no som de cap. Sempre i quan tinguem compassió pels altres i actuem amb responsabilitat, serem feliços sense cap mena de dubte.
-Ajudar els que estan patint i mai considerar-nos superiors als altres. Fins i tot si aquest consell sembla molt simple, esforça't per descobrir si podràs ser feliç seguint-lo.
-El canvi veritable ve de dins. Deixa el de fora com està.
-Si les anàlisis científiques demostressin que algunes de les al·legacions de l'budisme són falses, llavors hauríem d'acceptar els descobriments científics i abandonar aquests al·legats.
-Durant l'adversitat ha el potencial més gran per fer el bé, tant per a un mateix com per als altres.
-Com tots compartim el planeta Terra, hem d'aprendre a viure en harmonia i pau amb nosaltres i amb la natura. No és només un somni sinó una necessitat.
-El propòsit de les tradicions religioses més grans no és construir grans temples a l'exterior, sinó crear temples de bondat i de compassió a l'interior, en els nostres cors.
-Som visitants en aquest planeta. Som aquí per cent anys com a molt. En aquest període, hem d'intentar fer alguna cosa bona, alguna cosa útil amb les nostres vides.
-Si contribueixes a la felicitat dels altres, llavors hauràs descobert el veritable significat de la vida.
-Sense de si som creients o agnòstics, si creiem en Déu o en el karma, l'ètica moral és un codi que totes les persones són capaços de seguir.
-Hi haurà conseqüències negatives si els polítics i els mandataris obliden els seus principis morals. Creem en Déu o en el karma, l'ètica és la base de totes les religions.
-Quan estem motivats per la compassió i saviesa, els resultats de les nostres accions beneficien a tots, no només al nostre jo individual o alguna conveniència immediata. Quan som capaços de reconèixer i perdonar les accions immediates de l'passat, vam guanyar fortalesa per resoldre problemes de el present constructivament.
-La pau interior és la clau; si tens pau interior, els problemes externs no afecten el teu profund sentit de pau i tranquil·litat. Sense aquesta pau interior, no importa el còmoda que sigui la teva vida materialment, pot ser que segueixis preocupat, molest o infeliç per les teves circumstàncies.
-Considero un somriure com una cosa única en un ésser humà. Un somriure és també una poderosa comunicació. Un somriure sincera és l'expressió perfecta de l'amor i la compassió humanes.
-La ira neix de la por, i aquest d'un sentiment de debilitat o inferioritat. Si tens coratge o determinació, tindràs cada vegada menys por i en conseqüència et sentirà menys frustrat i enfadat.
-Es diu que el nostre enemic és el nostre millor mestre. A l'estar amb un mestre, podem aprendre la importància de la paciència, el control i la tolerància, però no tenim oportunitat real de practicar-la. La veritable pràctica sorgeix a l'trobar-nos amb un enemic.
-Per crear pau interior, el més important és la pràctica de la compassió i l'amor, la compressió i el respecte pels éssers humans. Els més poderosos obstacles per a això són la ira i l'odi, la por i el recel. De manera que, mentre la gent parla de desarmament en el món sencer, cert tipus de desarmament intern és prioritari.
-Els vells amics moren, els nous apareixen, a l'igual que els dies. Un vell dia passa, un nou dia arriba. L'important és fer que signifiquin alguna cosa: un amic significatiu o un dia significatiu.
-La comoditat física no pot sobreposar-se a l'sofriment espiritual i, si mirem de prop, ens adonarem que aquells que tenen moltes possessions no són realment feliços.
-Avui, més que mai, la vida s'ha de caracteritzar per un sentit de responsabilitat universal. No només nació a nació i ésser humà a ésser humà, també des de l'ésser humà cap a les altres formes de vida.