MUSICOTERÀPIA: HISTÒRIA, BENEFICIS, TIPUS, ACTIVITATS - GEOGRAFÍA - 2025

La musicoteràpia és una disciplina que utilitza intervencions basades en la música per ajudar a una persona a assolir fites terapèutiques. Està basada en evidència clínica i històrica, i com la resta de tipus de teràpies psicològiques, ha de ser duta a terme per un professional especialitzat en la matèria.

En un procés de musicoteràpia, el professional farà servir la música de diferents maneres per a crear canvis físics, cognitius, emocionals i socials en la persona que està rebent la intervenció. Les sessions poden incloure moltes activitats diferents, com ara cantar, ballar, escoltar peces musicals concretes o compondre.

Font: pexels.com

La idea darrere de la musicoteràpia és que aquestes activitats poden ajudar a la persona a resoldre problemes de tota mena ia adquirir noves habilitats, que després poden ser transferides a altres àmbits de la seva vida. A més, la música també pot servir perquè el client expressi amb més facilitat els seus sentiments i pensaments.

Tot i tractar-se d'un camp relativament nou, hi ha una gran quantitat d'evidència que dóna suport a la efectivitat de la musicoteràpia. Així, avui dia sabem que és molt útil en el tractament de problemes com l'autisme, la depressió, l'ansietat, l'estrès o l'esquizofrènia; i pot servir com a suport en l'assoliment de metes subclíniques, com l'entrenament en habilitats socials.

història

La idea que la música pot tenir una influència significativa en la salut i el comportament de les persones ha estat present des de l'inici de la civilització occidental. Autors com Plató i Aristòtil ja parlaven dels efectes que diferents tipus d'harmonies i melodies provocaven en els que els escoltaven, i dels seus aparents propietats beneficioses.

Més tard, als segles XVIII i XIX, es van crear algunes associacions independents que van estudiar els efectes positius de la música a la psique de les persones. Aquests treballs, però, no van aconseguir tenir un gran impacte en la societat, i en el seu moment no se'ls va prestar massa atenció.

La musicologia tal com l'entenem avui en dia no va aparèixer fins a la meitat de segle XX. Després de la Segona Guerra Mundial, gran quantitat de músics (tant professionals com aficionats) recorrien els hospitals de diversos països tocant per alleujar el sofriment dels veterans, molts dels quals havien quedat traumatitzats per les experiències viscudes.

Aviat, els metges i infermeres es van adonar que els pacients exposats a la feina d'aquests músics milloraven de manera més ràpida, i les seves emocions es tornaven més positives. No obstant això, també era evident que els artistes necessitaven algun tipus d'entrenament formal per poder treure tot el partit a les seves habilitats. Va ser així com va néixer la musicologia.

Formalització de la musicologia com a disciplina

Durant els anys 40, diverses persones van començar a intentar crear una professió clínica especialitzada que tingués la seva base en la música. No obstant això, hi ha tres autors principalment destacats en aquesta època, que van tenir una gran influència en l'aparició de la musicologia tal com l'entenem avui.

Una d'elles va ser Ira Altshuler, un terapeuta nord-americà que va realitzar multitud d'investigacions sobre els efectes de la música en la ment amb els seus propis pacients.

A el mateix temps, un altre dels principals investigadors de l'època, Willem van der Wall, va ser el primer a utilitzar la musicoteràpia en institucions públiques, i va escriure una guia per aplicar els mètodes més importants d'aquesta recentment creada disciplina.

Finalment, I. Thayer Gaston va ser l'encarregat d'organitzar i institucionalitzar la musicologia com una forma de teràpia independent i efectiva. Gràcies a l'esforç d'aquests pioners i altres de semblants a ells, universitats com la de Michigan, la de Kansas o la de Chicago van començar a impartir programes de musicologia a meitat dels anys 40.

època recent

Durant les últimes dècades, la musicoteràpia ha seguit evolucionant fins convertir-se en una disciplina formal i independent, amb organismes encarregats de regular-la i de vigilar que els seus practicants la utilitzin de manera correcta.

Sovint, els terapeutes musicals reben també entrenament en psicologia i altres formes d'ajudar a les persones amb trastorns mentals; però també hi ha professionals que s'especialitzen exclusivament en aquest camp.

beneficis

Tot i que moltes persones creuen que l'ús de la música com a forma de teràpia és una cosa poc «seriós» o formal, la veritat és que aquesta disciplina està recolzada per multitud d'estudis científics seriosos. Els resultats dels mateixos indiquen que les tècniques utilitzades en aquest àmbit tenen efectes molt beneficiosos sobre diferents tipus de problemes, tant físics com mentals.

Per exemple, una metaanàlisi realitzat en el 2008 apuntava que la musicoteràpia té un efecte molt beneficiós sobre els símptomes de la depressió, reduint-los de forma considerable. Una cosa semblant passa amb altres patologies molt comunes, com ara l'ansietat i l'esquizofrènia.

En un altre context, se sap que l'aplicació d'una teràpia basada en la música pot ajudar a pal·liar alguns dels problemes soferts per les persones amb diferents tipus de trastorns de l'espectre autista. Així, per exemple, els individus amb Asperger sotmesos a aquest tractament milloraven la seva capacitat de relacionar-se amb els altres i les seves habilitats de comunicació.

A més, al seu estudi de l'any 2014, Geretsegger i els seus col·laboradors van comprovar que les persones amb Asperger també aconseguien desenvolupar habilitats no verbals, a més de sentir-se més confiats en contextos en què havien d'iniciar interaccions amb d'altres.

Efectes sobre altres àmbits

La musicoteràpia també ha demostrat ser molt útil en altres contextos relacionats amb la salut mental, però que no impliquen directament el tractament de trastorns psicològics greus. Així, per exemple, se sap que simplement escoltar certs tipus de melodies ajuda a reduir l'ansietat i l'estrès.

Això s'ha aplicat en contextos molt diferents. Per exemple, s'han realitzat estudis que comproven que canviar el fil musical d'una sala d'espera en el dentista perquè reprodueixi melodies més agradables té un efecte calmant sobre els pacients. Les persones exposades a aquesta música relaxant pateixen menys por i fins i tot sembla que tenen menys dolor durant la seva visita.

S'han publicat estudis amb resultats molt similars en altres contextos, com ara la cura de persones de la tercera edat, el tracte amb pacients greus o terminals, o la gestió de nens de molt curta edat quan han de integrar-se en un centre educatiu per primera vegada.

tipus

La musicoteràpia és una disciplina molt diversa, i les activitats que es poden realitzar dins de la mateixa són pràcticament infinites. No obstant això, és possible classificar-les de manera molt bàsica en funció de diversos criteris.

La manera de classificació més comuna dins de l'àmbit de l'aplicació de la música com a teràpia psicològica és fent-ho entre mètodes actius i mètodes receptius.

En els primers, els pacients s'han de moure i prendre acció, ja sigui tocant un instrument, cantant, ballant o fins i tot component; mentre que en els segons, tan sols es limiten a escoltar.

Musicoteràpia receptiva

Durant una sessió de musicoteràpia receptiva, el pacient simplement ha d'escoltar música (ja sigui gravada o en directe), que el terapeuta haurà seleccionat prèviament.

Aquesta versió de la disciplina ha demostrat ser molt útil per millorar l'estat d'ànim, reduir el dolor, augmentar la relaxació, i disminuir l'estrès i l'ansietat.

D'aquesta manera, la musicoteràpia receptiva s'utilitza generalment per disminuir el malestar de les persones que acudeixen a la recerca d'ajuda; però no serveix directament per tractar una malaltia psicològica.

Musicoteràpia activa

A la musicoteràpia activa, a l'contrari del que ocorre en la receptiva, els pacients han de crear música d'alguna manera. Això poden fer-ho o bé tocant un instrument, o bé cantant; encara que en alguns casos també el ball pot estar englobat dins d'aquesta categoria.

Generalment, la musicoteràpia activa té un major efecte sobre el funcionament de el cervell, pel que pot ser utilitzada per tractar malalties de major calibre. Algunes de les condicions en què s'ha emprat amb èxit són l'Alzheimer, el trastorn obsessiu compulsiu o la depressió.

Activitats de musicoteràpia

Les activitats que es poden dur a terme durant una sessió de musicoteràpia són virtualment infinites, i depenen de la imaginació de l'professional i dels seus coneixements sobre el tema. No obstant això, per il·lustrar com seria un programa normal, a continuació veurem una llista d'activitats típiques durant una consulta.

- Escoltar música, ja sigui en viu o en un enregistrament.

- Aprendre tècniques de relaxació (com ara relaxació muscular progressiva o inspiració profunda) de manera assistida mitjançant la música.

- Cantar cançons conegudes, ja sigui a capella o amb acompanyament instrumental.

- Aprendre a tocar un instrument, com ara la bateria, la guitarra o algun tipus de percussió.

- Improvisar peces musicals amb un instrument o amb la veu.

- Crear lletres de cançons.

- Compondre o aprendre a fer-ho.

- Analitzar peces musicals.

- Ballar a el ritme de la música.

- Examinar els propis estats emocionals, provocats per una cançó o improvisació en concret.

Totes aquestes activitats, dirigides per un musicoterapeuta expert, poden utilitzar-se per treballar diferents aspectes de la psicologia dels pacients, com per exemple les seves emocions, les seves creences o les seves habilitats cognitives.

referències

1. "History of Music Therapy" a: Music Therapy. Recuperat a: 29 setembre 2019 de Music Therapy: musictherapy.org.
2. "What is Music Therapy?" a: Music Therapy. Recuperat a: 29 setembre 2019 de Music Therapy: musictherapy.org.
3. "What is Music Therapy and How Does It Work?" a: Positive Psychology. Recuperat a: 29 setembre 2019 de Positive Psychology: positivepsychology.com.
4. "Music Therapy for Health and Wellness" a: Psychology Today. Recuperat a: 29 setembre 2019 de Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Music therapy" a: Wikipedia. Recuperat a: 29 setembre 2019 de Wikipedia: en.wikipedia.org.