- Les principals propietats per a la salut de la regalèssia
- Combat el càncer
- Redueix l'estrès, calma la teva ment i et dóna energia
- Ajuda a perdre pes
- És boníssim per a la pell
- alleuja dolors
- És un gran remei per a l'estómac
- Cura la grip i el mal de coll
- Ajuda a prevenir la diabetis
- Controla els dolors menstruals i malestars de la menopausa
- Per unes dents sanes (i un alè en regla)
- Dades curioses de la regalèssia
Els beneficis i propietats de la regalèssia són nombrosos: per a l'estómac, controlar el pes, millorar la pell, les dents, reduir l'estrès… Tots coneixem la regalèssia ia tots ens recorda a alguna cosa, però cap havíem pensat per a què pot arribar a servir aquesta arrel a banda de per saciar els nostres desitjos.
La regalèssia és un remei molt antic i molt utilitzat; es diu que a la tomba de el faraó egipci Tutankamon (1350 aC) es van trobar escrits els beneficis i les propietats curatives d'aquesta planta; i ja en l'Edat Mitjana s'utilitzava com expectorant (per millorar les vies respiratòries) i es conreava en grans extensions de terreny.
Com veieu el seu ús és mil·lenari, i se sap de bona font que la regalèssia posseeix infinitat de propietats curatives; però, per arribar a conèixer plenament les qualitats de la planta s'han necessitat molts anys (i encara queda molt per descobrir): ha estat un procés llarg però útil, ja que a poc a poc s'ha anat generalitzant més i més el seu consum.
És important recordar que només el veritable regalèssia (el natural) és el que posseeix les següents propietats. No serveixen les llaminadures ni la majoria de dolços anomenats "regalèssia" que es venen en els supermercats.
I com no volem fer-vos esperar més, anirem a l'gra ia revelar tots els secrets d'aquesta planta tan beneficiosa.
Les principals propietats per a la salut de la regalèssia
Combat el càncer
La regalèssia és un remei eficaç per pràcticament el tractament i la prevenció d'alguns tipus de càncer. Així, és especialment útil per a combatre el melanoma i el càncer de còlon o de pròstata. (Però compte !, no és recomanable per a altres com ara el de mama)
Aquesta arrel posseeix un actiu magnífic anomenat Isoangustone A que combat molt eficaçment les glàndules cancerígenes, especialment les relacionades amb la pell (melanomes).
Un estudi de la Universitat de Minnesota ho va comprovar aplicant aquesta substància en cèl·lules amb melanoma i van observar que la velocitat de reproducció d'aquestes es va reduir considerablement i impedia l'alliberament de proteïnes que formen el càncer.
Els resultats es van publicar a la revista "Cancer Prevention Research" i van suposar una autèntica revolució en el tractament dels tumors de la pell. Cal recordar que el melanoma és el cinquantè càncer més freqüent en homes i el seixantè a dones a Espanya.
Una altra investigació de la Universitat Vanderbilt (a Nashville) s'ha associat el consum de regalèssia amb la prevenció de el càncer de còlon i pròstata: i és que aquesta planta, amb el seu alt contingut en glicirrizina, té poder de sobres per tractar-lo i alentir el desenvolupament de l' mateix.
El millor de tot és que en aquest camp no té efectes secundaris (encara que no es recomana un excessiu consum en dones embarassades ni en persones que pateixen hipertensió).
Redueix l'estrès, calma la teva ment i et dóna energia
Diuen que prendre infusions de regalèssia cada dia ajuda a el benestar emocional, a combatre les migranyes ia reduir l'estrès. I és que nombrosos estudis han demostrat que l'àcid glicírrico d'aquesta planta actua directament sobre la glàndula suprarenal de el cervell, que és la que regula l'hormona de l'estrès (cortisol), i ajuda a el cos a manejar les situacions tenses ia controlar l'ansietat.
De fet, moltes persones quan deixen de fumar s'acostumen a mastegar palets de regalèssia per calmar els nervis.
També se sap que la substància que desprèn aquesta arrel és bona per regular els nivells de sucre en sang (per relaxar-nos), i que posseeix un component anomenat interferó que reforça el sistema immunològic. A més proporciona força, dóna energia i combat el cansament i la fatiga.
Ajuda a perdre pes
Segons una investigació publicada a la revista "Obesity Research & Clinical Practice", la regalèssia és un gran aliat per a la digestió i un potent diürètic (que combat molt bé la retenció de líquids).
Aquests científics van voler comprovar els efectes aprimadors de la planta i per això van prendre una mostra de 56 voluntaris als que van dividir en quatre grups; a un d'ells li van donar un placebo i als tres restants els van subministrar dosis de regalèssia durant un temps.
El resultat ja us ho imagineu oi ?: es va percebre una notable diferència entre el grup de l'placebo i la resta; els primers es van quedar com estaven, mentre que els que van consumir regalèssia van perdre un percentatge de greix corporal i van reduir la seva gana fins arribar a nivells normals de consum d'aliments.
Per ingerir la regalèssia el millor és comprar-lo en pols o en tronquets i fer-se una infusió amb aigua bullint (es poden prendre fins a 2-3 tasses a el dia).
És boníssim per a la pell
La regalèssia és molt efectiu per tractar afeccions de la pell com dermatitis, psoriasi, herpes, acne, caiguda de cabells, cremades, vermellors, i un llarg etcètera; pràcticament combat tots els problemes dermatològics que existeixen.
Per tractar aquest tipus d'alteracions, el millor és comprar extracte de regalèssia (el podeu aconseguir en herbolaris) i aplicar-lo directament sobre la zona afectada. Encara que en el cas de cabells, (prevenir la seva caiguda i eliminar el greix) també se li pot afegir una mica d'extracte de la planta a l'xampú que utilitzes habitualment.
I no només serveix per curar problemes, ¡sinó com a tractament de bellesa per millorar el nostre cutis i il·luminar la pell! Avui dia també podeu trobar aquesta planta per prendre en comprimits, però us heu de assegurar que és regalèssia 100% natural, si no, els beneficis no seran els mateixos.
alleuja dolors
Una altra opció és submergir-se en un bany relaxant de regalèssia; la mateixa infusió que prepareu per prendre-podeu afegir-la a l'aigua de la banyera: va genial per bregar amb malalties com l'artritis, el reumatisme o l'osteoporosi.
És un gran remei per a l'estómac
A part de millorar la digestió i ser diürètic (com ja s'ha esmentat anteriorment), la regalèssia calma la mucosa gastrointestinal, el que és molt eficaç per curar problemes de gastritis o cicatritzar úlceres estomacals. També és útil per a la cremor.
Cura la grip i el mal de coll
Seguim afegint beneficis a la llista. Potser en aquest punt recordis als teus avis prenent pastilles de regalèssia per a la gola o la tos; ¡Que savis que són !, perquè aquesta planta és dels millors remeis que existeixen per tractar malalties com refredats, bronquitis, asma, faringitis…
De fet, la majoria de xarops per a la tos porten regalèssia, fixa't en els components. És antitussigen, antiinflamatori i expectorant.
Ajuda a prevenir la diabetis
Si tens problemes de glucèmia alta o et trobes en una etapa pre diabetis, la regalèssia pot esdevenir un gran aliat per a tu.
Aquesta arrel conté una molècula anomenada amorfrutin capaç de regular els nivells de glucosa i amb poder antiinflamatori sobre el pàncrees. Per obtenir les propietats adequades, en aquest cas, la millor opció seria prendre infusions d'arrel de regalèssia.
Controla els dolors menstruals i malestars de la menopausa
Prendre regalèssia pot ser molt eficaç per calmar i disminuir els dolors menstruals. Si en aquest període també pateixes de rampes, aquesta arrel pot ser molt més efectiva que les pastilles que es venen a les farmàcies.
Per a dones que tenen la menopausa també és molt recomanable. El seu principal actiu, l'glicirrizina, regula els nivells d'estrògens (els puja quan són baixos i els baixa quan són alts), pel que és un magnífic alleujament en casos de canvis d'humor, calors sobtats i cansament. En definitiva, la regalèssia és un potent antioxidant que ajuda a regular tots aquests canvis hormonals.
Per unes dents sanes (i un alè en regla)
Segons un estudi publicat a "Journal of Natural Products", alguns components de la regalèssia com el licoricidin i el licorisoflavan A, ajuden a la prevenció de les càries, les malalties de les genives i combaten l'aparició de bacteris que afecten les dents i causen infeccions bucals.
Aquestes propietats de la planta que combaten els bacteris bucals, actuen com un antibiòtic natural que resulta molt eficaç contra els problemes de mal alè.
Com podreu comprovar, els beneficis de la regalèssia són gairebé infinits (serveix per a gairebé tot, oi?), Ens anima, calma els dolors, cura els refredats, millora la nostra pell… Però com tot a la vida, també hi ha un (petit) costat negatiu. Així que us he d'advertir d'alguns efectes secundaris que portaria la regalèssia, sobretot, si es consumeix en excés.
Per tant, en els següents casos específics heu de tenir una mica de cura:
- No és recomanable per a persones que pateixen hipertensió, de manera que si tens la tensió baixa et vindrà genial.
- Tampoc va bé per a les dones embarassades. Alguns estudis asseguren que el consum regular de regalèssia en dones encinta pot avançar el part.
- Com s'ha esmentat abans, en els casos de càncer de mama no s'ha de prendre regalèssia perquè pot afectar els nivells d'estrògens de la dona.
- En alguns casos s'ha registrat cefalea o mals de cap per l'augment de la pressió sanguínia associat a el consum de la regalèssia.
Dades curioses de la regalèssia
Finalment, no podia acabar sense explicar-vos algunes dades curioses sobre la regalèssia que, a mi personalment, m'han semblat molt interessants ja que a tu potser també et resultin sorprenents:
- El que es ven a les botigues de llaminadures com "regalèssia", (aquests dolços que vénen en forma de tires enrotllades), en realitat té poc de regalèssia. Per a la creació d'aquestes llaminadures se sol utilitzar l'anís, que té un gust semblant.
- Un dels regalèssies més consumits a Finlàndia és el salmiakki. Té un sabor una mica més fort (i molt menys dolç) que l'habitual, i per això és comunament conegut com "regalèssia salat".
- També se sol utilitzar en la fabricació de sabates (increïble, però cert).
- En l'Antiga Grècia s'utilitzava per a l'asma i els problemes de pit.
- La cervesa irlandesa fa servir regalèssia en la seva elaboració. Sí, la coneguda Irish Guiness; ¡Per això té un gust tan especial que agrada a tanta gent!
- Durant el regnat d'Eduardo I d'Anglaterra es va posar un impost a la regalèssia per reparar el pont de Londres.
Així que ja sabeu, la propera vegada que veieu a algú que ven palets de regalèssia pel carrer o que passeu per davant d'un herbolari, segurament us vingui a la ment tots els secrets i beneficis que amaga aquesta planta tan polifacètica.
No oblideu llavors de comprar unes quantes branquetes o una bosseta de regalèssia en pols i fer-vos una infusió (està tan bo com fa olor) o encendre unes espelmes i submergir-vos en un bany d'escuma i regalèssia per oblidar-vos de les tensions del dia a dia. I sobretot, sempre que us passi qualsevol cosa, recordeu que podeu acudir (gairebé amb total seguretat) a la regalèssia per guarir-vos.
Ara, recordareu més que mai els remeis de "l'àvia", i comprendreu per què ella prenia caramels de regalèssia. Si alguna cosa es porta utilitzant des de sempre, és perquè ha de ser bo de veritat.