PERSONALITAT TIPUS A: CARACTERÍSTIQUES, MALALTIES, TRACTAMENT - GEOGRAFÍA - 2026

La personalitat tipus A (PCTA) és la tendència de les persones a mostrar ambició, competitivitat i implicació laboral, així com impaciència, urgència temporal i actituds hostils. Aquestes conductes s'observarien només en situacions estressants o de repte.

Aquest tipus de personalitat va ser per Friedman i Rosenman (1959), dos cardiòlegs que van estudiar la incidència dels aspectes psicològics en la malaltia coronària. Aquest patró és el contrari a el patró de conducta tipus B, que són aquelles persones relaxades, oberts a emocions, tant positives com negatives i amb altes capacitats d'adaptació.

Els aspectes que envolten la personalitat tipus A o patró de conducta tipus A (PCTA) han fet que s'hagin realitzat moltes investigacions sobre els problemes de salut que pot generar, en concret les malalties cardiovasculars o la hipertensió.

Es tracta d'un estil de vida o de conducta on participen respostes conductuals, fisiològiques, cognitives i emocionals. És a dir, és un concepte que engloba multitud de dimensions, on cobren importància la forma d'expressió, les actituds i emocions, els aspectes motivacionals, les conductes manifestes i els aspectes cognitius.

Hi ha diferències entre homes i dones; mentre que els homes tenen uns components més alts d'ira i hostilitat, les dones tenen més ansietat i depressió.

Característiques de persones amb personalitat tipus A

Podem detectar els següents components d'aquest patró de personalitat.

Competitivitat i orientació a l'assoliment

Pel que fa a les estratègies que utilitzen per assolir l'èxit, prefereixen treballar en tasques estressants de manera solitari, però en els moments previs a la tasca prefereixen estar en companyia d'uns altres.

Són persones addictes a la feina i perfeccionistes, busquen impulsivament l'èxit i l'assoliment de tots els objectius i metes que es proposen.

Impaciència i urgència temporal

Són persones que treballen en un període de temps menor, empitjorant la seva tasca si necessiten paciència i actuar amb lentitud. Per exemple, per a aquests subjectes l'interval d'1 minut passa més ràpid que per als tipus B.

Aquestes persones són incapaços d'esperar, es mostren molestos davant tot allò que retardi o obstaculitzi tot el que han de fer, així com el seu progrés.

hostilitat

Són persones que reaccionen amb més agressivitat quan se'ls molesta o interromp mentre estan treballant. A l'ésser més hostils tenen un menor suport social.

comunicació

Parlen en veu alta, ràpida, emfatitzen molt amb els seus gestos i tenen una alta tensió en els músculs facials. Sembla que sempre tenen pressa i van a tota velocitat als llocs. Estan altament motivats cap a l'assoliment i orientats cap a l'èxit i l'ambició.

Tot i que es centrin molt en el seu treball i descuidin altres àrees de la seva vida, solen tenir problemes laborals i matrimonials, així com una alta incongruència social.

altres comportaments

Tenen fòbia a perdre el temps, no els agrada esperar, no els agrada les situacions impredictibles que li suposen pèrdua del seu temps. Presenten molts comportaments nerviosos, com estar inquiets, cruixir les dents o mossegar-se les ungles, mostrant-agitats la major part de el temps.

Són catastrofistes, no poden deixar de pensar en els errors comesos i en el futur.

salut

Quant als aspectes de salut, el tipus A és menys conscient de la fatiga o el dolor i presenta un major control de si mateix.

D'altra banda, presten menys atenció a estímuls molestos i irrellevants. A més, tenen problemes d'insomni a causa de les preocupacions i pensaments frustrants continus.

Com veuen el treball dels tipus A?

El treball ha cobrat una importància diferent al llarg de el temps. Actualment els coneixements, creences, valors i models culturals que l'envolten ha influït en la forma de percebre-que tenen les persones.

Ja no ho veuen només com un mitjà per subsistir, sinó que és vist com un mitjà per destacar per sobre d'altres, com un mitjà de desestressar i oblidar-se dels problemes, evadir-se de la realitat, o tot el contrari, com una font de estrès i preocupacions addicionals.

Importància de la feina

A diferència de les persones amb PCTB, els tipus A són individus que veuen el treball com una obligació i valoren el lloc que ocupen i l'ascens que puguin assolir en un futur.

Una de les seves metes principals és guanyar un bon sou i tenir una càrrega d'activitats variades. D'altra banda, donen molta menys importància a les relacions interpersonals.

Hi ha aspectes de l'PCTA que poden influir positivament en la vida laboral de l'individu, per exemple els motivacionals, però, aquells relacionats amb l'hostilitat i impaciència poden repercutir negativament.

rendiment

En el món laboral els subjectes tipus A poden destacar més, pel fet que es tracta d'un entorn on la pressió física i de el temps és alta, així com la competitivitat.

D'altra banda, la preocupació pel rendiment i el desig d'èxit i reconeixement sembla que s'orienta a que aquestes persones obtinguin majors èxits reals.

A més, els perfils professionals que ocupen aquestes persones són els de major responsabilitat i estatus.

Relació de patró de conducta tipus A i malalties

Existeixen nombroses investigacions que posen de manifest la relació de l'PCTA amb els desordres clínics coronaris, suggerint que aquest patró de personalitat és predictor de la malaltia coronària i indicant a l'component hostilitat com el més perjudicial.

Les distorsions cognitives associades a l'hostilitat juguen un paper fonamental en la ira i agressivitat d'aquests subjectes. A més està associada a la responsivitat fisiològica en conflictes interpersonals ia majors nivells d'estrès interpersonal.

Pel que fa als mecanismes que enllacen el patró conductual amb la malaltia coronària, una de les hipòtesis que està més estesa consisteix en la creença que aquests subjectes exhibeixen una hiperreactivitat cardiovascular.

El paper d'aquests antecedents familiars en la hipertensió ha estat molt estudiats i semblen associar-se a diversos símptomes. Entre ells:

• Majors elevacions en la pressió sanguínia sistòlica (alta) durant un seguit de breus estressors de laboratori.
• Majors increments en taxa cardíaca i pressió sanguínia diastòlica (baixa) en tasques d'evitació de descàrregues elèctriques.
• Major taxa cardíaca i pressió sanguínia diastòlica durant tasques aritmètiques.
• Major pressió sistòlica en tasques de formació de conceptes.

Relació de patró de conducta tipus A i esport

El PCTA s'ha estudiat especialment en esportistes competidors. Els agents psicosocials que tenen més influència en la vida dels joves són els pares, els entrenadors i el grup d'iguals, els quals tenen especial rellevància durant l'adolescència.

Hi investigacions que han trobat relació entre les xarxes de suport social de l'esportista i el grau d'estrès percebut.

La pràctica esportiva no afavoreix, per si mateixa, l'aparició de trets de personalitat tipus A en els esportistes adolescents, però l'adaptació a les exigències de la competició esportiva necessita el suport de l'medi psicosocial (pares, entrenadors, amics).

D'altra banda, estar exposat a un alt grau d'estrès està relacionat estretament amb la possibilitat d'aparició de trets de comportament Tipus A.

Això pot estar relacionat amb la mala adapatación d'aquests subjectes per tenir unes habilitats d'enfrontament inadequades, producte de la manca de suport.

Riscos

Els esportistes amb PCTA manifesten una recuperació més lenta de les seves índexs psicofisiològics davant l'estrès, però això no té relació amb que estiguin més predisposats a patir malalties coronàries, ja que tenen una molt bona condició física i gaudeixen de l'experiència competitiva.

Segons alguns autors, el PCTA només s'associa amb risc d'alteracions cardíaques en els casos d'un pobre repertori d'afrontament.

D'altra banda, s'ha vist que aquests subjectes solen entrenar amb més freqüència i es troben més motivats per entrenar sense ganes. Quant als pares, són més exigents i menys positius en les avaluacions de el rendiment dels seus fills.

tractament

La intervenció preventiva tant de el patró de conducta tipus A com de la seva influència en malalties coronàries ha d'incloure pautes que vagin des dels factors de risc als factors emocionals, per a generar un major benestar en la persona.

Cada intervenció dependrà de l'anàlisi individual de cada persona, però sempre és necessària una intervenció global per a la creació de programes col·lectius que incloguin els riscos de persones i grups en general.

objectius

L'objectiu principal és la reducció de les estratègies d'afrontament actives, i la seva substitució per tècniques que aconsegueixin disminuir la tensió i l'ansietat a través de la modificació dels components conductuals, cognitius i fisiològics.

Pel que fa a la competitivitat, s'ha observat com els subjectes que puntuen alt en aquesta dimensió tendeixen a utilitzar un mecanisme atencional que suposaria una menor percepció dels símptomes.

Els subjectes alts en impaciència-hostilitat mostren major ansietat en els tres nivells de resposta (cognitiu, fisiològic i motor), en més situacions i en concret en aquelles situacions d'avaluació personal i assumpció de responsabilitats, situacions fòbiques i situacions habituals o quotidianes.

relaxació

Els possibles riscos, comporten a tenir en compte la necessitat d'una intervenció basada en la prevenció de el risc coronari en aquests subjectes.

A més, atès que segons la situació estimular les respostes d'ansietat són de diferent modalitat, haurien d'utilitzar-se tècniques cognitiu-conductuals que s'ajustin a el perfil topogràfic i funcional dels subjectes.

canvis conductuals

La utilització de programes que modifiquin el comportament d'aquestes persones és una alternativa eficaç perquè arribin a produir-se canvis conductuals i canvis en el seu estil de vida, reduint d'aquesta manera la probabilitat que arribin a desenvolupar una malaltia coronària.

Bibliografia

1. De la Fuente Arias, J. i De la Fuente Arias, M. (1995). Anàlisi componencial de el patró de conducta tipus-A i respostes ansiògenes situacionals específiques: implicacions per a la intervenció. Psichothema, vol. 7, nº 2, pp. 267-282.
2. García Martínez, JMA i Berrios Martos, MP (1999) El significat de la feina en persones amb patró de conducta tipus A. Psicothema, Vol.11, nº2 pp. 357-366.
3. Pallarés, J. i Rosel, J. (2001). Patró de conducta tipus A i estrès en esportistes adolescents: algunes variables mediadores. Psicothema. vol. 13, nº 1, pp. 147-151.
4. Calvete Zumalde, I. i De Nicolás i Martínez, L. (1991) Patró de conducta tipus A i antecedents familiars d'hipertensió: un estudi psicofisiològic. Estudis de psicologia 46, 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. Anàlisi psicosocial de el patró tipus A de conducta i risc cardiovascular. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, Rosenman, RH, I BORTNER, RW, Competitive drive, pattern A and coronary heart disease: a further analysis of some data from the Western Collaborative Group Study, en J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.