QUÈ SÓN ELS ROTS I PER QUÈ OCORREN? - GEOGRAFÍA - 2026

Els eructes són gasos emesos oralment per alguns éssers vius, com els humans. Ocorren per l'acumulació d'aire que entra a el cos quan s'ingereix aliment o es beu líquid. L'aire acumulat busca en cert punt les seves pròpies vies de sortida.

L'aire que s'aspira conté gasos com l'oxigen o el nitrogen i, moltes vegades, aquests gasos han de sortir per algun lloc. L'excés de gas surt impulsat de l'estómac a l'esòfag -el tub pel qual passen els aliments i que connecta la gola amb el estómac- fins a sortir per la boca en forma de rot.

Dit de manera científica: un rot es produeix quan la pressió de l'esfínter esofàgic inferior és menor que la pressió intragàstrica, generant un gradient de pressió de l'estómac cap a l'esòfag i la boca.

Estudis científics confirmen que, en la població general, fins a un 7% de persones pateix de l'excés de rots molestos, i un 11% ja té com a costum la distensió abdominal o, dit en altres paraules, senten amb freqüència l'abdomen ple, inflat i atapeït.

Per què ocorren els rots?

A l'estómac, lloc d'on prové el gas a ser rotat, s'emmagatzemen àcids gàstrics, que de vegades donen una percepció amarga o agra a el rot. Aquests àcids també produeixen un ardor retroesternal, anomenat pirosi, que pot arribar fins a la base de el coll o la faringe.

Tot i que és normal que les persones expelan gasos o flats deu vegades durant el dia, hi ha moltes raons per tenir símptomes de gasos.

Els factors més influents tenen a veure amb la quantitat d'aire empassat, i l'energia o eficàcia de l'tracte gastrointestinal de la persona per remoure o expulsar l'aire o els gasos.

Un altre factor important té a veure directament amb els aliments ingerits: es tracta de la quantitat de gasos produïts pels bacteris que habiten en el còlon i que actuen sobre els residus del menjar que no es va digerir en la seva totalitat.

Alguns aliments també poden ocasionar excés de gasos. Cada persona té maneres diferents de digerir completament certs aliments: algunes ho fan amb dificultat, el que pot conduir al fet que els aliments no digerits correctament vagin de l'intestí prim a l'còlon.

En aquesta estació ocorre un altre procés de digestió gràcies a una gran quantitat de bacteris que s'allotgen al còlon. Aquest procés produeix una quantitat enorme de gasos.

Altres causes de rots

Empassar massa aire és una de les principals causes dels eructes. Les persones que mengen molt ràpid, que s'empassen els aliments o els engoleixen sense si més no mastegar bé, estan propenses a ingerir més aire.

Altres costums com utilitzar cigarret o palleta, mastegar xiclet o goma de mastegar, xuclar caramels o xumets, també contribueixen a l'acumulació de gasos.

Els menjars que contenen sucres són més difícils de digerir, raó per la qual s'allotgen durant més temps a l'estómac i el còlon, i els bacteris accionen amb més força, ocasionant flats i rots en major quantitat. Els grans com els fesols, llenties i faves també produeixen rots i gasos.

Un altre factor que s'ha de prendre en compte és la tolerància i sensibilitat de cada persona als gasos retinguts, o a el pas de grans o normals quantitats de gasos o flats pel seu intestí.

Ser una persona nerviosa també pot ocasionar rots o flatulències: quan una persona està irritable o sensible, el cos respon amb tics com, per exemple, empassar amb més freqüència, acció que ocasiona el consum d'aire.

En la població general, els gasos expulsats que són ocasionats per l'aire empassat, representen un 50%, quantitat que augmenta entre aquells que s'empassen aire de manera excessiva.

Malalties relacionades amb els rots

Quan una persona rota excessivament pot ser degut a símptomes de la malaltia de reflux gastroesofàgic (MRGE).

Els medicaments que intenten alleujar la molèstia dels gasos, com la simeticona, són inútils la majoria de les vegades: l'excés de rots no desapareix només amb prendre una píndola que intentarà desinflamar les parets abdominals.

La millor medicina és canviar l'estil de vida o alguns hàbits inconscients, com menjar molt ràpid, consumir begudes gasoses o carbonatades, mastegar goma de mastegar o xiclet, fumar cigarrets, entre d'altres pràctiques.

És recomanable fer un estudi entre els aliments que més gasos ocasionen i, a partir d'allí, dissenyar una dieta equilibrada.

Quan res d'això funciona -ni canviar l'estil de vida o portar una rutina alimentària favorablement l'única cosa que resta és l'aplicació de tractaments psicològics, com a teràpia de relaxació o teràpia conductual.

Una altra de les raons, encara que menys freqüents, per les que pot augmentar l'origen dels eructes, tenen a veure amb motius emocionals. Als casos d'individus que s'empassen molt aire per ansietat o depressió se'ls coneix com aeorofagia psicògena.

També hi ha la síndrome de Sjögren (síndrome de mucoses seques), una malaltia que afecta les glàndules productores d'humitat de el cos, que sovint produeix sequedat a la boca, els ulls, el nas, la gola i la pell.

Encara que sembli llunyà, aquesta malaltia fa que la producció de saliva baixi i, per tant, la persona tendeixi a engolir més; per tant, augmenten els gasos dins el cos.

Altres formes de rots

L'acció de rotar també pot ser un hàbit a què algunes persones recorrin quan volen sentir algun alleujament a símptomes d'indigestió. D'aquesta manera, el rot es pot convertir en una conducta apresa que ara es reprodueix de forma inconscient.

També hi ha persones que tenen la capacitat d'expel·lir aire o gasos de forma voluntària: simplement saben com empassar i generar la pressió a l'estómac.

L'aire inhalat o empassat que no s'expulsa a través del esòfag, és a dir, mitjançant un rot, llavors es dirigeix ​​i circula pel tracte digestiu per, a la fi, sortir en forma de flatulència pel recte.

referències

1. Bredenoord, AJ, & Smout, AJ (2007). Physiologic and Pathologic Belching. Clinical Gastroenterology and Hepatology Journal, 772-775.
2. McNally, EF, Jr., JE, & Ingelfinger, FJ (1964). Mechanism of Belching: Effects of gastric distensió With Air. Gastroenterology Journal, 254-259.
3. Silva, AC, Aprile, LR, & Dantas, RO (2013). Esophageal motility in troublesome belching. Arxius de Gastroenterologia.
4. Szarka, L., & Levitt, M. (sf). Eructes, distensió abdominal i flatulència. Minneapolis / Rochester.