VIKTOR FRANKL: BIOGRAFIA, SENTIT DE LA VIDA, LOGOTERÀPIA, APORTACIONS - PSICOLOGIA - 2025

Viktor Frankl (1905 - 1997) va ser un psiquiatre i psicoterapeuta austríac famós per desenvolupar un mètode de psicoanàlisi conegut com «logoteràpia». També és conegut per haver escrit el llibre L'home a la recerca de sentit, en el qual explicava les bases del seu enfocament terapèutic i narrava les experiències que havia viscut com a presoner al camp de concentració d'Auschwitz.

Viktor Frankl és conegut normalment com el pare de la «tercera escola vienesa», sent les dues primeres les fundades per Sigmund Freud i Alfred Adler. La seva idea més important és la que el principal motivador en la vida de les persones és la recerca d'un sentit únic. Per tant, per a ell la psicoteràpia ha d'ajudar els individus a trobar el seu propòsit vital.

Font: Prof. Dr. Franz Vesely

L'interès per la psicologia i la psiquiatria de Frankl ja es van posar de manifest des dels seus primers anys; però els conceptes que més tard passarien a formar les bases de la logoteràpia no van afermar fins que va haver de passar un temps com a presoner a Auschwitz. Allà, veient el sofriment que hi havia al seu voltant, va teoritzar que els reclusos que tenien un sentit a la vida tenien més probabilitats de sobreviure.

Després del seu alliberament, Frankl va tornar a Viena, sent un dels pocs supervivents del camp de concentració nazi. Un cop de tornada a la seva ciutat natal, va escriure la seva famosa obra narrant el que havia viscut, i va començar a impartir classes en diferents universitats sobre les seves noves teories terapèutiques. A el mateix temps, també va exercir com a director de l'departament de neurologia de l'Hospital Policlínic de la ciutat.

Biografia

Viktor Emil Frankl va néixer el 26 de març de 1905 a Viena, la capital d'Àustria. Els seus pares eren d'origen jueu, i tots dos exercien càrrecs públics a la ciutat. Des dels primers anys de la seva vida, va mostrar un gran interès en la psicologia; i per això, després de graduar-se en el seu institut local el 1923 va ingressar a la universitat de Viena per estudiar medicina i psiquiatria.

Un cop dins de la universitat, es va començar a interessar especialment sobre temes com la depressió i el suïcidi. Al principi va estudiar les teories de Sigmund Freud i Alfred Adler, creadors de les dues corrents de psicoteràpia més importants en aquell moment a Àustria. No obstant això, els seus pensaments aviat es van separar dels d'aquests dos terapeutes.

Durant els seus anys a la universitat, va començar a donar xerrades ia realitzar sessions amb estudiants d'institut, fins a tal punt que va aconseguir eliminar gairebé per complet els intents de suïcidi en l'àrea en la qual treballava. A causa d'això, després de graduar va aconseguir el lloc de director de departament de prevenció de suïcidis de l'Hospital General de Viena.

Després de quatre anys allà, i després d'haver tractat a milers de persones en aquest temps, Viktor Frankl va haver d'abandonar a causa de l'antisemitisme de l'època. Després, va aconseguir un treball com a director de l'departament de neurologia de l'hospital Rothschild, un dels pocs centres que permetien als jueus exercir la medicina en aquest moment.

Vida sota el domini nazi

Presoners en el camp de Mauthausen alliberats el 5 de maig de a 1945.

Poc temps després d'assumir la seva posició com a director de neurologia a l'hospital Rothschild, Viktor Frankl i els seus familiars (entre els quals es trobaven els seus pares, el seu germà i la seva dona) van ser enviats el 1942 a el camp de concentració de Thereisienstadt, situat a Alemanya.

Dins d'aquest camp de concentració, el pare de Frankl va morir als sis mesos d'arribar. Durant els tres anys següents, Víktor i la resta de la seva família van ser traslladats fins a quatre vegades entre diferents camps de concentració. La seva dona va morir a Bergen - Belsen, mentre que el seu germà i la seva mare ho van fer a Auschwitz.

El mateix Viktor Frankl va passar diversos mesos en aquest últim camp de concentració, d'on va ser alliberat en 1945. No obstant això, durant aquest temps el psicòleg va decidir enfocar-se en fer tot el bé que pogués, i va tractar d'evitar els intents de suïcidi dels seus companys, una pràctica que era molt freqüent entre els presoners.

Dins dels camps de concentració, Viktor Frankl va començar a desenvolupar les teories que després donarien forma a la logoteràpia. A més, va tractar de trobar un sentit a la seva pròpia vida durant aquest moment, per la qual cosa es va centrar en ampliar la informació que volia plasmar en la seva següent llibre, inacabat en el moment de la seva captura.

Experiència en els camps de concentració

Viktor Frankl

Viktor Frankl va ser un dels pocs supervivents d'Auschwitz, el major camp de concentració de l'Alemanya nazi. Durant aquest temps va tractar d'ajudar en la mesura del possible a la resta de presoners; i ho feia animant-los a centrar-se en records, pensaments i escenes positives.

De les seves experiències amb la resta de presoners i el seu propi sofriment Frankl va extreure les bases del que més tard es coneixeria com la «tercera escola vienesa de psicoteràpia». Aquest psicòleg creia que fins i tot enmig condicions atroces, la vida encara podia tenir sentit, i el sofriment tenia un significat.

A partir de les seves vivències a Auschwitz, Viktor Frankl va escriure L'home a la recerca de sentit, un llibre que detallava la seva perspectiva sobre la vida i els horrors que havia experimentat allà. Més tard, en els seus últims anys va tornar a fer classes en diferents universitats de l'món, va publicar nombrosos llibres, i va rebre dotzenes de títols honoraris d'institucions tan famoses com Harvard.

Concepte de sentit de la vida

Un dels principis més importants de les teories de Viktor Frankl és el de el sentit de la vida. Segons aquest psicòleg, els humans podem trobar un propòsit en la nostra existència mitjançant la presa de responsabilitat de nosaltres mateixos i dels altres. D'altra banda, cal trobar un «per què», per així poder respondre als reptes que se'ns presenten en el nostre dia a dia.

Per Frankl, un dels elements més importants de la nostra existència és la llibertat. No obstant això, aquest autor no entenia aquest concepte de forma tradicional, sinó que creia que les persones som capaços de mantenir la nostra independència i llibertat espiritual fins i tot en les situacions més extremes, i tot i estar limitats físicament.

Durant les terribles experiències que va patir a Auschwitz i la resta de camps de concentració en què va viure, Frankl va descobrir que el seu propòsit a la vida era ajudar els altres a trobar el seu propi. Així, en L'home a la recerca de sentit i la resta de les seves obres posteriors, va explorar en profunditat aquest concepte. A continuació veurem quins són els seus components més importants.

1- Viure amb decisió

Un dels components més importants de el sentit de la vida és la capacitat d'actuar d'acord amb els propis valors. Fins i tot en les circumstàncies més extremes, Frankl creia que les persones eren capaços d'escollir i comportar-se amb llibertat. La principal eina per aconseguir-ho és la determinació.

Per a aquest psicòleg, la principal eina amb la qual comptem per enfrontar-nos als reptes que ens van sorgint en el nostre dia a dia és la decisió de lluitar per alguna cosa en concret. D'aquesta manera, amb la motivació adequada, podem lluitar contra els problemes i seguir endavant fins i tot en les circumstàncies més difícils.

2- Trobar un sentit per al sofriment

Viktor Frankl explica al seu llibre L'home a la recerca de sentit que no tots els tipus de sofriment són igual de dolorosos. Per a aquest psicoterapeuta, quan vam trobar un motiu per aguantar aquells problemes amb què hem d'enfrontar-, la nostra capacitat per resistir el dolor augmenta significativament.

Pel mateix motiu, Frankl defensava la idea que no hi ha res pitjor que percebre que el mateix sofriment és absurd i no té sentit. Per això, la seva proposta terapèutica es centrava en trobar un significat per als problemes amb què hem de trobar-nos, de tal manera que puguem veure'ls com un repte i no com una desgràcia.

3- El sentit de la vida és personal

Finalment, Viktor Frankl creia que no hi ha un únic sentit vital, sinó que cadascú ha de trobar el seu propi. A causa d'això, no és possible buscar-lo en llibres, en metes imposades des de fora, en la família o amics o en la societat. Un dels nostres principals objectius en la vida hauria de ser, per tant, trobar allò que ens donarà un propòsit.

Però, ¿en què es basa el sentit vital de cadascú? Per Frankl, aquest dependrà d'elements com els nostres valors, la nostra personalitat, els nostres gustos, la nostra història i les nostres decisions. Per tant, és fonamental que recordem que cada dia és una oportunitat per actuar en llibertat i buscar allò que és realment important per a nosaltres.

logoteràpia

Després del seu pas per Auschwitz, Frankl va crear el seu propi estil de teràpia, que va passar a conèixer-se com «logoteràpia». Estava basat en la idea que la principal motivació humana era el que ell anomenava el «desig de significat», que es traduïa en la necessitat de trobar un sentit a la nostra vida. Per tant, el seu principal objectiu terapèutic era ajudar les persones a trobar-lo.

En els seus escrits sobre la logoteràpia, Viktor Frankl va descriure tres propietats fonamentals en què va basar el seu enfocament clínic:

- Totes les persones tenen una base sana. Aquesta idea es contraposa a les de Freud i Adler, que creien que la ment humana té una disfunció bàsica que cal solucionar mitjançant la teràpia.

- El principal focus de les persones és ajudar els altres a descobrir els seus propis recursos ia valer-se per si mateix des de la base sana.

- La vida pot estar plena de sentit i propòsit, però això no vol dir que també vagi a fer-nos felicitat o que puguem arribar a un punt en què no haguem d'enfrontar a dificultats.

D'altra banda, la logoteràpia també descriu diverses formes de trobar un significat per a la pròpia vida. Per Frankl, això es pot aconseguir de tres maneres diferents: a través de la feina o les pròpies obres, mitjançant determinades experiències o relacions, o simplement a través d'una actitud positiva davant el sofriment, que en moltes ocasions és inevitable.

A més d'això, la logoteràpia posa un gran èmfasi en la llibertat humana, que per a aquest autor era absoluta i podia trobar-se fins i tot en les circumstàncies més difícils. Segons Frankl, ni tan sols situacions tan dures com les que es vivien en els camps de concentració nazis podien robar-li a una persona la capacitat de triar, que en aquests casos es traduïa en la possibilitat d'escollir una interpretació positiva de la realitat.

Per això, la logoteràpia posa un gran enfocament en la recerca dels propis valors, el sentit de la vida, la capacitat d'elecció enfront de el sofriment, i les ganes d'actuar amb un propòsit.

altres aportacions

Tot i centrar gran part de les seves obres i el seu treball en el sentit de la vida i la manera de trobar-lo, Viktor Frankl també va dedicar molt temps a estudiar altres temes relacionats. Així, per exemple, els primers anys de la seva carrera van estar basats en comprendre fenòmens com la depressió, els trastorns mentals i el suïcidi, un tema que el preocupava especialment.

A més d'això, Frankl també va escriure sobre temes més metafísics, com ara la filosofia existencialista, les patologies psicològiques en general, i la naturalesa de la relació entre cos, ànima i ment.

D'altra banda, les idees i obres d'aquest psicoterapeuta van establir les bases de molts dels conceptes que després passarien a formar part de la psicologia humanista, el primer corrent terapèutica que veia a les persones de forma positiva. Això es contraposa als enfocaments psicoanalítics, que creien que l'ésser humà té una natura negativa que cal millorar mitjançant la teràpia.

obres

Viktor Frankl no va ser un autor especialment prolífic. No obstant això, algunes de les seves obres han adquirit molta importància al llarg de el temps. Les més importants són les següents:

- L'home a la recerca de sentit (1946).

- El doctor i l'ànima (1955).

- Psicoteràpia i existencialisme (1967).

- La voluntat de sentit (1988).

- El que no està escrit en els meus llibres. Memòries (Edició pòstuma, any 2000).

- L'home a la recerca de el sentit últim (1997).

referències

1. "Viktor Frankl (1905-1997)" a: Good Therapy. Recuperat a: 5 novembre 2019 de Good Therapy: goodtherapy.com.
2. "An Overview of Viktor Frankl 's Logotherapy" a: VeryWell Mind. Recuperat a: 5 novembre 2019 de VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "Viktor Frankl" a: Famous Authors. Recuperat a: 5 novembre 2019 de Famous Authors: famousauthors.org.
4. "Viktor Frankl" a: Britannica. Recuperat a: 5 novembre 2019 de Britannica: britannica.com.
5. "Viktor Frankl" a: Wikipedia. Recuperat a: 5 novembre 2019 de Wikipedia: en.wikipedia.org.