- psicomotricitat gruixuda
- Del cap als peus
- De el tors a les extremitats
- Com es desenvolupa?
- De el naixement als dos anys
- Moviment en aquesta etapa
- Dels dos als quatre anys
- Dels quatre als sis anys
- Edat escolar i adolescència
- Activitats de motricitat gruixuda
- gronxar
- Rodar per un turó
- Saltar a la corda
- Jugar en els obstacles de parc
- referències
La motricitat gruixuda és un dels dos tipus d'habilitats motores que han d'aprendre els nens durant el seu desenvolupament. Té a veure amb els moviments que utilitzen músculs de grans dimensions, com els dels braços, les cames o el tors. Aquesta és diferent de la motricitat fina, que té a veure amb moviments molt específics.
Dins la motricitat fina destaquen moviments com agafar objectes amb les mans. En canvi, la motricitat gruixuda és la base de moviments que realitzem cada dia, com mantenir-nos dempeus, caminar, córrer o seure drets. També inclouen l'estabilització de el cos i la coordinació mà-ull.
Les habilitats motores gruixudes són fonamentals per a totes les accions que realitzem en el dia a dia. Sense aquestes les persones no seríem capaços tampoc d'utilitzar la psicomotricitat fina; per això és important que els nens amb problemes en el desenvolupament de la motricitat gruixuda rebin ajuda el més aviat possible.
psicomotricitat gruixuda
Les habilitats motores són accions que tenen a veure amb el moviment dels músculs en el cos. Solen dividir-se en dos grups: motricitat grossa, que està relacionada amb els moviments de grans músculs com els braços, les cames o el cos per complet; i motricitat fina, que es relaciona amb accions més petites.
Normalment, ambdós tipus de psicomotricitat es desenvolupen a el mateix temps, ja que la majoria de les accions quotidianes requereixen una barreja de moviments amplis i fins.
No obstant això, la psicomotricitat gruixuda s'acaba de desenvolupar molt abans que la fina, encara que les habilitats relacionades amb ella poden millorar al llarg de la vida.
Aquest tipus de motricitat es desenvolupa seguint un ordre específic: del cap als peus, i de el tors a les extremitats.
Del cap als peus
Les habilitats motores gruixudes són adquirides començant pel control dels músculs del cap i el coll, i van baixant a mesura que el nen creix.
La primera habilitat que dominen els nadons és la de mantenir el cap dret, molt abans d'aprendre a caminar o fins i tot a estar asseguts.
De el tors a les extremitats
D'altra banda, les habilitats motores gruixudes també segueixen un ordre concret des del tors fins a les extremitats. De nou, els nens aprenen primer a mantenir-se asseguts drets abans d'aprendre a gestionar les seves extremitats de manera efectiva.
Per això, les habilitats psicomotores gruixudes que més tarden a aparèixer són les que involucren usos complexos de les cames i els peus, així com dels braços: caminar, mantenir l'equilibri sobre un peu o fer el pi són alguns dels exemples d'habilitats gruixudes complexes.
Com es desenvolupa?
A continuació veurem l'ordre concret en què es desenvolupa la motricitat gruixuda.
De el naixement als dos anys
La primera habilitat d'aquest tipus que aprenen els nadons és la de mantenir el cap dret. Abans de dominar aquest moviment, cal sostenir-el coll perquè no es facin mal quan se'ls manté en posició dreta.
Els nens neixen sense cap tipus de control sobre el seu cap; però, entre les edats de quatre i sis setmanes la majoria és capaç d'aixecar el seu cap fins a una posició de 45º estant estirats.
A les 16 setmanes poden moure el coll cap als costats, i per quan tenen 24 setmanes poden aixecar el cap estant totalment estirats.
Més endavant, cap als 10 mesos, gairebé tots els nadons són capaços de mantenir-se asseguts per si sols durant períodes prolongats de temps.
Moviment en aquesta etapa
En el període que va des del naixement fins als dos anys, els nadons aprenen la majoria d'habilitats de desplaçament que van a utilitzar durant tota la seva vida. Els nadons d'unes nou setmanes poden desplaçar rodant sobre si mateixos, la forma més bàsica de moviment.
Als set mesos el nadó sol ser capaç d'arrossegar-se amb els braços sense utilitzar les seves cames; i als dotze, normalment poden gatejar de veritat.
Mentre aprenen aquestes habilitats que faran servir temporalment, els nens també estan reforçant les habilitats motores que els permetran mantenir-se dempeus durant un temps prolongat.
Per posar-se de peu, els nens primer ho fan recolzant-se en mobles o en altres persones. Per quan han arribat els deu mesos d'edat solen ser capaços de donar els seus primers passos (encara que de manera insegura), i per als dotze / divuit mesos poden caminar de manera autònoma.
Dels dos als quatre anys
Els nens d'aquesta edat solen ser molt actius físicament. Als dos anys els infants ja han desenvolupat un ventall molt ampli d'habilitats motores gruixudes.
Poden córrer bastant bé, i fins i tot pujar i baixar escales de forma rudimentària (normalment agafant-se a l'passamans i posant els dos peus a cada esglaó).
A part d'aquestes habilitats bàsiques, els nens de dos a quatre anys fan gala d'una sèrie d'habilitats més complexes.
Per exemple, molts d'ells són capaços de enfilar-se als arbres, poden llançar pilotes tant amb els peus com amb les mans, o fins i tot caminar cap enrere.
Dels quatre als sis anys
Els nens de quatre anys presenten encara més habilitats motores gruixudes, havent adquirit ja la majoria d'aquestes. En general, poden fer coses com sostenir-se sobre un peu i saltar sobre ell, pujar i baixar escales alternant els peus i saltar sobre objectes en ambdues direccions.
A aquestes edats els nens comencen a mostrar els primers nivells d'autoconsciència sobre les seves habilitats motores. Això pot portar-los a intentar adquirir noves habilitats més complexes ja sentir-se orgullosos quan ho aconsegueixen, però també a tenir sensació de fracàs quan no ho aconsegueixen.
D'altra banda, aquesta nova necessitat de superar-se a si mateixos podria portar-los a provar activitats per a les quals no estan preparats, de manera que els pares han de tenir cura amb ells i ajudar-los quan realitzin activitats complexes.
Edat escolar i adolescència
Els nens en edat escolar ja no pateixen els canvis tan ràpids i complicats de manejar que experimenten els més petits, i que tornaran a produir-se una vegada entrats en l'adolescència.
Per això, entre els 6 i els 12 anys solen tenir un gran control sobre el seu cos i tendeixen a ser competents en un gran nombre d'activitats físiques.
La majoria de les accions que poden realitzar els adults són també assolibles pels nens d'aquestes edats. Per exemple, als 8 o 9 anys els petits poden patinar, anar en bicicleta, caminar de puntetes, mantenir-se en equilibri sobre un sol peu de manera perllongada i fins i tot començar a realitzar acrobàcies bàsiques, com el pi o la roda.
No obstant això, alguns dels esports més complexos practicats pels adults encara estan fora de l'abast dels nens d'aquestes edats, a causa que requereixen una millor coordinació mà-ull i majors nivells d'estimació de les distàncies. D'altra banda, també es necessita tenir millors temps de reacció dels que presenten els nens.
Totes aquestes habilitats -les últimes relacionades amb la psicomotricitat gruixuda que la majoria de les persones desenvolupades s'adquireixen durant l'adolescència i la primera vida adulta.
D'altra banda, durant aquestes etapes les persones també guanyen una major força i resistència, el que els permet accedir a tot tipus d'esports complexos.
Activitats de motricitat gruixuda
Els pares preocupats pel desenvolupament dels seus fills s'alegraran de saber que les habilitats de motricitat gruixuda són molt senzilles d'adquirir.
La majoria dels nens no requereix cap tipus d'atenció especial per desenvolupar-les; però, hi ha moltes activitats que els pares poden fomentar per ajudar-los en el procés.
gronxar
Fer que un gronxador es mogui requereix la coordinació entre les parts superiors i inferiors de el cos. Per això, ensenyar a un nen a gronxar només pot ajudar a millorar la seva psicomotricitat gruixuda.
Rodar per un turó
Aquesta activitat, a més de ser molt divertida per als més petits, també els serveix per entendre millor com els moviments dels seus braços i cames influeixen en la velocitat de descens. Això pot ajudar-los a millorar el seu autoconeixement ia adquirir més confiança en la seva forma de moure.
Saltar a la corda
Aquesta és, sens dubte, una de les millors activitats que pots realitzar amb els teus fills si vols que aprenguin habilitats motores gruixudes més complexes.
El millor de saltar a corda és que es pot començar a practicar de forma molt senzilla, només movent la corda lentament i fent que saltin a poca velocitat.
No obstant això, una vegada que els teus fills hagin dominat els salts bàsics, hi ha moltes maneres en les que pots augmentar el repte: fent que saltin a peu coix, ensenyant-los dobles salts, entre d'altres variacions.
Jugar en els obstacles de parc
Els parcs infantils no hi són només perquè els nens es diverteixin, sinó també perquè aprenguin i desenvolupin noves habilitats. En aquests poden descobrir com enfilar-se, balancejar-se, moure per les monkey bars i, en general, descobrir els límits del seu cos.
L'única consideració a tenir en compte és que hauràs d'estar pendent dels teus fills perquè no es facin mal mentre exploren les seves noves habilitats.
referències
- "Gross motor skills" a: Child Development. Recuperat en 03 Maig 2018 de Child Development: childdevelopment.com.au.
- "What Are Gross Motor Skills in Children? - Development, Definition & Examples "a: Study. Recuperat en 03 Maig 2018 de Study: study.com.
- "Gross motor skills" en: Wikipedia. Recuperat en 03 Maig 2018 de Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Gross motor skills" a: Children 's Health. Recuperat en 03 Maig 2018 de Children 's Health: healthofchildren.com.
- "Activities to improve gross motor skills" a: understood. Recuperat en 03 Maig 2018 de understood: understood.org.